• নবীন প্রজন্মের মধ্যে হার্টের অসুখের ঝুঁকি ক্রমবর্ধমান। একটা সময় ছিল, যখন হদেযন্ত্রের সমস্যা মূলত বয়সকালের অসুখ বলে চিহ্নিত ছিল। কিন্তু মানসিক চাপ, কাজের স্ট্রেস, অনিয়মিত ডায়েট ও ভুল জীবনচর্যা-সহ নানা কারণে হার্টের অসুখ থাবা বসাচ্ছে মধ্য কুড়ি বা তিরিশের কোঠায় পৌঁছলেই। সদ্য পালিত হওয়া ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে-তে এই বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করলেন আর এন টেগোর হাসপাতাল, মুকুন্দপুরের সিনিয়র কনসালট্যান্ট ডাঃ আর এস যোশি। তাঁর মতে, ‘অল্পবয়সে ডায়াবেটিসের শিকার হচ্ছে নবীন প্রজন্ম। তার হাত ধরেই বাড়ছে হার্ট অ‌্যাটাকের ঝুঁকি। তার সঙ্গে ফাস্ট ফুড, মানসিক স্ট্রেস, ধূমপান, ওবেসিটি, শারীরিক কসরত না করা সব মিলিয়ে হার্টকে কমজোরি করে তুলছেন তাঁরা।’ তাঁর মতে, এই বিষয়ে সচেতন হওয়া খুবই প্রয়োজন, নয়তো হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা অচিরেই আরও বাড়তে থাকবে। নিয়ম করে এক্সারসাইজ, স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলা, সুগার-প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখা, ফাস্ট ফুড ও ধূমপান বন্ধ করা, লিপিড প্রোফাইলের পরীক্ষা করানো ইত্যাদি অভ্যেস নিজেদের রুটিনে আনার পরামর্শ দেন তিনি। 
হৃদয়কে ভালোবাসুন, হৃদয়ও ভালোবাসবে
• সচেতনতার অভাবেই তরুণ প্রজন্মের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের হার বাড়ছে। নানা সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, ৩০-৫০ বছর বয়সিদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের হার বেশি। এই নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করলেন বি পি পোদ্দার হসপিটালের গ্রুপ অ্যাডভাইজার সুপ্রিয় চক্রবর্তী। তাঁর মতে, ‘এই বয়সের বেশিরভাগ মানুষই উপসর্গ না আসা অবধি হার্টের খেয়াল রাখেন না। আবার উপসর্গও থাকা সত্ত্বেও অনেকেই সেটিকে এড়িয়ে চলেন। আর তাতেই বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। তাই নিয়মিত হার্ট চেক আপ দরকার। যাঁরা চল্লিশের কোঠা পেরিয়ে গিয়েছেন তাঁরা তো বটেই, এমনকী, যাঁরা ৪০-এর দোরগোড়ায় আছেন, তাঁরাও বছরে অন্তত একবার হার্টের চেক আপ করান। ইসিজি, ইকো, লিপিড প্রোফাইল, লিভার ফাংশন টেস্ট, ক্রিয়েটিনিন, ফাস্টিং পিপি ব্লাড সুগারের সঙ্গে এইচবিএওয়ানসি টেস্টগুলো যেন নিয়মিত হয়। তাহলেই মাথাচাড়া দেওয়ার আগে নিয়ন্ত্রণে এনে ফেলা সম্ভব হৃদরোগকে। মনে রাখবেন , হৃদয়কে ভালোবাসলে, হৃদয়ও আপনাকে ভালোবাসবে।’