বিভিন্ন ফল দিয়ে কীভাবে ত্বক ও চুলের যত্ন নেওয়া যায় তার ৩০টি উপায় বাতলেছেন রূপ বিশেষজ্ঞ গৌরী বোস।

১. যাঁদের ত্বক স্বাভাবিক তাঁরা ৬ চামচ কলার পেস্টের সঙ্গে ২ চামচ মধু ও একটু ময়দা মিশিয়ে মুখ, গলা, ঘাড় ও হাতে লাগাতে পারেন।
২. যাঁদের খুব শুষ্ক ত্বক তাঁরা ৬-৭ চামচ কলার পেস্ট, ২ চামচ দুধের সর ও একটু ময়দা মিশিয়ে লাগাবেন। চল্লিশ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে ত্বক মোলায়েম ও উজ্জ্বল হবে।
৩. যাঁদের চুল শুষ্ক ও রুক্ষ তাঁদের জন্য কলা আর দুধের প্যাক খুব ভালো। চুলের গোড়ায় প্রথমে তেল লাগিয়ে নিতে হবে। তারপর কলা ভালো করে চটকে নিয়ে দুধের সঙ্গে মিশিয়ে একটু পাতলা গোলা তৈরি করতে হবে, এতে ১ চামচ তেল মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর চুলের গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত এই গোলা ভালো করে লাগিয়ে শাওয়ার ক্যাপ পরে নিতে হবে। চল্লিশ মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে নিতে হবে। এতে চুলের রুক্ষতা কমবে।
৪. যাঁদের ত্বক তৈলাক্ত তাঁরা শশার প্যাক লাগালে উপকার পাবেন। শশা গ্রেটারে ঘষে পাল্প তৈরি করে নিতে হবে। তার সঙ্গে ২ চামচ কেওলিন পাউডার মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে লাগাতে হবে। কুড়ি মিনিট রাখার পর প্যাক শুকিয়ে এলে মুখে জলের ঝাপটা দিয়ে নিতে হবে। ক্লকওয়াইজ হাল্কা হাতে ঘষে নিয়ে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে ত্বকের অতিরিক্ত তৈলাক্ত ভাব থাকবে না। অথচ ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে।
৫. যাঁদের সানট্যান আছে তাঁরা যদি শশার রস, পাতিলেবুর রস ও কেওলিন পাউডার মিশিয়ে প্রতিদিন স্নানের পনেরো-কুড়ি মিনিট আগে লাগিয়ে রাখেন। স্নানের সময় ক্লকওয়াইজ হাল্কা করে ঘষে ধুয়ে ফেলেন, রোদে পোড়া কালচে ভাব দূর হবে।
৬. যাঁদের ব্রণ আছে তাঁরা শশার পাল্পের সঙ্গে দশ-বারোটা নিমপাতা বেটে নিয়ে কেওলিন পাউডার মিশিয়ে লাগাতে পারেন। মিনিট কুড়ি রেখে শুকিয়ে এলে জলের ঝাপটা দিয়ে হাল্কা হাতে ঘষে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলতে হবে। ব্রণ ঘষবেন না।
৭. চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বেদানার রসের জুড়ি নেই। বেদানা রস করে নিয়ে চুলের গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত লাগিয়ে দেড় ঘণ্টা রাখতে হবে। তারপর ধুয়ে ফেলতে হবে। পরপর তিন-চার দিন লাগালে অনেকের পাকা চুলে রং ধরে। তবে তা সাময়িক।
৮. রস করার পর বেদানার বীজের যে ছিবড়েটা থাকে সেটা খুব ভালো স্ক্র্যাবার। এটা কেওলিন পাউডারের সঙ্গে মিশিয়ে লাগাতে হবে। শুকিয়ে এলে জলের ঝাপটা দিয়ে সার্কুলার মোশনে হাল্কা হাতে ঘষে ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে মৃতকোষ সরে গিয়ে ত্বক হয়ে উঠবে ঝলমলে।
৯. ৬ চামচ ফুটির পাল্পের সঙ্গে ১ চামচ টমেটোর পাল্প ও ময়দা মিশিয়ে লাগাতে হবে। কুড়ি মিনিট রেখে হাল্কা হাতে ঘষে ধুয়ে ফেলতে হবে। এই প্যাক রোদে পোড়া ত্বকের কালচে ভাব দূর করে। ত্বকে আনে উজ্জ্বলতা।
১০. শুষ্ক ত্বকের জন্য ফুটি খুব ভালো। ৬ চামচ ফুটির পাল্প, ১ চামচ ফেস অয়েল ও ১ চামচ ময়দা মিশিয়ে মিনিট কুড়ি লাগিয়ে রাখতে হবে। তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলতে হবে। ত্বকের রুক্ষতা কমবে, মোলায়েম ও উজ্জ্বল হবে ত্বক।
১১. আখের রসে আছে টাইটনিং এজেন্ট। যাঁদের ত্বকে বলিরেখা আছে এবং শিথিল হয়ে গিয়েছে, তাঁদের জন্য আখের রস, ডিম ও কর্নফ্লাওয়ারের প্যাক খুব ভালো। ৬-৭ চামচ আখের রস, ১টা ডিম ও পরিমাণমতো কর্নফ্লাওয়ার মিশিয়ে প্যাক তৈরি করতে হবে। আধঘণ্টা রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। নিয়ম করে ব্যবহার করলে ত্বকের শৈথিল্য কমবে।
১২. গ্রেটারে আপেল ঘষে নিলে থকথকে পেস্ট তৈরি হবে। তিন চামচ এই পেস্ট, ৩ চামচ টক দই, কয়েক ফোঁটা পাতিলেবুর রস আর অল্প বেসন মিশিয়ে প্যাক তৈরি করতে হবে। কুড়ি মিনিট লাগিয়ে রেখে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। আপেল খুব ভালো ট্যানিং এজেন্ট এবং আপেলে যে এনজাইম থাকে তা ত্বকের মৃতকোষ দূর করতে সাহায্য করে। ফলে নিয়মিত এই প্যাক লাগালে ঝকঝকে ত্বক পাবেন।
১৩. আপেলের পাল্প ৩ চামচ, মধু ১ চামচ, একটি ডিমের কুসুম ও সামান্য ময়দা মিশিয়ে প্যাক তৈরি করতে হবে। কুড়ি মিনিট লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। শীতকালের জন্য এই প্যাক খুব ভালো। এত শুষ্ক ত্বক প্রাণ ফিরে পায়। শুষ্ক ত্বক যাঁদের এবং বয়সের কারণে যাঁদের ত্বকের শৈথিল্য দেখা দিয়েছে তাঁরা এই প্যাক নিয়মিত লাগালে উপকৃত হবেন।
১৪. পেয়ারার পাল্প তৈরি করে চুলের গোড়াটা বাদ দিয়ে ওপর থেকে নিচ পর্যন্ত লাগাতে হবে। হেয়ার ক্যাপ পরে নিয়ে ঘণ্টাখানেক রাখতে হবে। টানা দেড় মাস এটা করলে পাকা চুলে রং ধরবে আর চুলের রুক্ষ ভাব চলে যাবে।
১৫. আতা খুব ভালো স্ক্র্যাবার ও ময়েশ্চারাইজার। আতার বীজ শুকিয়ে গ্রাইন্ডারে গুঁড়িয়ে নিতে হবে। এটা এয়ারটাইট কন্টেনারে রেখে দেওয়া যায়। আতার পাল্প ২ চামচ, বীজের গুঁড়ো ১ চামচ, একটু আটা দিয়ে মিশিয়ে কুড়ি মিনিট লাগিয়ে রাখতে হবে। তারপর হালকা হাতে ঘষে ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে মৃতকোষ দূর হয় এবং ময়েশ্চারাইজারেরও কাজ করে। ফলে ত্বক মোলায়েম ও ঝকঝকে হয়।
১৬. আমন্ড খুব ভালো ব্লিচিং এজেন্ট ও ময়েশ্চারাইজার। চার-পাঁচটা আমন্ড বেটে নিয়ে ২ চামচ দই ও একটু পাঁউরুটি চটকে মিশিয়ে নিতে হবে। ৪০ মিনিট লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। খুব শুষ্ক ত্বক যাঁদের এবং বলিরেখা আছে যাঁদের তাঁদের জন্য খুব ভালো।
১৭. আমন্ড বেটে এয়ারটাইট কন্টেনারে রেখে দেওয়া যায়। ১ চামচ আমন্ড পেস্টে একটু দুধ ও কেওলিন পাউডার মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে মুখে, গলায়, ঘাড়ে লাগিয়ে পনেরো-কুড়ি মিনিট রাখতে হবে। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেললেই ঝকঝকে উজ্জ্বল ত্বক পাবেন।
১৮. আনারসের রস কালো দাগ ছোপ ও মেচেতার মহৌষধ। আনারসের রস দু-তিন মিনিট অন্তর অন্তর তিন-চারবার লাগাতে হবে। কুড়ি মিনিট পর ধুয়ে ফেলতে হবে। প্রতিদিন করলে ত্বকের কালো দাগ, ছোপ দূর হবে, মেচেতার দাগও হালকা হয়ে যাবে। তবে অনেকের আনারসের রসে একটু চিড়বিড় করে। খুব বেশি করলে ব্যবহার করবেন না।
১৯. আনারসের রস ২ চামচ এবং মুখে মাখার ক্রিম খুব ভালো করে ফেটিয়ে নিয়ে মিনিট পাঁচেক মাসাজ করতে হবে। তারপর দশ মিনিট রেখে ঈষদুষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে সানবার্ন কমবে, ত্বকে জেল্লা আসবে। শীতেও কোমল থাকবে ত্বক।
২০. আনারসের রস ২ চামচ, সাদা ভিনিগার ২ চামচ মিশিয়ে স্ক্যাল্পে লাগালে খুসকি কমে যায়। মিনিট কুড়ি লাগিয়ে রেখে শ্যাম্পু করে ফেলতে হবে।
২১. তরমুজের রস তৈরি করে কাচের স্প্রে বটলে রাখা যেতে পারে। গরমকালে মুখে স্প্রে করে ওয়েট টিস্যু দিয়ে মুছে নিলে মুখের ক্লান্তি দূর হয়। আরাম লাগে।
২২. তরমুজের রস আইস ট্রেতে রেখে কিউব তৈরি করে নিতে হবে। নরম পাতলা ফেস টাওয়েলে তরমুজের কিউব ভরে মুখে আস্তে আস্তে ঘষতে হবে। এতে সারাদিনের ক্লান্তি দূর হবে। মুখ-চোখের কালচে ভাব চলে যাবে। তাজা ভাব আসবে।
২৩. পাকা পেঁপের পেস্ট কিছুটা নিয়ে ময়েশ্চারাইজার ও অল্প একটু পাউরুটির সঙ্গে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করতে হবে। চল্লিশ মিনিট লাগিয়ে রেখে ঈষদুষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলতে হবে। ডিহাইড্রেটেড শুষ্ক ত্বকের মহৌষধ এই প্যাক।
২৪. পাকা পেঁপের পাল্প ও বডি মাসাজ অয়েল মিশিয়ে বডি মাসাজ করলে ত্বক হবে নরম উজ্জ্বল আর তরতাজা।
২৫. কালো আঙুরের রসের সঙ্গে চালের গুঁড়ো মিশিয়ে স্ক্র্যাবার তৈরি করা যেতে পারে। এতেও ত্বকের হারানো উজ্জ্বল্য ফিরে আসে।
২৬. মুসাম্বি লেবু রস করার পর যে ছিবড়েটা পড়ে থাকে সেটিকে আরও ভালো করে পেস্ট করে গোলাপ জলের সঙ্গে মিশিয়ে যদি সপ্তাহে তিন দিন লাগানো যায় তাহলে রোদে পোড়া ত্বকের কালিমা দূর হবে। নিজের গায়ের রং বজায় থাকবে।
২৭. মুসাম্বি অর্ধেক করে কেটে রস করার পর দুটো বাটির মতো হয়। এতে বড় দানার চিনি অল্প পরিমাণে দিয়ে কনুইয়ে, হাঁটুতে, গোড়ালিতে ঘষলে কালো ছোপ কমে যায়। ঘষার ১০ মিনিট পর ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে।
২৮. ২ চামচ মুসাম্বির রস, ২-৩ ফোঁটা পাতিলেবুর রস মিশিয়ে স্ক্যাল্পে লাগাতে হবে। কুড়ি মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে ফেলতে হবে। এতে খুসকি কমবে। চুলের জেল্লা বাড়বে।
২৯. বাতাবি লেবু, গোঁড়া লেবুর রস ১ চামচ করে নিয়ে তাতে ১ চামচ শ্যাম্পু মিশিয়ে চুলের ওপর থেকে নীচে লাগিয়ে হেয়ার ক্যাপ পরে আধঘণ্টা থাকতে হবে। এরপর শ্যাম্পু করতে হবে। এতে চুলে ইন্সট্যান্ট গ্লো এবং বাউন্স আসে। এক কথায় নেতিয়ে পড়া চুলে প্রাণ আসে।
৩০. কমলালেবুর রস, দুধের সর আর ময়দা খুব ভালো ক্লিনজার। সেই মা-ঠাকুমার আমল থেকে চলে আসছে এই টোটকা। এতে ত্বক উজ্জ্বল ও কোমল হয়। কমলালেবুর রসের সঙ্গে ভাত মিশিয়ে খুব ভালো করে বেটে নিতে হবে। হাত দিয়ে খুব মিহি করে চটকে নিলেও হবে। এই প্যাক খুব ভালো ট্যান রিমুভার ও ত্বকের শিথিল ভাব দূর করতে এর জুড়ি নেই।