Bartaman Patrika
শরীর ও স্বাস্থ্য
 

সাঁতারে বিপদ আটকাতে কী কী সতর্কতা নেবেন?  

বছর পনেরোর কলকাতা নিবাসী এলিনা, ২৬ বছরের কর্ণাটকের গৌতম, বছর সতেরোর মিরঠের সমীর কিংবা নাগপুরের ২২ বছরের সুরজ। এদের মধ্যে মিল কোথায় বলতে পারেন? বয়স এদের সকলেরই কম। কিন্তু কেউ আজ আমদের মধ্যে নেই। দুর্ভাগ্যবশত জলে নেমে মৃত্যু হয়েছে এলিনা, গৌতম, সমীর আর সুরজের। এরা কেউ যে সাঁতার জানতেন না তা একেবারেই নয়। সকলেই নিয়মিত সাঁতার কাটত। কিন্তু সেই সাঁতার কাটতে কাটতেই মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়েন এরা। প্রত্যেকটি ঘটনাই এই বছরের।
এলিনার কথায় আসা যাক। চলতি বছর মে মাসে দশমের ছাত্রী এলিনা দত্ত ভট্টাচার্য মায়ের সঙ্গে বিধাননগর এলাকার একটি সুইমিং পুলে সাঁতার অনুশীলন করছিল। সঙ্গে ছিল তার মা। এলিনা অনেক ছোট থেকেই সাঁতার শিখত। কিন্তু সেদিন সুইমিং পুলে অনুশীলনের সময় অচৈতন্য অবস্থায় উদ্ধার করা হয় তাকে। তড়িঘড়ি একটি বেসরকারি হাসপাতালে নিয়ে গেলে এলিনাকে মৃত বলে ঘোষণা করা হয়। জানা যায় সাডেন কার্ডিয়াক ডেথ (এসসিডি) হয় এলিনার। 
সাঁতার কাটতে নেমে পরপর এই অল্পবয়সীদের এভাবে চলে যাওয়া নিয়ে স্বাভাবিক কারণেই প্রচণ্ড উদ্বেগের সৃষ্টি হয়েছে। সাঁতারু মানেই সে ভীষণ ফিট, তার ওপর অল্প বয়স। তাহলে কেন এভাবে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়ল এলিনা, সমীররা?
এক্কেহেত্রে একেবারে হলফ করে বলে দেওয়া, ঠিক এই কারণেই মৃত্যু হয়েছে, তা একেবারেই সম্ভব নয়। বিভিন্ন জনের ক্ষেত্রে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যে কোনও খেলাধুলোর ক্ষেত্রেই আমরা এইধরণের দুঃখজনক ঘটনার সাক্ষী কিন্তু থাকছি। কারণ না বলা গেলেও কিছু সম্ভাবনার কথা বলা যেতে পারে। 
 প্রথমত, অল্প বয়স, খেলোয়াড় মানেই কোনও রোগ তাকে ছুঁতে পারবে না, এটা ভাবা আমাদের বন্ধ করতে হবে। 
 অনেকেরই ছোট বয়সেই ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হয়। থাকে হৃদযন্ত্রেরও নানা সমস্যা। আসলে স্বাস্থ্যকর, সতেজ খাবারের বদলে অল্পবয়সীরা মজছে ফাস্টফুড, সফটড্রিঙ্কসে। অধিকাংশই গভীর রাতের আগে ঘুমোয় না। এসবের ফল শরীরের ওপর অল্পবয়সে পড়তে বাধ্য।
 দ্বিতীয়ত, আমাদের দেশে খেলাধুলোর আগে নিয়মিত স্বাস্থ্যপরীক্ষাকে একেবারেই গুরুত্ব দেওয়া হয় না। অন্য যে কোনও খেলার মতো একজন সাঁতারুরও নিয়মিত স্বাস্থ্যপরীক্ষা করা দরকার, তার বয়স যাই হোক না কেন। তাতে ওই সাঁতারুর শরীরে কোনও রোগ বাসা বেঁধেছে কি না, তা আমরা বুঝতে পারব। কমবে দুর্ঘটনার শঙ্কা। 
 একজন সাঁতারুরও যথাযথ বিশ্রাম দরকার। এক্ষেত্রে অভিভাবকদেরও সতর্ক থাকতে হবে। সন্তানকে যদি সুইমিং শিখতে পাঠান, তাহলে সে কখন ঘুমোচ্ছে, কী খাচ্ছে, সেটার ওপর নজর রাখতেই হবে। 
 অন্যদিকে, সুইমিং পুলগুলিতেই দক্ষ প্রশিক্ষক পর্যাপ্ত সংখ্যায় থাকা দরকার। সেই সঙ্গে দরকার, বিপদের মুহূর্তে কী করা উচিত, সে সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান থাকা। কেউ হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে গেলে আমরা চারদিক থেকে ঘিরে ধরে মুখেচোখে জল দিই, বাতাস করি। অথচ এই পরিস্থিতিতে সিপিআর (কার্ডিওপাল্মোনারি রিসারিটেশন) কীভাবে করতে হয়, তা আমরা জানি না। সুইমিং পুলের প্রশিক্ষক তো বটেই, যারা সাঁতার শিখছে তাদের সবার এটা শিখে রাখা দরকার। সেই সঙ্গে অসুস্থ ব্যক্তির পা কিছুটা তুলে ধরে, তাঁকে খানিকটা পাশ করে শুইয়ে দিয়েও আমরা কিন্তু অনেক ক্ষেত্রেই নিশ্চিত মৃত্যু রুখে দিতে পারি। এগুলো সকলের জানা দরকার। সুইমিং পুলগুলিতে এই নিয়ে বিশেষ ট্রেনিংয়ের ব্যবস্থা করা উচিত।
লিখেছেন সায়ন মজুমদার
11th  July, 2024
লিকার চা কি বেশি স্বাস্থ্যকর?

সকালে রাজনীতির চা, দুপুরে অলস চা আর মেগা ধারাবাহিক চা! এই হল বাঙালি গৃহকোণ। দুধ নাকি লাল—চা কীভাবে খেলে বেশি ভালো? বার বার চা ফোটানো উচিত? লিখছেন ডাঃ অমিতাভ ভট্টাচার্য। 
বিশদ

18th  July, 2024
শারীরিক পরীক্ষার ডিজিটাল যন্ত্রপাতি কতটা নিখুঁত? থার্মোমিটার, প্রেশার মাপার যন্ত্র, সুগারের মেশিন

বিকেল থেকেই মাথাটা ঝিমঝিম করছে সুখেন্দুবাবুর। সঙ্গে বিজবিজে ঘাম। লক্ষণ ভালো ঠেকছে না। ছেলেকে বললেন, ‘মনে হচ্ছে সুগারটা ফল করছে। একটু মেপে দে তো!’ বাড়িতেই মজুত সুগার মাপার ডিজিটাল যন্ত্র।
বিশদ

18th  July, 2024
শ্বাসকষ্টের সমাধানে হোমিও চিকিত্সা

পরামর্শে হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সক ডাঃ প্রকাশ মল্লিক।
বিশদ

18th  July, 2024
হোমিওপ্যাথিতে সোরিয়াসিস সারে?
ডাঃ রামকৃষ্ণ ঘোষ

পরামর্শে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হোমিওপ্যাথির অধিকর্তা ডাঃ সুভাষ সিং এবং প্রতিষ্ঠানের সার্জারি বিভাগের প্রধান ডাঃ রামকৃষ্ণ ঘোষ। বিশদ

18th  July, 2024
খুদেদের স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস নিয়ে নতুন ভাবনা

দুর্ভাগ্যজনকভাবে আমরা স্ন্যাকস বলতে বুঝি বাজারচলতি চিপস, মিষ্টি বিস্কুট, বার্গার, হট ডগ, প্যাটিসের মতো প্রবল অস্বাস্থ্যকর খাদ্য! বড়রাও তাই খায়। আর মুখরোচক হওয়ায় বাচ্চারাও এই ধরনের খাদ্যের প্রতি হয়ে পড়ে আসক্ত।
বিশদ

18th  July, 2024
মশলা ছাড়া খাবারেই কি নীরোগ?

এখন তো সবাই স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ। এ ব্যাপারে কারও জ্ঞানই ডাক্তারদের থেকে কম নয়। এসবই হয়েছে  ‘গুগল’ দেবতার কল্যাণে। শরীর ফিট রাখতে নাকি তেল মশলা একদম খেতে নেই, মনে করেন অনেকেই। বিশদ

11th  July, 2024
ব্যান্ডেজের ইতিহাস: দুর্ঘটনাপ্রবণ স্ত্রীকে উপহার

যুদ্ধক্ষেত্রে আঘাত পেয়েছেন শ্রীকৃষ্ণ। হাত দিয়ে অঝোরে রক্ত। সখার এহেন কষ্ট সহ্য করতে পারলেন না দ্রৌপদী। শাড়ির আঁচল থেকে ছিঁড়লেন কাপড়ের টুকরো। বেঁধে দিলেন শ্রীকৃষ্ণের হাতে। ‘মহাভারত’-এর এই কাহিনি প্রমাণ করে ব্যান্ডেজের প্রাচীনত্ব।  বিশদ

11th  July, 2024
‘সতর্ক না হলে জল ভয়ঙ্কর!’
বুলা চৌধুরী (প্রখ্যাত সাঁতারু)

গত কয়েকমাসে সাঁতার কাটতে নেমে পর পর কয়েকজনের অস্বাভাবিক মৃত্যুর খবরে আমি বেশ বিচলিত। তাঁদের মধ্যে অধিকাংশই অল্পবয়সী। আমিও মা। এসব শুনে আমারও বুকটা ছ্যাঁত করে ওঠে। কেন অকালে প্রাণগুলো ঝরে গেল, তা তো হলফ করে বলতে পারি না, ডাক্তারবাবুরা ভালো বলতে পারবেন। বিশদ

11th  July, 2024
সুইমিং পুলে কী কী সুবিধা থাকা মাস্ট?

বাচ্চারা যখন সাঁতার কাটবে, তখন নজরদারির জন্য সর্বদা একাধিক প্রশিক্ষককে উপস্থিত থাকতে হবে। বিশদ

11th  July, 2024
জেদি, একগুঁয়ে সন্তান সামলাবেন কীভাবে?

পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব চাইল্ড হেলথ-এর নিকুর ইনচার্জ শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ খেয়া ঘোষ। বিশদ

04th  July, 2024
মন ভালো করে বৃষ্টির জল

আচমকা আকাশ ভেঙে এমন বৃষ্টি পড়লে একা বা প্রিয় কারও সঙ্গে ভেজার মজাই আলাদা। আবার সেই সঙ্গে বৃষ্টিতে ভিজলে মিলবে পাঁচটি উপকারও। এ বছর বর্ষা ঋতু যেন নিজেকে জানান দিতে বেশ দেরি করে ফেলল। এমন গরমে স্বস্তির আরেক নাম মুষলধারে ঝরে পড়া বৃষ্টিতে ভেজা।
বিশদ

04th  July, 2024
বি পি পোদ্দার হাসপাতালে জটিল অস্ত্রোপচার

প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত বের হচ্ছিল বছর পঞ্চাশের তপন বাউরের (নাম পরিবর্তিত)। সঙ্গে মারাত্মক জ্বালা। এই পরিস্থিতিতেই বি পি পোদ্দার হাসপাতালে ভর্তি হন তিনি। সিস্টোস্কোপির সঙ্গে টিইউআরবিটি পরীক্ষায় তাঁর মূত্রথলি বা ব্লাডারে টিউমার ধরা পড়ে। বিশদ

04th  July, 2024
চিকিৎসক দিবস পালনে আইএমএ কলকাতা

দু’দিন ব্যাপী চিকিৎসক দিবস পালন করল ইন্ডিয়ান মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের (আইএমএ) কলকাতা শাখা। সেই উপলক্ষে গত ২ জুলাই রাজ্যের কয়েকজন চিকিৎসককে সংবর্ধনা প্রদান ও পুরষ্কৃত করা হয়। বিশদ

04th  July, 2024
আর জি স্টোন হাসপাতালে ‘মিলেপ’-এ কামাল!

বেহালার বাসিন্দা অবিনাশ মিত্র। বয়স ৬৪। ১৭ বছর আগে ইউরেথ্রোপ্লাস্টি করিয়েছিলেন। গত ২ বছর ধরে হঠাত্ করেই তাঁর ইউরিনের ফ্লো কমে গিয়েছিল। একদিকে ওই রোগীর মূত্রনালী আগের অপারেশনের কারণে সংকুচিত হয়েছিল। অন্যদিকে প্রস্টেট বড় হওয়ায় তার উপর পড়ছিল প্রবল চাপ। বিশদ

04th  July, 2024
একনজরে
বাংলাদেশের অশান্তির প্রভাব পড়েছে এপারের বাণিজ্যে। ওপারে সৃষ্টি হওয়া অচলাবস্থার জেরে মালদহের ব্যবসায়ীরা ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছেন। গত এক সপ্তাহ ধরেই পণ্য পরিবহণে বিঘ্ন ঘটছিল। রবি ...

পুলিসি ধরপাকড় কিছুটা কমতেই ফের শুরু হয়েছে চোরাই কয়লা কারবার। দুবরাজপুরের ঘাট গোপালপুর গ্রামই এখন চোরাই কয়লার প্রধান স্টক পয়েন্ট। সেখান থেকে বাইকে করে কয়লা ...

ফিটনেসের সমস্যা, চোটের জন্য মাঝেমধ্যেই বাইরে থাকা, সতীর্থদের আস্থার অভাব। ভারতের টি-২০ অধিনায়ক হওয়ার দৌড়ে হার্দিক পান্ডিয়ার ছিটকে যাওয়ার কারণ এগুলোই। সোমবার প্রধান নির্বাচক অজিত ...

সোমবার থেকে সংসদে বাজেট অধিবেশন শুরু হয়েছে। অধিবেশনের প্রথম দিনেই বাগনান থেকে শ্যামপুর পর্যন্ত রেললাইন চালুর দাবি জানালেন উলুবেড়িয়ার সাংসদ সাজদা আহমেদ। ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

পারিবারিক সম্পত্তি সংক্রান্ত আইনি কর্মে ব্যস্ততা। ব্যবসা সম্প্রসারণে অতিরিক্ত অর্থ বিনিয়োগের পরিকল্পনা। ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

১৮২৯- আমেরিকাতে টাইপরাইটারের পূর্বসুরী টাইপোগ্রাফার পেটেন্ট করেন উইলিয়াম অস্টিন বার্ড
১৮৪৩ - সাহিত্যিক, সাংবাদিক ও বাগ্মী রায়বাহাদুর কালীপ্রসন্ন ঘোষের জন্ম
১৮৫৬- স্বাধীনতা সংগ্রামী বাল গঙ্গাধর তিলকের জন্ম
১৮৮১ - আন্তর্জাতিক ক্রীড়া সংস্থাগুলির মধ্যে সবচেয়ে পুরাতন আন্তর্জাতিক জিমন্যাস্টিক ফেডারেশন প্রতিষ্ঠিত 
১৮৯৩ - কলকাতায় বঙ্গীয় সাহিত্য পরিষদ পূর্বতন বেঙ্গল একাডেমি অব লিটারেচার স্থাপিত
১৮৯৫- চিত্রশিল্পী মুকুল দের জন্ম
১৮৯৮ - বিশিষ্ট বাঙালি কথাসাহিত্যিক তারাশঙ্কর বন্দ্যোপাধ্যায়ের জন্ম
১৯০৬ - চন্দ্রশেখর আজাদ, ভারতের স্বাধীনতা আন্দোলনের বিপ্লবী
১৯২৭ - সালের এই দিনে ইন্ডিয়ান ব্রডকাস্টিং কোম্পানি বোম্বাইয়ে ভারতের প্রথম বেতার সম্প্রচার শুরু করে
১৯৩৩ - ভারতের স্বাধীনতা আন্দোলনের সশস্ত্র বিপ্লবী ও আইনজীবী যতীন্দ্রমোহন সেনগুপ্তের মৃত্যু
১৯৩৪ – পশ্চিমবঙ্গের প্রাক্তন রাজ্যপাল এম কে নারায়ণনের জন্ম
১৯৪৭ – বলিউড অভিনেতা মোহন আগাসের জন্ম
১৯৪৭ – বিশিষ্ট বেহালা বাদক এল সুব্রহ্মণমের জন্ম
১৯৪৯ -  দক্ষিণ আফ্রিকান ক্রিকেটার ক্লাইভ রাইসের জন্ম
১৯৫৩ - ইংল্যান্ডের প্রাক্তন ক্রিকেটার গ্রাহাম গুচের জন্ম
১৯৭৩ – সঙ্গীত পরিচালক তথা সঙ্গীত শিল্পী হিমেশ রেশমিয়ার জন্ম
১৯৯৫- হেল-বপ ধূমকেতু আবিস্কার হয়, পরের বছরের গোড়ায় সেটি খালি চোখে দৃশ্যমান হয়
২০০৪- অভিনেতা মেহমুদের মৃত্যু
২০১২- আই এন এ’ যোদ্ধা লক্ষ্মী সায়গলের মৃত্যু
২০১৮ - মঞ্চ ও চলচ্চিত্রাভিনেত্রী বাসবী নন্দীর মৃত্যু



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮২.৮৫ টাকা ৮৪.৫৯ টাকা
পাউন্ড ১০৬.৪৩ টাকা ১০৯.৯৫ টাকা
ইউরো ৮৯.৬৩ টাকা ৯২.৭৮ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৭৩,৭৫০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৭৪,১৫০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৭০,৫০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৮৮,৯০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৮৯,০০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

৭ শ্রাবণ, ১৪৩১, মঙ্গলবার, ২৩ জুলাই, ২০২৪। দ্বিতীয়া ১৩/১০ দিবা ১০/২৪। ধনিষ্ঠা নক্ষত্র ৩৭/৫৫ রাত্রি ৮/১৮। সূর্যোদয় ৫/৮/০, সূর্যাস্ত ৬/১৭/৫৯। অমৃতযোগ দিবা ৭/৪৬ গতে ১০/২৪ মধ্যে পুনঃ ১/২ গতে ২/৪৮ মধ্যে পুনঃ ৩/৪০ গতে ৫/২৬ মধ্যে। রাত্রি ৭/১ মধ্যে পুনঃ ৯/১১ গতে ১১/২১ মধ্যে পুনঃ ১/৩১ গতে ২/৫৮ মধ্যে। বারবেলা ৬/৪৭ গতে ৮/২৫ মধ্যে পুনঃ ১/২২ গতে ৩/১ ম঩ধ্যে। কালরাত্রি ৭/৩৯ গতে ৯/০ মধ্যে। 
৭ শ্রাবণ, ১৪৩১, মঙ্গলবার, ২৩ জুলাই, ২০২৪। দ্বিতীয়া দিবা ১২/৪৭। ধনিষ্ঠা নক্ষত্র রাত্রি ১১/৪২। সূর্যোদয় ৫/৬, সূর্যাস্ত ৬/২১। অমৃতযোগ দিবা ৭/৫০ গতে ১০/২৪ মধ্যে ও ১২/৫৮ গতে ২/৪১ মধ্যে ও ৩/৩২ গতে ৫/১৫ মধ্যে এবং রাত্রি ৬/৫১ মধ্যে ও ৯/৫ গতে ১১/১৯ মধ্যে ও ১/৩৩ গতে ৩/২ মধ্যে। বারবেলা ৬/৪৬ গতে ৮/২৫ মধ্যে ও ১/২৩ গতে ৩/৩ মধ্যে। কালরাত্রি ৭/৪২ গতে ৯/৩ মধ্যে।
১৬ মহরম।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
নিট-ইউজি প্রশ্নপত্র ফাঁস মামলা: পুনরায় পরীক্ষার নির্দেশ দিল না সুপ্রিম কোর্ট

05:18:38 PM

কলকাতা লিগ: ক্যালকাটা পুলিস ক্লাব ও মোহন বাগানের ম্যাচ ড্র, স্কোর ১-১

05:10:49 PM

বক্তব্য শেষ করলেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়

05:02:23 PM

১৫ অক্টোবর দুর্গাপুজোর কার্নিভ্যাল: মমতা

04:58:39 PM

আগামী বছরে পুজো কমিটিগুলিকে ১ লক্ষ টাকা করে আর্থিক অনুদান দেওয়া হবে, ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর

04:58:18 PM

চলতি বছরে পুজো কমিটিগুলিকে ৮৫ হাজার টাকা আর্থিক অনুদান, ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর

04:56:43 PM