দুই বোন কনক আর কাঁকন। খুব ছোটবেলায় ওরা ওদের বাবা-মাকে হারায়। তারপর একে অপরের পরিপূরক হয়ে জীবন কাটাতে শুরু করে। বড় বোন নাচ জানে এবং ছোট বোন একজন খেলোয়াড়। দু’জনেই দু’জনের স্বপ্ন পূরণ করার লক্ষ্যে এগিয়ে চলে। আর এই পথে বিভিন্ন ঘাত-প্রতিঘাতের সম্মুখীন হতে হয় ওদের। এই দুই বোনের পারস্পরিক বন্ধন নিয়েই কালারস বাংলায় শুরু হয়েছে মেগা ধারাবাহিক কনক কাঁকন। আজ আমরা কনক তথা শ্রাবণী ভুঁইয়ার মুখোমুখি।
বহুদিনের লড়াইয়ের পর মহিলাদের জয় হয়েছে। রদ হয়েছে তাৎক্ষণিক তিন তালাক। মুসলিম মহিলাদের একটা সামাজিক স্বীকৃতি লাভ বলা চলে একে। তিন তালাকে বিবাহ-বিচ্ছেদ এখন আইনত অপরাধ। বিষয়টি নিয়ে সরব লেডি ব্রাবোর্ন কলেজের ছাত্রীরা। তাঁদের মুখোমুখি শাকিলা খাতুন।
বঙ্গীয় ধ্রুপদী নৃত্যের বিশেষ নৃত্যশৈলী গৌড়ীয় নৃত্য নিয়ে গবেষণা করেছেন নৃত্যশিল্পী মহুয়া মুখোপাধ্যায়। ছোট শহরে ওঁর জন্ম, কিন্তু অনেক বড় কীর্তির নজির সৃষ্টি করেছেন। সুদীর্ঘ কয়েক দশকের পথচলা।
শিল্পী রামকিঙ্করের জীবনের সঙ্গে ওতপ্রোত ভাবে জড়িয়ে রয়েছে তাঁর নাম। তিনি রাধারানি। তাঁর জন্ম বর্ধমানের আউশগ্রামের গুসকরার কাছে। জানা যায় গ্রামটির নাম ছিল সাহেব বাগান। তাঁর বাবার নাম চন্দ্র আর মা দুর্গাদেবী।
বাংলা সাহিত্যের প্রসার, সংস্কৃত সাহিত্যের সহজসরল অনুবাদ নারী শিক্ষা বিস্তারে বহু প্রবন্ধ লিখে সমাজে আলোড়ন তুলেছিলেন ঈশ্বরচন্দ্র বিদ্যাসাগর। নারীর সম্মান ও আত্মমর্যাদা রক্ষার্থে সর্বদা সচেষ্ট ছিলেন তিনি। সমাজে বিধবা বিবাহ প্রচলন করে বিদ্যাসাগর বিশেষভাবে স্মরণীয় হয়ে আছেন।
আবারও গণবিবাহের আয়োজন করলেন বিধায়ক পরেশ পাল। প্রতি বছরের মতো এ বছরও ৭ জুলাই ৪৮তম বর্ষে কাঁকুড়গাছি সিআইটি বিল্ডিং-এর সামনের রাস্তাটিতে তৈরি হয় বিশাল বড় বিবাহ আসর। মণ্ডপসজ্জা থেকে শুরু করে ছাদনাতলা সেজে উঠেছিল রজনীগন্ধা, জুঁইফুলে।
সারা পৃথিবীতে গড়ে পুরুষদের তিন ভাগের এক ভাগ মাত্র অধিকার ভোগ করেন নারীরা। বিশ্বব্যাঙ্ক জানিয়েছে, মাত্র ছয়টি দেশে নারী ও পুরুষের অধিকার সমান, বিশেষ করে অর্থনৈতিক ক্ষেত্রে।
একবিংশ শতাব্দীতে পদার্পণের আগে মুসলিম সমাজে নারী স্বাধীনতা প্রহসন ছিল বললে অত্যুক্তি হয় না। মাত্র কয়েক দশক আগেও মুসলিম নারী ছিল অন্তঃপুরবাসিনী। অবগুণ্ঠনের আড়াল থেকেই তাদের বিশ্বদর্শন হতো। কিন্তু সেই চিত্র আজ অনেকটাই বদলে গিয়েছে।
সঠিক বন্ধু নির্বাচন আবশ্যক। কর্মরতদের ক্ষেত্রে শুভ। বদলির কোনও সম্ভাবনা এই মুহূর্তে নেই। শেয়ার বা ... বিশদ
এই একবিংশ শতাব্দীতে দাঁড়িয়ে আপাতদৃষ্টিতে নারীর সঙ্গে পুরুষের পার্থক্যের সীমারেখা প্রায় ঘুচেই গিয়েছে বলা যায়। এখন পুরুষদের সঙ্গে নারীরাও সমানতালে সবকিছুই করছে। সে কঠিন বিজ্ঞান গবেষণা থেকে শুরু করে টোটো চালানো পর্যন্ত প্রায় সবকিছুই। একসময় যে নাইট শিফটে কাজ শুধুমাত্র পুরুষদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ ছিল এখন সেখানেও মেয়েদের মৌরুসিপাট্টা। সে খবরের কাগজের অফিস থেকে শুরু করে কল সেন্টার এবং আইটি সেক্টরেও। সবকিছুতেই যখন পার্থক্য ঘুচে গিয়েছে তখন প্রফেশনাল হেলথ্ হ্যাজার্ডসের ক্ষেত্রেও যে বিভেদরেখা বিলীয়মান হবে তা তো বলাই বাহুল্য।
একসময়ে রাতজেগে কাজ করার ফলে পুরুষেদর যেসব শারীরিক সমস্যা দেখা দিত এখন মহিলাদের ক্ষেত্রেও তা প্রযোজ্য। আমাদের চালু ধারণা মহিলাদের হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা পুরুষদের থেকে কমই হয়। অন্তত একটা বয়স পর্যন্ত। কিন্তু সাম্প্রতিক একট সমীক্ষায় নাকি দেখা গিয়েছে যে যেসব মহিলা নাইট শিফটে প্রায়শই কাজ করেন তাদের হার্টের সমস্যা দেখা দেওয়ার সম্ভবনা অন্যদের তুলনায় প্রায় ১৫-২০ শতাংশ বেশি।
কী কী সমস্যা হতে পারে
পরিপাক সংক্রান্ত সমস্যা
হজমের গোলমাল
হৃদযন্ত্রের গোলযোগ
হরমোনের সমস্যা
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া
আসলে নিয়মিত বা অনিয়মিত নাইট শিফট করলে সব মানুষেরই জৈবিক ঘড়িটি ভারসাম্য হারায়। ঘুম ঠিকঠাক নিয়ম মেনে না হওয়ার ফলে জটিলতা আরও বাড়ে। মহিলাদের হৃদযন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
নিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন করুন
নাইট শিফট করতে না হয় এমন চাকরি করাটাই সবথেকে সহজ সমাধান। কিন্তু এই বাজারে এত বাছাবাছি করার সুযোগ আর ক’জনের থাকে! তাই অন্যভাবে সমস্যায় রাশ টানা যায় কিনা সেটা দেখা যাক।
দিনের বেলা তিনবার খাওয়াদাওয়া করুন এবং নিয়ম মেনে। এতে পরিপাকতন্ত্রের ক্রিয়া ভালো থাকবে।
রাত জেগে কাজ করলেও ব্যায়াম করতে যেন ভুল না হয়। এতে কোলেস্টোরেল নিয়ন্ত্রণে থাকবে এবং হৃদযন্ত্রের বারোটা বাজার ঝুঁকি কমাবে।
কাজ করার ফাঁকে প্রতি দু’ ঘণ্টা অন্তর ১০-১৫ মিনিটের একটা ব্রেক নিন এবং কার্ডিও এক্সারসাইজ করুন। যদি তা করার সুযোগ না থাকে তবে সিঁড়ি দিয়ে পাঁচবার ওঠানামা করুন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন এই নিয়মগুলি মেনে চললে হৃদযন্ত্রের গোলযোগের ঝুঁকি অনেক কমবে।
স্বস্তিনাথ শাস্ত্রী
