সন্তানের বিদ্যাশিক্ষায় নজর দেওয়া প্রয়োজন। অতিরিক্ত পরিশ্রমে শরীরে অবনতি। নানাভাবে অর্থ অপচয়। কর্মপরিবর্তনের সম্ভাবনা বৃদ্ধি।প্রতিকার: ... বিশদ
কর্ন স্যালাড
উপকরণ: সুইট কর্ন ২০০ গ্রাম, বড় পেঁয়াজ কুচি ১টা, বীজ ছাড়ানো শসা ছোট ডুমো করে কাটা কাপ, নুন স্বাদ মতো, বিট নুন চা চামচ, পাতিলেবুর রস ২ চা চামচ, ধনেপাতা কুচি কাপ, কাঁচালঙ্কা কুচি ৪টে, স্যালাড অয়েল ১ চা চামচ, টম্যাটো কুচি ১টা, ক্যাপসিকাম কুচি ৪ চামচ।
উপকরণ: এক ইঞ্চি কিউব করে কাটা আলু ২ কাপ, গাজর ছোট কিউব করে কাটা ১ কাপ, লেটুস পাতা কুচি কাপ, বিনস ছোট টুকরো করে কাটা কাপ, লাল বেলপেপার কাপ, হলুদ বেলপেপার কাপ, নুন স্বাদ মতো, গোলমরিচ গুঁড়ো, লেটুস পাতা ২-৩টে, কড়াইশুঁটি কাপ, আনারস ছোট টুকরো করে কাটা ১ কাপ, মেয়োনিজ ১ কাপ।
প্রণালী: সব সব্জি ভালো করে ধুয়ে হালকা সেদ্ধ করে নিন। একটা পাত্রে গোটা লেটুস পাতা দিয়ে একটা বেস তৈরি করে নিন। একটা মিক্সিং বোলে সব উপকরণ মিশিয়ে নিন। নুন দিয়ে লেটুস পাতা সাজানো পাত্রে ঢেলে ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা ঠান্ডা সার্ভ করুন।
গ্রিক স্যালাড
উপকরণ: খোসা সহ বীজ ছাড়ানো শসা কাপ, টম্যাটো কিউব কাপ, আইস বার্গ লেটুস কাপ, পেঁয়াজ কুচি কাপ, সেদ্ধ লাল রাজমা কাপ, ব্ল্যাক অলিভ ৩ চা চামচ, রসুন বাটা ১ চা চামচ, ওরেগ্যানো ১ চা চামচ, ফেটা চিজ ৪ চা চামচ, ক্যাপসিকাম ছোট কিউব চা চামচ, নুন স্বাদ মতো, আধভাঙা গোলমরিচ চা চামচ, লেবুর রস ১ চা চামচ, অলিভ অয়েল কাপ, ইংলিশ মাস্টার্ড ১ চা চামচ, ভিনিগার ২ চা চামচ।
প্রণালী: পাত্রে অলিভ অয়েল নিয়ে তাতে ওরেগ্যানো, নুন, গোলমরিচ, ইংলিশ মাস্টার্ড, রসুন বাটা, লেবুর রস, ভিনিগার মিশিয়ে নিন ও ঢাকা দিয়ে ফ্রিজে রাখুন। এবার সব উপকরণ মিশিয়ে নিয়ে ফ্রিজে রাখা স্যসের সঙ্গে মাখিয়ে ঠান্ডা করে পরিবেশন করুন।
চিকেন স্যালাড
উপকরণ: চিকেন ব্রেস্ট ২৫০ গ্রাম, আদা-রসুন ১ চা চামচ, নুন স্বাদ মতো, পেঁয়াজ কুচি ৩ চা চামচ, স্প্রিং অনিয়ন কুচি ৩ চা চামচ, গ্রেটেড গাজর কাপ, বীজ ছাড়ানো গ্রেটেড শসা কাপ, রোস্টেড সাদা তিল ১ চা চামচ, লেটুস পাতা কুচি কাপ, গোলমরিচ গুঁড়ো চা চামচ, মেয়োনিজ কাপ, ফ্রেশ ক্রিম ২-৩ চা চামচ, টকদই কাপ, অলিভ অয়েল ৩ চা চামচ।
প্রণালী: চিকেন ধুয়ে নুন, আদা-রসুন বাটা মাখিয়ে রাখুন আধ ঘণ্টা। তারপর সেদ্ধ করে নিন। এবার তা লম্বা সরু করে কেটে নিন। একটা পাত্রে পেঁয়াজ কুচি, নুন, গোলমরিচ গুঁড়ো, সব সব্জি, মেয়োনিজ, টকদই, ক্রিম, অলিভ অয়েল, চিকেন ভাল করে মিশিয়ে নিয়ে ঠান্ডা করুন। কিছুক্ষণ ফ্রিজে রেখেও পরিবেশন করতে পারেন।