Bartaman Patrika
আমরা মেয়েরা
 

ক্যান্সার ঠেকাতে 
কার্যকর ব্রকোলি 

সুরজিৎ মুখোপাধ্যায়: ক্যান্সারের কথা শুনলেই আমরা আতঙ্কিত হয়ে পড়ি। তবে সম্প্রতি কয়েকটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, ম্যালিগন্যান্ট টিউমার দমন বা প্রতিরোধ করার ক্ষেত্রে ব্রকোলি নাকি অনবদ্য। বিশেষত এই সব্জিতে অনেকাংশেই এড়ানো যায় স্তন ক্যান্সার। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (হু) একটি সমীক্ষায় জানা গিয়েছে, প্রতি বছর প্রায় ১৩ লাখ ৮০ হাজার মানুষ স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছেন এবং ৪ লক্ষ ৫৮ হাজার মানুষের মৃত্যু হচ্ছে এই রোগে। বিশেষজ্ঞদের দাবি, ব্রকোলি ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের বৃদ্ধি ঠেকাতে সক্ষম। কাঁচা কিংবা রান্না করে— ব্রকোলি দুইভাবেই খাওয়া যায়। চিকিত্সক ও পুষ্টিবিদদের মতে, ব্রকোলি আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। জার্মানির হাইডেলবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ইনগ্রিড হেয়ার জানান, ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের বৃদ্ধি ঠেকাতে ব্রকোলি খুবই ভালো কাজ করে। তাঁর গবেষণা অনুযায়ী, ব্রকোলিতে সালফারাফেন নামের ভেষজ যৌগ থাকে। যা প্রায় ৭৫ শতাংশ ক্ষেত্রে ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের বৃদ্ধি ঠেকাতে সক্ষম হয়। এছাড়া ব্রকোলিতে থাকে গ্লুকোরাফানিন। ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের কোষ মেরামত করে ত্বকের স্বাস্থ্য ফেরাতে এই পদার্থ অত্যন্ত কার্যকর। তিনি আরও জানান, ব্রকোলিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে বিটা-ক্যারোটিন, ফ্ল্যাভোনয়েড, লিউটেন, ক্যারটিনয়েড এবং জিক্সানথিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এগুলো ক্যান্সার ছাড়াও একাধিক গুরুতর রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, ব্রকোলি হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমায়। এ ছাড়াও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও তা খুবই উপকারী।
28th  November, 2020
লেডি ম্যাকবেথ 
হন তিনকড়ি দাসী

কালীকৃষ্ণ ঠাকুরের বাড়িতে পুজো। সেই উপলক্ষে বাড়িতে সিটি থিয়েটারের বায়না ছিল। অভিনয় দেখার জন্য দর্শকদের মধ্যে সেদিন উপস্থিত ছিলেন স্বয়ং গিরিশচন্দ্র ঘোষ। অভিনয়ের শেষে শিল্পীরা প্রণাম করছেন তাঁকে। দীঘল একটি মেয়ে, কাঁচা সোনার মতো গায়ের রং, অভিনয়ের সময়েই শোনা গিয়েছে তাঁর চড়া গলার দাপট। মেয়েটি এসে লুটিয়ে প্রণাম করলেন নাট্যাচার্যকে। বিশদ

28th  November, 2020
ওয়াহিদা রহমানের
ওয়াইল্ডলাইফ ফোটোগ্রাফি

তরুণ বয়সে ছিলেন বলিউডের পর্দাকাঁপানো অভিনেত্রী। এখন ৮২ বছর বয়সে এসে তাঁর নতুন শখ ওয়াইল্ডলাইফ ফটোগ্রাফি। তিনি ওয়াহিদা রহমান। অশীতিপর এই অভিনেত্রী এখন দাপিয়ে বেড়াচ্ছেন বনে-জঙ্গলে। এমনিতে ওয়াহিদার ছবি তোলার নেশা অবশ্য অনেক পুরনো। বিশদ

28th  November, 2020
নারী-মনের যন্ত্রণাই 
ডুবিয়ে দেয় অবসাদে

মানসিক নির্যাতনে ক্ষয়ে যায় মেয়েদের মন। তবু তার বিরুদ্ধে সমাজ আজও বেশিরভাগ সময় নীরব। এ ব্যাপারে মনস্তত্ত্ববিদের মতামত জানালেন তনুশ্রী কাঞ্জিলাল মাশ্চরক। বিশদ

28th  November, 2020
সংসার বাঁচাতে
মেয়েদের লড়াই

করোনাকালে রোজগারের প্রায় সব পথই যখন বন্ধ, ঠিক তখনই বিকল্প উপায়ে রোজগার করে সংসার চালিয়েছেন গ্রামের মহিলারা। তাঁদের কথা জানাচ্ছেন কমলিনী চক্রবর্তী। বিশদ

21st  November, 2020
অফিসের প্রতিকূল পরিবেশ
মাতৃত্বের জন্য ক্ষতিকর

অফিসের কাজের পরিবেশ প্রায় সকলের জন্যই প্রতিদিন নতুন চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে। তবে অনেক অফিসে কাজের পরিবেশ এতটাই প্রতিকূল যে তার সঙ্গে অনেকেই সহজে মানিয়ে নিতে পারে না। এক গবেষণায় জানা গিয়েছে, অফিসের প্রতিকূল পরিবেশে যে নারীরা কাজ করেন, তাঁরা মা হিসেবে ভালোভাবে দায়িত্ব পালন করতে পারেন না। বিশদ

21st  November, 2020
গাছকে স্বামীর মর্যাদা 
দিয়েছেন যে নারী!

বাড়িতে দুই সন্তান। তাদের সঙ্গে আবার রয়েছেন প্রেমিক। সবাইকে ছেড়ে সেজেগুজে ‘বৃক্ষ স্বামী’-র সঙ্গে প্রথম বিবাহবার্ষিকী পালন করলেন ব্রিটেনের লিভারপুল নিবাসী এক মহিলা! একটি গাছকেই স্বামীর মর্যাদা দিয়েছেন এই নারী। সহধর্মিণী হওয়ার সব দায়িত্বও পালন করছেন। বিশদ

21st  November, 2020
সাফল্যের পরেও
চাকরি পাব না? 

নুন আনতে পান্তা ফুরোয় সংসারে। অতি কায়ক্লেশে ছেলেমেয়েদের মুখে অন্ন জোগাতে হিমশিম অবস্থা। তবু দারিদ্রের সঙ্গে লড়াই করে কাঙ্ক্ষিত সাফল্য ছিনিয়ে নিতে বদ্ধপরিকর আটাশ ছোঁয়া অ্যাথলিট বুল্টি রায়। বিশদ

21st  November, 2020
প্রবাসে আমি দিদি ধরেছি

 প্রবাসে ভাইফোঁটার অনেক আয়োজন। তবু বাঙালি ভাইটির মনে ভেসে ওঠে দেশে পড়ে থাকা দিদির সজল আঁখি। ভ্রাতৃদ্বিতীয়ায় প্রবাসী ভাইয়ের মঙ্গলকামনায় যে আজও দেওয়ালে ফোঁটা দেয়। ভাইফোঁটার মজাদার গল্পের মাঝেও তাই বেজে ওঠে বিসমিল্লার সানাইয়ের করুণ সুর। লিখেছেন শুভঙ্কর মুখোপাধ্যায়। বিশদ

14th  November, 2020
সমন্বিতা দীপান্বিতা

আজ দীপান্বিতা কালীপুজো। ঘরে ঘরে দীপালিকার প্রদীপ। মন্দির, ঘরবাড়ি, অফিস-আদালত থেকে সর্বত্র বিদ্যুৎ আলোর বিচিত্র রোশনাই। দীপাবলির আলোর ঝর্ণায় মাতৃমন্ত্রে উজ্জীবিত হবে দেশের মানুষ। কার্তিক মাসের অমাবস্যায় অনুষ্ঠিত এই প্রাচীন লোকোৎসব শুধু বাংলায় নয় দেশের বিভিন্ন প্রান্তে সংগঠিত হয়ে থাকে। এই সর্বভারতীয় উৎসবের রূপ বিভিন্ন, বৈশিষ্ট্যমণ্ডিত ও সমন্বয়ধর্মিতায় অনুস্যূত। সামাজিক জীবনে প্রতিপালিত। দীপান্বিতায় দীপসমূহকে মালিকার মতো সারি সারি ভাবে সজ্জিত করে প্রজ্বলিত করার নামই ‘দীপাবলি’। আতসবাজি ও পটকার শব্দ যুক্ত হয়ে এই মহাতিথির রাতটি এক প্রাণবন্ত উৎসবে পরিগণিত হয়। এই দীপান্বিতার অপভ্রংশ হল ‘দেওয়ালি’। বিশদ

14th  November, 2020
মেয়েদের ওপর হিংসা
নয়, বার্তা ক্যুইজ মঞ্চে 

নিপীড়িত মেয়েদের পাশে থাকার কাজটি তিনি করে আসছেন গত ২৫ বছর ধরে। স্বেচ্ছাসেবী সংস্থা ‘স্বয়ম’-এর ডিরেক্টর অনুরাধা কাপুর সম্প্রতি তাঁর কাজের জন্য আমন্ত্রিত হয়েছিলেন কেবিসি-তে। তাঁর অভিজ্ঞতা শুনলেন অন্বেষা দত্ত। বিশদ

07th  November, 2020
অন্তরঙ্গতায়
ভরা ছিল 

আজ নবনীতা দেবসেনের প্রয়াণ দিবস। তাঁর হাতে গড়া ‘সই’-এর অন্যতম সদস্য বিনতা রায়চৌধুরীর স্মরণে ধরা দিলেন এক বহুমুখী নবনীতা। যিনি নতুন আলোর সন্ধানে মেয়েদের হাত ধরে এগিয়ে নিয়ে গিয়েছেন।  বিশদ

07th  November, 2020
একের পাশে অন্য,
তবে বাঁচবে মেয়েরা 

‘এক মহিলা যদি অন্য মহিলার পাশে না দাঁড়ান, তাহলে তাঁর ঠাঁই হয় নরকে।’ কোনও এক বইয়ে লাইনটা পড়েছিলেন ‘স্টেট লিগাল সার্ভিসেস অথরিটি’র মেম্বার সেক্রেটারি দুর্গা খৈতান। মহিলাদের ক্ষমতায়ন নিয়ে তাঁর সঙ্গে আলোচনায় অন্বেষা দত্ত। 
বিশদ

31st  October, 2020
বছরটাই একেবারে এলোমেলো
কাটছে: অঙ্কিতা মজুমদার পাল 

‘গত বছর জানুয়ারি মাসে আমার সঙ্গে সৌমিত্র পালের বিয়ে হয়। অামাদের ছিল ‘অ্যারেঞ্জড লাভ’। একটি ম্যাট্রিমোনিয়াল সাইটে আমাদের আলাপ। সেও এক গল্পই বটে, ক্রমশ প্রকাশ্য। আমার শ্বশুরবাড়ি গৌহাটিতে। লকডাউনের ঠিক আগে আমরা গৌহাটি এসে আটকে যাই। প্রথমদিকে বেশ লাগছিল। 
বিশদ

31st  October, 2020
সন্তান জন্ম দেওয়ার আধ ঘণ্টা পরেই
পরীক্ষা দিলেন ইথিওপিয়ার মহিলা 

ইথিওপিয়ায় এক মহিলা সন্তান জন্ম দেওয়ার ৩০ মিনিটের মাথায় হাসপাতালের বিছানায় বসেই দশম শ্রেণির পরীক্ষায় অংশ নিয়েছেন। পশ্চিম ইথিওপিয়ার মেতু অঞ্চলে ২১ বছর বয়সি এই নারীর নাম আলমাজ ডেরেস। 
বিশদ

31st  October, 2020
একনজরে
পরিবার পরিকল্পনার অধিকাংশ সূচকে দেশে এক নম্বরে বাংলা। কেন্দ্রীয় সরকারের অক্টোবর মাসের তথ্য থেকে একথা জানা গিয়েছে। এই সূচকগুলির মধ্যে গর্ভনিরোধক ওষুধ বা পিল থেকে শুরু করে বন্ধ্যাত্বকরণ, মেয়েদের আইইউসিডি থেকে শুরু করে ছেলেদের নিরোধ ব্যবহার— অধিকাংশ ক্ষেত্রেই দেশে শীর্ষে ...

গত এক মাসে পূর্ব মেদিনীপুর জেলায় সহায়ক মূল্যে ৬ কোটি ৩৭ লক্ষ ৫৫ হাজার টাকার ধান কেনা হয়েছে। গত ২ নভেম্বর থেকে রাজ্যজুড়ে সহায়ক মূল্যে ...

সাখির (বাহরিন): গত সাতদিনে তিনবার কোভিড টেস্ট রিপোর্ট পজিটিভ এল ফর্মুলা-ওয়ান তারকা লুইস হ্যামিলটনের। যার জেরে আসন্ন সাখির গ্রাঁ প্রি’তে অংশ নিতে পারবেন না সাতবারের বিশ্বচ্যাম্পিয়ন রেসারটি। মঙ্গলবারই মার্সিডিজ-এএমজি পেট্রোনাস এফওয়ান দলের পক্ষ থেকে হ্যামিলটনের করোনায় আক্রান্তের খবর প্রকাশ্যে আনা ...

কংগ্রেস সভানেত্রী সোনিয়া গান্ধীর বিরুদ্ধে কুৎসামূলক প্রচার নিয়ে এবার বিজেপি’র এক উগ্র সমর্থকের বিরুদ্ধে কলকাতা পুলিসে অভিযোগ দায়ের হল। মঙ্গলবার শেক্সপিয়র সরণী থানায় এই অভিযোগ দায়ের করেন প্রয়াত প্রদেশ কংগ্রেস সভাপতি সোমেন মিত্রর ছেলে তথা দলের সাধারণ সম্পাদক রোহন মিত্র। ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

সম্পত্তিজনিত মামলা-মোকদ্দমায় সাফল্য প্রাপ্তি। কর্মে দায়িত্ব বৃদ্ধিতে মানসিক চাপবৃদ্ধি। খেলাধূলায়  সাফল্যের স্বীকৃতি। শত্রুর মোকাবিলায় সতর্কতার ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

১৯৭৬: কিউবার প্রেসিডেন্ট হলেন ফিদেল কাস্ত্রো
১৯৮৪: ভোপাল গ্যাস দুর্ঘটনায় কমপক্ষে আড়াই হাজার মানুষের মৃত্যু
১৯৮৮: পাকিস্তানের প্রথম মহিলা প্রধানমন্ত্রী হলেন বেনজির ভুট্টো
১৯৮৯: ভারতের সপ্তম প্রধানমন্ত্রী হলেন ভিপিসিং 



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৭৩.১৭ টাকা ৭৪.৮৮ টাকা
পাউন্ড ৯৭.২১ টাকা ১০০.৬৪ টাকা
ইউরো ৮৬.৯৬ টাকা ৯০.১২ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৪৮,৯৮০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৪৬,৪৭০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৪৭,১৭০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৬০,৯০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৬১,০০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

১৬ অগ্রহায়ণ, ১৪২৭, বুধবার, ২ ডিসেম্বর ২০২০, দ্বিতীয়া ৩০/৪৪ সন্ধ্যা ৬/২৩। মৃগশিরা নক্ষত্র ১১/২২ দিবা ১০/৩৮। সূর্যোদয় ৬/৪/৪৩, সূর্যাস্ত ৪/৪৭/২৫। অমৃতযোগ দিবা ৬/৪৬ মধ্যে পুনঃ ৭/২৯ গতে ৮/১২ মধ্যে পুনঃ ১০/২১ গতে ১২/৩০ মধ্যে। রাত্রি ৫/৪০ গতে ৬/৩৩ মধ্যে পুনঃ ৮/২০ গতে ৩/২৫ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ৬/৪৬ গতে ৭/২৯ মধ্যে পুনঃ ১/১৩ গতে ৩/২২ মধ্যে। বারবেলা ৮/৪৫ গতে ১০/৫ মধ্যে পুনঃ ১১/২৬ গতে ১২/৪৭ মধ্যে। কালরাত্রি ২/৪৫ গতে ৪/২৫ মধ্যে। 
 ১৬ অগ্রহায়ণ, ১৪২৭, বুধবার, ২ ডিসেম্বর ২০২০, দ্বিতীয়া সন্ধ্যা ৫/৪। মৃগশিরা নক্ষত্র দিবা ১০/২৪। সূর্যোদয় ৬/৬, সূর্যাস্ত ৪/৪৮। অমৃতযোগ দিবা ৬/৫৬ মধ্যে ও ৭/৩৮ গতে ৮/২০ মধ্যে ও ১০/২৮ গতে ১২/৩৫ মধ্যে এবং রাত্রি ৫/৪৩ গতে ৬/৩৬ মধ্যে ও ৮/২৫ গতে ৩/৩২ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ৬/৫৬ গতে ৭/৩৮ মধ্যে ও ১/১৭ গতে ৩/২৪ মধ্যে। কালবেলা ৮/৪৬ গতে ১০/৭ মধ্যে ও ১১/২৭ গতে ১২/৪৭ মধ্যে। কালরাত্রি ২/৪৬ গতে ৪/২৬ মধ্যে। 
১৬ রবিয়ল সানি।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
আপনার আজকের দিনটি
মেষ: সম্পত্তিজনিত মামলা-মোকদ্দমায় সাফল্য প্রাপ্তি। বৃষ: নানা উপায়ে অর্থপ্রাপ্তির সুযোগ। ...বিশদ

04:29:40 PM

ইতিহাসে আজকের দিনে
  ১৯৭৬: কিউবার প্রেসিডেন্ট হলেন ফিদেল কাস্ত্রো ১৯৮৪: ভোপাল গ্যাস ...বিশদ

04:28:18 PM

আইএসএল: হায়দরাবাদ ও জামশেদপুরের ম্যাচ ১-১ গোলে ড্র

09:33:58 PM

জিএসটি ফাঁকি: কলকাতা সহ রাজ্যের ১০৪টি ময়দা মিলে হানা আধিকারিকদের

06:29:00 PM

তৃতীয় একদিনের ম্যাচে অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে ১৩ রানে জয়ী ভারত

05:15:15 PM

কোভ্যাক্সিনের পরীক্ষামূলক প্রয়োগ: টিকা নিতে নাইসেডে ফিরহাদ হাকিম

04:15:35 PM