প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষায় সাফল্য আসবে। প্রেম-প্রণয়ে আগ্রহ বাড়বে। তবে তা বাস্তবায়িত হওয়াতে সমস্যা আছে। লৌহ ও ... বিশদ
হাতমিন খাও (বার্মিজ ফ্রায়েড রাইস)
উপকরণ: ভাত ১ বাটি, কল বার করা সবুজ মুগ ও কড়াইশুঁটি ২ টেবিল চামচ, সব্জি সেদ্ধ (গাজর, ব্রকোলি ও বেবি কর্ন) ১ কাপ, হলুদ গুঁড়ো চা চামচ, তেঁতুল ১ টেবিল চামচ, লাইট সয়া স্যস ১ টেবিল চামচ, রোস্ট করা কালো তিল চা চামচ, নুন স্বাদ মতো, তেল ১ টেবিল চামচ, স্লাইস করে কাটা পেঁয়াজ টা, রসুন কুচি চা চামচ, স্লাইস করে কাটা পেঁয়াজ ভাজা ১টা।
পদ্ধতি: একটা ছড়ানো কড়াইতে তেল গরম করে নিন। তাতে পেঁয়াজ ভেজে নিন। তারপর রসুন কুচি ভাজুন। সুগন্ধ বেরলে হলুদ, কল বার করা মুগ ও কড়াইশুঁটি, সেদ্ধ করা সব্জি ও নুন দিয়ে নেড়ে নিন। এরপর তাতে ভাত মিশিয়ে নিন। সব একসঙ্গে মিশে গেলে রোস্ট করা তিল গুঁড়িয়ে নিয়ে মেশান। তেঁতুল অল্প জলে ফুটিয়ে একটা ক্বাথ মতো বানিয়ে মিশিয়ে দিন। এরপর সয়া স্যস মিশিয়ে নিন। সব শেষে ভেজে রাখা পেঁয়াজ ওপর থেকে ছড়িয়ে নামিয়ে নিন।
শান খাওসে
উপকরণ: রাইস নুডলস ১০০ গ্রাম, পেঁয়াজ কুচি ১টা, টম্যাটো পেস্ট ১ চা চামচ, রসুন কুচি ২ চা চামচ, আদা কুচি ২ চা চামচ, বেসিল পাতা ২টো, মক মাংস (মাংসের মতো দেখতে, কাটাও সেভাবে। সঙ্গে সব্জি ও সয়া বড়ি মেশানো প্যাকেট করা খাবার) ১৫০ গ্রাম, গাঁজানো সর্ষে শাক কাপ, পেঁয়াজ শাক ১ টেবিল চামচ, কাঁচা লঙ্কা কুচি ২টো, লাইট সয়া স্যস ১ চা চামচ, সম্বাল স্যস (একরকম লঙ্কার স্যস) টেবিল চামচ, সুইট সয়া স্যস প্রয়োজন মতো, সাদা তিল গুঁড়ো করা চা চামচ, গুঁড়ো করা চিনেবাদাম ১ টেবিল চামচ, কুচি করে কাটা টফু ১ টেবিল চামচ, নুন স্বাদ মতো, তেল ১ টেবিল চামচ। (অপরিচিত উপকরণগুলো বিভিন্ন গ্রসারি চেন স্টোর ও অনলাইন সাইটে পাওয়া যাবে)
পদ্ধতি: রাইস নুডলস সেদ্ধ করে জল ঝরিয়ে নিন। কড়াইতে টেবিল চামচ তেল গরম করে তাতে অর্ধেকটা পেঁয়াজ ও ১ চামচ করে আদা ও রসুন কুচি দিন। তার সঙ্গে ৭৫০ মিলি জল ও নুন দিয়ে ফোটাতে হবে। এরপর লাইট সয়া স্যস ও পেঁয়াজ শাক যোগ করুন। সবটা একসঙ্গে ফুটিয়ে ও জল সামান্য টেনে একটা তরল স্যুপ বানান। অন্য একটা কড়াইতে বাকি তেল গরম করুন। তাতে বাদবাকি পেঁয়াজ, আদা ও রসুন কুচি যোগ করে লাল করে ভাজুন। এরপর টম্যাটো পেস্ট মেশান। তারপর থেঁতো করা মক মিট মেশান। বেসিল পাতা, সম্বাল স্যস ও কাঁচালঙ্কা দিয়ে নেড়ে মেশান। তারপর ততক্ষণ পর্যন্ত কষাবেন, যতক্ষণ না তেল ছেড়ে আসে। এবার একটা ডিপ ডিশে রাইস নুডলস সাজান। তার ওপর গাঁজানো সর্ষে শাক, সুইট সয়া স্যস ও অন্যান্য সব উপকরণ মিশিয়ে নিন। সব শেষে প্রথমে করে রাখা তরল স্যুপ ঢেলে দিন।
র্য ম্যাঙ্গো স্যালাড
উপকরণ: কাঁচা আম সরু ফালি করে কাটা ২০০ গ্রাম, বাঁধাকপির পাতা সরু ফালি করে কাটা কাপ, লেটুস পাতা ঝিরিঝিরি করে কাটা কাপ, অর্ধেকটা পেঁয়াজ স্লাইস করে কাটা, ছোলার ছাতু রোস্ট করা ১ টেবিল চামচ, চিলি অয়েল ২ টেবিল চামচ, রোস্টেড চিলি ফ্লেক্স চা চামচ, রোস্ট করা পিনাটের গুঁড়ো করা ২ টেবিল চামচ, মধু ১ চা চামচ, নুন স্বাদ মতো।
পদ্ধতি: ছোলার ছাতু ঢিমে আঁচে রোস্ট করে নিন যতক্ষণ না তাতে বাদামি রং ধরছে। একটা পাত্রে তেল গরম করে পেঁয়াজ ভেজে নিন। তারপর টিস্যু পেপারে রেখে পেঁয়াজ থেকে বাড়তি তেল ঝরিয়ে নিন। এই একই তেলে চিলি ফ্লেক্স সামান্য দিয়ে নাড়াচাড়া করে নিন। এবার একটা মিক্সিং বোলে সব উপকরণ একসঙ্গে বেশ অনেকক্ষণ ধরে মেশান। খেয়াল রাখুন যেন সব একে অপরের সঙ্গে মিশে যায়। তারপর ওপর থেকে অল্প মধু ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।