দীপাবলিতে সাজগোজ, বাজি পোড়ানো তো রয়েইছে। কিন্তু সবকিছুই করতে হবে নিজেকে সুস্থ রেখে। বাজিতে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে চোখ, শরীরকেও রাখতে হবে তরতাজা। সংকলনে স্বস্তিনাথ শাস্ত্রী।

সাজের খুঁটিনাটি
দীপাবলিতে কে কেমন সাজবেন ঠিক করে ফেলেছেন নিশ্চয়ই। সাজে যেন কোনও ত্রুটি না থাকে। কিছু পরামর্শ দিলেন শাকম্ভরী বিউটি ক্লিনিকের বিউটি এক্সপার্ট গৌরী বোস।
১. ফল্‌স আইল্যাশ যদি ঩কেউ প্রথমবার ব্যবহার করেন তবে অবশ্যই তা আগে থেকে লাগিয়ে অভ্যস্ত হতে হবে। এটা ‘স্টেজে মারার’ কাজ একেবারেই নয়।
২. নতুন কোনও বেস মেক-আপ কিনলে তা অবশ্যই মুখে লাগিয়ে দেখে নিতে হবে শেডটা উপযুক্ত কিনা।
৩. শাড়ি হোক বা যে কোনও পোশাক, ব্লাউজ অবশ্যই আগে পরে দেখে নিন।
৪. সাজ মানে খুঁতগুলো ঢাকা। চেহারার ভালো দিকগুলোকে আকর্ষণীয় করে তোলা।
৫. মেক-আপ মানে মাস্ক পরা জোকার নয়। চেনা মানুষটা না হারিয়ে যায়।
৬. লম্বা স্ট্রাইপ বা সরু পাড়ে অপেক্ষাকৃত লম্বা দেখায়। যাঁদের উচ্চতা কম তাদের বড় বড় ফুল বা প্রিন্ট, চওড়া পাড় এড়িয়ে চলা উচিত।
৭. গায়ের রং কালো হলে হালকা রং ছাড়া পরা যাবে না এই ধারণা সম্পূর্ণ অমূলক। অরেঞ্জ, কালচে লাল ও রানি খুব সুন্দর লাগবে। কালো রঙের স্কিন যদি মসৃণ বা উজ্জ্বল হয় তার সৌন্দর্য একবারেই আলাদা। তবে এর জন্য একটু ঘষামাজা দরকার।
৮. কানে খুব বড় ঝোলা দুল, বাঁ-হাতে খুব বড় আংটি, ডান হাতে আংটির সঙ্গে সরু একটা চেন যা ব্রেসলেটের সঙ্গে আটকানো থাকে পরতে পারেন। সবাকে মানাবে।
৯. সাজের ৫০ ভাগ নির্ভর করে উপযুক্ত চুলের স্টাইল তা বাঁধাই হোক বা খোলা।
১০. ‘ল্যাকার’—চুলের ‘ব্লিচ’ স্কিনের সব থেকে বড় শত্রু।
১১. আই মেক-আপের ব্যাপারে সব থেকে বেশি সতর্কতা দরকার ‘মডেল থেকে অভিনেত্রী, হাউস ওয়াইফ থেকে প্রফেশনাল যাই হোক, সাজটা নিজের ব্যক্তিত্বের সঙ্গে মানানসই হতেই হবে।
১২. পারফিউম লাগাতে ভুলবেন না

চোখের দেখভাল

সামনেই আসছে আলোর উৎসব দীপাবলি ও কালীপুজো। চারিদিকে শুরু হবে বাজির প্রদর্শনী। এই সময়ে হামেশাই নানা দুর্ঘটনা ঘটে। বিশেষ করে চোখের ওপর যার প্রভাব পড়ে মারাত্মক। কীভাবে সাবধান হবেন? কীভাবে যত্ন নেবেন চোখের তা জানালেন দিশা আই হাসপাতালের বিশেষজ্ঞরা।
১. চোখে জ্বলন্ত কিছুর আঘাত লাগলে বা ঢুকে গেলে সঙ্গে সঙ্গে বেশি করে পরিষ্কার জল দিয়ে তা ধুয়ে ফেলুন। সম্ভব হলে বরফ কিংবা ঠান্ডা কোনও কিছুর সেঁক নিন। সবথেকে ভালো ডাক্তারকে দেখিয়ে নিতে পারলে।
২. চোখে চশমা পরা থাকলে অনেকটাই নিরাপদে রাখা যায় চোখ দুটিকে। বিশেষ করে পোকা বা বাজির ফুলকি ইত্যাদি থেকে।
৩. নিচু হয়ে কোনও বাজি ধরাতে গেলে মুখ ও চোখ যথাসম্ভব দূরে রাখার চেষ্টা করবেন।
৪. বাজি পোড়ানোর সময়ে কনট্যাক্ট লেন্স খুলে রাখাই শ্রেয়। কারণ, কনট্যাক্ট লেন্স বাজি বা আগুনের উত্তাপে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
৫. চোখের ভিতরে কিছু ঢুকলে কিংবা আগুনের ফুলকি লাগলে চোখ রগড়াবেন না কিংবা ঠান্ডা জল ছাড়া অন্য কোনও ওষুধ, হলুদ, মলম ইত্যাদি কিচ্ছু লাগাবেন না।
৬. হাত না ধুয়ে চোখে হাত দেবেন না।
৭. ছোটদের বাজি দেওয়াই উচিত, বিশেষ করে বোম বা পটকা।
৮. চোখের ডাক্তারের ফোন নম্বর হাতের কাছে রাখুন।

উপহারে আমন্ড

আলোর উৎসব দীপাবলি। এদিন অনেক বাড়িতে লক্ষ্মীর আরাধনাও করা হয়। অবাঙালিদের মধ্যে এদিন উপহার দেওয়া-নেওয়ারও চল আছে। সেই উপহারের মধ্যে সেরা ধরা হয় কাঠবাদাম বা আমন্ডকে। কারণ, প্রথমত আমন্ডে এমন কিছু কিছু পুষ্টিগুণ আছে যা আমাদের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে। আমন্ড হল ভিটামিন ই, ডায়াটারি ফাইবার, প্রোটিন, ফোলেট, ম্যাঙ্গানিজ প্রভৃতি ১৫টি জরুরি পুষ্টিগুণের প্রধান উৎস। সাম্প্রতিক সময়ে গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আমন্ড হৃদযন্ত্রকে ভালো রাখে। রোজ ৪৫ গ্রাম আমন্ড খেলে ব্যাড কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড লেভেল কম থাকে ও গুড কোলেস্টেরল বাড়ে। ক্যালিফোর্নিয়ার আমন্ড বোর্ড এই তথ্য জানিয়েছে।