দুয়ের বেশি সন্তান যে সব মায়েদের, তাঁদের জন্য আশঙ্কার খবর শুনিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। যাঁদের সন্তান সংখ্যা দুই বা তার বেশি তাঁরা স্বাস্থ্যগত ঝুঁকিতে রয়েছেন। সাম্প্রতিক এক গবেষণার শেষে বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, নারীরা দুয়ের বেশি কয়টি সন্তানের জননী, তার ওপর নির্ভর করে তিনি কতটা স্বাস্থ্যগত ঝুঁকিতে রয়েছেন।
মহিষাসুরের কবল থেকে স্বর্গরাজ্য উদ্ধারের জন্য দেবতাগণ দেবী দুর্গার আবাহন করেছিলেন। তিনি দশভুজা, অসুরদলনী এবং সর্বোপরি তিনি মা। নারীকে তুলনা করা হয় দেবী দুর্গার সঙ্গে। ঋগ্বেদের যুগে সমাজ ছিল মাতৃতান্ত্রিক। সেই সমাজে নারীই ছিল প্রধান।
বর্তমান জীবনের প্রেক্ষাপটে বিশ্লেষণ করলে শিশু কতটা সফল তা অনেকটাই নির্ভর করে শিশুর সামাজিক বিকাশের উপর। সুন্দর সামাজিক বিকাশ শিশুকে পরবর্তী জীবনে করে তোলে সফল, সক্ষম ও সুনাগরিক।
১৯৪৩ সাল। সবে শেষ হয়েছে দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধ। দেশ তথা বাংলা তখন ভয়াবহ দুর্ভিক্ষের কবলে পড়ে প্রায় বিধ্বস্ত। আর সে সময়ই বাংলার কিছু সমাজ সচেতন ব্যক্তি এগিয়ে আসেন, দুর্ভিক্ষের কবলে পড়ে করুণ অবস্থার শিকার হওয়া মহিলা আর শিশুদের উপকার করার জন্য।
মা জগদ্ধাত্রী মহাশক্তির প্রতীক, তিনি সর্বস্থানে বিচরিত, তিনি চির শাশ্বত। তাঁর ধ্যান মন্ত্রে পাওয়া যায়, 
কর্মপ্রার্থীদের কর্মলাভ কিছু বিলম্ব হবে। প্রেম-ভালোবাসায় সাফল্য লাভ ঘটবে। বিবাহযোগ আছে। উত্তপ্ত বাক্য বিনিময় থেকে ... বিশদ
নারী ও পুরুষের শারীরিক চাহিদা যে আলাদা সে কথা প্রায় সবারই জানা। যেমন পুরুষের তুলনায় নারীর ঠান্ডা লাগে বেশি। তেমনই ঘুম ব্যাপারটি পুরুষের তুলনায় নারীরই বেশি প্রয়োজন।
ইংল্যান্ডের লোবরো বিশ্ববিদ্যালয়ের ‘স্লিপ রিসার্চ সেন্টার’-এর সমীক্ষায় এমনই তথ্য সামনে এসেছে। সেখানে বলা হয়েছে নারীদের ঘুমের প্রয়োজন বেশি হওয়ার মূল কারণ দুটি। প্রথম কারণ হল, সারা দিনের কাজের রেশ কাটাতে নারীদের মস্তিষ্ক বেশি সময় নেয়। দ্বিতীয় কারণ, জেগে থাকা অবস্থায় পুরুষের তুলনায় নারীদের মস্তিষ্ক বেশি কাজ করে।
এবার গবেষকদের সরবরাহ করা সেই তথ্যাবলি থেকে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক মহিলাদের বেশি সময় ঘুম না হলে কী ক্ষতি হতে পারে।
ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন বলছে, ৩০ থেকে ৬০ বছর বয়সি নারীদের গড়ে ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন।
শুধু বয়ঃসন্ধির সময়েই নয়, নারীদের শরীরে হর্মোনের পরিবর্তন ঘটে অনেক কারণেই। যেমন ঋতুস্রাব, গর্ভাবস্থা ও মেনোপজের সময়। এই হর্মোনঘটিত পরিবর্তনের সময় নারীদের শরীর একটু বেশি বিশ্রাম পেলে ভালো হয়।
যে কোনও পুরুষের চেয়ে নারী কাজ বেশি করে। বাড়ির কাজের পাশাপাশি চাকরিও সামলাতে হয় তাদের। ‘মাল্টিটাসকিং’ করে বলে নারীদের মস্তিষ্কও বেশি কাজ করে। ফলে মস্তিষ্ককে বিশ্রাম দিতে নারীদের ঘুমানোটা জরুরি।
ঘুম কম হলে নারীদের খুব তাড়াতাড়ি ওজন বেড়ে যায়। কারণ ঘুম কম হলে, স্ট্রেস হর্মোন কর্টিসলের নিঃসরণ বেশি পরিমাণে হয়। এর জন্য খিদে বেড়ে যায়। সঙ্গে অবধারিতভাবে ওজনও বাড়ে।
সারা দিনের নানা কাজের ফাঁকে অনেক সময়েই নিজের কথা ভুলে যায় নারী। সংসার সামলে, চাকরি সামলে প্রয়োজনীয় ঘুমের সময় বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কমে যায়। এর ফলে, নারীরা অনেক সময়েই বেশ খিটখিটে হয়ে ওঠে।
