বিদ্যার্থীদের বেশি শ্রম দিয়ে পঠন-পাঠন করা দরকার। কোনও সংস্থায় যুক্ত হলে বিদ্যার বিস্তৃতি ঘটবে। কর্মপ্রার্থীরা ... বিশদ
প্যান গ্রিলড ফিশ ইন লেমন বাটার স্যস
উপকরণ: বাসা মাছের ফিলে ৪টি, পাতিলেবুর রস ৪ টেবিল চামচ, মাখন ৩ টেবিল চামচ, পেঁয়াজ কুচি ২ টেবিল চামচ, রসুন কুচি ১ টেবিল চামচ, ময়দা ৪ টেবিল চামচ, গোলমরিচের গুঁড়ো ১ চামচ, নুন পরিমাণ মতো, সাদা তেল ২ টেবিল চামচ।
প্রণালী: একটি বোলের মধ্যে মাছের ফিলেগুলো নিয়ে নুন আর গোলমরিচের গুঁড়ো ভালো করে মাখিয়ে নিতে হবে। একটি প্লেটের মধ্যে ময়দা ছড়িয়ে নিয়ে মাছের ফিলেগুলোর দু’পাশে ময়দা মাখিয়ে নিতে হবে। প্যানে তেল গরম করে পেঁয়াজ কুচি, রসুন কুচি দিয়ে একটু ভেজে, এর মধ্যে মাছের ফিলেগুলো দিয়ে দু’পাশ ভেজে ২ টেবিল চামচ জল দিয়ে তার মধ্যে মাখন দিতে হবে। মাখন গলে গেলে এর মধ্যে লেবুর রস দিয়ে নামিয়ে নিলেই তৈরি প্যান গ্রিলড ফিশ ইন লেমন বাটার স্যস।
অয়েল ফ্রি ফিশ
উপকরণ: পমফ্রেট মাছ ৪টে, আদা-রসুন বাটা ২ টেবিল চামচ, গোলমরিচের গুঁড়ো ১ চামচ, লঙ্কার গুঁড়ো ১ চামচ, হলুদ চা চামচ, নারকেলের দুধ ২কাপ, নুন পরিমাণ মতো।
প্রণালী: মাছ পরিষ্কার করে ধুয়ে একটি প্যানের মধ্যে নিয়ে আদা-রসুন বাটা, গোলমরিচের গুঁড়ো, লঙ্কার গুঁড়ো, হলুদ, নুন মাখিয়ে ঢাকা দিয়ে আধ ঘণ্টা রাখতে হবে। আধ ঘণ্টা পরে প্যানটি আভেনে বসিয়ে এর মধ্যে নারকেলের দুধ আর কাপ জল দিয়ে ১৫ মিনিট ফুটিয়ে উপরে ধনেপাতা কুচি ছড়িয়ে নামিয়ে নিতে হবে।
অরেঞ্জ ফিশ কারি
উপকরণ: ভেটকি মাছের ফিলে ৬টা, ১টা কমলালেবুর রস, ১টা টম্যাটো র পেস্ট, ধনে গুঁড়ো ১ টেবিল চামচ, জিরে গুঁড়ো ১ টেবিল চামচ, লঙ্কার গুঁড়ো ১ চা চামচ, হলুদ চা চামচ, আদা বাটা ১ টেবিল চামচ, কমলালেবুর পাল্প ৬ কোয়া, নুন, চিনি, সাদা তেল।
প্রণালী: মাছ পরিষ্কার করে নুন, হলুদ মাখিয়ে হালকা বাদামি করে ভেজে তুলে নিতে হবে। ওই তেলে আদা বাটা দিয়ে একটু ভেজে টম্যাটোর পেস্ট, জিরের গুঁড়ো, ধনে গুঁড়ো, হলুদ, লঙ্কার গুঁড়ো দিয়ে খুব ভালো করে কষিয়ে নুন, চিনি দিয়ে ১ কাপ গরম জল দিয়ে ঢাকা দিয়ে রাখতে হবে। ফুটে উঠলে ঢাকা খুলে ভাজা মাছগুলো দিয়ে আরও কিছুক্ষণ ফুটিয়ে কমলালেবুর রস আর কমলালেবুর পাল্প দিন। এবার ফুটে উঠলে নামিয়ে কিছুক্ষণ ঢাকা দিয়ে রেখে ভাজা মাছের ওপর ঢেলে দিন। তারপর পরিবেশন করুন অরেঞ্জ ফিশ কারি।
থাই স্টিমড ফিশ
উপকরণ: ভেটকি মাছ ১টি, চিকেন স্টক ১কাপ, রসুন কুচি কাপ, লাল কাঁচা লঙ্কা কুচি ৪টে, লেবুর রস ৪ টেবিল চামচ, ফিশ স্যস ২টেবিল চামচ, চিনি ১ টেবিল চামচ, ধনেপাতা কুচি কাপ, রসুন থেঁতো করা ৬টা, নুন চামচ।
প্রণালী: মাছ ভালো করে পরিষ্কার করে দুই পাশে আড়াআড়িভাবে চিরে নিয়ে থেঁতো করা রসুন পেটের ভিতর ভরে রাখতে হবে। মাছ অনুযায়ী একটি বড় পাত্রে ২ কাপ জল ফুটিয়ে একটি স্ট্যান্ডের ওপরে মাছটি রেখে সেই স্ট্যান্ড জলে বসিয়ে ঢাকা দিন। ১৫ মিনিট ভাপিয়ে নিলে মাছটি ভালো করে সেদ্ধ হয়ে যাবে। একটি পাত্রে চিকেন স্টকের সঙ্গে চিনি মিশিয়ে একটু ফুটিয়ে নামিয়ে নিন। এর মধ্যে রসুন কুচি, লঙ্কা কুচি, ফিশ স্যস, লেবুর রস, ধনেপাতা কুচি মিশিয়ে একটি স্যস বানিয়ে নিতে হবে। একটি ট্রে-তে সেদ্ধ করা মাছটি রেখে মাছের ওপরে তৈরি করা স্যসটি ছড়িয়ে দিলেই রেডি থাই স্টিমড ফিশ।