কলকাতা, সোমবার ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ৩১ ভাদ্র ১৪৩১
ট্রেডমিলে হেঁটে কমল ৪৮ কিলো
এক বছরে ওজন কমেছে ৪৮ কিলোগ্রাম। না! এ কোনও গল্প নয়। ইংল্যান্ডের বাসিন্দা পেশায় মার্কেটিং এগজিকিউটিভ মিলি স্লাট ওজন কমিয়েই এখন শিরোনামে। এক বছরে ১১৫ কিলোগ্রাম থেকে তিনি নিজের ওজন কমিয়ে করেছেন ৬৭ কিলোগ্রাম। ২০ বছরের মিলির এই সাফল্য এখন সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল। সঠিক ব্যায়াম এবং পুষ্টিকর ডায়েটের সংমিশ্রণেই এই অসাধ্য সাধন করেছেন তিনি। এক সাক্ষাৎকারে মিলি জানান, সঠিক ট্রেনারের পরামর্শে ট্রেডমিলে ওয়ার্কআউট করেই তিনি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছেন। আধঘণ্টায় তিন মাইল হাঁটতেন তিনি। সেটাই তাঁর অতিরিক্ত ক্যালোরি বার্ন করতে সবথেকে বেশি সাহায্য করেছে। মিলির পরামর্শ, হাঁটার কোনও বিকল্প নেই। ঘড়ি ধরে হাঁটা অভ্যেস করতে পারলে শুধু ওজন কমবে তা নয়। পাশাপাশি বিভিন্ন রোগ থেকেও দূরে থাকা সম্ভব। হঠাৎ করেই ওজন কমিয়ে বিখ্যাত হয়ে খুশি এই তরুণী।
1Month ago
1Month ago
1Month ago
1Month ago
1Month ago
1Month ago
18h 18m ago
18h 18m ago
18h 18m ago
দেশে-বিদেশে মুসাফির
12h 18m ago
মহানায়কের ঘুড়ি ওড়ানো
12h 18m ago
ভোকাট্টার সেই দিন
12h 18m ago
পোর্ট ব্লেয়ারের জন্ম
12h 18m ago
জুলির জার্নি
3d ago
রাশিফল ও প্রতিকার
ভাস্কর বন্দ্যোপাধ্যায়
কর্মস্থলে জটিলকর্মে অনায়াস সাফল্য ও প্রশংসালাভ। আর্থিক দিকটি শুভ। ক্রীড়াস্থলে বিশেষ সাফল্য।...
এখনকার দর
| ক্রয়মূল্য | বিক্রয়মূল্য | |
|---|---|---|
| ডলার | ৮৩.১০ টাকা | ৮৪.৮৪ টাকা |
| পাউন্ড | ১০৮.৬৪ টাকা | ১১২.১৯ টাকা |
| ইউরো | ৯১.৫৩ টাকা | ৯৪.৭৩ টাকা |
*১০ লক্ষ টাকা কম লেনদেনের ক্ষেত্রে
14th September, 2024
দিন পঞ্জিকা
