আমরা মেয়েরা

ট্রেডমিলে হেঁটে কমল ৪৮ কিলো

এক বছরে ওজন কমেছে ৪৮ কিলোগ্রাম। না! এ কোনও গল্প নয়। ইংল্যান্ডের বাসিন্দা পেশায় মার্কেটিং এগজিকিউটিভ মিলি স্লাট ওজন কমিয়েই এখন শিরোনামে। এক বছরে ১১৫ কিলোগ্রাম থেকে তিনি নিজের ওজন কমিয়ে করেছেন ৬৭ কিলোগ্রাম। ২০ বছরের মিলির এই সাফল্য এখন সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল। সঠিক ব্যায়াম এবং পুষ্টিকর ডায়েটের সংমিশ্রণেই এই অসাধ্য সাধন করেছেন তিনি। এক সাক্ষাৎকারে মিলি জানান, সঠিক ট্রেনারের পরামর্শে ট্রেডমিলে ওয়ার্কআউট করেই তিনি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছেন। আধঘণ্টায় তিন মাইল হাঁটতেন তিনি। সেটাই তাঁর অতিরিক্ত ক্যালোরি বার্ন করতে সবথেকে বেশি সাহায্য করেছে। মিলির পরামর্শ, হাঁটার কোনও বিকল্প নেই। ঘড়ি ধরে হাঁটা অভ্যেস করতে পারলে শুধু ওজন কমবে তা নয়। পাশাপাশি বিভিন্ন রোগ থেকেও দূরে থাকা সম্ভব। হঠাৎ করেই ওজন কমিয়ে বিখ্যাত হয়ে খুশি এই তরুণী।
1Month ago
কলকাতা
রাজ্য
দেশ
বিদেশ
খেলা
বিনোদন
ব্ল্যাকবোর্ড
শরীর ও স্বাস্থ্য
বিশেষ নিবন্ধ
সিনেমা
প্রচ্ছদ নিবন্ধ
আজকের দিনে
রাশিফল ও প্রতিকার
ভাস্কর বন্দ্যোপাধ্যায়
mesh

ধর্মকর্মে সঞ্চীয় অংশগ্রহণে মানসিক তৃপ্তি ও সামাজিক সুনাম। পেশাদার শিল্পীদের শুভ সময়।...

বিশদ...

এখনকার দর
ক্রয়মূল্যবিক্রয়মূল্য
ডলার৮৩.১৩ টাকা৮৪.৮৭ টাকা
পাউন্ড১০৮.৫০ টাকা১১২.০৬ টাকা
ইউরো৯১.০৪ টাকা৯৪.২২ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
*১০ লক্ষ টাকা কম লেনদেনের ক্ষেত্রে
5th     October,   2024
দিন পঞ্জিকা