Bartaman Patrika
শরীর ও স্বাস্থ্য
 

সাঁতারে বিপদ আটকাতে কী কী সতর্কতা নেবেন?  

বছর পনেরোর কলকাতা নিবাসী এলিনা, ২৬ বছরের কর্ণাটকের গৌতম, বছর সতেরোর মিরঠের সমীর কিংবা নাগপুরের ২২ বছরের সুরজ। এদের মধ্যে মিল কোথায় বলতে পারেন? বয়স এদের সকলেরই কম। কিন্তু কেউ আজ আমদের মধ্যে নেই। দুর্ভাগ্যবশত জলে নেমে মৃত্যু হয়েছে এলিনা, গৌতম, সমীর আর সুরজের। এরা কেউ যে সাঁতার জানতেন না তা একেবারেই নয়। সকলেই নিয়মিত সাঁতার কাটত। কিন্তু সেই সাঁতার কাটতে কাটতেই মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়েন এরা। প্রত্যেকটি ঘটনাই এই বছরের।
এলিনার কথায় আসা যাক। চলতি বছর মে মাসে দশমের ছাত্রী এলিনা দত্ত ভট্টাচার্য মায়ের সঙ্গে বিধাননগর এলাকার একটি সুইমিং পুলে সাঁতার অনুশীলন করছিল। সঙ্গে ছিল তার মা। এলিনা অনেক ছোট থেকেই সাঁতার শিখত। কিন্তু সেদিন সুইমিং পুলে অনুশীলনের সময় অচৈতন্য অবস্থায় উদ্ধার করা হয় তাকে। তড়িঘড়ি একটি বেসরকারি হাসপাতালে নিয়ে গেলে এলিনাকে মৃত বলে ঘোষণা করা হয়। জানা যায় সাডেন কার্ডিয়াক ডেথ (এসসিডি) হয় এলিনার। 
সাঁতার কাটতে নেমে পরপর এই অল্পবয়সীদের এভাবে চলে যাওয়া নিয়ে স্বাভাবিক কারণেই প্রচণ্ড উদ্বেগের সৃষ্টি হয়েছে। সাঁতারু মানেই সে ভীষণ ফিট, তার ওপর অল্প বয়স। তাহলে কেন এভাবে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়ল এলিনা, সমীররা?
এক্কেহেত্রে একেবারে হলফ করে বলে দেওয়া, ঠিক এই কারণেই মৃত্যু হয়েছে, তা একেবারেই সম্ভব নয়। বিভিন্ন জনের ক্ষেত্রে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যে কোনও খেলাধুলোর ক্ষেত্রেই আমরা এইধরণের দুঃখজনক ঘটনার সাক্ষী কিন্তু থাকছি। কারণ না বলা গেলেও কিছু সম্ভাবনার কথা বলা যেতে পারে। 
 প্রথমত, অল্প বয়স, খেলোয়াড় মানেই কোনও রোগ তাকে ছুঁতে পারবে না, এটা ভাবা আমাদের বন্ধ করতে হবে। 
 অনেকেরই ছোট বয়সেই ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হয়। থাকে হৃদযন্ত্রেরও নানা সমস্যা। আসলে স্বাস্থ্যকর, সতেজ খাবারের বদলে অল্পবয়সীরা মজছে ফাস্টফুড, সফটড্রিঙ্কসে। অধিকাংশই গভীর রাতের আগে ঘুমোয় না। এসবের ফল শরীরের ওপর অল্পবয়সে পড়তে বাধ্য।
 দ্বিতীয়ত, আমাদের দেশে খেলাধুলোর আগে নিয়মিত স্বাস্থ্যপরীক্ষাকে একেবারেই গুরুত্ব দেওয়া হয় না। অন্য যে কোনও খেলার মতো একজন সাঁতারুরও নিয়মিত স্বাস্থ্যপরীক্ষা করা দরকার, তার বয়স যাই হোক না কেন। তাতে ওই সাঁতারুর শরীরে কোনও রোগ বাসা বেঁধেছে কি না, তা আমরা বুঝতে পারব। কমবে দুর্ঘটনার শঙ্কা। 
 একজন সাঁতারুরও যথাযথ বিশ্রাম দরকার। এক্ষেত্রে অভিভাবকদেরও সতর্ক থাকতে হবে। সন্তানকে যদি সুইমিং শিখতে পাঠান, তাহলে সে কখন ঘুমোচ্ছে, কী খাচ্ছে, সেটার ওপর নজর রাখতেই হবে। 
 অন্যদিকে, সুইমিং পুলগুলিতেই দক্ষ প্রশিক্ষক পর্যাপ্ত সংখ্যায় থাকা দরকার। সেই সঙ্গে দরকার, বিপদের মুহূর্তে কী করা উচিত, সে সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান থাকা। কেউ হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে গেলে আমরা চারদিক থেকে ঘিরে ধরে মুখেচোখে জল দিই, বাতাস করি। অথচ এই পরিস্থিতিতে সিপিআর (কার্ডিওপাল্মোনারি রিসারিটেশন) কীভাবে করতে হয়, তা আমরা জানি না। সুইমিং পুলের প্রশিক্ষক তো বটেই, যারা সাঁতার শিখছে তাদের সবার এটা শিখে রাখা দরকার। সেই সঙ্গে অসুস্থ ব্যক্তির পা কিছুটা তুলে ধরে, তাঁকে খানিকটা পাশ করে শুইয়ে দিয়েও আমরা কিন্তু অনেক ক্ষেত্রেই নিশ্চিত মৃত্যু রুখে দিতে পারি। এগুলো সকলের জানা দরকার। সুইমিং পুলগুলিতে এই নিয়ে বিশেষ ট্রেনিংয়ের ব্যবস্থা করা উচিত।
লিখেছেন সায়ন মজুমদার
11th  July, 2024
অপরাধী চিনতে ডিএনএ

অকুস্থল থেকে প্রমাণ সংগ্রহের উপরই নির্ভর করে অপরাধী শনাক্তকরণ। এই সময় কী কী প্রযুক্তি ব্যবহার করা হয়? জানালেন জিন গবেষক ও ফরেনসিক বিশেষজ্ঞরা। বিশদ

05th  September, 2024
সর্বোচ্চ কোন বয়সে করা যেতে পারে হাঁটু এবং কোমর প্রতিস্থাপন!

পরামর্শে রবীন্দ্রনাথ টেগোর হাসপাতালের সিনিয়র কনসালটেন্ট অর্থোপেডিক এবং রোবোটিক সার্জেন ডাঃ সূর্যউদয় সিং। বিশদ

05th  September, 2024
পলিগ্রাফ ও নারকো টেস্টের খুঁটিনাটি

বিভিন্ন সময়ে অপরাধী শনাক্তকরণে এই দুই পরীক্ষা করে পুলিস ও তদন্তকারী সংস্থা। পরীক্ষাগুলি আদতে কী, কতটা নির্ভরযোগ্য? জানালেন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডাঃ জয়রঞ্জন রাম। বিশদ

29th  August, 2024
রোগী ভোগান্তি কমাতে বি পি পোদ্দারের উদ্যোগ 

মঙ্গলবার বিক্ষোভের কারণে শহরজুড়ে ছিল ব্যাপক যানজট। যান চলাচল ছিল অপেক্ষাকৃত কম। ফলে যাঁরা হাসপাতাল থেকে একটু দূরে থাকেন বা যাঁদের বাড়ি জেলায়, ডাক্তার দেখাতে আসতে পারেননি। বিশদ

29th  August, 2024
যৌবন ধরে রাখার ডায়েট

সবাই চায় আমাদের যৌবন যেন থাকে অটুট! ত্বক যেন থাকে টান টান, শরীর সুঠাম! অথচ সময়ের সঙ্গে সঙ্গে দেহে ঠিক থাবা বসায় জরা...। বার্ধক্যের গতি কি কোনওভাবে মন্থর করা যায় না? এই প্রশ্ন চিরন্তন। উত্তর খুঁজতে চলছে নানা পরীক্ষানিরীক্ষাও। বিশদ

29th  August, 2024
হাওয়া বদলের স্বাস্থ্যগুণ

পরামর্শে সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ ও পি সিং, ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ অংশুমান রায় বিশদ

22nd  August, 2024
সুগার মাপার মেশিনের ইতিহাস

রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য অত্যন্ত জরুরি। আর এই জরুরি কাজটিই সেরে ফেলা যায় স্রেফ এক ফোঁটা রক্ত ব্যবহারে। জানা যায় রক্তে শর্করার পরিমাণ কত। সে জন্য প্রয়োজন ব্লাড গ্লুকোজ মিটার নামের যন্ত্রটি। বিশদ

22nd  August, 2024
স্টেরয়েড কখন উপকারী কখন ক্ষতিকর?

স্টেরয়েড নিয়ে আমাদের ভীষণ আতঙ্ক। সকলের ধারণা যে এটি একটি ভয়ঙ্কর ওষুধ! অথচ এই ভয়ংকর ওষুধেই দিনের পর দিন লক্ষ লক্ষ লোকের প্রাণ বেঁচে যাচ্ছে সারা পৃথিবীতে। করোনা মহামারীর কথাই ধরা যাক। কত ধরনের অ্যান্টিবায়োটিক, কত রকম ভাইরাস নিধনকারী ওষুধের নাম আমরা এই সময় শুনলাম। বিশদ

22nd  August, 2024
 টয়লেট সিটের চেয়েও বেশি নোংরা স্মার্টফোন! জানেন? 

ঘরে–বাইরে সারাক্ষণ সঙ্গে থাকে বলেই হয়তো মুঠোফোনের পরিচ্ছন্নতা নিয়ে অনেকেই তেমন মাথা ঘামান না। কিন্তু এক গবেষণায় দেখা গেছে, সাধারণ একটি টয়লেটের সিটে যে পরিমাণ জীবাণু থাকে, তার প্রায় দশ গুণ জীবাণু থাকে একটি স্মার্টফোন বা মুঠোফোনে। বিশদ

22nd  August, 2024
দাঁত নিয়ে সচেতনতা এবং পরীক্ষা শিবির

জাতীয় মুখগহ্বর স্বাস্থ্যরক্ষা দিবস উপলক্ষে রেখা রায় মেমোরিয়াল মেডিকেল এইড সোসাইটির উদ্যোগে দাঁত নিয়ে সচেতনতা এবং পরীক্ষা শিবিরের আয়োজন করা হয় ওই প্রতিষ্ঠানে। বিশদ

22nd  August, 2024
উত্তরপাড়ার মঙ্গলম-এ মেডিক্যাল সায়েন্স-এর দ্বিতীয় কনফারেন্স

হুগলি অ্যাসোসিয়েশন অব ফিজিশিয়ানস-এর উদ্যোগে মেডিক্যাল সায়েন্স-এর দ্বিতীয় কনফারেন্স অনুষ্ঠিত হল উত্তরপাড়ার মঙ্গলম-এ। মেডিক্যাল সায়েন্স-এর মেডিসিন বিভাগের বিভিন্ন বিষয় (ডায়াবেটিস, হার্টের রোগ, ক্যান্সার, ভাইরাস জ্বর) নিয়ে আলোচনা হয় উক্ত সম্মেলনে। বিশদ

22nd  August, 2024
ডায়াবেটিস রোগীর হার্টের যত্ন কেমন হবে?

মাঝরাতে হঠাৎ ঘামতে শুরু করেছেন সৌরভবাবু। বাইরে বৃষ্টি। জানলাটা খোলা। ঠান্ডা হাওয়ায় গরম তো তেমন নেই! সামান্য ঘুমের পরই শুরু শরীরে অস্বস্তি। তীব্র শ্বাসকষ্ট। বুকের উপর কয়েক মণ ওজনের কিছু একটা চেপে বসেছে যেন! ঘামছেন কুলকুল করে। এদিকে বুকে কোনও ব্যথা বা বেদনা নেই। 
বিশদ

19th  August, 2024
ডেঙ্গু হয়েছে বুঝবেন কীভাবে?
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল

আগে ধারণা ছিল ডেঙ্গু শুধুমাত্র শহরে হয়, কারণ শহরে প্রচুর বাড়ি ঘর তৈরি হয়। ফলে জল জমে নির্মীয়মান ইমারতে। এর ফলে সেখানে মশা ডিম পাড়ার সুযোগ পায়। মজার ব্যাপার হল, এখন গ্রামীণ এলাকাতেও প্রচুর উন্নয়নমূলক কাজ হচ্ছে।
বিশদ

16th  August, 2024
সন্তানের মধ্যে অপরাধ প্রবণতা বাড়ছে়, বুঝবেন কীভাবে?

সময়টাই বড় অস্থির। স্মার্টফোনে বুঁদ একটা সমাজ সকাল হলেই পাচ্ছে খুন, ধর্ষণ, ছিনতাইয়ের খবর। কর্মব্যস্ত বাবা-মা। তাঁদের অগোচরেই হয়তো সন্তানে বন্ধুজগৎ, চর্চার জগতের মধ্যে ঘটে যাচ্ছে বিরাট পরিবর্তন। তার প্রভাব পড়ছে সন্তানের আচার আচরণে। বিশদ

15th  August, 2024
একনজরে
লখনউয়ে একটি তিনতলা বাড়ি ভেঙে পড়ায় পাঁচজনের মৃত্যু হয়েছে। আহত হয়েছেন ১৩ জন। তাঁদের হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে। শনিবার বিকেল পাঁচটা নাগাদ এই দুর্ঘটনা ঘটে। ...

সম্প্রতি ইউক্রেনের একাধিক শহরে লাগাতার হামলা চালিয়েছে রাশিয়া। এবার পুতিনের দেশকে তার মোক্ষম জবাব দিল জেলেনস্কি বাহিনী। রুশ অধিকৃত খারকিভ অঞ্চলে আকাশ পথে হানায় আগুন ঝরাল ইউক্রেন। সৌজন্যে ‘ড্রাগন ড্রোন’। যা নিমেষের মধ্যে গাছপালা পুড়িয়ে ছারখার করে দিয়েছে। ...

রাতের বেলা দামোসের ধারে চলছিল আড্ডা। এমন সময় হঠাৎ আগমন কয়েকজন দুষ্কৃতীর। কিছু বোঝার আগেই এলোপাথাড়ি চলল তিন রাউন্ড গুলি। তাতেই গুলিবিদ্ধ হয়ে গুরুতরভাবে জখম হলেন এক তৃণমূল কর্মী ...

হরিরামপুরে দু’মাস ধরে মেয়েকে ধর্ষণ করার অভিযোগ উঠল বাবার বিরুদ্ধে। কিশোরীর অভিযোগ পাওয়ার পর বাবাকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিস। পুলিস সূত্রে জানা গিয়েছে, অভিযুক্তের বাড়ি হরিরামপুর থানার গোকর্ণ এলাকায়। ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

উপস্থিত বুদ্ধি ও প্রখর অনুমান ক্ষমতার গুণে কার্যোদ্ধার। ব্যবসা, বিদ্যা, দাম্পত্য ক্ষেত্রগুলি শুভ। ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

আন্তর্জাতিক সাক্ষরতা দিবস
১৮৮৬: দক্ষিণ আফ্রিকার জোহান্সবার্গের পত্তন হয়
১৯২৬: সঙ্গীতশিল্পী ভূপেন হাজারিকার জন্ম
১৯৩৩: সঙ্গীতশিল্পী আশা ভোঁসলের জন্ম
১৯৩৯:  হিন্দু সন্ন্যাসী, রামকৃষ্ণ বেদান্ত মঠের প্রতিষ্ঠাতা  স্বামী অভেদানন্দর  মৃত্যু
১৯৫৬: অভিনেতা সব্যসাচী চক্রবর্তীর জন্ম
২০২২: দিল্লির ইন্ডিয়া গেটে উন্মোচিত হল নেতাজী সুভাষচন্দ্র বসুর ২৮ ফুট উচ্চতার কালো গ্রানাইটের মূর্তি
২০২২: বৃটেনের রাণী দ্বিতীয় এলিজাবেথের মৃত্যু



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮৩.১৩ টাকা ৮৪.৮৭ টাকা
পাউন্ড ১০৮.৩২ টাকা ১১১.৮৭ টাকা
ইউরো ৯১.২৫ টাকা ৯৪.৪৩ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
05th  September, 2024
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৭১,৬০০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৭২,০০০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৬৮,৪০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৮১,৮৫০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৮১,৯৫০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

২৩ ভাদ্র, ১৪৩১, রবিবার, ৮ সেপ্টেম্বর, ২০২৪। পঞ্চমী ৩৬/৫ রাত্রি ৭/৫৯। স্বাতী নক্ষত্র ২৫/১৫ দিবা ৩/৩১। সূর্যোদয় ৫/২৪/৫১, সূর্যাস্ত ৫/৪৩/৪৯। অমৃতযোগ প্রাতঃ ৬/১৪ গতে ৯/৩০ মধ্যে। রাত্রি ৭/১৬ গতে ৮/৫০ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ প্রাতঃ ৬/১৪ মধ্যে পুনঃ ১২/৪৭ গতে ১/৩৬ মধ্যে। রাত্রি ৬/২৯ গতে ৭/১৬ মধ্যে পুনঃ ১১/৫৭ গতে ৩/৫ মধ্যে। বারবেলা ১০/১ গতে ১/৫ মধ্যে। কালরাত্রি ১/২ গতে ২/৩০ মধ্যে। 
২২ ভাদ্র, ১৪৩১, রবিবার, ৮ সেপ্টেম্বর, ২০২৪। পঞ্চমী দিবা ৩/৫৫। স্বাতী নক্ষত্র দিবা ১/৭। সূর্যোদয় ৫/২৪, সূর্যাস্ত ৫/৪৭। অমৃতযোগ দিবা ৬/১৩ গতে ৯/৩০ মধ্যে এবং রাত্রি ৭/১৬ গতে ৮/৫০ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ৬/১৩ মধ্যে ও ১২/৪৭ গতে ১/৩৭ মধ্যে এবং রাত্রি ৬/৩০ গতে ৭/১৬ মধ্যে ও ১১/৫৭ গতে ৩/৪ মধ্যে। বারবেলা ১০/২ গতে ১/৮ মধ্যে। কালরাত্রি ১/২ গতে ২/৩০ মধ্যে।
৪ রবিয়ল আউয়ল।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
তুহিনকান্ত পান্ডেকে অর্থসচিবের পদে নিয়োগ করল কেন্দ্রীয় সরকার

07-09-2024 - 11:47:15 PM

মুর্শিদাবাদের জলঙ্গিতে নির্মীয়মাণ বাড়ির সেপটিক ট্যাঙ্ক থেকে এক যুবকের মৃতদেহ উদ্ধার

07-09-2024 - 11:21:33 PM

আম্বানি পরিবারের গণেশ পুজোতে সস্ত্রীক হাজির অভিনেতা সঞ্জয় দত্ত

07-09-2024 - 11:20:18 PM

ইউক্রেনের প্রেসিডেন্ট ভলদোমির জেলেনস্কির সঙ্গে দেখা করলেন ইতালির প্রধানমন্ত্রী জিওর্জিয়া মেলোনি

07-09-2024 - 11:18:42 PM

আম্বানি পরিবারের গণেশ পুজোতে হাজির অভিনেতা সলমন খান

07-09-2024 - 11:15:13 PM

আম্বানি পরিবারের গণেশ পুজোতে হাজির অভিনেত্রী মাধুরি দীক্ষিত

07-09-2024 - 10:44:53 PM