Bartaman Patrika
শরীর ও স্বাস্থ্য
 

ঝটপট ওজন কমান 
ঘরোয়া খাবারেই

আমরা মোটামুটি তিন ধরনের খাবার খাই— কার্বহাইট্রেট, ফ্যাট ও প্রোটিন। এছাড়া ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজের জন্য শাকসব্জি এবং ফলও খাই। শাকসব্জি, ফলের মধ্যেও কিছু কার্বোহাইড্রেট থাকে। প্রোটিন ও ফ্যাট থাকে কম মাত্রায়। বিশদ
ডেঙ্গুতে হোমিওপ্যাথি
 

হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসায় ডেঙ্গুর মতো ভাইরাসঘটিত অসুখের খুব ভালো চিকিৎসা রয়েছে। দুর্ভাগ্য, মডার্ন মেডিসিনের কার্যকারিতা সম্পর্কে মানুষের কিছুটা ধারণা থাকলেও, হোমিওপ্যাথি নিয়ে এখনও অনেকেই ভ্রান্তির শিকার।
বিশদ

08th  September, 2022
নাচ, গান, র‌্যাম্প শো, জ্ঞান মঞ্চ মাতাল 
বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন শিশু-কিশোররা

বিভিন্ন জন্মগত নিউরোডেভলপমেন্টাল সমস্যায় ভোগা বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের নিয়ে ৩ সেপ্টেম্বর আয়োজিত হল ‘ব্লু সোলস্ ফেস্টিভ্যাল’। জ্ঞান মঞ্চে আয়োজিত অনুষ্ঠানটির আয়োজন করে লেকটাউনের  ডি’উইশ মাল্টিডিসিপ্লিনারি থেরাপি সেন্টার
বিশদ

08th  September, 2022
গ্ল্যামার কমায় ধূমপান

ধূমপায়ী পুরুষরা নিজেকে স্টাইলিশ ভাবতেই পারেন, কিন্তু নতুন গবেষণা একেবারে উল্টো কথা বলছে।  গবেষণায় উঠে এসেছে, ধূমপায়ীদের প্রতি মানুষ কম আকর্ষিত হয়।  ইউনিভার্সিটি অব ব্রিস্টলের বিশ্লেষকরা একটি গবেষণায় ৫০০ জনেরও বেশি অংশগ্রহণকারীদের নিয়ে একটি পরীক্ষা চালান।
বিশদ

08th  September, 2022
বয়স্কদের জন্য এল্ডারলি হোম কেয়ার

ভারতে বয়স্ক মানুষের সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং ক্রমাগত বাড়ছে। এছাড়া বয়স্কদের দুরারোগ্য ব্যাধিতে আক্রান্ত হওয়ার সংখ্যাও ক্রমবর্ধমান।‌ এহেন পরিস্থিতিতে বুর্ৎজর্গ ইন্ডিয়া পশ্চিমবঙ্গ, ওড়িশা, উত্তরপ্রদেশের বেশ কিছু জেলায় তাদের পরিষেবা শুরু করছে।
বিশদ

08th  September, 2022
ট্যাটু করালে কি
রক্ত দেওয়া যায়?

 

প্রাচীন যুগ থেকেই মানুষ শরীরে উল্কি আঁকাতো। কিছু কিছু উপজাতি আপন গোষ্ঠীকে আলাদা করে চিহ্নিত করার উদ্দেশ্যে শরীরে উল্কি খোদাই করাতো। এছাড়া শরীরে আরাধ্য দেবী ও দেবতার আদল খোদাই করাও ছিল নানা উপজাতির প্রথা।  বিশদ

01st  September, 2022
ত্বকের যত্নে ট্যাটুর
সঙ্গে আড়ি?

কারও কোমরের ধার ঘেঁষে উঁকি দিচ্ছে কাঁকড়াবিছে, কারও আবার গোলাপফুল। কেউ হয়তো হাত-পায়ে খোদাই করে রাখছেন প্রিয় উক্তি বা পছন্দের মানুষের নাম!
ট্যাটু সংস্কৃতি এভাবেই শরীরে বয়ে বেড়াচ্ছে আধুনিক প্রজন্ম। স্টাইলিংয়ের এই নয়া প্রকাশ তাদের কাছে বড় আকর্ষণের। কিন্তু এই ট্যাটুর বিড়ম্বনায় কি ত্বকের কোনও ক্ষতি হয়, নাকি পুরোটাই মিথ?
বিশদ

01st  September, 2022
জলখাবারে চিড়ে মুড়ি নাকি ওটস মুসলি

একসময় সকাল-সন্ধ্যা জলখাবার বলতেই বোঝাত মুড়ি-তরকারি, নারকেল মুড়ি, মুড়ি-বাদাম বা জলমুড়ি। স্বাদ বদল বলতে চিড়ের পোলাও বা দইচিড়ে। বদলানো সময়ে বদলেছে বাঙালি বাড়ির জলখাবারও। চিড়ে ও মুড়ির জায়গায় বহু বাড়িতে জাঁকিয়ে বসেছে ওটস ও মুসলি। ওটসের খিচুড়ি, ওটস চিল্লা বা দই বা দুধের সঙ্গে ওটস কিংবা ফল মিশিয়ে দই বা দুধের সঙ্গে মুসলি মিশিয়েই আট থেকে আশি সেরে ফেলছে পেট ভরানো জলখাবার।
বিশদ

25th  August, 2022
বয়স্কদের ব্লাড সুগার এত ওঠানামা করে কেন?
 

কমবয়সিদের তুলনায় বয়স্কদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা একটু কঠিন। আর তার পিছনে রয়েছে একাধিক কারণ—
কিডনির কার্যকারিতা
বয়সবৃদ্ধির সঙ্গে কিডনির কার্যকারিতা কমে যায়। দীর্ঘদিন ধরে ডায়াবেটিস থাকলে ও প্রথম থেকে সঠিকভাবে সুগার কন্ট্রোল না করা হলে কিডনি যথেষ্ট ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হলে তখন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করাও শক্ত হয়ে যায়।
বিশদ

25th  August, 2022
বিভিন্ন জ্বরে রুচি ফেরাতে
ডায়েট কেমন?

যে কোনও জ্বর তা ডেঙ্গু হোক বা ম্যালেরিয়া— দেহে প্রোটিনের চাহিদা একটু বাড়ে।  কারণ জ্বরের সময় শরীরে ‘ক্যাটাবলিক প্রসেস’ চলে। অর্থাৎ দেহকোষে থাকা বড়সড় অণুগুলি ধ্বংস হতে থাকে। প্রোটিনও নষ্ট হতে থাকে। তাই জ্বরের সময় খাদ্যে প্রোটিনের জোগান বজায় থাকা দরকার। বিশদ

18th  August, 2022
রাতে আলো জ্বালিয়ে ঘুমাবেন না

রাতে ঘুমানোর আগে কেউ বই পড়েন, কেউ মোবাইলে চোখ রেখে অনলাইনে অলিগলি চষে তারপর ঘুমান। ঘুমানোর আগে ঘর অন্ধকার করে শোওয়ার অভ্যেস অনেকেরই। ঘুটঘুটে অন্ধকারে ঘুমাতে অস্বস্তি হয় বলে অনেকে আবার মৃদু আলো জ্বালিয়ে ঘুমান। তবে রাতে আলো জ্বালিয়ে ঘুমালে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। 
একেবারে অন্ধকার করে না শুয়ে ঘরে একটি নীল বা সবুজ রঙের মৃদু বাতি জ্বালিয়ে রাখার অভ্যেসও আছে কারও কারও।
বিশদ

18th  August, 2022
সবুজ গাছপালার কাছাকাছি 
থাকুন, কমবে স্ট্রোকের ঝুঁকি

প্রতি বছর সারাবিশ্বে অসংখ্য মানুষের মৃত্যু হয় স্ট্রোকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জীবনচর্চা আর খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনতে পারলে অনেকটাই কমানো যেতে পারে প্রাণঘাতী এই রোগের ঝুঁকি।
বিশদ

18th  August, 2022
ধূমপান চোখেরও ক্ষতি করে

অতিরিক্ত ধূমপানে আসক্তি বিরূপ প্রভাব ফেলে চোখের উপরও। তামাকের ধোঁয়ায় ৭ হাজারেরও বেশি রাসায়নিক উপাদান রয়েছে, যার মধ্যে বেশ কয়েকটি চোখের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। ধূমপানের ফলে চোখের কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে জেনে রাখুন।  
বিশদ

18th  August, 2022
৩০ জন শিশুকে ‘ক্লাব ফুট’ জুতো প্রদান হাওড়ায়

৪ আগস্ট ছিল অস্থি ও অস্থিসন্ধি দিবস। সেকথা মাথায় রেখে ওয়েস্ট বেঙ্গল অর্থোপেডিক অ্যাসোসিয়েশন প্রতি বছর ১-৭ তারিখ পর্যন্ত অস্থি ও অস্থিসন্ধি সপ্তাহ পালন করে। এবছরও নানা সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানের মাধ্যমে এই সপ্তাহ পালিত হল। এবারের থিম ছিল প্রতি একজন অন্যের জীবন বাঁচান।
বিশদ

18th  August, 2022
তীব্র কোমরের ব্যথায়
ভুগছেন? কী করবেন
ডাঃ রুদ্রজিৎ পাল

সাত্যকি একজন ব্যস্ত তথ্যপ্রযুক্তি পেশাদার। মাথায় অনেক চিন্তা। গত দু’বছরে বাড়ি থেকেই ক্রমাগত কাজ চলেছে। দিনে দশ বারো ঘণ্টা একটানা কম্পিউটারের সামনে বসে কোডিং আর মিটিং। তাই কখনও টেবিলে বসে, কখনও বিছানায় উপুড় হয়ে শুয়ে কাজ করেছে সাত্যকি। এমনিতে খুব ফিট ছেলে, আগে তো নিয়মিত জিমে যেত। বিশদ

16th  August, 2022
একনজরে
বাংলাদেশের পঞ্চগড় জেলায় নৌকাডুবিতে মৃতের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। সোমবার আরও ১৪ জনের দেহ উদ্ধার হয়েছে। ফলে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৩৯। তাঁদের মধ্যে ২১ জন মহিলা এবং ১১টি শিশু। পাশাপাশি এখনও কয়েকজন নিখোঁজ রয়েছেন। ...

দু’বছর ধরে বাঙালির চোখ ছিল করোনার পজিটিভিটির দিকে। পজিটিভিটি বাড়লে রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার উপক্রম হতো। এবার দৃশ্যপট বদলেছে। করোনার পর এখন রাজ্যজুড়ে নজরে ডেঙ্গুর পজিটিভিটি।  ...

বড়দের সঙ্গে পুজোর কেনাকাটা করতে এসে হারিয়ে গিয়েছিল একটি শিশুকন্যা। তাকে খুঁজে পরিবারের হাতে তুলে দিল চাঁচল পুলিস। ...

পূর্ব বর্ধমান জেলার মধ্যে প্রথম আইএসও তকমা পেল কাটোয়া থানা। আইনশৃঙ্খলা নিয়ন্ত্রণ, অপরাধ প্রতিরোধ থেকে নাগরিকদের প্রতি সহানুভূতিশীল দৃষ্টিভঙ্গির নিরিখে এই স্বীকৃতি পেয়েছে কাটোয়া থানা।  ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

তুচ্ছ কারণে অশান্তিতে দাম্পত্যে চাপ বৃদ্ধি। ব্যবসায় ভালো কেনাবেচা হবে। আর্থিক উপার্জন বাড়বে। ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

বিশ্ব পর্যটন দিবস
১৮৩৩ -  বিশ্বপথিক রাজা রামমোহন রায়ের মৃত্যু
১৯৪৯  -  বেইজিংকে আনুষ্ঠানিকভাবে চীনের রাজধানী হিসাবে ঘোষণা করা হয়
১৯৫৮ - ভারতীয় হিসাবে প্রথম মিহির সেন ইংলিশ চ্যানেল অতিক্রম করেন
১৯০৭ - বিপ্লবী শহিদ ভগৎ সিংয়ের জন্ম
১৯৩২ -  ভারতীয় চিত্রপরিচালক যশ চোপড়ার জন্ম
১৯৮০  -  বিশ্ব পর্যটন দিবস পালিত হয়ে আসছে
১৯৯৮ - জনপ্রিয় সার্চ ইঞ্জিন গুগল (google)এর যাত্রা শুরু
২০০৮ -  প্রখ্যাত ভারতীয় সঙ্গীতশিল্পী মহেন্দ্র কাপুরের মৃত্যু



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮০.৬৮ টাকা ৮২.৪২ টাকা
পাউন্ড ৮৪.৩৯ টাকা ৮৭.৪৬ টাকা
ইউরো ৭৭.২১ টাকা ৮০.১৬ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৫০,৩০০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৪৭,৭০০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৪৮,৪০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৫৫,৭০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৫৫,৮০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

১০ আশ্বিন, ১৪২৯, মঙ্গলবার, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২২। দ্বিতীয়া ৫২/২৬ রাত্রি ২/২৯। হস্তা নক্ষত্র ১/৫৫ প্রাতঃ ৬/১৬। সূর্যোদয় ৫/৩০/১৬, সূর্যাস্ত ৫/২৫/২৬। অমৃতযোগ দিবা ৬/১৭ মধ্যে পুনঃ ৭/৫ গতে ১১/৪ মধ্যে। রাত্রি ৭/৪৯ গতে ৮/৩৯ মধ্যে পুনঃ ৯/২৭ গতে ১১/৫২ মধ্যে পুনঃ ১/২৯ গতে ৩/৬ মধ্যে পুনঃ ৪/৪১ গতে উদয়াবধি। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ৭/৪৯। বারবেলা ৭/০ গতে ৮/২৯ মধ্যে পুনঃ ১২/৫৭ গতে ২/২৭ মধ্যে। কালরাত্রি ৬/৫৬ গতে ৮/২৬ মধ্যে।
১০ আশ্বিন, ১৪২৯, মঙ্গলবার, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২২। দ্বিতীয়া রাত্রি ২/৫০। হস্তা নক্ষত্র দিবা ৭/৩৮। সূর্যোদয় ৫/৩০, সূর্যাস্ত ৫/২৭। অমৃতযোগ দিবা ৬/২১ মধ্যে ও ৭/৮ গতে ১১/০ মধ্যে এবং রাত্রি ৭/৪১ গতে ৮/৩০ মধ্যে ও ৯/২০ গতে ১১/৪৮ মধ্যে ও ১/২৭ গতে ৩/৬ মধ্যে ও ৪/৪৫ গতে ৫/৩০ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ৭/৪১ মধ্যে। বারবেলা ৭/০ গতে ৮/২৯ মধ্যে ও ১২/৫৮ গতে ২/২৮ মধ্যে। কালরাত্রি ৬/৫৮ গতে ৮/২৮ মধ্যে। 
৩০ শফর

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
স্নান করতে গিয়ে জলে ডুবে মৃত্যু
পুকুরে স্নান করতে গিয়ে জলে ডুবে মৃত্যু। ঘটনাটি ঘটেছে পশ্চিম ...বিশদ

03:20:59 PM

পাকা রাস্তার দাবিতে বিক্ষোভ
পাকা রাস্তার দাবিতে বিক্ষোভ গ্রামবাসীদের। ঘটনাটি ঘটেছে জলপাইগুড়ির ময়নাগুড়ির আমগুড়ি ...বিশদ

03:17:00 PM

এমপিএস চিটফান্ড কেলেঙ্কারি কাণ্ডে শহরে নানা জায়গায় তল্লাশি

02:53:10 PM

প্রাথমিকে টেটের উত্তরপত্র বা ওএমআর শিট নষ্ট করার ঘটনায় সিবিআই তদন্তের নির্দেশ কলকাতা হাইকোর্টের

02:32:42 PM

মানিক ভট্টাচার্যকে সিবিআই দপ্তরে হাজিরার নির্দেশ
প্রাথমিক শিক্ষা পরিষদের প্রাক্তন সভাপতি মানিক ভট্টাচার্যকে সিবিআই দপ্তরে হাজিরার ...বিশদ

02:30:28 PM

চলতি বছরে দাদাসাহেব ফালকে অ্যাওয়ার্ড দেওয়া হবে অভিনেত্রী আশা পারেখকে

02:06:49 PM