Bartaman Patrika
চারুপমা
 

মডেল: অমৃতা চট্টোপাধ্যায়, মেকআপ ও হেয়ার: অনীতা সাধুখাঁ, ছবি: প্রদীপ পাত্র, শ্যুটিংস্থল: চন্দ্রকোণ স্টুডিও, শাড়ি: ঘরোয়া বুটিক, • যোগাযোগ: ৯৮৩০১৯২০৮৭ • ব্লাউজ: উত্তরীয়, • যোগাযোগ: ৯৮৩১৮৩৪৫৫৬, অর্চিশা বুটিক, • যোগাযোগ: ৮১০০২৯৮৫৪৭ • জুয়েলারি: অঞ্জলি জুয়েলার্স, যোগাযোগ: ৯৮৩০৭১১৯৯২ 

ভরসা থাকুক আই মাস্কে

অনিদ্রা, ক্লান্তির ছাপ সবচেয়ে আগে বোঝা যায় চোখে। আই মাস্কের জাদুতে কাটিয়ে উঠতে পারেন সেই সমস্যা। কীভাবে? এখানে রইল তার হদিশ।

সারাদিনের ঝক্কি সামলে সবে বিছানায় গা এলিয়েছেন। পছন্দের ওয়েব সিরিজ খানিক দেখেই ঘুমিয়ে পড়বেন, এমনই প্ল্যান। অথচ সিরিজের টানে রাত প্রায় ভোর হয়ে এল, এদিকে ঘণ্টা দুই-তিন গড়িয়েই বিছানা ছাড়তে হল সংসারের দাবি মেটাতে। প্রতিজ্ঞা, আর কখনও এমন করে জাগব না। তবে জীবনের কোন প্রতিজ্ঞাই বা পালনের জন্য করেছেন! প্রায় রাত কম ঘুমে অচিরেই চোখের তলায় ফোলা ভাব।  শরীরের অস্বস্তি নাহয় বেশি ঘুমিয়ে বা খানিক বিশ্রাম নিয়ে পুষিয়ে দিলেন। কিন্তু চোখের নীচে ফোলাভাব? পরের দিন মুখের সব সৌন্দর্য নষ্ট করতে চোখের নীচে ওই ফুলে থাকা অংশই যথেষ্ট। এমনিতেই মুখের সৌন্দর্য অনেকটাই লুকিয়ে থাকে তার চোখ দু’টিতে। সেই চোখের নীচের অংশ ফুলে থাকলে তা চেহারার গ্ল্যামার কোশেন্ট ঝরিয়ে দিতে বাধ্য! তবে শুধু আপনি নন, বলি সেলেবদের একাংশও শ্যুটের চাপে ঘুমের দফারফা হলে এই সমস্যায় ভোগেন। এদিকে তাঁদের চোখও ছেড়ে কথা বলে না। রাত জাগার ছাপ পড়ে চোখের চারপাশ জুড়ে। তাকে নিয়ন্ত্রণ করতে আলিয়া ভাট থেকে শুরু করে কিয়ারা আদবানি সকলেই আজকাল ব্যবহার করছেন বিশেষ ধরনের জেলসমৃদ্ধ আই প্যাচ। 

কেন লাগবে প্যাচ
চিকিৎসকরা মনে করেন, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির দৈনিক ৭ ঘণ্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুম অবশ্যই চাই। পর্যাপ্ত ঘুমে অনেক রোগই ঠেকিয়ে রাখা সম্ভব। কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে নানা রকম চাপ, শান্তির ঘুমে ব্যাঘাত ঘটায়। ঘুমের পুরো চক্রটি নির্ভর করে এই মেলাটোনিন হরমোনের উপর। স্বাভাবিক ভাবেই এই হরমোনের ভারসাম্য বিঘ্নিত হলে, ঘুম আসতে চায় না। সেই ব্যাঘাত রুখতে আই মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। চোখের মাস্ক সহজে ঘুমও ডেকে আনে। আবার এই  মাস্কের হাইড্রা বেসড জেল চোখের উপরের ত্বকে আর্দ্রভাব বজায় রাখে ও ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে মাত্র কয়েক ঘণ্টায়। শুধু তা-ই নয়, এই মাস্ক ব্যবহারের ফলে ত্বকে রক্ত চলাচল ভালো হয়, মানসিক চাপ ও উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে থাকে ফলে ঘুমের মানও উন্নত হয়। তাই এমন মাস্ক বা প্যাচ সারাদিনের ক্লান্তি ঝরিয়ে নয়নজোড়াকে দিতে পারে প্রশান্তি ও সতেজতা। সঙ্গে চোখের নীচের ফোলাভাব কমে। এই প্যাচের তাৎক্ষণিক উপকারিতার কথা ভেবে সেলিব্রিটিরাও এই প্যাচের উপর আস্থা রাখছেন আজকাল। অনলাইনেও সহজেও মিলছে এমন আই প্যাচ।
কিছু স্লিপ মাস্ক আছে, যেগুলো সিল্ক বা বিশেষ ফাইবার সমৃদ্ধ। এসব স্লিপ মাস্ক ঘুমের মানের উন্নতি ঘটায়। স্লিপ মাস্ক ছাড়া ঘুমলে অনেক সময় বালিশের সঙ্গে চোখের চারপাশের ত্বকের ঘষা লাগতে পারে। এ থেকে সুরক্ষা পেতেও আজকাল অনেকে স্লিপ মাস্ক ব্যবহার করেন। গবেষণায় দেখো গিয়েছে, এমন মাস্ক বা প্যাচ বিশেষ প্রযুক্তিতে তৈরি ও ঠান্ডা হওয়ায় মাইগ্রেনের কারণে মাথা ধরা বা ব্যথাবেদনাতেও আরাম দেয়। চোখে মাস্ক চাপা থাকলে বাইরের বাড়তি আলোও চোখে এসে পড়ে না। ফলে শরীরে মেলোটানিন নামের গুড হরমোনের ক্ষরণ বাড়ে ও ঘুম ভালো হয়। উদ্বেগ কমাতেও এই প্যাচ বা মাস্ক খুব কার্যকরী। চোখের নীচে যে ফোলাভাবে ক্লান্তি ছোঁয়ানো থাকে, সেখানে মাস্ক তার ভিতরে থাকা জেলের শীতল পরশ বুলিয়ে আদরে রাখে চোখকে। 

আই মাস্ক কেনার খুঁটিনাটি
 চোখ সংবেদনশীল। তাই আই মাস্ক কেনার আগে সতর্কতা প্রয়োজন। এর আকার, আয়তন, উপাদান ও ওজন দেখে নিন। চোখে বড় ও ভারী মাস্ক মোটেই আনন্দদায়ক হবে না। ঘুম আসার সঙ্গে যেহেতু এই মাস্ক জড়িত, তাই এটি স্বস্তিদায়ক ও হালকা হওয়াই বাঞ্ছনীয়। এমন মাস্ক কিনুন যার রং হালকা, বাইরের আলো কম শোষণ করে। খেয়াল রাখুন মাস্ক পরলে ত্বকে অ্যালার্জি হচ্ছে কি না। 

চোখের ফোলাভাবের ঘরোয়া সমাধান
তবে এখনই আই মাস্ক কিনে ফেলতে না পারলে ভরসা রাখতে পারেন কিছু ঘরোয়া উপায়েও। 
• ফ্রিজে রেখে দিন দুটো স্টিলের চামচ। ঘুম থেকে উঠে দু’চোখের ফোলাভাবে এই চামচ দু’টি চেপে ধরুন। ফোলাভাব কমে চোখ নিমেষে সতেজ হবে। 
• আলুর রস দারুণ উপকারী। আলু থেঁতো করে তার রস তুলো দিয়ে চোখের নীচে চেপে রাখুন মিনিট পনেরো। 
•  গ্রিন টি ব্যাগ চোখের ফোলাভাব কমানোর অন্যতম হাতিয়ার। ব্যবহার করা টি ব্যাগ ফেলে না দিয়ে ফ্রিজে জমান। চোখে ফোলাভাব দেখা দিলে বা চোখের নীচে কালি থাকলে এই টি ব্যাগ মিনিট ১০ চেপে রাখুন চোখের নীচে।
• অ্যালোভেরা জেল ভরে রাখুন আইস ট্রে-তে। বরফের আকারের সেই টুকরো চোখের উপর রাখলে চোখের নীচের ফোলাভাব কমে।  
তবে অবশ্যই ঘরোয়া উপায়ে যা ফল মেলে, তার চেয়ে উন্নতমানের ফল পাওয়া যায় সরাসরি আই মাস্ক ব্যবহারে। তার চেয়েও ভালো ফল মেলে নির্বিঘ্নে ৭ ঘণ্টা ঘুমালে। তবু ব্যস্ত জীবনে লোভনীয় সাত-আট ঘণ্টার ঘুম আর রোজ রোজ মেলে কই? তাই আই মাস্ক বা আই প্যাচ থাকুক হাতের মুঠোয়!
02nd  December, 2023
বাড়িতে বসে ম্যানিকিওর

ঘরোয়া ম্যানিকিওরে কীভাবে হাতের যত্ন করবেন? পরামর্শ দিলেন সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞ শর্মিলা সিং ফ্লোরা। বিশদ

স্টাইল মেনে স্লিং ব্যাগ

আধুনিক প্রজন্মকে ব্যাগবিলাসী বলাই যায়। তাদের পছন্দ স্লিং ব্যাগ। তাই এমন ব্যাগে বাহারি নকশা এখন রীতিমতো ফ্যাশনদুরস্ত। বিশদ

15th  June, 2024
জামাই আদর

আর ক’দিন পরেই জামাইষষ্ঠী। পারিবারিক এই অনুষ্ঠান নিয়ে চতুষ্পর্ণীর পাতায় নানা স্মৃতি ভাগ করে নিলেন অভিনেতা গৌরব চক্রবর্তী এবং ঋদ্ধিমা ঘোষ। বিশদ

08th  June, 2024
ত্বকচর্চার নানারকম 

দিনের মতো রাতেও কিন্তু ত্বকের পরিপাটি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। ত্বকের ধরন ও বয়সভেদে সেই নিয়মটিও বদলে যায়। এ বিষয়ে পরামর্শ দিলেন রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ হুসেন।   
বিশদ

08th  June, 2024
মেকআপে ভুল আর নয়

ছোট্ট টিপ, হালকা লিপস্টিকেই এক সময় এক বিখ্যাত শাড়ি সংস্থা নারীর সৌন্দর্যের ধারা তৈরি করতে চেয়েছিল। কিন্তু টিপ ও লিপস্টিকের মধ্যে তা সীমাবদ্ধ রাখা যায়নি।
বিশদ

01st  June, 2024
পকেটসই ঝুটো গয়না

রুপোর মতো দেখতে। কিন্তু রুপো নয়। এমন তো আকছার দেখা যায়। আগে ঝুটো গয়না বলতে লোকে বুঝত কস্টিউম, ইমিটেশন বা অক্সিডাইজড জুয়েলারি। এখন সে রূপ বদলে আরও সূক্ষ্ম হয়ে এসেছে লুক-অ্যালাইক জুয়েলারি। এসেছে শুধু নয়, বাজার দাপিয়ে বেড়াচ্ছে। 
বিশদ

01st  June, 2024
অফিসের হালকা শাড়ি

গরমে অফিসে পরার জন্য কোন শাড়ি আদর্শ? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে লিখছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য। বিশদ

25th  May, 2024
ট্যানের দাওয়াই

 ঘরোয়া পদ্ধতিতে সান ট্যান রোধ করুন।  পরামর্শে কমলিনী চক্রবর্তী। বিশদ

25th  May, 2024
চুলে প্রাকৃতিক রং
 

প্রাকৃতিক উপাদানে চুল রাঙান। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ শোনালেন কমলিনী চক্রবর্তী। বিশদ

18th  May, 2024
ওয়াটার থেরাপির ম্যাজিক

কোন ত্বকে কেমন স্পা? কসমেটোলজিস্টের মত জেনে লিখছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য। বিশদ

18th  May, 2024
গরমে চুলের যত্ন
 

ঘরোয়া উপকরণে চুলের যত্নের হদিশ দিলেন বিশেষজ্ঞ। লিখছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য। বিশদ

11th  May, 2024
সোনা শুধু সোনা নয়

সামনের সপ্তাহেই অক্ষয় তৃতীয়া। তার আগে সাবেকি গয়নায় সেজে উঠলেন সৌরসেনী মৈত্র। গয়না নিয়ে মনের কথা জানালেন অন্বেষা দত্ত-কে। বিশদ

04th  May, 2024
ফুল দিয়ে ত্বক চর্চা

এই গরমে ত্বকের আরামের জন্য ভরসা করতে পারেন ফুলে। লিখেছেন অন্বেষা দত্ত। বিশদ

27th  April, 2024
রুমাল যখন শাড়ি

তেলিয়া রুমাল দক্ষিণ ভারতের ঐতিহ্য। আসল তেলিয়া শাড়ির সাজ কি আজও সম্ভব? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে লিখলেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য। বিশদ

27th  April, 2024
একনজরে
হামাস দমনের লড়াইয়ে বড়সড় সাফল্য পেল ইজরায়েলি সেনা। উত্তর গাজায় হামলা চালিয়ে হামাসের এক শীর্ষ কমান্ডারকে খতম করেছে নেতানিয়াহুর দেশ। তার নাম আহমেদ হাসান সালামে ...

লোকসভা নির্বাচনের ফলাফল নিয়ে পর্যালোচনা বৈঠকে ‘সিপিএমের সঙ্গ’ রাজ্যের সর্বত্র কংগ্রেস কর্মীরা মেনে নিতে পারেননি। সিপিএমের হাত ধরে লাভ হয়নি কংগ্রেসের। এমনই মন্তব্য উঠে এল প্রদেশ কংগ্রেসের পর্যালোচনা বৈঠকে। ...

বাড়ির সদস্যরা গিয়েছিলেন বাইরে। সেই সুযোগে আলমারিতে থাকা সোনা ভর্তি পুঁটুলি নিয়ে চম্পট দিয়েছিল ‘বিশ্বস্ত’ পরিচারিকা। কিন্তু শেষ রক্ষা হল না। গ্রেপ্তারের পাশাপাশি চুরি যাওয়া সমস্ত সোনার জিনিসই উদ্ধার করল মধ্যমগ্রাম থানা। ...

রতুয়া জুনিয়র বেসিক স্কুলে মিড ডে মিলে অনিয়ম ও স্কুলের বেহাল পরিকাঠামো নিয়ে সরব হলেন অভিভাবকরা।  ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

সৃজনশীল কর্মে উন্নতি ও প্রশংসালাভ। অপ্রয়োজনীয় ব্যয় যোগ। আধ্যাত্মিক ভাবের বৃদ্ধি ও আত্মিক তৃপ্তি। ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

১৫১৯ - ব্রিটেনে দাসপ্রথা বাতিল
১৫৫৫ - হুমায়ুন সিন্ধু নদী পার হয়ে লাহোর দখল করে নেন এবং সিকান্দর সুরিকে দিল্লীর সিংহাসন থেকে উৎখাত করেন
১৫৫৫- সিরহিন্দ যুদ্ধে জয়লাভের পর হুমায়ুনকে সম্রাট আকবরের উত্তরাধিকার ঘোষণা
১৬৩৩- ‘পৃথিবী সূর্যের চারদিকে ঘুরছে ’- এই অভিমতের জন্য গ্যালিলিও গ্যালিলির বিচার শুরু
১৮১৪- লন্ডনে লর্ডসের ক্রিকেট মাঠে প্রথম ক্রিকেট ম্যাচ অনুষ্ঠিত হয়
১৯০৪ - আন্তর্জাতিক ফুটবল ফেডারেশন (ফিফা)-এর জন্ম
১৯৩৯- সুভাষচন্দ্র বসু জাতীয় কংগ্রেস ত্যাগ করে ফরোয়ার্ড ব্লক প্রতিষ্ঠা করেন
১৯৮৬ - বিশ্বকাপের কোয়ার্টার ফাইনালে ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে বিখ্যাত ‘হ্যান্ড অফ গড’  গোলটি করেন  দিয়েগো মারাদোনা। ম্যাচটিতে আর্জেন্তিনা ২-১ গোলে জয়লাভ করে
১৮৮৯- কবি কালীদাস রায়ের জন্ম
১৮৯৮- লেখক এরিখ মরিয়া রেমার্কের জন্ম
১৯০০- বিপ্লবী গণেশ ঘোষের জন্ম
১৯০৪- আন্তর্জাতিক ফুটবল ফেডারেশনের (ফিফা) জন্ম
১৯২২- সঙ্গীত পরিচালক, আবহসঙ্গীত পরিচালক ও যন্ত্র সঙ্গীত শিল্পী ভি বালসারার জন্ম
১৯৩২- অভিনেতা অমরীশ পুরীর জন্ম
১৯৪১- অভিনেতা স্বরূপ দত্ত-র জন্ম
১৯৪৮ - পদ্মশ্রী সম্মানে ভূষিত ভারতীয় সন্তুরবাদক পণ্ডিত ভজন সোপরির জন্ম
১৯৫৯- অভিনেতা তুলসী লাহিড়ীর মৃত্যু
১৯৬৪- মার্কিন লেখক ড্যান ব্রাউনের জন্ম
১৯৭৬ - সংস্কৃত-তন্ত্র পণ্ডিত ও দার্শনিক গোপীনাথ কবিরাজের মৃত্যু
১৯৮৬- বিশ্বকাপের কোয়ার্টার ফাইনালে ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে বিখ্যাত ‘হ্যান্ড অফ গড‘ গোলটি করেন  মারাদোনা, ম্যাচটিতে আর্জেন্টিনা ২-১ গোলে জয়লাভ করে
২০২০ - বিশিষ্ট জ্যোতির্বিজ্ঞানী অমলেন্দু বন্দ্যোপাধ্যায়ের মৃত্যু  



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮২.৭৭ টাকা ৮৪.৫১ টাকা
পাউন্ড ১০৪.১৬ টাকা ১০৭.৬৩ টাকা
ইউরো ৮৮.০৭ টাকা ৯১.১৯ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৭৩,২৫০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৭৩,৬০০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৭০,০০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৯০,৬৫০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৯০,৭৫০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

৭ আষাঢ়, ১৪৩১, শনিবার, ২২ জুন, ২০২৪। পূর্ণিমা ৪/১৩ দিবা ৬/৩৮। মূলা নক্ষত্র ৩২/২৩ অপরাহ্ন ৫/৫৪। সূর্যোদয় ৪/৫৬/৫২, সূর্যাস্ত ৬/২০/১। অমৃতযোগ দিবা ৩/৩৯ গতে অস্তাবধি। রাত্রি ৭/৩ গতে ৭/৪৫ মধ্যে পুনঃ ১১/১৮ গতে ১/২৫ মধ্যে পুনঃ ২/৫০ গতে উদয়াবধি। মাহেন্দ্রযোগ প্রাতঃ ৫/৫০ মধ্যে পুনঃ ৯/২৫ গতে ১২/৫ মধ্যে। বারবেলা ৬/৩৭ মধ্যে পুনঃ ১/১৯ গতে ২/৫৯ মধ্যে পুনঃ ৪/৪০ গতে অস্তাবধি। কালরাত্রি ৭/৪০ মধ্যে পুনঃ ৩/৩৮ গতে উদয়াবধি। 
৭ আষাঢ়, ১৪৩১, শনিবার, ২২ জুন, ২০২৪। পূর্ণিমা দিবা ৬/৩৩। মূলা নক্ষত্র সন্ধ্যা ৬/৪০। সূর্যোদয় ৪/৫৫, সূর্যাস্ত ৬/২৩। অমৃতযোগ দিবা ৩/৪২ গতে ৬/২৪ মধ্যে এবং রাত্রি ৭/৪ গতে ৭/৪৭ মধ্যে ও ১১/২১ গতে ১/২৯ মধ্যে ও ২/৫৫গতে ৪/৫৫ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ৫/৫৬ মধ্যে ও ৯/২৯ গতে ১২/৯ মধ্যে। কালবেলা ৬/৩৬ মধ্যে ও ১/২০ গতে ৩/১ মধ্যে ও ৪/৪২ গতে ৬/২৩ মধ্যে। কালরাত্রি ৭/৪২ মধ্যে ও ৩/৩৬ গতে ৪/৫৫ মধ্যে। 
১৫ জেলহজ্জ।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
ফল ও বীজের উৎপাদন ও গণগত মান বৃদ্ধি নিয়ে বৈঠক
আম সহ জেলায় উৎপাদিত বিভিন্ন ফল ও শস্যের উৎপাদনের পরিমাণ ...বিশদ

09:00:00 AM

গুরুগ্রামের বারুদ তৈরির কারখানায় বিস্ফোরণ, মৃত ২
হরিয়ানার গুরুগ্রামের বারুদ তৈরির কারখানায় বিস্ফোরণ। শুক্রবার গভীর রাতে সেখানে ...বিশদ

08:59:00 AM

তামিলনাড়ুতে ২৫০ লিটার বেআইনি মদ নষ্ট করল প্রশাসন
তামিলনাড়ু বিষমদ কাণ্ডের রেশ কাটতে না কাটতেই ফের বেআইনি মদের ...বিশদ

08:51:47 AM

শ্বশুরবাড়িতে তাণ্ডব জামাইয়ের
স্বামী-স্ত্রীর অশান্তির জেরে স্ত্রী গিয়েছে বাপের বাড়িতে। স্ত্রীকে ফেরাতে এসে ...বিশদ

08:50:00 AM

পাঁচদিন টয় ট্রেন পরিষেবা বন্ধ
আজ, শনিবার থেকে বন্ধ থাকবে হেরিটেজ টয় ট্রেনের কয়েকটি যাত্রা। ...বিশদ

08:40:00 AM

ছোটা শাকিলের শ্যালকের মৃত্যু
হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা গেলেন গ্যাংস্টার ছোটা শাকিলের শ্যালক। মুম্বইয়ের ...বিশদ

08:37:47 AM