Bartaman Patrika
শরীর ও স্বাস্থ্য
 

কোলেস্টেরল নিয়ে প্লিজ প্যানিক করবেন না বাঙালিরা!

কোলেস্টেরল নিয়ে বিস্ময়কর মন্তব্য করলেন বিখ্যাত হার্ট সার্জেন ডাক্তার দেবী শেঠি। সাক্ষাৎকারে বিশ্বজিৎ দাস।

কোলেস্টেরল নিয়ে বাঙালিদের উদ্বেগের শেষ নেই। আপনি কী বলেন? 
(হাসতে হাসতে) দেখুন, অহেতুক প্যানিক বা টেনশন করাটাও কিন্তু  হার্টের পক্ষে একেবারেই ভালো না। বাঙালিদের তাই বলবো,  কোলেস্টেরল নিয়ে অহেতুক উদ্বেগ করবেন না। দেশের অধিকাংশ মানুষের কোলেস্টেরল লেভেল বর্ডার লাইনের সামান্য এদিক-ওদিক। তাতে পৃথিবী ওলটপালট হয়ে যায় না! 

মানে? কোলেস্টেরল দিয়ে ভাববো না বলছেন? 
বলছি অহেতুক উদ্বেগ না করতে।  কোলেস্টেরল লেভেল যদি খুব বেশি থাকে, অবশ্যই ব্যবস্থা নিতে হবে।  কিন্তু আবারও বলছি    কোলেস্টেরল লেভেল বর্ডার লাইনের উনিশ-বিশ হলে সমাধানসূত্র আপনারই হাতের মুঠোয়। 

যেমন? 
খাদ্যাভ্যাস স্বাস্থ্যকর করুন। জীবনযাত্রায় একটু সংশোধন আনুন। ওজন কমান। আপনার ডাক্তারবাবু যদি একান্তই বলেন ওষুধ খেতে হবে,  তাহলে ওষুধ খান। তবে আমার মতে, সামান্য এদিকওদিক কোলেস্টেরলে লাইফস্টাইল মডিফিকেশনই যথেষ্ট। 

আশ্বস্ত করলেন। 
দেখুন, কোলেস্টেরল দিয়ে বিশ্বজুড়ে ধ্যানধারণাটা পাল্টে গিয়েছে।  সামান্য এদিক ওদিক কোলেস্টেরল নিয়েও অনেকের হার্টের অসুখ ধরা পড়েছে।  আবার  খুব বেশি কোলেস্টেরল থাকা সত্ত্বেও দেখা গিয়েছে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ নেই! এমনকী অন্য কোনও অসুখও নেই। এরপরই আমেরিকা সহ একাধিক দেশের গাইডলাইনের পরিবর্তন হয়েছে। আর কোলেস্টেরল মানেই শত্রু, এই ধারণা পালটাবার সময় এসেছে। 

মানে কোলেস্টেরলকে ভয় পাব না একদম বলছেন? 
অহেতুক ভয় পাবেন না। কোলেস্টেরল আমার আপনার  জীবনের জন্যও অত্যন্ত জরুরি। 

আর খুব বেশি কোলেস্টেরল থাকলে? 
হার্টের জরুরি কিছু পরীক্ষা আপনাকে করতে হবে। এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে জরুরি পরীক্ষা হল  হার্টের সিটি স্ক্যান। এই পরীক্ষা বলে দেবে আপনার ধমনীতে কোলেস্টেরল জমা হতে শুরু করেছে কিনা। আর শুরু করলে সেটা কতটা। সেই রিপোর্ট যদি ঠিক থাকে বেশি কোলেস্টেরল নিয়েও চিন্তা করার কোনও কারণ নেই।

23rd  September, 2024
মধ্যচল্লিশেও হার্ট অ্যাটাক!
এত বিরিয়ানি খাওয়া ছাড়ুন

হার্ট অ্যাটাক হওয়ার গড় বয়স আগের তুলনায় অন্তত ১০ বছর কমেছে। কেন এমন ভয়াবহ চিত্র? বিস্ফোরক বিশিষ্ট হার্ট সার্জেন ডাঃ কুণাল সরকার
  বিশদ

23rd  September, 2024
কী খেলে কমবে ইউরিক অ্যাসিড?

বেশ কিছু খাবার আছে যা প্রকৃতপক্ষেই শরীরে ইউরিক অ্যাসিড কমাতে কার্যকরী।  পরামর্শে ডায়েটিশিয়ান সুদেষ্ণা মৈত্র নাগ। বিশদ

23rd  September, 2024
রেইকি থেরাপি

আমাদের শরীরের মধ্যে এনার্জির একটি চ্যানেল বা শক্তির একটি লাইন আছে। রেইকি মাস্টার শক্তির এই লাইনটিকে উন্মুক্ত করে দেন। প্রাচীন এবং রহস্যময় জাপানি এই চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে লিখেছেন  ডঃ উৎপল অধিকারী। বিশদ

23rd  September, 2024
সুগার রোগীর বেড়াতে যাওয়ার ডায়েট
 

পুজোর ছুটিতে ডায়াবেটিসের রোগীরাও ঘরবন্দি থাকবেন না। প্রশ্ন হল, বাইরে বেড়াতে গিয়ে কী খেলে সুগার চড়চড় করে বাড়বে না, আবার শরীরও থাকবে চনমনে? জানাচ্ছেন ডায়েটিশিয়ান ববিতা হাজারিকা। বিশদ

23rd  September, 2024
দাম্পত্য সম্পর্ক দুর্বল করে তুলছে স্মার্টফোন

না কোনও তৃতীয় ব্যক্তি নয়। সমীক্ষা বলছে দাম্পত্যে এখন চিড় ধরাচ্ছে স্মার্টফোন। কীভাবে? লিখেছেন সুরজিৎ মুখোপাধ্যায়।  বিশদ

23rd  September, 2024
ডিপ্রেশন কাটানোর দাওয়াই

সাধারণ মন খারাপ ও অবসাদের মধ্যে ফারাক বিরাট। অবসাদ কাটাতে ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। চিনবেন কীভাবে কোনটা মন খারাপ আর কোনটা অবসাদ? পরামর্শে বিশিষ্ট মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ দেবাঞ্জন পান বিশদ

23rd  September, 2024
লেবু-মধুর জল কি আদৌ মেদ ঝরায়?

দোরগোড়ায় পুজো। শরীরের বাড়তি মেদ ঝরিয়ে একেবারে ছিপছিপে হতে সকালে উঠেই পান করছেন লেবু-মধুর জল? কাজ হবে? পরামর্শে ডায়েটেশিয়ান সায়ন্তনী চট্টোপাধ্যায়।
বিশদ

23rd  September, 2024
তোফা স্বাদের টোফু

টোফু খেলে কি জাপানিদের মতো বহু বছর অবধি তারুণ্য ধরে রাখা যাবে? জানতে পড়ুন ‘তোফা স্বাদের টোফু’। লিখেছেন ব্রতীন দাস। বিশদ

23rd  September, 2024
গ্রিন টি খালি পেটে
খাব না ভরা পেটে?

কখন গ্রিন টি খেলে পাবেন উপকার? কতটুকু খাবেন একবারে? বিস্তারিত জানালেন পিজি হাসপাতালের পুষ্টিবিদ সায়ন্তনী চট্টোপাধ্যায়। বিশদ

20th  September, 2024
পুষ্টিগুণে পেয়ারা

ভারতীয় আয়ুর্বেদে এই ফলের গুরুত্ব অপরিসীম। রোজ একটি পেয়ারা খেলে কী কী উপকার পেতে পারেন জানেন? জানালেন কেন্দুয়া সুস্বাস্থ্য কেন্দ্রের কমিউনিটি হেলথ অফিসার (আয়ূষ) ডাঃ বিশ্বজিৎ ঘোষ। বিশদ

20th  September, 2024
রাত জেগে ওয়েব সিরিজ দেখে
অনিদ্রায় ভুগছেন? 
রান্নাঘরেই রয়েছে ঘুমের ওষুধ

লিখেছেন প্রাক্তন আয়ূষ মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ নারায়ণী চক্রবর্তী এবং ডায়েটিশিয়ান সোহিনী চট্টোপাধ্যায় বিশদ

14th  September, 2024
ত্বক ও চুল ভালো রাখার উপায়

গরমে হাঁসফাঁস দশা। এই পরিস্থিতিতে ত্বক আর চুলের দেখভালের রুটিন কেমন হবে? সুলুকসন্ধান দিলেন ডাঃ নবনীতা চক্রবর্তী
বিশদ

14th  September, 2024
সুগারের রোগীরা কী খাবেন, কী খাবেন না? 

পরামর্শে পিজি হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজি বিভাগের প্রধান ডাঃ প্রদীপ মুখোপাধ্যায় বিশদ

08th  September, 2024

Pages: 12345

একনজরে
আত্মীয়তা দেখাতে এসে চরম বিশ্বাসঘাতকতা! নেশার দ্রব্য মেশানো খাবার খাইয়ে ঘর থেকে লোপাট নগদ সাড়ে ন’লক্ষ টাকা সহ সোনা ও রুপোর গয়না। চাঞ্চল্যকর এই অভিযোগের ভিত্তিতে সন্দেহভাজন দুই আত্মীয় নূর আলম (২৫) ও তাঁর স্ত্রী লাগি খাতুনকে (২৪) রায়গঞ্জ থানার ...

গুকেশের বিশ্বজয়ের পর দাবায় এল আরও সাফল্য। ফিডে মহিলাদের বিশ্ব র‌্যাপিড দাবায় রবিবার চ্যাম্পিয়ন হলেন গ্র্যান্ডমাস্টার কোনেরু হাম্পি। ইন্দোনেশিয়ার ইরিনে সুকান্দারকে হারিয়ে দ্বিতীয়বার এই আসরে সেরা হলেন। ...

কিছুদিন আগে প্যারিসে সম্মানিত হয়েছে সুন্দরীনি দুগ্ধ সমবায়। সম্মান জানিয়েছে আন্তর্জাতিক ডেয়ারি ফাউন্ডেশন। ‘ডেয়ারি ইনোভেশন’ সম্মান পেয়েছে এই সমবায়। মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের ভাবনা প্রসূত এই ...

পাখির সঙ্গে ধাক্কা। এজন্য নেপালের বানেপায় জরুরি অবতরণ করতে হল একটি হেলিকপ্টারকে। পাইলট ছাড়াও কপ্টারে ছিলেন পাঁচজন মার্কিন নাগরিক। ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষার প্রস্তুতি নিয়ে ব্যস্ততা বৃদ্ধি। গৃহে কোনও শুভানুষ্ঠান উপলক্ষে অতিথি সমাগমে আনন্দ। দেহে আঘাত ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

১৭৩০- জাপানের হোক্কাইদোতে প্রচন্ড ভূমিকম্পে ১ লাখ ৩৭ হাজার লোকের মৃত্যু
১৮০৩- ইস্ট ইন্ডিয়া কোম্পানি মোগল দরবারের কাছ থেকে দিল্লি ও আগ্রার শাসনভার গ্রহণ
১৮০৩- গোয়ালিয়রের মহারাজ সিদ্ধিয়া ব্রিটিশ বাহিনীর কাছে আত্মসমর্পণ করেন
১৯২২- সোভিয়েত ইউনিয়ন গঠিত হয়
১৯২৫- কানপুরে কমিউনিস্টদের সর্বভারতীয় প্রথম সম্মেলন শেষ হয় এবং ভারতের কমিউনিস্ট পার্টি আনুষ্ঠানিকভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়
১৯৪৩- সুভাষ চন্দ্র বসু কর্তৃক পোর্ট ব্লেয়ারে ভারতের পতাকা উত্তোলন
১৯৭৫- আমেরিকান গল্ফ খেলোয়াড় টাইগার উডসের জন্ম
১৯৫৯- বিশিষ্ট বাংলা লোকসঙ্গীত শিল্পী আব্বাসউদ্দিনের মৃত্যু
২০০৬- ইরাকের ৫ম রাষ্ট্রপতি সাদ্দাম হোসেনের মৃত্যু
২০১৮- বিশিষ্ট চলচ্চিত্র পরিচালক মৃণাল সেনের মৃত্যু



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮৪.৭৩ টাকা ৮৬.৪৭ টাকা
পাউন্ড ১০৫.৩৭ টাকা ১০৯.০৯ টাকা
ইউরো ৮৭.৪৫ টাকা ৯০.৮১ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
28th  December, 2024
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৭৬,৫০০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৭৬,৯০০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৭৩,১০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৮৭,৭০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৮৭,৮০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]
29th  December, 2024

দিন পঞ্জিকা

১৫ পৌষ, ১৪৩১, সোমবার, ৩০ ডিসেম্বর ২০২৪। অমাবস্যা ৫৪/৩ রাত্রি ৩/৫৭। মূলা নক্ষত্র ৪৪/৫ রাত্রি ১১/৫৮। সূর্যোদয় ৬/২০/১২, সূর্যাস্ত ৪/৫৮/১০। অমৃতযোগ দিবা ৭/৪৬ মধ্যে পুনঃ ৯/১১গতে ১১/১৮ মধ্যে। রাত্রি ৭/৩৯ গতে ১১/১৩ মধ্যে পুনঃ ২/৪৭ গতে ৩/৪০ মধ্যে। বারবেলা ৭/৪০ গতে ৯/০ মধ্যে পুনঃ ২/১৮ গতে ৩/৩৮ মধ্যে। কালরাত্রি ৯/৫৯ গতে ১১/৩৯ মধ্যে। 
১৪ পৌষ, ১৪৩১, সোমবার, ৩০ ডিসেম্বর ২০২৪। অমাবস্যা শেষরাত্রি ৪/১০। মূলা নক্ষত্র রাত্রি ১২/৪৬। সূর্যোদয় ৬/২৩, সূর্যাস্ত ৪/৫৮। অমৃতযোগ দিবা ৭/৫০ মধ্যে ও ১০/৪৩ গতে ১২/৫২ মধ্যে এবং রাত্রি ৬/৩ গতে ৮/৪২ মধ্যে ও ১১/২১ গতে ২/৫২ মধ্যে। কালবেলা ৭/৪২ গতে ৯/১ মধ্যে ও ২/১৯ গতে ৩/৩৮ মধ্যে। কালরাত্রি ১০/০ গতে ১১/৪০ মধ্যে। 
২৭ জমাদিয়স সানি।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
কোচবিহারে বাংলাদেশি নাগকিরদের নিয়ে কড়াকড়ি
চিকিৎসা সংক্রান্ত বিষয় ছাড়া বাংলাদেশের কোনও নাগরিককে কোচবিহারের কোনও হোটেলে ...বিশদ

10:30:00 PM

স্প্যাডেক্স মিশন: অন্ধ্রপ্রদেশের শ্রীহরিকোটা থেকে উৎক্ষেপণ করা হল ইসরোর পিএসএলভি-সি৬০ রকেট

10:15:00 PM

স্প্যাডেক্স মিশন: আজ রাত ১০টায় অন্ধ্রপ্রদেশের শ্রীহরিকোটা থেকে উৎক্ষেপণ করা হবে ইসরোর পিএসএলভি-সি৬০ রকেট

09:53:00 PM

আইএসএল: মুম্বই সিটিকে ৩-০ গোলে হারাল নর্থ ইস্ট

09:40:00 PM

গান্ধীনগর বাস ডিপোয় সারপ্রাইজ ভিজিট গুজরাতের মুখ্যমন্ত্রী ভূপেন্দ্র প্যাটেলের

09:32:00 PM

আলোয় সেজে উঠেছে তামিলনাড়ুর শ্রী রঙ্গনাথস্বামী মন্দির

09:24:00 PM