Bartaman Patrika
শরীর ও স্বাস্থ্য
 

রাগের মিটার! 

 স্বামী বা স্ত্রীর সঙ্গে অনেকদিন পর বেরনোর প্ল্যান করেছেন। বেরনোর মুখে কলিং বেল। কোনও এক আত্মীয় সপরিবার হাজির! এমন অবস্থায় আপনি—
১) প্রচণ্ড চটে যাবেন, নানা ব্যবহারে আত্মীয়দের বুঝিয়ে ছাড়বেন, তাঁরা কতটা অসুবিধা তৈরি করলেন। ফোন করে কেন এলেন না, তা নিয়েও বিরক্তপ্রকাশ করে ফেলবেন। (১৫)
২)  বিরক্ত হবেন। গোমড়া মুখে সব কাজ সারবেন। আত্মীয়রা চলে গেলেই আপনার মেজাজের শিকার হবেন বাড়ির সকলে। (১০)
৩) খারাপ লাগবে ঠিকই, তবে কী আর করা যাবে ভেবে অন্য একটা দিন নিজেদের পরিকল্পনা করবেন। আত্মীয়দের সঙ্গে আড্ডা দিতে দিতে মনখারাপটাও কাটিয়ে উঠবেন। (৫)
৪) খুশিই হবেন! মনে হবে, আরে এমন তো হতেই পারে। বরং আত্মীয়দের সঙ্গেই আড্ডা ও গল্পে সময় কাটাবেন। (০)
 যাঁকে ভালোবাসেন, তাঁর কাজের খুব চাপ। বারবার দেখা করতে চাইলেও তিনি সময় দিতে পারছেন না। আপনি—
১) রাগে দিগ্বিদিগজ্ঞানশূন্য হয়ে তার বাড়ি বা অফিসে চড়াও হবেন। ফোন বন্ধ, সুইসাইড থ্রেট, চিৎকার-চেঁচামেচির একটা ঝড় চলবে। (১৫)
২) রাগ হবে খুব। মনে হবে সে এড়িয়ে যাচ্ছে, সম্পর্ককে গুরুত্ব দিচ্ছে না, তারপরেই মনে মনে সন্দেহ করবেন। (১০)
৩) কষ্ট হবে, অভিমান করবেন। সঙ্গীকে জানাবেনও সে কথা। তারপরেও সে সময় দিতে না পারলে ভেবে দেখবেন এটা ইচ্ছাকৃত কি না। সঙ্গীকেও বোঝার চেষ্টা করবেন। (৫)
৪) এসব নিয়ে মাথা ঘামাবেন না। অফিসের কাজের চাপ আপনিও বোঝেন। নিজেও কাজে এমন ফেঁসে যেতেই পারেন, তাই অপেক্ষা করবেন। (০)
 অফিসে একজন সহকর্মী লোকসমক্ষে আপনাকে অপমান করতে ছাড়েন না। বুলি করেন। আপনার ব্যক্তিগত জীবন নিয়েও তাঁর খুব কৌতূহল! আপনি—
১) অফিসেই একদিন রাগে ফেটে পড়বেন। এমনকী মাত্রা ছাড়ালে গায়ে পর্যন্ত হাত তুলতে পারেন। (১৫)
২) খুব বিরক্ত হবেন। কড়া গলায় নিজের অপছন্দের কথা তাঁকে জানাবেন। এইচআর-এ অভিযোগ করবেন। (১০)
৩) মানুষটিকে এড়িয়ে চলবেন। মজা করতে এলে বডি ল্যাঙ্গুয়েজে নিজের অপছন্দ বুঝিয়ে দেবেন। (৫)
৪) শান্ত থাকবেন। ভাববেন আরে, অফিসে এসব মজা হয়েই থাকে। নিজেও সেই লোকটিকে নিয়ে মজা করবেন। (০)
 অফিসে বা বাড়িতে খুব খেটে, মাথা খাটিয়ে কোনও কাজ করলেন। এদিকে ক্রেডিট পেলেন না। কিন্তু তার চেয়ে তুচ্ছ কোনও কাজ করে অন্য কেউ প্রশংসা পেল। আপনি—
১) অফিস হলে মিটিংয়ের মধ্যেই রীতিমতো চিৎকার চেঁচামেচি করে নিজের বক্তব্য জানাবেন। বাড়ি হলেও রাগ দেখিয়ে বাড়াবাড়ি রকমের চিৎকার করে নিজের না পাওয়া ব্যক্ত করতে দু’বার ভাববেন না। (১৫)
২) খুব রাগ হবে। বিগ বসের কাছে অভিযোগ জানিয়ে আসবেন। বাড়িতে নিজের সঙ্গীর কাছে নালিশ করবেন। (১০)
৩) খারাপ তো লাগবেই! মিটিংয়ে বা বাড়িতে ভদ্রভাবে নিজের বক্তব্য তুলে ধরবেন। ওই কাজে আপনার কতটা ভূমিকা ছিল, তা সুন্দর করেই বুঝিয়ে বলবেন। (৫)
৪) প্রশংসা নিয়ে আপনি মাথা ঘামান না। আপনি মনে করেন, নিজের কাজটা করলে একদিন সবাই সব বুঝবে।(০)
 সন্তান বেশ বড় একটা অন্যায় করে ফেলেছে। আপনি বারণ করার পরেও কাজটি করেছে। আপনি—
১) বেধড়ক মারধর করবেন। অবাধ্যতার মাফ নেই। (১৫)
২)  মারধর-বকাবকি করবেন, তবে তা যেন মাত্রা না অতিক্রম করে, সেদিকেও খেয়াল থাকবে। (১০)
৩) অপরাধের জন্য শাস্তি দেবেন ও শাস্তির মেয়াদ ফুরালে তাকে আবার বুঝিয়ে বলবেন। (৫)
৪) তাকে ফের বোঝাবেন। ওর মধ্যে অপরাধবোধ এনে ওকে সংশোধন করবেন। কী কী বিপদ হতে পারে বলবেন। (০)
আপনার স্কোরবোর্ড
০-২৫
আপনি আদতে মাটির মানুষ। তবে আপনার এই শান্ত স্বভাবের সুযোগ নিতে পারেন অনেকেই। তাই একটু সচেতন থাকুন। ঠান্ডা মাথায় কোনও সিদ্ধান্ত নিতে আপনার জুড়ি নেই। আপনার থেকে সাহায্য নিলে কেউ ঠকবে না। 
৩০-৫০
কোনও ক্ষেত্রে আপনি খুব রাগী, কোথাও আবার শান্ত। রাগ হলেও খুব বেশিক্ষণ সেটা ধরে বসে থাকেন না। তবে যাকে ভালোবাসেন সে ভুল করলেও আপনি তাকে ছেড়ে কথা বলেন না। আপনি রাগ ও শান্ত থাকার মধ্যে ব্যালান্স রাখতে চান,  তবে সবসময় পারেন না। তাই মাঝেমধ্যে আর একটু ধৈর্যশীল হওয়ার চেষ্টা করুন। 
৫৫-৭৫
আপনার মশাই রাগের কোনও কার্যকারণ লাগে না। আপনি বদরাগী মানুষ। রাগ একটা রিপু। এই নেতিবাচক আবেগ শরীরেরও নানা ক্ষতি হয়। পারলে আজ থেকেই মেডিটেশন করে বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তা নিয়ন্ত্রণ করুন। নইলে এই রাগ আপনাকে দিনের পর দিন আরও হিংস্র করে তুলবে। 
08th  September, 2024
ক্রিমিনাল সাইকোলজি: অপরাধীর মনের ভিতর কী চলে?

রাত শুনশান। প্রেসিডেন্সি জেলের সব কুঠুরির আলো নিভে গিয়েছে। সেখানেই একটি কোণে তখনও বিনিদ্র জেগে বিমল (নাম পরিবর্তিত)। নিজের তুতো দাদাকে খুনের অপরাধে জেল খাটছে। যদিও জটিল এই খুনের কেসে বিমল ধৃত হওয়ায় অবাক হয়েছিল তার আত্মীয় পরিজন। বিশদ

19th  September, 2024
আলু কখন উপকারী 

দাম যা-ই হোক, আলু ছাড়া আমাদের চলেই না। আবার আলুর রয়েছে নানা স্বাস্থ্যগুণ। বিশদ

19th  September, 2024
রক্তের ক্যান্সার জয়, অসম্ভব নয়!

গত ১৫ সেপ্টেম্বর ছিল বিশ্ব লিম্ফোমা দিবস। লিম্ফোমা রক্তের ক্যান্সারের একটি ভিন্নধর্মী গ্রুপ যা লিম্ফোসাইটকে প্রভাবিত করে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে নষ্ট করে দেয়। লিম্ফোমা ক্যান্সার সম্পর্কে সাধারণ মানুষকে সচেতন করতেই প্রতি বছর পালিত হয় এই বিশেষ দিনটি। বিশদ

19th  September, 2024
ডুয়াল পার্সোনালিটি হয় কেন

দ্বৈত সত্তা! কাদের থাকে, কেন হয়? এ থেকে বেরিয়ে আসার উপায়ই বা কী? জানালেন মনোবিদ ডঃ অমিত চক্রবর্তী। বিশদ

12th  September, 2024
হার্ট ও কোলেস্টেরলের সমস্যায় রোজ কটা ডিম খাবেন?

পরামর্শে মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র। বিশদ

12th  September, 2024
অন্ধত্বের চিকিৎসায় স্কুল উদ্বোধন

এই রাজ্যে প্রায় ১.৬৬ শতাংশ জনসংখ্যা অন্ধত্বে আক্রান্ত। এমতাবস্থায় এই রাজ্যে উদ্বোধন হল শঙ্কর নেত্রালয়া এলিট স্কুল অফ অপটোমেট্রি (এসএনইএসও)-এর। বিশদ

12th  September, 2024
আর জি কর কাণ্ডের প্রতিবাদে হোমিওপ্যাথিক ফোরাম

সম্প্রতি অভয়া হত্যাকাণ্ডের প্রতিবাদে পথে নেমেছিল পশ্চিমবঙ্গ হোমিওপ্যাথিক ফোরাম। প্রায়৭০০ জনেরও বেশি চিকিৎসক মিছিলে অংশ নিয়েছিলেন। রাজ্যের বিভিন্ন প্রান্তের দলমত নির্বিশেষ হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসকরা  শিয়ালদহ থেকে মানিকতলা পর্যন্ত রাজপথ জুড়ে শান্তিপূর্ণ প্রতিবাদী মিছিলে হাঁটলেন। বিশদ

12th  September, 2024
বিশিষ্ট হোমিওপ্যাথি চিকিৎসকের জন্মদিন পালন

বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাঃ জে এন কাঞ্জিলালের ১১৬ তম জন্মদিন পালিত হল কলকাতার বিড়লা ইন্ডাস্ট্রিয়াল অ্যান্ড টেকনোলজিক্যাল মিউজিয়ামে। বিশদ

12th  September, 2024
তফাত শুধু শিরদাঁড়ায়!

প্রতিটি সমস্যাই আসলে জীবনের শিক্ষা!’— একথা আমরা পড়েছি পাঠ্যবইয়ে। সোমা বন্দ্যোপাধ্যায় সেকথা উপলব্ধি করেছেন নিজের জীবন দিয়ে। একদা চলচ্ছক্তিহীন মেয়েটি মেরুদণ্ড শক্ত করে উঠে দাঁড়িয়েছেন নিজের পায়ে। দাঁড় করিয়েছেন ব্যবসা। আরও এক লড়াকু মেয়ের সঙ্গে পরিচয় করালেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।  বিশদ

08th  September, 2024
পাঁচ ভেষজে রোগ নিরাময়

ভেষজ নিয়ে ঘরবসত করি। আশ্চর্য, শুধুমাত্র না জানার কারণে নিম, হলুদ, কারিপাতা, মধু, অ্যালোভেরাকে ঠিক মতো রোগ বালাইয়ে ব্যবহার করা যায় না। অথচ ডায়াবেটিস, অ্যানিমিয়া, অসম শারীরিক গঠন, স্থূলতা থেকে হাঁপানি, ফ্যাটি লিভার, চোখের নানা সমস্যা — এমনকী দেহ সৌন্দর্যের জন্য ভেষজ কতটা ফলদায়ী তার খবর কে রাখে! সুগারে কি মধু খাওয়া যায়? রক্তে ভালো কোলেস্টেরল বাড়িয়ে হার্ট অ্যাটাক রুখবেন কেমন করে? প্রবীণরা কিডনি আর লিভারকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করবেন কীভাবে? হঠাৎ চুল পড়তে শুরু করলে বা বাচ্চার ‌অসময়ে বমি! কী করবেন? শুধু তাই নয়, যে কোনও বয়সের মানুষের দেহের সঙ্গে মনও সতেজ ও চাপ মুক্ত থাকে, সেই নিদানও আছে। এই পাঁচ ভেষজের নানা অসুখ সারানোর উপায় ও তার প্রয়োগ পদ্ধতি জানালেন ডাঃ নবনীতা মহাকাল, ডাঃ বিশ্বজিৎ ঘোষ, ডাঃ আব্দুর রহমান, ডাঃ নবনীতা চক্রবর্তী ও ডাঃ প্রদ্যোৎবিকাশ কর মহাপাত্র।  
বিশদ

08th  September, 2024
পথ্যে অক্ষত যৌবন!

পরামর্শে নারায়ণা সুপারস্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান শতভিষা বসু।  বিশদ

08th  September, 2024
টেনশন মেজাজ স্ট্রেস: প্রয়োজনে সাইকিয়াট্রিস্টের সাহায্য নিন

অন্যের তুলনায় কতটা ভালো বা খারাপ আছি, সেভাবে নিজেকে দেখি না, জানালেন রাহুল অরুণোদয় বন্দ্যোপাধ্যায়। বিশদ

08th  September, 2024
টেনশন মেজাজ স্ট্রেস দূর করতে নিজের সঙ্গে সময় কাটান

টেনশনে মিউজিক থেরাপি অনবদ্য, নিজের অভিজ্ঞতার কথা জানালেন ইমন চক্রবর্তী। বিশদ

08th  September, 2024
রাগ কী, তা ভুলে গিয়েছি

মন দিন ধ্যানে। স্ট্রেস, টেনশন, ক্ষোভ সরিয়ে ভালো থাকার পরামর্শে সাহেব চট্টোপাধ্যায়। বিশদ

08th  September, 2024
একনজরে
বৃহস্পতিবার দুপুর থেকেই জল ঢুকতে শুরু করেছিল আমতা ২ নং ব্লকের অমরাগড়ি বৃদ্ধাশ্রমে। তখনই বৃদ্ধাশ্রমের ২৫ জন আবাসিক সহ ২৯জন মহিলাকে দোতলায় সরিয়ে নিয়ে যাওয়া হয়েছিল। কিন্তু তারপরও জল আরও বাড়তে থাকে। ...

নিট ইউজি পরীক্ষার প্রশ্নপত্র ফাঁস করেছিলেন ঝাড়খণ্ডের হাজারিবাগের ওয়েসিস স্কুলের অধ্যক্ষ ও উপাধ্যক্ষ। শুক্রবার দ্বিতীয় চার্জশিটে এমনই দাবি করল সিবিআই। এই দু’জন ছাড়াও আরও চারজনের নাম চার্জশিটে উল্লেখ করেছে তদন্তকারী সংস্থা। ...

পুজোর সময় কৃত্রিমভাবে আনাজের দাম বাড়িয়ে দিতে পরিকল্পনা শুরু করে দিয়েছে ফড়েরা। তাদের সেই ছক ভেস্তে দিতে এখন থেকেই উত্তর দিনাজপুর জেলার বিভিন্ন বাজার, পাইকারদের গোডাউনে নজরদারি শুরু করল কৃষি বিপণন দপ্তর ও জেলা পুলিসের এনফোর্সমেন্ট ব্রাঞ্চ। ...

আর্থিক মন্দার দুঃসহ স্মৃতি দূরে সরিয়ে আজ ভোট শ্রীলঙ্কায়। ২০২২ সালে আর্থিক মন্দার জেরে দেশজুড়ে শুরু হয়েছিল বিক্ষোভ। জনরোষের হাত থেকে বাঁচতে দেশ ছেড়ে পালিয়ে ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

ব্যবসা ভালো হবে। কেনাবেচা ক্রমশ বাড়বে। অর্থাগম ভাগ্য আজ অনুকূল। দেহে দুর্বলতা। ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

আন্তর্জাতিক বিশ্ববিদ্যালয় ক্রীড়া দিবস
১১৮৭ - মুসলমান সেনারা খ্রিস্টানদের বিরুদ্ধে ক্রুসেডের অংশ হিসেবে সেনাপতি সালাদিনের নেতৃত্বে জেরুজালেম অবরোধ শুরু করেন, যা ২ অক্টোবর তারিখ তাদের দখলে আসে
১৮৩১- বাষ্পচালিত প্রথম বাস নির্মাণ করা হয়
১৮৩৩- চার্লস ডারউইন ঘোড়ায় চড়ে বুয়েনস আইরেস যাত্রা করেন
১৮৫৪- অবিভক্ত বাংলায় প্রথম ডাকটিকেট বিক্রি শুরু হয়, ডাকটিকেটের চিত্রশিল্পী ছিলেন নুমারউদ্দীন
১৮৫৭- বিদ্রোহী সিপাহিদের হাত থেকে ব্রিটিশ সেনারা দিল্লি পুনর্দখল করে নেয়
১৮৬৯- কবি, নাট্যকার, ঔপন্যাসিক, নাট্যপরিচালক ও নট গিরিশচন্দ্র ঘোষের জন্ম
১৯৪৬- প্রথম কান চলচ্চিত্র উৎসব অনুষ্ঠিত হয়েছিল
১৯৪৮- চিত্রপরিচালক মহেশ ভাটের জন্ম
১৯৫২- বাঙালি পরমাণু বিজ্ঞানী শেখর বসুর জন্ম
১৯৮৬- ঐতিহাসিক, ছন্দবিশারদ ও রবীন্দ্রবিশেষজ্ঞ প্রবোধচন্দ্র সেনের মৃত্যু
২০০৪- চিত্রপরিচালক সলিল দত্তের মৃত্যু

20th  September, 2024


ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮২.৬৮ টাকা ৮৪.৪২ টাকা
পাউন্ড ১০৯.৫৩ টাকা ১১৩.১১ টাকা
ইউরো ৯১.৭৫ টাকা ৯৪.৯৫ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৭৪,১০০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৭৪,৫০০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৭০,৮০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৮৯,০০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৮৯,১০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

৫ আশ্বিন, ১৪৩১, শনিবার, ২১ সেপ্টেম্বর, ২০২৪। চতুর্থী ৩১/৫৩ রাত্রি ৬/১৪। ভরণী নক্ষত্র ৪৭/৪৮ রাত্রি ১২/৩৬। সূর্যোদয় ৫/২৮/৩৬, সূর্যাস্ত ৫/৩০/৫৪। অমৃতযোগ প্রাতঃ ৬/১৬ মধ্যে পুনঃ ৭/৪ গতে ৯/২৯ মধ্যে পুনঃ ১১/৫৪ গতে ৩/৬ মধ্যে পুনঃ ৩/৫৫ গতে অস্তাবধি। রাত্রি ১২/৪১ গতে ২/১৭ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ২/১৭ গতে ৩/৫ মধ্যে। বারবেলা ৬/৫৯ মধ্যে পুনঃ ১/০ গতে ২/৩০ মধ্যে পুনঃ ৪/০ গতে অস্তাবধি। কালরাত্রি ৭/১ মধ্যে পুনঃ ৩/৫৯ গতে উদয়াবধি। 
৪ আশ্বিন, ১৪৩১, শনিবার, ২১ সেপ্টেম্বর, ২০২৪। চতুর্থী রাত্রি ১১/১৭। অশ্বিনী নক্ষত্র ৭/৫৯। সূর্যোদয় ৫/২৮, সূর্যাস্ত ৫/৩৩। অমৃতযোগ দিবা ৬/২৩ মধ্যে ও ৭/৯ গতে ৯/২৭ মধ্যে ও ১১/৪৬ গতে ২/৫০ মধ্যে ও ৩/৩৭ গতে ৫/৩২ মধ্যে এবং রাত্রি ১২/৩৭ গতে ২/১৭ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ২/১৭ গতে ৩/৭ মধ্যে। কালবেলা ৬/৫৯ মধ্যে ও ১/১ গতে ২/৩২ মধ্যে ও ৪/৩ গতে ৫/৩৩ মধ্যে। কালরাত্রি ৭/৩ মধ্যে ৩/৫৯ গতে ৫/২৮ মধ্যে। 
১৭ রবিয়ল আউয়ল।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
আর জি কর কাণ্ড: অভীক দে-কে তলব সিবিআই-এর, শনিবারই হাজিরা

20-09-2024 - 11:23:00 PM

রাজগঞ্জের বিধায়ক খগেশ্বর রায়ের গাড়িতে হামলা, তবে গাড়িতে ছিলেন না বিধায়ক, ঘটনাস্থলে পুলিস

20-09-2024 - 11:00:00 PM

১৫ দিনের মধ্যে উত্তর চেয়ে এবার সুশান্তকে চিঠি ওএসডব্লুএম-এর
আইএমএ’র পর এবার ওএসডব্লুএম। একাধিক বিতর্কে নাম জড়ানোয় এবার ডাঃ ...বিশদ

20-09-2024 - 10:43:00 PM

বিজেপি বিধায়ককে ঘিরে বিক্ষোভ
বন্যা পরিস্থিতিতে বিধায়কের দেখা মেলেনি। জল সরে যাওয়ার পর সেই ...বিশদ

20-09-2024 - 10:26:00 PM

কুলটিতে ফের শ্যুট আউট
কুলটি থানার চিনাকুড়িতে ফের শ্যুট আউট। চিনাকুড়ি বাজারের অদূরে সোদপুর ...বিশদ

20-09-2024 - 09:49:00 PM

মহিলা সুরক্ষায় জলপাইগুড়িতে চালু ৪টি পিঙ্ক পেট্রলিং ভ্যান
মহিলাদের সুরক্ষায় জলপাইগুড়িতে চালু হল পুলিসের চারটি পিঙ্ক পেট্রলিং ভ্যান। ...বিশদ

20-09-2024 - 09:45:28 PM