কনস্টিপেশন থেকে মুক্তিলাভ কীভাবে?
সপ্তাহে তিনবারের কম স্টুল হলে তখন তাকে কনস্টিপেশন বলা যায়। তবে ভারতীয়দের ডায়েটে শাকসব্জির মাত্রা বেশি থাকে। তাই ভারতীয়দের ক্ষেত্রে সপ্তাহে চারবারের কম স্টুল হচ্ছে কি না তা দেখা দরকার। এছাড়া ‘ব্রিস্টল স্টুল’ মাপদণ্ড অনুসারে বোঝা যেতে পারে কোনও ব্যক্তি কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত কি না।
