Bartaman Patrika
শরীর ও স্বাস্থ্য
 

ইমিউনিটি বাড়াতে কী করবেন?

বিশেষ শাকসব্জি ও ফলমূল দান করে। সব মরশুমি শাকসব্জি এবং ফলে প্রচুর পরিমাণে ‘ভিটামিন সি’, ‘ভিটামিন ই’ এবং ‘ভিটামিন এ’-র পূর্বসূরি ‘বিটা ক্যারোটিন’ থাকে। সঙ্গে থাকে অন্যান্য ভিটামিন, খনিজ এবং ‘অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট’।  বিশদ
কিডনি ভালো রাখবেন কীভাবে?

ধীরে ধীরে কিডনির কাজ করার ক্ষমতা কমে যাওয়াকে সিকেডি বলা হয়। এটা কয়েক মাস থেকে শুরু করে বছর খানেকের মধ্যে হতে পারে। রক্তে ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা ও প্রস্রাবে প্রোটিনের মাত্রা দেখে অতি সহজে এই রোগ নির্ণয় করা যায়।  বিশদ

11th  March, 2021
কিডনি ভালো রাখতে 
কতটা জল?

মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস নামে জায়গায় থাকে ‘থার্স্ট সেন্টার’ বা তৃষ্ণা কেন্দ্র। শরীরে জলের অভাবে ডিহাইড্রেশন শুরু হচ্ছে মনে হলেই তৃষ্ণার উদ্রেক ঘটে। আমরা তখন জল পান করি। এভাবেই শরীরে প্রতিদিনের জলের চাহিদা মেটে। বিশদ

11th  March, 2021
অসুখ নিয়েও ভালো থাকুন

পৃথিবীর জনসংখ্যার প্রায় ১০ শতাংশ বিভিন্ন কিডনি রোগের শিকার। স্বাস্থ্যনিয়ামক সংস্থা, বিভিন্ন কিডনি সংগঠন, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা নানা কর্মসূচির মাধ্যমে এই অসুখ সম্বন্ধে সচেতনতা বৃদ্ধির চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছে। তবে দুর্ভাগ্যের বিষয় হল, উন্নত পরিষেবা থাকা সত্ত্বেও মানুষের মনে এই রোগ নিয়ে আশঙ্কা কমেনি। বিশদ

11th  March, 2021
কিডনির রোগের
ডায়েট কেমন?
পরামর্শে বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ অরিত্র খাঁ

কিডনির রোগের ডায়েট প্ল্যান করার সময় অনেকগুলি বিষয় মাথায় রাখতে হয়। দেখতে হয়, কোন স্টেজ রেনাল ডিজিজে রোগী আক্রান্ত। স্টেজ ১-এ ডায়েট একরকম তো স্টেজ ৪-এ একরকম। এছাড়াও রক্ত পরীক্ষা করে জেনে নিতে হয়, রোগীর শরীরে ক্রিয়েটিনিন, ইউরিয়া, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস ইত্যাদির মাত্রা কত। বিশদ

11th  March, 2021
শাকসব্জি খেয়ে সুস্থ থাকুন 

মার্চের শুরুতেই সূর্যের চোখরাঙানি শুরু। খাতায় কলমে যে বসন্ত, কে বলবে! দিনের বেলায় বাইরে বেরলেই ঘেমে নেয়ে একাকার অবস্থা। এই সবে শুরু, আগামীদিনে আরও প্রখর রোদ্দুর অপেক্ষা করে বসে আছে। তাই এই তীব্র তাপদাহের মধ্যে শরীরকে ঠিক রাখতে খাবার সম্পর্কে একটু বিশেষ সচেতনতা দরকার বইকি। 
বিশদ

04th  March, 2021
গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে
কী কী ফল খাবেন?

ক্ষণস্থায়ী বসন্তের পর গ্রীষ্মকাল প্রায় আগত। ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশের মধ্যে পর্যায়ক্রমে পরিবর্তন দেখা যায়। আমাদের চারপাশের গাছপালা, পশুপাখি এমনকী মানবজীবনেও তার প্রভাব পরে। এই সময়ে তিক্ত, কষায় ও কটূ রসের বৃদ্ধি পায় এবং শরীরকে রুক্ষ ও শুষ্ক করে দেয়।
বিশদ

04th  March, 2021
জটিল অ্যানিউরিজম, বেঙ্গালুরুর মণিপাল
প্রাণ বাঁচালো বাংলার আশরাফের 

অ্যাবডোমিনাল অ্যাওর্টিক অ্যানিউরিজম-এর সমস্যা একটাই। রোগটি সহজে ধরা পড়ে না। প্রশ্ন হল, অসুখটি আসলে কী? এককথায় পেটের মধ্যে থাকা রক্তনালী ফুলে বেলুনের মতো হয়ে যাওয়ার সমস্যাকে বলে অ্যাবডোমিনাল অ্যাওর্টিক অ্যানিউরিজম।  
বিশদ

04th  March, 2021
বিসিসিআই-এর ‘হেলথ টেক’ 

দ্য বেঙ্গল চেম্বার অব কমার্স অ্যান্ড ইন্ড্রাস্ট্রি ও মেডিকা সুপারস্পেশালিটি হাসপাতালের যৌথ উদ্যোগে অনুষ্ঠিত হল চতুর্থ ‘হেলথ ঩টেক’ আলোচনাসভা। এবারের থিম ছিল ‘নিউ নর্মাল সময়ে স্বাস্থ্যক্ষেত্রে ডিজিটাল পরিবর্তন’।  
বিশদ

04th  March, 2021
নতুন স্ট্রোক সেন্টার

ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স হাসপাতালে শুরু হল অত্যাধুনিক প্রযুক্তির সুবিধাযুক্ত ‘স্ট্রোক সেন্টার’। এই বিভাগে যে কোনওরকম আপৎকালীন পরিস্থিতি সামাল দিতে সর্বক্ষণ উপস্থিত থাকবেন দক্ষ নিউরোলজিস্ট, নিউরো অ্যানাস্থেটিস্ট, নিউরো ক্রিটিক্যাল কেয়ার বিশেষজ্ঞরা।  
বিশদ

04th  March, 2021
অ্যালার্জি থাকলে
কী করবেন?  

আমাদের দেহে কোনও রোগজীবাণু প্রবেশ করলে দেহের শ্বেতকণিকা তার বিরুদ্ধে লড়াই করতে শুরু করে। রক্তে শ্বেতকণিকার সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। রোগজীবাণু মাত্রই ক্ষতিকর পদার্থ সবাই জানেন। তবে কোনও কোনও ব্যক্তির শরীরে রোগজীবাণু ছাড়াও আপাতভাবে সাধারণ কিছু বস্তু প্রবেশ করলেও রক্তে শ্বেতকণিকার মাত্রা বাড়তে শুরু করে। 
বিশদ

25th  February, 2021
হোমিওপ্যাথিতে সমাধান 

পরামর্শে হোমিওপ্যাথির জাতীয় উৎকর্ষকেন্দ্র সল্টলেকের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হোমিওপ্যাথির অধিকর্তা ডাঃ সুভাষ সিংহ।  বিশদ

25th  February, 2021
কেমন হবে রোজকার ডায়েট? 

ডিম: বহু বাচ্চার ডিমে অ্যালার্জি থাকে। এও দেখা গিয়েছে কেউ কেউ ডিমের কুসুম সহ্য করতে পারছেন না। কারও আবার অ্যালার্জি থাকে সাদা অংশে। ফলে ডিম বা ডিমের অংশ খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে সারা গায়ে র‌্যাশ বেরলে বা পেটে ব্যথা শুরু হলে কিংবা ডায়ারিয়া শুরু হলে সাবধান। 
বিশদ

25th  February, 2021
হার্টের চিকিৎসায় আধুনিক প্রযুক্তি 

হার্টের সমস্যায় আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশ বেড়েই চলেছে। পাল্লা দিয়ে বাড়ছে জটিল সব অসুখের চিকিৎসায় নিত্যনতুন প্রযুক্তি ব্যবহার। এই সকল অত্যাধুনিক ব্যবস্থাপনার দৌলতে বহু মানুষের প্রাণ বাঁচানোও সম্ভব হচ্ছে। 
বিশদ

25th  February, 2021
করোনাবিধি মেনে
পৌঁছে যাবে খাবার 

স্বাস্থ্যবিধি মেনে কর্মসংস্থান ও স্বাস্থ্য সচেতনতার মেলবন্ধন স্থাপন করছে ডিজিটাল প্লাটফর্ম। সম্প্রতি ফুজা ফুড প্রাইভেট লিমিটেড কলকাতার প্রতিটি ঘরে ঘরে স্বাস্থ্যমন্ত্রকের স্বাস্থ্যবিধি মেনে খাদ্য সরবরাহ করার জন্য ‘ফুজা’ নামে একটি অ্যাপ লঞ্চ করল। 
বিশদ

25th  February, 2021
একনজরে
বিজেপিকে সুবিধা পাইয়ে দিতে নির্বাচনী বিধি ভেঙে উচ্ছেদের নোটিস পাঠাচ্ছে রেল। ভোটের মুখে কেন্দ্রের গুরুত্বপূর্ণ মন্ত্রকের বিরুদ্ধে চাঞ্চল্যকর অভিযোগ এনে কমিশনের দ্বারস্থ সিপিএম। অভিযোগের সত্যতা পেয়ে রেলকে দ্রুত এই ধরনের কাজ থেকে বিরত হওয়ার নির্দেশ দিল নির্বাচন কমিশন। ...

গয়েশপুর শহরে ফের নতুন করে করোনায় একদিনে আক্রান্ত হয়েছেন ১৩ জন। পাশাপাশি হরিণঘাটার কাষ্ঠডাঙা এলাকাতেও ইউকে স্ট্রেইনে এক যুবক আক্রান্ত হওয়ার খবর মিলেছে। লকডাউন শুরুর বর্ষপূর্তির ঠিক আগের দিনের এই খবরে ফের উদ্বেগ বাড়িয়েছে বাসিন্দাদের মধ্যে। ...

কংগ্রেস ও গান্ধী পরিবার নিয়ে সমালোচকদের জবাব দিলেন দলের সাধারণ সম্পাদক প্রিয়াঙ্কা গান্ধী। তাঁর সাফ জবাব, কংগ্রেস মানেই গান্ধী পরিবার নয়, একটা দর্শন — যাকে ...

কিংবদন্তি ফুটবলার তুলসীদাস বলরাম (৮৩) অসুস্থ হয়ে বাইপাসের ধারে এক হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। তাঁর মাথায় রক্ত জমাট বেঁধে গিয়েছিল। তবে চিকিৎসায় সাড়া দিয়ে তিনি এখন স্থিতিশীল। ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

পড়শির ঈর্ষায় অযথা হয়রানি। সন্তানের বিদ্যা নিয়ে চিন্তা। মামলা-মোকদ্দমা এড়িয়ে চলা প্রয়োজন। প্রেমে বাধা। প্রতিকার: একটি ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

বিশ্ব যক্ষ্মা দিবস
১৬০৩ - প্রথম এলিজাবেথ, ইংল্যান্ডের রানী
১৬৯৩ - ইংরেজ সূত্রধর ও ঘড়ি-নির্মাতা জন হ্যারিসনের জন্ম
১৮৬১: লন্ডনে প্রথম ট্রাম চলাচল শুরু হয়
১৯০৫- ফরাসি লেখক জুল ভার্নের মৃত্যু
১৯৩৩: এড্লফ হিটলার জার্মানির একনায়ক হন
১৯৫৬: পাকিস্তানকে ইসলামী প্রজাতন্ত্র ঘোষণা করা হয়।
১৯৭৯- অভিনেতা ইমরান হাসমির জন্ম 



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৭১.৫৪ টাকা ৭৩.২৫ টাকা
পাউন্ড ৯৮.৫৫ টাকা ১০২.০০ টাকা
ইউরো ৮৪.৮১ টাকা ৮৭.৯৪ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৪৫,৬০০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৪৩,২৫০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৪৩,৯০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৬৬,২৫০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৬৬,৩৫০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

১০ চৈত্র ১৪২৭, বুধবার, ২৪ মার্চ ২০২১। দশমী ১১/৪৮ দিবা ১০/২৪। পুষ্যা নক্ষত্র ৪৩/৪৮ রাত্রি ১১/১২। সূর্যোদয় ৫/৪০/৫৩, সূর্যাস্ত ৫/৪৫/১৯। অমৃতযোগ দিবা ৭/১৬ মধ্যে পুনঃ ৯/৪১ গতে ১১/১৮ মধ্যে পুনঃ ৩/২০ গতে ৪/৫৭ মধ্যে। রাত্রি ৬/৩৩ গতে ৮/৫৬ মধ্যে পুনঃ ১/৪১ গতে উদয়াবধি। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ১/৪৩ গতে ৩/২০ মধ্যে, রাত্রি ৮/৫৬ গতে ১০/৩১ মধ্যে। বারবেলা ৮/৪২ গতে ১০/১৩ মধ্যে পুনঃ ১১/৪৩ গতে ১/১৩ মধ্যে। কালরাত্রি ২/৪২ গতে ৪/১১ মধ্যে। 
১০ চৈত্র ১৪২৭, বুধবার, ২৪ মার্চ ২০২১। দশমী প্রাতঃ ৬/১। পুষ্যা নক্ষত্র রাত্রি ৭/৩৬। সূর্যোদয় ৫/৪৩, সূর্যাস্ত ৫/৪৬। অমৃতযোগ দিবা ৭/১২ মধ্যে ও ৯/৩২ গতে ১১/১২ মধ্যে ও ৩/২২ গতে ৫/১ মধ্যে এবং রাত্রি ৬/২৭ গতে ৮/৫৫ মধ্যে ও ১/৩২ গতে ৫/৪২ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ১/৪১ গতে ৩/২২ মধ্যে এবং রাত্রি ৮/৫৫ গতে ১০/২৭ মধ্যে। কালবেলা ৮/৪৩ গতে ১০/১৪ মধ্যে ও ১১/৪৪ গতে ১/১৫ মধ্যে। কালরাত্রি ২/৪৩ গতে ৪/১৩ মধ্যে।
৯ শাবান।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
জীতেন তিওয়ারিকে শোকজ
বিতর্কিত মন্তব্যের জন্য সদ্য বিজেপিতে যোগ দেওয়া জীতেন তিওয়ারিকে শোকজ ...বিশদ

03:44:07 PM

দেশের এক নম্বর মিথ্যাবাদী মোদি, ফের বললেন মমতা
‘দেশের এক নম্বর মিথ্যাবাদী।’ আমি প্রধানমন্ত্রীর চেয়ারটাকে সম্মান করতাম। এখনও ...বিশদ

03:13:00 PM

কালনা  বিধানসভা  কেন্দ্রের  মনোনয়নপত্র  জমা দিলেন তৃণমূল কংগ্রেস প্রার্থী দেবপ্রসাদ বাগ

01:53:53 PM

আইএসএসএফ শ্যুটিং বিশ্বকাপে সোনা ভারতের
আইএসএসএফ শ্যুটিং বিশ্বকাপে সোনা জিতলেন ভারতের চিঙ্কি যাদব। তিনি ২৫ ...বিশদ

01:51:26 PM

অভিনেতা আমির খান করোনা পজিটিভ
করোনা পজিটিভ হলেন বলিউড অভিনেতা আমির খান। তিনি এখন হোম ...বিশদ

01:36:47 PM

বিমল গুরুংকে নজরে রাখতে আলোচনা নির্বাচন কমিশনে
বিমল গুরুংকে নজরে রাখার ব্যাপারে আলোচনা নির্বাচন কমিশনে। বুধবার শিলিগুড়িতে ...বিশদ

12:58:31 PM