Bartaman Patrika
শরীর ও স্বাস্থ্য
 

 মাঝে মাঝে স্নান না করা ভালো

 শীতকাল মানেই স্নানের ভয়। ঠান্ডার কারণে স্নান করতে ঢুকেও গায়ে জল না ঢেলে বেরিয়ে আসেন অনেকে। শীতকালে অনিয়মিত এই স্নানের বিষয়ে অনেকেই খোলামেলা আলোচনা করেন না, যদি কেউ ঠাট্টা করে—এই লজ্জায়। কিন্তু মাঝেমধ্যেই স্নান না করলে লজ্জা বা সংকোচের কিছু নেই। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বস্টন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক মনে করছেন, নিয়মিত স্নান না করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
মার্কিন গবেষকদের মতে, প্রতিদিন স্নান করলে ত্বকের বেশ ক্ষতি হতে পারে। মূলত শরীরের ময়লা, ঘাম ধুয়ে ফেলার জন্যই আমরা স্নান করে থাকি। তবে বিশেষজ্ঞদের দাবি— শরীরের ময়লা, ঘাম ধোয়ার সঙ্গে স্নানের কোনও সম্পর্ক নেই।
একাধিক মার্কিন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন স্নান করাটা অনেকটাই সামাজিক রীতি বা অভ্যেস। এ বিষয়ে তাদের যুক্তি হল, শরীরের নিজস্ব ক্রিয়াই ত্বককে ময়লা হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে। তবে স্নান একেবারে বন্ধ করার পক্ষেও কোনও যুক্তি দেননি তাঁরা।
বস্টন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে, শরীরে এমন কিছু ভালো বা উপকারী ব্যাকটেরিয়া জন্মায় যা নানা বিষাক্ত উপাদানসমূহের হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করে। প্রতিদিন স্নানের ফলে উপকারী ব্যাকটেরিয়াগুলো শরীর থেকে ধুয়ে বেরিয়ে যায়। আর সে কারণে শরীরেরই ক্ষতি হয়।
এছাড়া নিয়মিত স্নানের ফলে নখের খুব ক্ষতি হয়। মার্কিন ওই গবেষকদের মতে, স্নানের সময় নখ অতিরিক্ত জল শোষণ করে ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ে।
বস্টন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে, শুষ্ক আবহাওয়ায় নিয়মিত গরম জলে স্নান করলে ত্বক তার আর্দ্রতা দ্রুত হারিয়ে ফেলে। এছাড়াও প্রতিদিন গরম জলে স্নান করলে হজমেও নানা সমস্যা দেখা দেয়। গবেষকদের মতে, শীতকালে ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচতে স্নানের জল সামান্য উষ্ণ হলে ক্ষতি নেই। তবে উষ্ণ জল দিয়ে স্নানের ক্ষেত্রে সময় কমিয়ে দেওয়া প্রয়োজন।
সুরজিৎ মুখোপাধ্যায়
24th  January, 2019
২৫-৩০ বছর বয়সেও
হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে কেন?

বয়স ৩০-এর গণ্ডি ছোঁয়ার আগেই বহু মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন হার্ট অ্যাটাকে। কেন এমনটা হচ্ছে? এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবেই বা কীভাবে? আলোচনায় মুকুন্দপুরের আরটিআইআইসিএস হাসপাতালের সিনিয়র কনসালটেন্ট ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ দেবদত্ত ভট্টাচার্য।
বিশদ

07th  February, 2019
শিশুদের ক্যান্সারে অহেতুক ভয় নয়

একবিংশ শতাব্দীর প্রথম দশক পেরিয়ে শিশুদের ক্যান্সার চিকিৎসার সাফল্যের হার বেড়ে দাঁড়িয়েছে প্রায় সত্তর শতাংশ। এই পরিসংখ্যান যেমন আশাপ্রদ তেমন নিরাশাজনকও বটে। শুধুমাত্র অভিভাবকদের অজ্ঞতার কারণে দেশের বহু ক্যান্সার আক্রান্ত শিশুর আজও সঠিক চিকিৎসা হয় না।
বিশদ

07th  February, 2019
 সুন্দরবনে সচেতনতায় চিত্তরঞ্জন ক্যান্সার

  চিত্তরঞ্জন ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের তরফে সুন্দরবনের সোনাখালির একটি দ্বীপে স্বাস্থ্য ও ক্যান্সার সচেতনতা শিবিরের আয়োজন করা হয়েছিল। উপস্থিত ছিলেন হাসপাতলের মেডিক্যাল অঙ্কোলজিস্ট পার্থ নাথ, সার্জিক্যাল অঙ্কোলজিস্ট ডাঃ ইন্দ্রনীল ঘোষ, গাইনি অঙ্কোলজিস্ট ডাঃ মনীষা ভরানেকর।
বিশদ

07th  February, 2019
ক্যান্সার প্রতিরোধে বার্তা

 ডাঃ আরতী ব্যানার্জী মেমোরিয়াল ফাউন্ডেশনের তরফে ক্যান্সার দিবস উপলক্ষে কলকাতা প্রেস ক্লাবে একটি সাংবাদিক সম্মেলনের আয়োজন করা হয়েছিল। বিষয় ছিল ক্যান্সার প্রতিরোধ করার নানা উপায়।
বিশদ

07th  February, 2019
 সরোজ গুপ্ত হাসপাতালের উদ্যোগ

বিশ্ব ক্যান্সার সচেতনতা দিবস উপলক্ষে সরোজ গুপ্ত ক্যান্সার সেন্টার অ্যান্ড রিসার্চ ইনস্টিটিউটের পক্ষ থেকে একটি অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়েছিল। সংস্থার তরফে এক প্রেস বিবৃতিতে জানানো হয়েছে, এবারের অনুষ্ঠানে মাথা-ঘাড় (হেড অ্যান্ড নেক) ও নাক-কান-গলার (ইএনটি) ক্যান্সারকে জয় করা মানুষদের একত্রিত করা হয়েছিল। বিশদ

07th  February, 2019
 ডি এস রিসার্চ-এর পদযাত্রা

সম্প্রতি বিশ্ব ক্যান্সার দিবস উপলক্ষে পদযাত্রার আয়োজন করা হয়েছিল ডিএস রিসার্চ সেন্টারের পক্ষ থেকে। পদযাত্রায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ছিলেন ছাত্র, ক্যান্সার আক্রান্ত রোগী, অসুখ থেকে সেরে ওঠা মানুষ, চিকিৎসক ও প্রতিষ্ঠানের কর্মীরা। মূলত ব্রেস্ট, ফুসফুস, পাকস্থলী এবং সার্ভাইক্যাল ক্যান্সার নিয়ে সচেতনতা গড়ে তোলাই ছিল র‌্যালির উদ্দেশ্য।
বিশদ

07th  February, 2019
 ঋতু পরিবর্তনে সাবধান!

ক্যালেন্ডার এখনও ফেব্রুয়ারি ছোঁয়নি। অথচ বাড়ছে তাপমাত্রা। এ বছরের মতো ইনিংস শেষ করার পথে এগিয়ে চলেছে সাধের শীত। তাই মনের দুঃখকে সঙ্গী করেই লেপ কম্বল তুলে রাখার বন্দোবস্ত শুরু করে দিয়েছেন অনেকে। তবে এমন জটিল আবহাওয়ায় বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কয়েকগুণ বেড়ে যায় বলেই জানাচ্ছে চিকিৎসা মহল। তাই একটু সতর্ক থাকতেই হবে—
বিশদ

27th  January, 2019
মন ভালো রাখার ব্যায়াম

‘মন ভালো নেই’ কবিতার লাইনের মাধ্যমে সেই কবে কবি সুনীল গঙ্গোপাধ্যায় বলে গিয়েছেন জগৎজোড়া অধিকাংশ জনগণের মনের কথা। সত্যি, প্রতিদিনের দৌড়ঝাপ ভরা জীবনে মন ভালো রাখা হয়ে উঠেছে মস্ত বড় চ্যালেঞ্জে। বিশদ

27th  January, 2019
প্রেম ভাঙলে কী করবেন?

মন ভাঙলে শব্দ হয় না। বরং ঘিরে ধরে অপার নৈশব্দ্য। তীব্র শূন্যতাবোধ আচ্ছন্ন করে রাখে শরীর-মন। প্রত্যাখিত প্রহর কাটে সহস্র বছরের মতো। অপমানবোধ কুরে কুরে খেতে থাকে। বারবার মনে হয় আমাকে কীভাবে কেউ প্রত্যাখ্যান করতে পারে! পরাজিত এবং পরাভূত মনে হয় নিজেকে। কেউ কেউ প্রত্যাখ্যানের বিপরীতে দাঁড়িয়ে জীবন শেষ করার মতো সিদ্ধান্তও নিয়ে ফেলেন।
বিশদ

27th  January, 2019
১১টি রোগ থেকে মুক্তি দেবে পেয়ারা !

একটা গোটা পেয়ারার দাম কত? একটা সিগারেট কিংবা এক কাপ চায়ের থেকেও কম! এহেন সহজলভ্য পেয়ারাকে চিকিৎসকরা বলছেন ‘সুপারফুড’। কেন? কারণ পেয়ারায় আছে প্রচুর স্বাস্থ্যগুণ। পেয়ারায় মেলে ভিটামিন এ, সি, ই। এছাড়া রয়েছে শরীরের জন্য অপরিহার্য আয়রন, ফলিক অ্যাসিড, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার, ম্যাঙ্গানিজ, প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, বিটা ক্যারোটিন, লুটিন, লাইকোপিন।
বিশদ

27th  January, 2019
পরীক্ষা আর ইন্টারভিউ-এর
টেনশন কাটাবেন কীভাবে?

মাস পেরলেই মাধ্যমিক পরীক্ষা। তারপর একে একে উচ্চ মাধ্যমিক ও স্নাতক স্তরের পরীক্ষাও ঘাড়ে নিঃশ্বাস ফেলবে। পড়ুয়াদের মধ্যে টেনশন এবং স্ট্রেস আসা স্বাভাবিক। তবে উদ্বেগ মাত্রাতিরিক্ত হলে মুশকিল। মনের পাশাপাশি শরীরেও এই দুশ্চিন্তার প্রভাব পড়বে। আবার বড়রাও চাকরির ইন্টারভিউ নিয়েও মানসিক চাপে থাকেন। কীভাবে মাথা ঠান্ডা রেখে পরিস্থিতির মোকাবিলা করা যায়? 
বিশদ

24th  January, 2019
 আন্তর্জাতিক পুরস্কার পেলেন হার্টের চিকিৎসক

সম্প্রতি মাদার টেরেসা আন্তর্জাতিক পুরস্কার পেলেন বিশিষ্ট হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ তরুণ প্রহরাজ। সমাজের নানা ক্ষেত্রে স্বাক্ষর বহনকারী ব্যক্তিত্ব, সংস্থাকে এই পুরস্কার দেওয়া হয়ে থাকে মাদার টেরেসা আন্তর্জাতিক পুরস্কার কমিটির তরফে। প্রায় ৩০ বছর চিকিৎসাক্ষেত্রে অবদানের জন্য এই পুরস্কার পেলেন ডাঃ প্রহরাজ।
বিশদ

24th  January, 2019
আইডিএ-এর অনুষ্ঠানে রাজ্যের সাফল্য

সম্প্রতি ইন্ডিয়ান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (আইডিএ) আয়োজিত অনুষ্ঠানে পশ্চিমবঙ্গ রাজ্যশাখা পেল একাধিক পুরস্কার। সেরা রাজ্যশাখার সম্মানের পাশাপাশি অন্যান্য ছটি বিভাগে পুরস্কৃত হয়েছে আইডিএ ওয়েস্ট বেঙ্গল স্টেট ব্রাঞ্চ। সেরা রাজ্যশাখা সম্পাদক ২০১৮ পুরস্কার পেয়েছেন সংস্থার রাজ্যশাখার সম্পাদক ডাঃ রাজু বিশ্বাস।
বিশদ

24th  January, 2019
রক্তের রোগে ভয় নয়

বর্তমানে চিকিৎসা বিজ্ঞানের কল্যাণে থ্যালাসেমিয়া ও লিউকেমিয়া সহ রক্তের অন্যান্য জটিল রোগগুলি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। মুশকিল হল, সাধারণত মানুষ শরীরের অন্যান্য অংশের ক্যান্সারের ভয়াবহতার সঙ্গে রক্তের ক্যান্সারকে গুলিয়ে ফেলেন।
বিশদ

24th  January, 2019
একনজরে
 পালঘর, ১২ ফেব্রুয়ারি (পিটিআই): প্রাক্তন প্রেমিকাকে ধর্ষণের অভিযোগে মহারাষ্ট্রের পালঘর জেলার বাইসর থেকে গ্রেপ্তার করা হল ২৩ বছরের এক যুবককে। মঙ্গলবার পুলিস জানিয়েছে, রবিবার হোটেলে আটকে রেখে ফয়জল সাইফি নামে ওই যুবক প্রাক্তন প্রেমিকাকে ধর্ষণ করে। ...

সংবাদদাতা, রামপুরহাট: নাতির উপনয়নের জন্য সোনার গয়না কিনে বাড়ি ফেরার পথে কেপমারদের খপ্পরে পড়ে সর্বস্ব খোয়ালেন রামপুরহাট থানার খরুণ গ্রামের প্রাক্তন শিক্ষক। মঙ্গলবার দুপুরে ঘটনাটি ঘটেছে রামপুরহাট শহরের জনবহুল কামারপট্টি মোড়ে।  ...

সংবাদদাতা, গাজোল: মালদহের বামনগোলা ব্লকের পাকুয়াহাট বাসস্ট্যান্ডের পরিকাঠামো উন্নয়নের কাজ শীঘ্রই শুরু হচ্ছে। এজন্য উত্তরবঙ্গ উন্নয়ন দপ্তর ২০ লক্ষ টাকা অনুমোদন করেছে। বাসস্ট্যান্ডকে ওই টাকায় ঢেলে সাজানোর প্রক্রিয়া শুরু হচ্ছে।   ...

 বিএনএ, চুঁচুড়া: শ্রীরামপুরে দিল্লি রোড লাগোয়া বন্ধ বিস্কুট কারখানার দখল নিল ব্যাঙ্ক কর্তৃপক্ষ। মঙ্গলবার সকালে ওই বন্ধ বিস্কুট কারখানার দরজায় সম্পত্তি দখলের নোটিস দেন রাষ্ট্রায়ত্ত ব্যাঙ্কের আধিকারিকরা। ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

উপস্থিত বুদ্ধি ও সময়োচিত সিদ্ধান্তে শত্রুদমন ও কর্মে সাফল্য, ব্যবসায় গোলোযোগ। প্রিয়জনের শরীর-স্বাস্থ্যের অবনতি। উচ্চশিক্ষায় ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

১৮৭৯: স্বাধীনতা সংগ্রামী ও কবি সরোজিনী নাইডুর জন্ম
১৯৩১ - ব্রিটিশ ভারতের রাজধানী কলকাতা থেকে নয়াদিল্লিতে স্থানান্তর হয়।
১৯৪৫: অভিনেতা বিনোদ মেহরার জন্ম
১৯৬০: ফ্রান্সের সফল পরমাণু পরীক্ষা
১৯৮৫: টেনিস খেলোয়াড় সোমদেব দেববর্মনের জন্ম



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৭০.০৪ টাকা ৭১.৭৪ টাকা
পাউন্ড ৮৯.৬৫ টাকা ৯২.৯০ টাকা
ইউরো ৭৮.৪৪ টাকা ৮১.৪২ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৩৩,৪০৫ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৩১, ৬৯৫ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৩২,১৭০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৪০,১০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৪০,২০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

৩০ মাঘ ১৪২৫, ১৩ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, বুধবার, অষ্টমী ২৩/৫২ দিবা ৩/৪৭। কৃত্তিকা ৪০/৩৩ রাত্রি ১০/২৭। সূ উ ৬/১৪/১৩, অ ৫/২৭/৫২, অমৃতযোগ দিবা ৭/৪৩ মধ্যে পুনঃ ৯/৫৮ গতে ১১/২৮ মধ্যে পুনঃ ৩/১২ গতে ৪/৪৩ মধ্যে। রাত্রি ৬/১৯ গতে ৮/৫১ মধ্যে পুনঃ ১/৫৮ গতে উদয়াবধি। বারবেলা ৯/২ গতে ১০/২৬ মধ্যে পুনঃ ১১/৫১ গতে ১/১৫ মধ্যে, কালরাত্রি ৩/২ গতে ৪/৩৮ মধ্যে।
২৯ মাঘ ১৪২৫, ১৩ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, বুধবার, অষ্টমী ১০/৩৭/৩১। কৃত্তিকানক্ষত্র সন্ধ্যা ৫/৫৭/২৪, সূ উ ৬/১৫/২৬, অ ৫/২৬/৭, অমৃতযোগ দিবা ৭/৪৪/৫১ মধ্যে ও ৯/৫৯/০ থেকে ১১/২৮/২৫ মধ্যে ও ৩/১১/৫৯ থেকে ৪/৪১/২৪ মধ্যে এবং রাত্রি ৬/১৭/২৪ থেকে ৮/৫১/১৬ মধ্যে ও ১/৫৯/০ থেকে ৬/১৫/২৫ মধ্যে, বারবেলা ১১/৫০/৪৬ থেকে ১/১৪/৩৬ মধ্যে, কালবেলা ৯/৩/৬ থেকে ১০/২৬/৫৬ মধ্যে, কালরাত্রি ৩/৫২/২৫ থেকে ৫/২৮/৩৬ মধ্যে।
৭ জমাদিয়স সানি
এই মুহূর্তে
আজকের রাশিফল
মেষ: উপস্থিত বুদ্ধি ও সময়োচিত সিদ্ধান্তে শত্রুদমন ও কর্মে সাফল্য। ...বিশদ

07:11:04 PM

ইতিহাসে আজকের দিনে
১৮৭৯: স্বাধীনতা সংগ্রামী ও কবি সরোজিনী নাইডুর জন্ম১৯৩১ - ব্রিটিশ ...বিশদ

07:03:20 PM

ঝাড়গ্রামে গাড়ি উল্টে জখম ৬ মাধ্যমিক পরীক্ষার্থী
মাধ্যমিক পরীক্ষা দিয়ে বাড়ি ফেরার পথে গাড়ি উল্টে জখম ৬ ...বিশদ

05:14:00 PM

কাটোয়ায় পরীক্ষার সেন্টার থেকে নিখোঁজ মাধ্যমিক পরীক্ষার্থীনি, চাঞ্চল্য 

03:33:32 PM

জলপাইগুড়ি সার্কিট বেঞ্চ পরিদর্শনে মন্ত্রী গৌতম দেব 

02:27:00 PM

দমদমে সুড়ঙ্গে আটকে গেল মেট্রো
ফের বিভ্রাট মেট্রোয়। এদিন বেলা ১২:৫৮ মিনিটে দমদম ও বেলগাছিয়ার ...বিশদ

02:23:00 PM