তোমরা সবাই জানো, জনসংখ্যার নিরিখে পৃথিবীতে ভারতের স্থান একেবারে ওপরের দিকে। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয়, ভারতের মতো এত বড় দেশে অনেক বেশি জনঘনত্ব হওয়া সত্ত্বেও বিশাল বিস্তৃত এলাকা জুড়ে রয়েছে পাহাড়, পর্বত, বরফ, নদ- নদী, সমুদ্র, মরুভূমি ঘন জঙ্গল প্রভৃতি প্রাকৃতিক সম্পদ।
বয়স তখন ১৬। স্কুল থেকে বিতাড়িত হয়েছিলেন রিচার্ড ব্র্যানসন। আসলে লেখাপড়ায় ভালো ছিলেন না। পরীক্ষায় খারাপ ফলের জন্য তাঁকে স্কুল ছাড়তে হয়। যদিও দোষটা পুরোপুরি তাঁর ছিল না। ভুগছিলেন ডিসলেক্সিয়া রোগে। রোগের জন্য সংখ্যা বা কোনও ইংরেজি অক্ষর আর পাঁচজনের মতো সোজাভাবে লিখতে পারতেন না ব্র্যানসন।
কোভিড পরিস্থিতিতে হাজারো বিধিনিষেধের গেরোয় আটকে আমাদের জীবন। স্কুল বন্ধ, বন্ধ বাইরে বেরনো, খেলাধুলো। তারমধ্যেই তিথি মেনে হাজির রথযাত্রা। কীভাবে হবে এবারের রথযাত্রা? ছোট্ট বন্ধুদের কার কী পরিকল্পনা তারাই লিখে জানিয়েছে। দেখো তো তোমাদের সঙ্গে মেলে কি না।
তোমরা কি জানো, সরীসৃপ প্রাণীরা প্রায় ৩০০ মিলিয়নেরও বেশি সময় ধরে পৃথিবীতে বসবাস করছে। তারা ডাইনোসরদেরও আগে থেকে পৃথিবীতে আছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর অন্যতম কারণ হল এরা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে নিজেকে শারীরিক ও আচরণগতভাবে অভিযোজিত করতে পারে।
তোমরা সবাই নিশ্চয়ই ভালো আছো। মন দিয়ে নিজের লেখাপড়া যত্ন নিয়ে শিখছ। নাচ-গান-আঁকা-বই পড়া-গান শোনা-আবৃত্তি করা- বাড়ির সবার সঙ্গে গল্প করা আর ৭ -৮ ঘণ্টা লেখাপড়া করা, খেলা, শরীরচর্চা ও পর্যাপ্ত ঘুমানো একটি আদর্শ সুন্দর জীবন গড়ে দেবে।
বিজ্ঞান। শব্দটি শুনলে অনেকেরই মনে হয় এবার তাহলে বুঝি একগুচ্ছ সমীকরণ, ফর্মুলা, যৌগ এবং গোলমেলে সব বিষয় নিয়ে আলোচনা শুরু হবে। ব্যাপারটা মোটেই এমন নয়। বরং সত্যিটা হল, বিজ্ঞান আসলে কৌতূহলের দরজা খোলার চাবি!
ম্যাজিক মানে শুধুই খেলা? পড়ার লেশমাত্র নেই? মোটেও না, ম্যাজিকে এবার লেখাপড়ার বিষয়গুলোও ভরে দেওয়া হল। পড়াশোনার বিভিন্ন বিষয়ের ওপর দারুণ ম্যাজিক দেখাবেন থিম ম্যাজিশিয়ান সোমনাথ দে। এখন থেকে প্রতি মাসের একটা করে রবিবার তোমাদের জন্য থাকবে ম্যাজিকে লেখাপড়া। এবার পদার্থবিদ্যা। ম্যাজিশিয়ানের সঙ্গে কথা বলেছেন কমলিনী চক্রবর্তী।
আমাদের এই দেশকে গড়ে তোলার জন্য অনেকে অনেকভাবে স্বার্থত্যাগ করে এগিয়ে এসেছিলেন। এই কলমে জানতে পারবে সেরকমই মহান মানুষের ছেলেবেলার কথা। এবার বাংলার বাঘ স্যার আশুতোষ মুখোপাধ্যায়। লিখেছেন চকিতা চট্টোপাধ্যায়।
ছোট বেলা থেকেই বন্ধু হয়েছে ইছামতী।যেমন নদী তেমন তার চেহারা।জোয়ার-ভাটার খেলা চলে সব সময়। এপারে টাকি তো ওপারে বাংলাদেশ। মাঝিরা ইলিশ ধরলেই বিক্রি হয়ে যায় সঙ্গে সঙ্গে। টুটুলের সঙ্গে তখনও ঠিক আলাপ হয়নি শাকিরের। বড্ড মুখচোরা ছেলে।
আমাদের এই পৃথিবীতে মহাসাগরীয় দৈত্য থেকে শুরু করে ক্ষুদ্র পোকামাকড় পর্যন্ত সব প্রাণী বাস করে। সহজ ভাষায় একেই জীবের বৈচিত্র্য বলা হয়। কিন্তু দুঃখের বিষয়, এই জীব বৈচিত্র্যই ক্রমশ বিলুপ্তির পথে এগিয়ে চলেছে।
তোমাদের জন্য চলছে জনপ্রিয় বিভাগ মার্কশিট। এই বিভাগে থাকছে পরীক্ষায় নম্বর বাড়ানোর সুলুক সন্ধান। এবারের বিষয় বাংলা। পরামর্শে বেথুন কলেজিয়েট স্কুলের বাংলা ভাষা ও সাহিত্যের শিক্ষিকা সংহিতা চক্রবর্তী।
জাদুঘরে ঢুকলে মন্ত্রমুগ্ধ হয়ে যেতে হয়। আমরা ইতিহাস বইতে যা কিছু পড়েছি, মনে হয় সেগুলোই জীবন্ত হয়ে উঠেছে চোখের সামনে। এ এক অদ্ভুত জাদু! লিখেছে তোমাদের বন্ধুরা।
বিদ্যার্থীরা মাঝে মধ্যে মানসিক উদ্বেগের জন্য শিক্ষায় অমনোযোগী হয়ে পড়বে। কর্মপ্রার্থীদের ক্ষেত্রে নানা সুযোগ আসবে। ... বিশদ
ডাঃ অমিতাভ ভট্টাচার্য : গত দেড় বছরের মধ্যেই আমাদের চেনা পৃথিবীটা কত দ্রুত পাল্টে গেল। চেনা মানুষ অচেনা হয়ে গেল, বহু প্রিয় মানুষ চিরতরে বিদায় নিল, আরও হয়তো অনেকেই নেবে। করোনার প্রথম ঢেউ সামলে নিয়ে যেই সবাই একটু গা ঝাড়া দিয়ে উঠেছে, দ্বিতীয় ঢেউয়ের ধাক্কায় আবার সবাই বেসামাল হয়ে গেল।
উঁচু ক্লাসে পঠন-পাঠন শুরু হয়ে গিয়েছিল, তুমিও নিশ্চয়ই আশায় ছিলে ইন্দ্রজা, তোমার ক্লাস ফাইভের পড়াশুনাও আবার শুরু হবে। শুরু হল ঠিকই, কিন্তু আবার সেই আগের মতো অনলাইনেই। কতদিন স্কুলে যাওনি তুমি। প্রিয় বন্ধুদের মুখ দেখনি, দিদিমণিদের গুড মর্নিং বলনি, বন্ধুদের সঙ্গে
হুটোপাটি করনি, দৌড়ে গিয়ে স্কুলের বাস ধরনি।
ঘরে বসে বসেই শিখে ফেললে নতুন কিছু শব্দ। কোভিড, কোয়ারেন্টাইন, সেফ হোম, মিউটেশন, ইমিউনিটি, পালস অক্সিমিটার, লকডাউন, স্যানিটাইজার, অক্সিজেন পার্লার। আমাদের সবার কাছে পৃথিবীর গণ্ডিটা ক্রমশ ছোট হতে হতে এসে দাঁড়াল চার অক্ষরের একটা শব্দে, যার নাম ভার্চুয়াল। তিন অক্ষরের ছোট্ট একটা আণুবীক্ষণিক জীব করোনা, সবকিছু তছনছ করে দিল।
তুমি নিশ্চয়ই জানো ইন্দ্রজা, ২০১৯ সালের ৩১ ডিসেম্বর চীনের হুবেই প্রদেশের উহান শহরে এটি প্রথম শনাক্ত হয়। ২০২০ সালের ৯ জানুয়ারি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর নাম দেয় কোভিড ১৯ (COVID 19)। কোভিড মানে করোনা ভাইরাস ডিজিজ। ১৯, যেহেতু ২০১৯ সালে এটি প্রথম শনাক্ত হয়। কেন এর নাম করোনা? যেহেতু ব্যাঙের ছাতার মতো অসংখ্য প্রোটিন স্পাইক থাকে এই ভাইরাসটির গায়ে। দেখতে লাগে অনেকটা কাঁটার মুকুটের মতো, তাই এর নাম মুকুট ভাইরাস বা করোনা ভাইরাস।
এতদিন ভাবা হয়েছিল, করোনার ভয়াল ছোবল থেকে আমাদের শিশুরা সম্পূর্ণ মুক্ত, কোভিড তাদের ছুঁতে পারবে না। তবুও সাবধানের মার নেই ভেবে তাদের গৃহবন্দি করেই আমরা অভিভাবকেরা নিশ্চিন্ত ছিলাম। সরকার এবং স্বাস্থ্য দপ্তরেরও এ নিয়ে কোনও মাথা ব্যথা ছিল না। কিন্তু সেই ধারণা ভুল প্রমাণিত হতে চলেছে। করোনার তৃতীয় ঢেউ নাকি আসতে চলেছে এই অক্টোবর-নভেম্বর মাসে অর্থাৎ পুজো মরশুমে। তার আগাম আভাস অবশ্য টুকটাক মিলছে। নিজের অভিজ্ঞতার কথাই বলি। গত দু’মাসে ২২-২৩ জন মৃদু উপসর্গ যুক্ত করোনা রোগীকে বাড়িতে রেখেই চিকিৎসা করেছি। এদের মধ্যে চারজন ছিল যথাক্রমে ৮,৯,১১ এবং ১৪ বছরের। দু’জন সম্পূর্ণ ভালো হয়ে গেছে বাকি দুজনও ভালো হবার পথে।
তৃতীয় ঢেউয়ের কথা শুনে নিশ্চয়ই আতঙ্কিত হয়ে পড়ছেন শিশুর মা-বাবারা। কারণ শিশুদের ভ্যাকসিনেশন আমাদের দেশে এখনও চালু হয়নি। ১৮ বছর না হলে কেউ ভ্যাকসিন নিতে পারবেন না। শিশুদের ভ্যাকসিনের ট্রায়াল রান সবে শুরু হয়েছে আমাদের দেশে। তাহলে করণীয় কী!
করণীয় হল, সেই তিনটি মন্ত্রই সারাদিন জপ করা। মাস্ক পরা, সাবান বা স্যানিটাইজার দিয়ে হাত দুটো ধোওয়া, অন্যদের থেকে ৬ ফুট দূরে থাকা, যাকে বলে সোশ্যাল ডিসটেন্সিং, আমি বলি পার্সোনাল ডিসটেন্সিং। ইন্দ্রজা, তুমি নিশ্চয়ই জানো, মাস্কই হল সব থেকে বড় করোনা প্রতিরোধক। কিন্তু মাস্ক নিয়ে কতগুলো বিষয় তোমাকে এবং তোমার গার্জিয়ানদের যে জানতেই হবে। যেমন ধরো, কোন ধরনের মাস্ক পরব, কীভাবে পরব, কীভাবে সেটা পরিষ্কার করব, কতদিন ধরে একটানা পরব ইত্যাদি। এগুলো ঠিকঠাক না জানলে মাস্ক পরা তো অর্থহীন!
প্রথমেই বলি, সাধারণ মানুষের এন ৯৫- এর মতো বিশেষ ধরনের মাস্ক না পরলেও চলবে। সাধারণ কাপড়ের দুই বা তিন স্তরের মাস্ক ব্যবহার করুন, যেটি দিনে অন্তত একবার সাবান জলে কেচে ভালো করে শুকিয়ে নেবেন। প্রত্যেকের এই ধরনের দু- তিনটে মাস্ক থাকলেই যথেষ্ট। আর্থিক সংগতি থাকলে সার্জিক্যাল মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। তবে সকাল থেকে রাত পর্যন্ত পরার পর সেটি কিন্তু ওয়েস্ট বক্সে ফেলে দিতে হবে। পরের দিন আবার নতুন একটা মাস্ক চাই।
সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ যেটা সেটা হল, মাস্কের সঠিক ব্যবহার, যেটা আমরা খুব কম জনই জানি। মাস্ক পরার বা খোলার আগে ভালো করে সাবান জলে হাত ধুয়ে নেবেন বা স্যানিটাইজ করে নেবেন। এরপর মাস্কের স্ট্র্যাপ বা দড়ি ধরে আলতো করে মাস্কটা পরুন। এই পরা বা খোলার সময় দেহের অন্য কোনও অংশে মাস্ক যেন না লাগে। মাস্কের সামনে কখনও হাত দেবেন না। রোগজীবাণু তো সামনেই আটকে থাকে। স্ট্র্যাপ বা দড়ি ছাড়া মাস্কের অন্য কোনও অংশ ছোবেন না। ভিজে, ঢিলে নোংরা, শ্বাস নিতে কষ্ট হয়- এইরকম মাস্ক পরবেন না। থুতনির নীচে বা কানে মাস্ক ঝুলিয়ে রাখবেন না। দেখবেন মুখ ও নাকের পুরোটা যেন মাস্কে ঢাকা থাকে। ঘরের মধ্যে মাস্ক পরার কোনও প্রয়োজন নেই, যদি না ঘরে কোনও করোনা রোগী থাকেন। বাইরে বেরলে যখন একা থাকবেন, মাঝে মাঝে মাস্ক খুলে ফ্রেশ এয়ার নেবেন।
ইন্দ্রজা, এই কথাগুলো শুধু তোমাকে নয়, তোমার গার্জিয়ানকেও বললাম। আরও কয়েকটি প্রয়োজনীয় কথাও তাদের বলব। এই যে করোনার তৃতীয় ঢেউতে শিশুরা বেশি আক্রান্ত হবে বলে আমরা শুনছি, সেজন্য কিন্তু প্রধানত দায়ী থাকবেন তাদের অভিভাবকেরা। কারণ, শিশুরা তো বাড়ির বাইরে খুব বেশি যাচ্ছে না, মানে তাদের যেতে দেওয়া হচ্ছে না। যাচ্ছেন তাদের অভিভাবকেরা, বাজারে বা অন্য কোনও কাজে। কাজেই কয়েকটা বিধিনিষেধ তো তাদের মানতেই হবে। বাড়ি ফিরে নির্দিষ্ট স্থানে জুতো জোড়া রেখে, সোজা বাথরুমে ঢুকে জামা- কাপড় খুলে, হাত-পা ভালো করে সাবান দিয়ে ধুয়ে, সম্ভব হলে স্নান করে, তারপরে শিশুদের কাছে আসবেন। যে জামা কাপড় পরে বাইরে গিয়েছিলেন, সেগুলো অন্তত কুড়ি মিনিট সাবান জলে ভিজিয়ে রেখে ধুয়ে রোদে শুকিয়ে নিয়ে আবার ব্যবহার করবেন।
বাজার থেকে যদি কোনও ক্যারিব্যাগ বয়ে আনেন, সেটি আর ঘরে ব্যবহার করবেন না। ময়লা ফেলার বালতিতে ফেলে দেবেন। যেসব খাবার গরম করে খাওয়া সম্ভব, গরম করেই খাবেন, শিশুদেরও খাওয়াবেন। ফল- তরিতরকারি খাবার আগে ভালো করে বারেবারে ধুয়ে নেবেন। যদি সম্ভব হয় আগের দিন রাতে আধ বালতি জলের মধ্যে সব ভিজিয়ে রেখে দিয়ে পরের দিন সকালে ব্যবহার করবেন।
অনেকেই এই সময়ে প্রচুর প্রোটিন, ভিটামিন, জিংক খাচ্ছেন। শিশুদেরও খাওয়াচ্ছেন ইমিউনিটি বাড়ানোর জন্য। তুলসী,মধু, হলুদ, নিম খাবার ধুম বেড়েছে অনেক পরিবারেই। এরা উপকারী হলেও করোনা আটকাতে সরাসরি এদের কোনও ভূমিকা নেই। রাতারাতি এগুলোর কোনওটাই আমাদের ইমিউনিটি বাড়াতে পারে না। বরং অতিরিক্ত ভিটামিন, জিংক, প্রোটিন শরীরের ক্ষতি করে, জানিয়েছেন আমাদের চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা।
গৃহবন্দি জীবন এখন আমাদের শিশুদের। আমরা বড়রা, তবু কারণে অকারণে বাইরে বের হতে পারি, ওরা পারে না। ওদের আমরা বের হতে দিই না। ওদের জন্য একটা ডেইলি রুটিন বানিয়ে ফেলুন ওদের সঙ্গে কথা বলেই। সকালে ঘুম থেকে উঠে টয়লেট পর্ব সেরে ওদের নিয়ে মিনিট কুড়ি হেঁটে আসুন। যদি ছাদে বা বাড়ির সামনে হাঁটার সুযোগ থাকে, সেখানে হাঁটুন।
নইলে ভোরে-ভোরে পুরো পাড়াটা চক্কর মেরে আসুন মুখে মাস্ক পরে। কারও সঙ্গে হাই-হ্যালো করতে যাবেন না। শিশুরা রাস্তার কুকুর-বিড়াল আদর করতে খুব ভালোবাসে। ওদের নিরস্ত করুন, না পারলে ঘরে ফিরেই হাতের কনুই অব্দি ভালো করে সাবান জলে ঘষে ঘষে পরিষ্কার করে দিন। কুকুর বিড়াল করোনা ছড়ায় না, তবে অন্য রোগ তো ওদের থেকে আসতেই পারে।
আরেকটা কথা। শিশুরা যখন অনলাইনে ক্লাস করে, তখন কানে হেডফোন না গুঁজে লাউড স্পিকার অন করে শিশুকে ক্লাস করতে বলুন। একটানা হেডফোন ব্যবহার করার ফলে শিশুদের কিন্তু কানের ক্ষতি হচ্ছে। কানের ডাক্তারি করতে গিয়ে দেখছি, বহু শিশু কানে কম শুনছে, ঝিঁঝি পোকা বা অন্য কোনও শব্দ একটানা হচ্ছে কানে, যাকে বলে টিনিটাস। কারওবা মাথা মাঝে মাঝে ঘুরছে। ইন্দ্রজা, তুমি তো জানোই কানের তিনটি অংশ। বহিঃকর্ণ, মধ্যকর্ণ ও অন্তঃকর্ণ। এই অন্তঃকর্ণেই থাকে শোনা এবং ভারসাম্য রক্ষা করার নানা যন্ত্রপাতি। একটানা শব্দ এদের মধ্যে যে হেয়ার সেল থাকে, সেগুলোকে নষ্ট করে দেয়, আর সেজন্যই নানা সমস্যা দেখা দেয় কানে।
অনলাইনে পড়াশোনার বাইরে এই লকডাউন পিরিয়ডে সব শিশুই এখন কম্পিউটার বা মোবাইল অ্যাডিক্টেড।
জোর করে এই অ্যাডিকশন ছাড়ানো যাবে না। মারধর চেঁচামেচি করেও নয়। বরং সকালে এবং রাতে কিছুটা করে সময় এজন্য ওদের অ্যালাও করুন, ধরুন দু’বেলা মিলে দু-তিন ঘণ্টা। আপনাকে কিন্তু খবরদারি করতে হবে যে ওরা কম্পিউটারে বা মোবাইলে কী দেখছে, কী খেলছে! বাকি সময়টা শিশুকে বই পড়তে, আপনাদের সঙ্গে গল্প করতে, বন্ধুদের সঙ্গে ফোনে কথা বলতে উৎসাহিত করুন। অনলাইনে ওর পছন্দ মতো বই, সেটা টিন টিন, হাঁদা ভোঁদা,জোকস ,কমেডি, ভূতের গল্প-যাই হোক না কেন, আনিয়ে দিন। অনলাইনে ক্যারাটে, গান, আবৃত্তি, নাটক, নাচ- যার যেটাতে ইন্টারেস্ট আছে, সেখানে ভর্তি করে দিন। আপনার ইন্টারেস্ট দয়া করে ওর উপর চাপাতে যাবেন না। আর সারাক্ষণ ওর পিছনে খিটখিট করবেন না। এইটা করিস না- ওইটা করিস না বলে শিশুকে পাগল করে দেবেন না। মনে রাখবেন, দীর্ঘদিন বাড়ির বাইরে না বেরিয়ে, স্কুলের গন্ধ না পেয়ে, বন্ধুদের মুখ না দেখে ওরা এমনিতেই মানসিক অবসাদে ভুগছে।
একটা জিনিস এখন পরিষ্কার যে করোনা আমাদের ছেড়ে এই মুহূর্তে বিদায় নেবে না। অদূর ভবিষ্যতেও নেবে কি না কেউ জানেনা! তৃতীয় ঢেউয়ের পরে চতুর্থ -পঞ্চম ঢেউ হয়তো আসবে! একে নিয়েই ঘর করতে হবে আমাদের। এভাবে দীর্ঘদিন স্কুল বন্ধ রেখেও কোনও সমস্যার সমাধান হবে না। আমাদের শিশুগুলো মানসিক রোগী হয়ে যাচ্ছে। লকডাউন কখনওই স্থায়ী সমাধান নয়। বিকল্প ভাবতেই হবে। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন করে অর্থাৎ অল্টারনেটলি শিশুদের স্কুলে আনতেই হবে করোনা সুরক্ষা বিধি মেনেই। প্রতিবেশী বহুদেশে স্কুল-কলেজে পঠন-পাঠন শুরু হয়ে গিয়েছে। এই দেশেও কেরলে মাধ্যমিক- উচ্চ মাধ্যমিক পরীক্ষা হয়েছে, ফলও বেরিয়েছে। রাজনৈতিক এবং ধর্মীয় সংগঠন গুলো সতর্ক থাকলে, প্রশাসন আরও কড়া হলে, তৃতীয় ঢেউ তেমন কোনও ক্ষতি করতে পারবে না আমাদের শিশুদের, এমনটা তো আশা করতেই পারি।
আরেকটা কথা, করোনা নিয়ে সচেতনতা ভালো, কিন্তু সেটা যেন বাতিকের পর্যায়ে চলে না যায়। অন্য অনেক রোগের তুলনায় করোনা মামুলি এক ভাইরাস ঘটিত রোগ। ৯০-৯৫ শতাংশ রোগী বাড়িতে থেকেই ভালো হচ্ছেন। ৫ শতাংশকে হাসপাতালে ভর্তি হতে হচ্ছে। এই দ্বিতীয় ঢেউয়ে আক্রান্তের সংখ্যা বেশি হলেও মৃত্যু হার কিন্তু কম। গতবার ছিল ২-৩ শতাংশ, এবার আধ শতাংশ থেকে এক শতাংশ মৃত্যু হয়েছে এই রাজ্যে। তাই বলে আনন্দে নৃত্য করার সময় এখনও আসেনি। শিশুদের সুরক্ষিত রাখতে গার্জিয়ানদের সতর্ক থাকতেই হবে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভ্যাকসিন নিতে হবে। ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো কোনও উপসর্গ দেখা দিলেই শিশুদের নিজেদের থেকে আলাদা করে দিতে হবে, অন্তত দশ দিন। সোয়াব টেস্ট অবশ্যই করাবেন। বিনামূল্যে টেলিমেডিসিনের ডাক্তার বা স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ নেবেন।
তৃতীয় ঢেউ এড়াতে শিশুদের বেলায় স্পেশাল প্রোটেকশন বলে কিছু নেই। কোনও স্পেশাল খাবার বা ওষুধও নেই করোনা আটকানোর। ভরসা রাখতে হবে মাস্ক, সাবান বা স্যানিটাইজারের ব্যবহার এবং ভিড় এড়িয়ে চলার উপরেই। ভরসা রাখতে হবে চিকিৎসা বিজ্ঞানী এবং চিকিৎসকদের উপর। পেশাগত দিক থেকে সবচেয়ে বেশি সংখ্যক ডাক্তার মারা গিয়েছেন এই করোনায়, আরও হয়তো মারা যাবেন। তবু তারা লড়ছেন, লড়বেনও আমাদের আগামী প্রজন্মকে সুরক্ষিত রাখার জন্য। কাজেই ইন্দ্রজা ভয় পেয়ো না। সাবধানে থাকো। এই দুঃসময় খুব তাড়াতাড়ি কেটে যাবে।
অঙ্কন : সুব্রত মাজী
উঁচু ক্লাসে পঠন-পাঠন শুরু হয়ে গিয়েছিল, তুমিও নিশ্চয়ই আশায় ছিলে ইন্দ্রজা, তোমার ক্লাস ফাইভের পড়াশুনাও আবার শুরু হবে। শুরু হল ঠিকই, কিন্তু আবার সেই আগের মতো অনলাইনেই। কতদিন স্কুলে যাওনি তুমি। প্রিয় বন্ধুদের মুখ দেখনি, দিদিমণিদের গুড মর্নিং বলনি, বন্ধুদের সঙ্গে
হুটোপাটি করনি, দৌড়ে গিয়ে স্কুলের বাস ধরনি।
ঘরে বসে বসেই শিখে ফেললে নতুন কিছু শব্দ। কোভিড, কোয়ারেন্টাইন, সেফ হোম, মিউটেশন, ইমিউনিটি, পালস অক্সিমিটার, লকডাউন, স্যানিটাইজার, অক্সিজেন পার্লার। আমাদের সবার কাছে পৃথিবীর গণ্ডিটা ক্রমশ ছোট হতে হতে এসে দাঁড়াল চার অক্ষরের একটা শব্দে, যার নাম ভার্চুয়াল। তিন অক্ষরের ছোট্ট একটা আণুবীক্ষণিক জীব করোনা, সবকিছু তছনছ করে দিল।
তুমি নিশ্চয়ই জানো ইন্দ্রজা, ২০১৯ সালের ৩১ ডিসেম্বর চীনের হুবেই প্রদেশের উহান শহরে এটি প্রথম শনাক্ত হয়। ২০২০ সালের ৯ জানুয়ারি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর নাম দেয় কোভিড ১৯ (COVID 19)। কোভিড মানে করোনা ভাইরাস ডিজিজ। ১৯, যেহেতু ২০১৯ সালে এটি প্রথম শনাক্ত হয়। কেন এর নাম করোনা? যেহেতু ব্যাঙের ছাতার মতো অসংখ্য প্রোটিন স্পাইক থাকে এই ভাইরাসটির গায়ে। দেখতে লাগে অনেকটা কাঁটার মুকুটের মতো, তাই এর নাম মুকুট ভাইরাস বা করোনা ভাইরাস।
এতদিন ভাবা হয়েছিল, করোনার ভয়াল ছোবল থেকে আমাদের শিশুরা সম্পূর্ণ মুক্ত, কোভিড তাদের ছুঁতে পারবে না। তবুও সাবধানের মার নেই ভেবে তাদের গৃহবন্দি করেই আমরা অভিভাবকেরা নিশ্চিন্ত ছিলাম। সরকার এবং স্বাস্থ্য দপ্তরেরও এ নিয়ে কোনও মাথা ব্যথা ছিল না। কিন্তু সেই ধারণা ভুল প্রমাণিত হতে চলেছে। করোনার তৃতীয় ঢেউ নাকি আসতে চলেছে এই অক্টোবর-নভেম্বর মাসে অর্থাৎ পুজো মরশুমে। তার আগাম আভাস অবশ্য টুকটাক মিলছে। নিজের অভিজ্ঞতার কথাই বলি। গত দু’মাসে ২২-২৩ জন মৃদু উপসর্গ যুক্ত করোনা রোগীকে বাড়িতে রেখেই চিকিৎসা করেছি। এদের মধ্যে চারজন ছিল যথাক্রমে ৮,৯,১১ এবং ১৪ বছরের। দু’জন সম্পূর্ণ ভালো হয়ে গেছে বাকি দুজনও ভালো হবার পথে।
তৃতীয় ঢেউয়ের কথা শুনে নিশ্চয়ই আতঙ্কিত হয়ে পড়ছেন শিশুর মা-বাবারা। কারণ শিশুদের ভ্যাকসিনেশন আমাদের দেশে এখনও চালু হয়নি। ১৮ বছর না হলে কেউ ভ্যাকসিন নিতে পারবেন না। শিশুদের ভ্যাকসিনের ট্রায়াল রান সবে শুরু হয়েছে আমাদের দেশে। তাহলে করণীয় কী!
করণীয় হল, সেই তিনটি মন্ত্রই সারাদিন জপ করা। মাস্ক পরা, সাবান বা স্যানিটাইজার দিয়ে হাত দুটো ধোওয়া, অন্যদের থেকে ৬ ফুট দূরে থাকা, যাকে বলে সোশ্যাল ডিসটেন্সিং, আমি বলি পার্সোনাল ডিসটেন্সিং। ইন্দ্রজা, তুমি নিশ্চয়ই জানো, মাস্কই হল সব থেকে বড় করোনা প্রতিরোধক। কিন্তু মাস্ক নিয়ে কতগুলো বিষয় তোমাকে এবং তোমার গার্জিয়ানদের যে জানতেই হবে। যেমন ধরো, কোন ধরনের মাস্ক পরব, কীভাবে পরব, কীভাবে সেটা পরিষ্কার করব, কতদিন ধরে একটানা পরব ইত্যাদি। এগুলো ঠিকঠাক না জানলে মাস্ক পরা তো অর্থহীন!
প্রথমেই বলি, সাধারণ মানুষের এন ৯৫- এর মতো বিশেষ ধরনের মাস্ক না পরলেও চলবে। সাধারণ কাপড়ের দুই বা তিন স্তরের মাস্ক ব্যবহার করুন, যেটি দিনে অন্তত একবার সাবান জলে কেচে ভালো করে শুকিয়ে নেবেন। প্রত্যেকের এই ধরনের দু- তিনটে মাস্ক থাকলেই যথেষ্ট। আর্থিক সংগতি থাকলে সার্জিক্যাল মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। তবে সকাল থেকে রাত পর্যন্ত পরার পর সেটি কিন্তু ওয়েস্ট বক্সে ফেলে দিতে হবে। পরের দিন আবার নতুন একটা মাস্ক চাই।
সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ যেটা সেটা হল, মাস্কের সঠিক ব্যবহার, যেটা আমরা খুব কম জনই জানি। মাস্ক পরার বা খোলার আগে ভালো করে সাবান জলে হাত ধুয়ে নেবেন বা স্যানিটাইজ করে নেবেন। এরপর মাস্কের স্ট্র্যাপ বা দড়ি ধরে আলতো করে মাস্কটা পরুন। এই পরা বা খোলার সময় দেহের অন্য কোনও অংশে মাস্ক যেন না লাগে। মাস্কের সামনে কখনও হাত দেবেন না। রোগজীবাণু তো সামনেই আটকে থাকে। স্ট্র্যাপ বা দড়ি ছাড়া মাস্কের অন্য কোনও অংশ ছোবেন না। ভিজে, ঢিলে নোংরা, শ্বাস নিতে কষ্ট হয়- এইরকম মাস্ক পরবেন না। থুতনির নীচে বা কানে মাস্ক ঝুলিয়ে রাখবেন না। দেখবেন মুখ ও নাকের পুরোটা যেন মাস্কে ঢাকা থাকে। ঘরের মধ্যে মাস্ক পরার কোনও প্রয়োজন নেই, যদি না ঘরে কোনও করোনা রোগী থাকেন। বাইরে বেরলে যখন একা থাকবেন, মাঝে মাঝে মাস্ক খুলে ফ্রেশ এয়ার নেবেন।
ইন্দ্রজা, এই কথাগুলো শুধু তোমাকে নয়, তোমার গার্জিয়ানকেও বললাম। আরও কয়েকটি প্রয়োজনীয় কথাও তাদের বলব। এই যে করোনার তৃতীয় ঢেউতে শিশুরা বেশি আক্রান্ত হবে বলে আমরা শুনছি, সেজন্য কিন্তু প্রধানত দায়ী থাকবেন তাদের অভিভাবকেরা। কারণ, শিশুরা তো বাড়ির বাইরে খুব বেশি যাচ্ছে না, মানে তাদের যেতে দেওয়া হচ্ছে না। যাচ্ছেন তাদের অভিভাবকেরা, বাজারে বা অন্য কোনও কাজে। কাজেই কয়েকটা বিধিনিষেধ তো তাদের মানতেই হবে। বাড়ি ফিরে নির্দিষ্ট স্থানে জুতো জোড়া রেখে, সোজা বাথরুমে ঢুকে জামা- কাপড় খুলে, হাত-পা ভালো করে সাবান দিয়ে ধুয়ে, সম্ভব হলে স্নান করে, তারপরে শিশুদের কাছে আসবেন। যে জামা কাপড় পরে বাইরে গিয়েছিলেন, সেগুলো অন্তত কুড়ি মিনিট সাবান জলে ভিজিয়ে রেখে ধুয়ে রোদে শুকিয়ে নিয়ে আবার ব্যবহার করবেন।
বাজার থেকে যদি কোনও ক্যারিব্যাগ বয়ে আনেন, সেটি আর ঘরে ব্যবহার করবেন না। ময়লা ফেলার বালতিতে ফেলে দেবেন। যেসব খাবার গরম করে খাওয়া সম্ভব, গরম করেই খাবেন, শিশুদেরও খাওয়াবেন। ফল- তরিতরকারি খাবার আগে ভালো করে বারেবারে ধুয়ে নেবেন। যদি সম্ভব হয় আগের দিন রাতে আধ বালতি জলের মধ্যে সব ভিজিয়ে রেখে দিয়ে পরের দিন সকালে ব্যবহার করবেন।
অনেকেই এই সময়ে প্রচুর প্রোটিন, ভিটামিন, জিংক খাচ্ছেন। শিশুদেরও খাওয়াচ্ছেন ইমিউনিটি বাড়ানোর জন্য। তুলসী,মধু, হলুদ, নিম খাবার ধুম বেড়েছে অনেক পরিবারেই। এরা উপকারী হলেও করোনা আটকাতে সরাসরি এদের কোনও ভূমিকা নেই। রাতারাতি এগুলোর কোনওটাই আমাদের ইমিউনিটি বাড়াতে পারে না। বরং অতিরিক্ত ভিটামিন, জিংক, প্রোটিন শরীরের ক্ষতি করে, জানিয়েছেন আমাদের চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা।
গৃহবন্দি জীবন এখন আমাদের শিশুদের। আমরা বড়রা, তবু কারণে অকারণে বাইরে বের হতে পারি, ওরা পারে না। ওদের আমরা বের হতে দিই না। ওদের জন্য একটা ডেইলি রুটিন বানিয়ে ফেলুন ওদের সঙ্গে কথা বলেই। সকালে ঘুম থেকে উঠে টয়লেট পর্ব সেরে ওদের নিয়ে মিনিট কুড়ি হেঁটে আসুন। যদি ছাদে বা বাড়ির সামনে হাঁটার সুযোগ থাকে, সেখানে হাঁটুন।
নইলে ভোরে-ভোরে পুরো পাড়াটা চক্কর মেরে আসুন মুখে মাস্ক পরে। কারও সঙ্গে হাই-হ্যালো করতে যাবেন না। শিশুরা রাস্তার কুকুর-বিড়াল আদর করতে খুব ভালোবাসে। ওদের নিরস্ত করুন, না পারলে ঘরে ফিরেই হাতের কনুই অব্দি ভালো করে সাবান জলে ঘষে ঘষে পরিষ্কার করে দিন। কুকুর বিড়াল করোনা ছড়ায় না, তবে অন্য রোগ তো ওদের থেকে আসতেই পারে।
আরেকটা কথা। শিশুরা যখন অনলাইনে ক্লাস করে, তখন কানে হেডফোন না গুঁজে লাউড স্পিকার অন করে শিশুকে ক্লাস করতে বলুন। একটানা হেডফোন ব্যবহার করার ফলে শিশুদের কিন্তু কানের ক্ষতি হচ্ছে। কানের ডাক্তারি করতে গিয়ে দেখছি, বহু শিশু কানে কম শুনছে, ঝিঁঝি পোকা বা অন্য কোনও শব্দ একটানা হচ্ছে কানে, যাকে বলে টিনিটাস। কারওবা মাথা মাঝে মাঝে ঘুরছে। ইন্দ্রজা, তুমি তো জানোই কানের তিনটি অংশ। বহিঃকর্ণ, মধ্যকর্ণ ও অন্তঃকর্ণ। এই অন্তঃকর্ণেই থাকে শোনা এবং ভারসাম্য রক্ষা করার নানা যন্ত্রপাতি। একটানা শব্দ এদের মধ্যে যে হেয়ার সেল থাকে, সেগুলোকে নষ্ট করে দেয়, আর সেজন্যই নানা সমস্যা দেখা দেয় কানে।
অনলাইনে পড়াশোনার বাইরে এই লকডাউন পিরিয়ডে সব শিশুই এখন কম্পিউটার বা মোবাইল অ্যাডিক্টেড।
জোর করে এই অ্যাডিকশন ছাড়ানো যাবে না। মারধর চেঁচামেচি করেও নয়। বরং সকালে এবং রাতে কিছুটা করে সময় এজন্য ওদের অ্যালাও করুন, ধরুন দু’বেলা মিলে দু-তিন ঘণ্টা। আপনাকে কিন্তু খবরদারি করতে হবে যে ওরা কম্পিউটারে বা মোবাইলে কী দেখছে, কী খেলছে! বাকি সময়টা শিশুকে বই পড়তে, আপনাদের সঙ্গে গল্প করতে, বন্ধুদের সঙ্গে ফোনে কথা বলতে উৎসাহিত করুন। অনলাইনে ওর পছন্দ মতো বই, সেটা টিন টিন, হাঁদা ভোঁদা,জোকস ,কমেডি, ভূতের গল্প-যাই হোক না কেন, আনিয়ে দিন। অনলাইনে ক্যারাটে, গান, আবৃত্তি, নাটক, নাচ- যার যেটাতে ইন্টারেস্ট আছে, সেখানে ভর্তি করে দিন। আপনার ইন্টারেস্ট দয়া করে ওর উপর চাপাতে যাবেন না। আর সারাক্ষণ ওর পিছনে খিটখিট করবেন না। এইটা করিস না- ওইটা করিস না বলে শিশুকে পাগল করে দেবেন না। মনে রাখবেন, দীর্ঘদিন বাড়ির বাইরে না বেরিয়ে, স্কুলের গন্ধ না পেয়ে, বন্ধুদের মুখ না দেখে ওরা এমনিতেই মানসিক অবসাদে ভুগছে।
একটা জিনিস এখন পরিষ্কার যে করোনা আমাদের ছেড়ে এই মুহূর্তে বিদায় নেবে না। অদূর ভবিষ্যতেও নেবে কি না কেউ জানেনা! তৃতীয় ঢেউয়ের পরে চতুর্থ -পঞ্চম ঢেউ হয়তো আসবে! একে নিয়েই ঘর করতে হবে আমাদের। এভাবে দীর্ঘদিন স্কুল বন্ধ রেখেও কোনও সমস্যার সমাধান হবে না। আমাদের শিশুগুলো মানসিক রোগী হয়ে যাচ্ছে। লকডাউন কখনওই স্থায়ী সমাধান নয়। বিকল্প ভাবতেই হবে। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন করে অর্থাৎ অল্টারনেটলি শিশুদের স্কুলে আনতেই হবে করোনা সুরক্ষা বিধি মেনেই। প্রতিবেশী বহুদেশে স্কুল-কলেজে পঠন-পাঠন শুরু হয়ে গিয়েছে। এই দেশেও কেরলে মাধ্যমিক- উচ্চ মাধ্যমিক পরীক্ষা হয়েছে, ফলও বেরিয়েছে। রাজনৈতিক এবং ধর্মীয় সংগঠন গুলো সতর্ক থাকলে, প্রশাসন আরও কড়া হলে, তৃতীয় ঢেউ তেমন কোনও ক্ষতি করতে পারবে না আমাদের শিশুদের, এমনটা তো আশা করতেই পারি।
আরেকটা কথা, করোনা নিয়ে সচেতনতা ভালো, কিন্তু সেটা যেন বাতিকের পর্যায়ে চলে না যায়। অন্য অনেক রোগের তুলনায় করোনা মামুলি এক ভাইরাস ঘটিত রোগ। ৯০-৯৫ শতাংশ রোগী বাড়িতে থেকেই ভালো হচ্ছেন। ৫ শতাংশকে হাসপাতালে ভর্তি হতে হচ্ছে। এই দ্বিতীয় ঢেউয়ে আক্রান্তের সংখ্যা বেশি হলেও মৃত্যু হার কিন্তু কম। গতবার ছিল ২-৩ শতাংশ, এবার আধ শতাংশ থেকে এক শতাংশ মৃত্যু হয়েছে এই রাজ্যে। তাই বলে আনন্দে নৃত্য করার সময় এখনও আসেনি। শিশুদের সুরক্ষিত রাখতে গার্জিয়ানদের সতর্ক থাকতেই হবে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভ্যাকসিন নিতে হবে। ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো কোনও উপসর্গ দেখা দিলেই শিশুদের নিজেদের থেকে আলাদা করে দিতে হবে, অন্তত দশ দিন। সোয়াব টেস্ট অবশ্যই করাবেন। বিনামূল্যে টেলিমেডিসিনের ডাক্তার বা স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ নেবেন।
তৃতীয় ঢেউ এড়াতে শিশুদের বেলায় স্পেশাল প্রোটেকশন বলে কিছু নেই। কোনও স্পেশাল খাবার বা ওষুধও নেই করোনা আটকানোর। ভরসা রাখতে হবে মাস্ক, সাবান বা স্যানিটাইজারের ব্যবহার এবং ভিড় এড়িয়ে চলার উপরেই। ভরসা রাখতে হবে চিকিৎসা বিজ্ঞানী এবং চিকিৎসকদের উপর। পেশাগত দিক থেকে সবচেয়ে বেশি সংখ্যক ডাক্তার মারা গিয়েছেন এই করোনায়, আরও হয়তো মারা যাবেন। তবু তারা লড়ছেন, লড়বেনও আমাদের আগামী প্রজন্মকে সুরক্ষিত রাখার জন্য। কাজেই ইন্দ্রজা ভয় পেয়ো না। সাবধানে থাকো। এই দুঃসময় খুব তাড়াতাড়ি কেটে যাবে।
অঙ্কন : সুব্রত মাজী
