ওজন কমাতে ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ
মেদহীন ঝরঝরে চেহারা চাইলে নিয়ম মেনে এক্সারসাইজ করুন। ফিটনেস বিশারদ গুরুপ্রসাদ বন্দ্যোপাধ্যায়ের পরামর্শ শোনালেন কমলিনী চক্রবর্তী। ভুঁড়ি কমানোর ক্ষেত্রে...
২৪ মার্চ, ২০২৫
৯ জুলাই, ২০২৬
মেদহীন ঝরঝরে চেহারা চাইলে নিয়ম মেনে এক্সারসাইজ করুন। ফিটনেস বিশারদ গুরুপ্রসাদ বন্দ্যোপাধ্যায়ের পরামর্শ শোনালেন কমলিনী চক্রবর্তী। ভুঁড়ি কমানোর ক্ষেত্রে...
২৪ মার্চ, ২০২৫
নিয়ম মতো যোগাসনের অভ্যাস কমিয়ে দিতে পারে পেটের বাড়তি মেদ। আসনের বিস্তারিত ব্যাখ্যা দিলেন যোগবিদ তুষার শীল। সাক্ষাৎকারে কমলিনী চক্রবর্তী। ...
২৪ মার্চ, ২০২৫
মাথাজোড়া টাককে নিমেষে বদলে দিতে পারে এই সার্জারি। কোন কোন উপায়ে হয় অস্ত্রোপচার? কারা করাতে পারেন? কোথায় সতর্ক হতে হবে— যাবতীয় পরামর্শে আর জি কর...
২৪ মার্চ, ২০২৫
পরামর্শে ভারত সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসক ও অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি। টাক শব্দের অর্থ হল মাথার চুল উঠে যাওয়ার জন্য...
২৪ মার্চ, ২০২৫
স্বাগতা মুখোপাধ্যায়: আমরা সকলেই জানি গোরুর দুধ পুষ্টির অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উত্স । বিশেষ করে শরীরের রোজকার এবং দীর্ঘমেয়াদি কাজকর্ম চালানোর...
৯ মার্চ, ২০২৫
ডাঃ অচিন্ত্য মিত্র: মানবদেহের সমস্ত জীবন প্রক্রিয়া, বৃদ্ধি, মেরামত এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রয়োজন শক্তির। আর সেই শক্তি সরবরাহের জন্য দরকার...
৯ মার্চ, ২০২৫
ডাঃ অগ্নিমিতা গিরি সরকার: শিশুর জন্মের সঙ্গে সঙ্গেই শুরু করে দেওয়া যায় মাতৃদুগ্ধ পান। যত তাড়াতাড়ি এই মাতৃদুগ্ধ পান শুরু করা সম্ভব হবে তত...
৯ মার্চ, ২০২৫
সুদেষ্ণা মৈত্র নাগ: দুধ, দই, ঘি, মাখন প্রতিদিন খেলে স্বাস্থ্য হবে চিকন। দুগ্ধ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য আমাদের প্রতিদিনের আহারের একটি অঙ্গ। সুষম আহার...
৯ মার্চ, ২০২৫
ডাঃ আবদুর রহমান: ডাঃ নবনীতা মহাকাল আয়ুর্বেদশাস্ত্রে বলা হয়েছে ‘শরীরং ব্যাধি মন্দিরম’ অর্থাৎ আমাদের শরীর ব্যাধির মন্দির আর এই ব্যাধি...
৯ মার্চ, ২০২৫