Bartaman Patrika
চারুপমা
 

শীতে ত্বকের বন্ধু গ্লিসারিন

ত্বক ও চুলের যত্নে গ্লিসারিনের জুড়ি মেলা ভার। ব্যবহারের বিভিন্ন উপায় ও উপকার সম্পর্কে বিস্তারিত জানালেন রূপবিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ।

শীত আর গ্লিসারিনের দারুণ বন্ধুত্ব। শীত মানেই ত্বকচর্চায় ক্রিম, লোশন, গ্লিসারিন ইত্যাদি। আধুনিক রূপচর্চার ক্ষেত্রে  বিশেষজ্ঞ অনেকেই বলছেন প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহারই ত্বকের যত্ন নেওয়ার সেরা উপায়। এই বিষয়ে রূপ বিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ জানালেন, ‘গ্লিসারিন শুধু ত্বকের জন্যই নয়, চুলের জন্যও খুবই ভালো। আর শুধু শীতই বা কেন? সারা বছরই ত্বকচর্চায় এই উপাদান ব্যবহার করা উচিত।’ তাই বলে গ্লিসারিন সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করা উচিত নয়, বললেন কেয়া। তাতে  নাকি লাভ কম হয়। আসলে গ্লিসারিন খুবই ঘন একটা তরল। তা সরাসরি ত্বকে লাগালে ভিতর পর্যন্ত পৌঁছতে পারে না। অতএব এই উপাদান দিয়ে ত্বকের বা চুলের যত্ন নিতে চাইলে তা কোনও মিডিয়ামের মাধ্যমে ব্যবহার করতে হবে। অর্থাৎ অন্য কোনও তরলের সঙ্গে মিশিয়ে তবেই ব্যবহার করতে হবে গ্লিসারিন। এতে বেশি উপকার। 

জলে দুধে মিলেমিশে 
কেয়া শেঠ জানালেন, সাধারণত আমরা জলের সঙ্গে মিশিয়েই  গ্লিসারিন ব্যবহার করি। কিন্তু সাধারণ জলের বদলে গোলাপ জলে গ্লিসারিন মিশিয়ে তা যদি মুখে  লাগানো যায় তাহলে বেশি উপকার পাওয়া যাবে। যাঁদের ত্বক খুবই শুষ্ক তাঁরা সারা বছর নারকেল তেলের সঙ্গে এক চামচ গ্লিসারিন মিশিয়ে তা গা-হাতে-পায়ে ও মুখে লাগাতে পারেন। ত্বক নরম ও উজ্জ্বল হবে। শীতে যদি ঠান্ডার জায়গায় বেড়াতে যান তাহলে ক্রিমের সঙ্গে গ্লিসারিন মিশিয়ে ত্বকে লাগান। চামড়া একটুও ফাটবে না। উজ্জ্বল ত্বকের জন্য দুধের সঙ্গে এক চামচ গ্লিসারিন মিশিয়ে তা মুখে লাগিয়ে নিতে পারেন। ত্বকের পক্ষে এই দুই-ই খুব উপকারী। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বেশিক্ষণ থাকবে।

আর্দ্রতা বজায় রাখুন
গ্লিসারিন ত্বক আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। তাই চল্লিশোর্ধ্বদের রোজই রাতে শুতে যাওয়ার আগে নাইট ক্রিম বা নারকেল তেলের সঙ্গে এই উপাদান মিশিয়ে মুখে, হাতে, পায়ে লাগানো উচিত। এতে ত্বকের বয়স অনেকদিন পর্যন্ত ধরা থাকবে। চামড়ায় কুঞ্চন ধরবে দেরিতে। তাই বলে সারাদিনে বারবার গ্লিসারিন মুখে লাগাবেন না। দিনে দু’বার তা ব্যবহার করাই যথেষ্ট। গরমকালে একবার করলেও উপকার পাবেন। ত্বকের যত্ন নিতে আমরা টোনার ব্যবহার করি, সেই টোনারের সঙ্গেও গ্লিসারিন মিশিয়ে নিতে পারেন।

দাগ ছোপ দূর করে 
ত্বকে অনেক সময় দাগ ছোপ থাকে সেক্ষেত্রেও ওই দাগ বা ছোপের উপর একটু পুরু করে গ্লিসারিনের প্রলেপ দিন। দেখবেন উপকার পাচ্ছেন। চর্মরোগের ক্ষেত্রেও এই উপাদান ভালো কাজ করে। এগজিমা বা ছুলি থাকলে সেই অংশে গ্লিসারিন   লাগাতে পারেন। অবশ্যই কোনও মেডিকেটেড ক্রিম, তেল ইত্যাদির সঙ্গে মিশিয়ে। 

চুলের যত্নে
 শ্যাম্পু করার পর ১ মগ জলে ১ চামচ গ্লিসারিন মিশিয়ে তা দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন চুলের জেল্লা বাড়বে। যে কোনও বয়সেই এই টোটকা কাজে লাগবে।
 শুধু তাই নয়, গ্লিসারিন দিয়ে চুল ধুলে খুশকিও দূর হয়। সপ্তাহে অন্তত দু’দিন ব্যবহার করতে পারেন।
 রুক্ষ চুলের পক্ষেও গ্লিসারিন খুবই ভালো। চুল নরম হয় এর নিয়মিত ব্যবহারে। 
 চুলে যদি কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট করানো হয়, তাহলেও নিয়মিত গ্লিসারিন লাগালে ক্ষতির সম্ভাবনা কমে।

হেয়ার প্যাক
নারকেল তেল বা অন্য কোনও চুলে লাগানোর তেল আধ শিশি নিন। বাকি শিশির এক চতুর্থাংশে গ্লিসারিন ঢেলে দিন। ভালো করে ঝাঁকিয়ে তা তেলের সঙ্গে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ সপ্তাহে একদিন চুলে লাগান। সারারাত রেখে পরের দিন শ্যাম্পু করতে পারলে সবচেয়ে ভালো ফল পাবেন, নাহলে অন্তত ঘণ্টা তিনেক রেখে চুল ধুয়ে ফেলুন শ্যাম্পু দিয়ে। দেখবেন চুল মোলায়েম হবে। 

মেকআপ সহযোগী
মেকআপ বেস হিসেবেও গ্লিসারিন খুবই ভালো কাজ করে। এতে দুটো উপকার পাওয়া যায়। প্রথমত গ্লিসারিন বেসের উপর মেকআপ ভালো বসে। অনেকক্ষণ স্থায়ী হয়। তা ফুটে ওঠে না। আর দ্বিতীয়ত মেকআপ লাগালে ত্বকের যে ক্ষতি হয় গ্লিসারিন বেস তা খানিকটা হলেও কমিয়ে দেয়। ফলে ত্বক ভালো থাকে। মেকআপ বেস হিসেবে যখন গ্লিসারিন ব্যবহার করবেন তখন তিন ভাগ গ্লিসারিনের সঙ্গে এক ভাগ জল মিশিয়ে বেস তৈরি করে নিন। তাহলেই তা মেকআপের ক্ষেত্রে ভালো কাজ করবে।

ফাটা গোড়ালির সমাধান
শীতে পা ফাটলে মা কাকিমাদের দেখতাম গ্লিসারিন লাগাতে। কেয়া জানালেন, শুধু পা-ই নয় মুখ, ঠোঁট ইত্যাদি ফাটলেও গ্লিসারিন সমান উপকারী। এতে ক্ষতটা সারে তো বটেই, চামড়াও নরম হয়। ফলে  ফাটার প্রবণতা অনেকটাই কমে। ঠোঁট ফাটলে যদি গ্লিসারিন ব্যবহার করতে চান তাহলে তা কিন্তু সরাসরি করতে হবে, বললেন বিশেষজ্ঞ। তখন আর জলের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করা  যাবে না। তাতে ফল পাবেন না। এক্ষেত্রে সরাসরি গ্লিসারিন লাগালে অনেক বেশিক্ষণ পর্যন্ত ঠোঁট নরম থাকবে।     
 
কমলিনী চক্রবর্তী        
 
23rd  November, 2024
হাতে তৈরি ক্রিম
 

প্রাকৃতিক উপকরণ মিশিয়ে বাড়িতে বানিয়ে ফেলুন নানারকম ক্রিম বা লোশন। একটু সুগন্ধ আনতে মিশিয়ে দিন এসেনশিয়াল অয়েল। থাকছে ত্বক বিশেষজ্ঞর পরামর্শ। বিশদ

18th  January, 2025
লং কোটে জমে উঠুক ফ্যাশন

ইন্দো-ওয়েস্টার্ন মেলবন্ধন চান পোশাকে? শাড়ি বা কুর্তির সঙ্গে বেছে নিন লং কোট। বিশদ

11th  January, 2025
নতুন রকম চুলের সাজ

উৎসবের মরশুম চলছে। চুলের সাজে একটু নতুনত্ব আনতে চান? থাকছে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ। বিশদ

04th  January, 2025
বর্ষ শেষে পার্টি লুক

বর্ষবরণের রাতে চাই জমাটি ঝকঝকে সাজ। অভিনেত্রী সুস্মিতা চট্টোপাধ্যায়কে তিনটি ভিন্ন লুকে সাজিয়ে তুললেন মেকআপ এবং স্টাইলিং এক্সপার্ট কৌশিক-রজত। বিশদ

28th  December, 2024
ক্রিসমাসের সাজে বা ঙা লি য়া না

বাঙালির বারো মাসে তেরো পার্বণ। খ্রিস্টপুজোই বা বাদ যাবে কেন? বছর শেষে ক্রিসমাস সেলিব্রেশনে তৈরি সকলে। কেমনভাবে নিজেকে সাজাবেন? বাঙালিয়ানাকে বজায় রেখে যদি ফ্যাশন করা যায়, তাহলে সেটাই হয়ে উঠবে আপনার স্টাইল স্টেটমেন্ট। বিশদ

21st  December, 2024
গোলাপ জলে চুলের যত্ন: শীতে চুল ভালো রাখতে কীভাবে ব্যবহার করবেন গোলাপ জল?
 

গোলাপ জল রূপচর্চার অন্যতম উপাদান। ত্বক ভালো রাখতে নানাভাবে এর ব্যবহারের পরামর্শ দেন রূপবিশেষজ্ঞরা। কিন্তু চুলের যত্নেও গোলাপ জল সমান উপকারী। বিশেষত শীতে চুল শুষ্ক হয়ে যায়। ফলে দৈনন্দিন যত্নে গোলাপ জল ব্যবহার করতে পারেন। বিশদ

14th  December, 2024
ব্যক্তিত্বের ঊর্ধ্বে মেকআপ নয়

ব্রাইডাল মেকআপ বা কনের সাজ এখন আর একটি দিনের বিষয় নয়। বিশেষ দিনের বিশেষ সাজের আগে দরকার লম্বা প্রস্তুতি। নাহলে সবাইকে অবাক করে দেওয়ার মতো লুক তৈরি হবে কী করে? এই বিষয়ে কথা হচ্ছিল অভিজ্ঞ মেকআপ আর্টিস্ট ও স্টাইলিং এক্সপার্ট কৌশিক-রজতের সঙ্গে।
বিশদ

07th  December, 2024
সোনার সাজে  কনে বউ

ভোরের আলো ফোটার আগে দধিমঙ্গল দিয়ে যে অনুষ্ঠানের সূচনা হয়, তারই সমাপ্তি ঘটে রাতের আনুষ্ঠানিক সিঁদুর দানের মাধ্যমে। তার মাঝে আরও অনেক পর্ব রয়েছে। গায়ে হলুদ, সপ্তপদী, শুভদৃষ্টি, মালাবদল— সব মিলিয়ে বাঙালি বিবাহ হয়ে ওঠে সোহাগ আর ভালোবাসার মধুর মিলনক্ষেত্র।
বিশদ

07th  December, 2024
অতিথিদের  সাজগোজ

শীত পড়েছে শহরে। কফির কাপ হাতে ফিশ পকোড়ায় কামড় দিয়ে খানিক পরনিন্দা পরচর্চা করার মরশুম চলেই এল। এই জমাটি কম্বিনেশন কোথায় পাবেন? অবশ্যই বিয়েবাড়িতে। কোন বউদির স্টাইল সেন্স এক্কেবারে নেই, জংলা শাড়ির সঙ্গে একগাদা গয়না পরেছে।
বিশদ

07th  December, 2024
গুণে ঠাসা কমলালেবুর খোসা

শীত পড়লেই ব্যাগে থাকে একটা করে কমলালেবু। অফিসে বা বাড়িতে লাঞ্চের পরে টপাটপ মুখে চলে যায় লেবুর কোয়া। আর খোসাটা? ছাড়িয়ে ফেলে দিলেন নাকি! না না এই ভুল করবেন না। কমলালেবুর খোসা কেউ হেলায় ফেলে দিয়ে নষ্ট করছে দেখলে পরিচিত এক বন্ধু আঁতকে উঠত। বিশদ

30th  November, 2024
সুগন্ধি ব্যবহারের ভুল

‘মন্ত্রী বলে, এসেন্স দিছি— গন্ধ তো নয় মন্দ!’ সুকুমার রায়ের ‘গন্ধ বিচার’-এর গন্ধ মিশে থাকে বাঙালির স্মৃতির রন্ধ্রে রন্ধ্রে। রসিকজন সেই ‘এসেন্স’-এর খোঁজ করেন বইয়ের পাতা থেকে দৈনন্দিনের চেনা মাটিতেও। সুগন্ধ প্রিয় সকলেই। কিন্তু সুগন্ধি ব্যবহারের নিয়ম না জানলে সেই প্রিয় জিনিসটি মুহূর্তেই অপ্রিয় হয়ে যেতে পারে। বিশদ

30th  November, 2024
ভিতর থেকে  নিজেকে সুন্দর রাখুন

কয়েক মাস হল সাংসদ হিসেবে দায়িত্ব পেয়েছেন। কেমন লাগছে?
প্রচণ্ড পরিশ্রমের কাজ। কিন্তু নতুন ধরনের কাজ। আমি এনজয় করছি। প্রত্যেকটা কাজই নতুন অভিজ্ঞতার জন্ম দেয়। একেবারে যে কাজ জানতাম না, সেটাই এখন করছি, শিখছি। নতুন ধরনের মানুষ। নতুন জায়গা। আমি বলব, ‘লার্নিং এক্সপিরিয়েন্স’।
বিশদ

16th  November, 2024
খেজুর দিয়ে রূপচর্চা

ত্বকের চিকিৎসার মতো ত্বকচর্চাতেও এসেছে অভিনবত্ব। যে খাবার শুধুই খেতে ভালো বা খেতে উপকারী বলে আমরা জানতাম, ইদানীং সেগুলো দিয়েও ত্বকচর্চার নানা দিগন্ত খুলে দিচ্ছেন বিশ্বের তাবড় রূপবিশেষজ্ঞরা। সম্প্রতি যেমন আমাদের দেশেও বেশ জনপ্রিয় হয়েছে ‘ডেট প্যাক’।
বিশদ

16th  November, 2024
ঘরোয়া উপায়ে উজ্জ্বল ত্বক

বেশ কিছুদিন ধরে বাজার মাতাচ্ছে কে বিউটি অর্থাৎ কোরিয়ান বিউটি স্টাইল। সেই পদ্ধতিতে রূপচর্চায় আদৌ কি ফল মেলে? রইল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।  বিশদ

09th  November, 2024
একনজরে
ব্যাটল অব উইংস! এভাবেই চিহ্নিত হচ্ছে শুক্রবারের ইস্ট বেঙ্গল বনাম কেরল ব্লাস্টার্স ম্যাচ। আসলে দ্বৈরথটা যে দুই শিবিরের দু’জন উইং-হাফের। কেরল কোচের বড় ভরসা নোয়া ...

এই সময়ে উপাচার্য ও শিক্ষক নিয়োগ, পদোন্নতি প্রভৃতির নিয়মাবলিতে ইউজিসির পরিবর্তন আনার কারণ কী? আরও গভীর কোন উদ্দেশ্য কি লুকিয়ে রয়েছে? ...

রাজ্যের সমস্ত অঙ্গনওয়াড়ি কেন্দ্রে গ্যাসে খাবার রান্না করার নির্দেশ দিয়েছে সরকার। এই ব্যাপারে নারী ও শিশু কল্যাণ দপ্তর একটি নির্দেশিকাও জারি করেছে। ...

বাজার ধরতে সস্তায় খাবার বিক্রির প্রতিযোগিতা চলছে। করোনার পর সব শহরেই বেড়েছে রেস্তরাঁ বা স্টলের সংখ্যা। বিরিয়ানি, মোগলাই বা চাউমিন কে কত কম দামে বিক্রি করে ক্রেতাদের মন জয় করতে পারবে তা নিয়ে অঘোষিত প্রতিযোগিতা শুরু হয়েছে। ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

মাতৃকুল থেকে সম্পত্তি প্রাপ্তির যোগ। ডাক্তার, আইনজীবী, প্রমুখের পেশার প্রসার, সুনাম ও উপার্জন বৃদ্ধির সম্ভাবনা। ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

জাতীয় শিশুকন্যা দিবস
১৮২৬: ব্যারিস্টার জ্ঞানেন্দ্রমোহন ঠাকুরের জন্ম
১৮৪৮:  জেমস মার্শাল ক্যালিফোর্নিয়ার একটি কাঠচেরাই কলে প্রথম সোনা আবিষ্কার করেন
১৮৫৭: ভারতে প্রথম বিশ্ববিদ্যালয় হিসেবে প্রতিষ্ঠিত হল কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয়
১৯২৭:  তৎকালীন তরুণ পরিচালক আলফ্রেড হিচককের প্রথম ছবি দ্য প্লেজার গার্ডেন মুক্তি পায়
১৯৪২: প্রাক্তন পর্তুগীজ ফুটবলার ইউসেবিওর জন্ম
১৯৪৫: পরিচালক সুভাষ ঘাইয়ের জন্ম
১৯৫০: ড. রাজেন্দ্রপ্রসাদ ভারতের প্রথম রাষ্ট্রপতি নির্বাচিত হন
১৯৫০: ভারতের জাতীয় সঙ্গীত হিসাবে গৃহীত হল ‘জনগণমন অধিনায়ক’
১৯৫২: তৎকালীন বোম্বেতে সর্বপ্রথম আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবের শুরু
১৯৫৪: ভারতের কমিউনিস্ট পার্টির প্রতিষ্ঠাতা মানবেন্দ্র নাথ রায়ের মৃত্যু
১৯৬৫: ইংরেজ রাজনীতিবিদ ও লেখক উইন্স্টন  চার্চিলের মৃত্যু
১৯৬৬: বিজ্ঞানী হোমি জাহাঙ্গির ভাবার মৃত্যু
১৯৮১: অভিনেত্রী রিয়া সেনের জন্ম
১৯৮৪: অ্যাপল ম্যাকিন্টশ বিক্রি শুরু হয়
১৯৮৭: উরুগুয়ের ফুটবল লুইস সুয়ারেজের জন্ম
১৯৮৮: ভিটামিন ‘সি’র আবিষ্কারক প্রাণ-রসায়নবিদ চার্লস গ্লিন কিংয়ের মৃত্যু
২০১১: হিন্দুস্থানী শাস্ত্রীয় সঙ্গীতের প্রবাদপ্রতিম শিল্পী ভীমসেন জোশীর মৃত্যু
২০২২:  বিশিষ্ট  চিত্রশিল্পী ওয়াসিম কাপুরের মৃত্যু



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮৫.৯৮ টাকা ৮৭.০৭ টাকা
পাউন্ড ১০৫.০৯ টাকা ১০৮.০০ টাকা
ইউরো ৮৮.৭০ টাকা ৯১.৩৯ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৮০,৩৫০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৮০,৭৫০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৭৬,৭৫০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৯১,৬০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৯১,৭০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]
23rd  January, 2025

দিন পঞ্জিকা

১০ মাঘ ১৪৩১, শুক্রবার, ২৪ জানুয়ারি ২০২৫। দশমী  ৩২/৪০, রাত্রি ৭/২৬। অনুরাধা নক্ষত্র অহোরাত্র। সূর্যোদয় ৬/২২/২১, সূর্যাস্ত ৫/১৫/২০। অমৃতযোগ রাত্রি ৭/৪৮ মধ্যে পুনঃ ৮/৩২ গতে ১০/৪৩ মধ্যে পুনঃ ১২/৫৩ গতে ২/২০ মধ্যে পুনঃ ৩/৪৭ গতে অস্তাবধি। রাত্রি ৬/৫৯ গতে ৮/৪৫ মধ্যে পুনঃ ৩/৪৪ গতে ৪/৩৭ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ১০/৩০ গতে ১১/২২ মধ্যে পুনঃ ৪/৩৭ গতে উদয়াবধি। বারবেলা ৯/৫ গতে ১১/৪৮ মধ্যে। কালরাত্রি ৮/৩২ গতে ১০/১১ মধ্যে। 
১০ মাঘ ১৪৩১, শুক্রবার, ২৪ জানুয়ারি ২০২৫। দশমী  সন্ধ্যা ৫/১৭। অনুরাধা নক্ষত্র শেষরাত্রি ৫/৪৩। সূর্যোদয় ৬/২৫, সূর্যাস্ত ৫/১৪। অমৃতযোগ দিবা ৭/৪৬ মধ্যে ও ৮/৩১ গতে ১০/৪৪ মধ্যে ও ১২/৫৮ গতে ২/১৭ মধ্যে ও ৩/৫৭ গতে ৫/১৪ মধ্যে এবং রাত্রি ৭/৮ গতে ৮/৫১ মধ্যে ও ৩/৪৩ গতে ৪/৩৩ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ১০/৩৪ গতে ১১/২৫ মধ্যে ও ৪/৩৩ গতে ৬/২৫ মধ্যে। বারবেলা ৯/৮ গতে ১১/৫০ মধ্যে। কালরাত্রি ৮/৩২ গতে ১০/১১ মধ্যে।     
২৩ রজব।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
বাদুড়িয়াতে পুলিসের গ্রেনেড ফেটে দুই কিশোর জখম হওয়ার অভিযোগ, চাঞ্চল্য
হঠাৎ করেই আইন-শৃঙ্খলার অবনতি হলে চিলি বা কালারিং-গ্রেনেড ফাটিয়ে পরিস্থিতির ...বিশদ

11:24:00 PM

বিহারে জমি নিয়ে বিবাদের জের, ভাইকে পোস্টে বেঁধে পুড়িয়ে মারল দাদা ও শ্যালিকা, গ্রেপ্তার অভিযুক্ত

10:12:00 PM

কেরলের বিরুদ্ধে ২-১ গোলে জয়ী ইস্ট বেঙ্গল

09:26:00 PM

পূর্ণকুম্ভ ২০২৫: প্রয়াগরাজের সঙ্গমঘাটে পুজো করলেন অভিনেত্রী মমতা কুলকার্নি

09:16:00 PM

আইএসএল: ইস্ট বেঙ্গল ২-কেরল ০ (৮০ মিনিট)

09:07:00 PM

আইএসএল: ইস্ট বেঙ্গল ১-কেরল ০ (৭২ মিনিট)

08:59:00 PM