Bartaman Patrika
বিকিকিনি
 

নিরাময়ের ঠিকানা

পেইন ম্যানেজমেন্ট হোক বা লাইফস্টাইল সংক্রান্ত অন্য রোগ, বৈদিক ভিলেজ-এ আছে উপশমের পথ। লিখছেন অন্বেষা দত্ত।  

আধুনিক জীবনযাপনে এখন আমরা এতটাই অভ্যস্ত যে অজান্তে শরীরে বাসা বাঁধছে নানারকম রোগ। এইসব রোগ যেন নিত্যসঙ্গী। সেগুলির নিরাময়ে ভরসাযোগ্য ঠিকানা হতে পারে বৈদিক ভিলেজের প্রাকৃতিক চিকিৎসা। ন্যাচারোপ্যাথি আগেও ছিল এখানে। তার সঙ্গে যোগ করা হয়েছে কোলন হাইড্রোথেরাপি। যেটি খুবই উপযোগী বলে দাবি করছে সংস্থা। 
আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক প্রভাত কুমার বল (সিনিয়র আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক, বৈদিক ওয়েলনেস আয়ুর্বেদ অ্যান্ড ন্যাচারোপ্যাথি) জানালেন, সারা শরীর একেবারে ভিতর থেকে ডিটক্স করার উপায় রয়েছে কোলন হাইড্রোথেরাপিতে। শরীর থেকে সম্পূর্ণ বর্জ্য নিষ্কাশন করে তা পুরোপুরি সতেজ করে দিতে পারে এই থেরাপি। যা চলে ৪০ মিনিট ধরে। তবে যিনি এই থেরাপির মধ্যে দিয়ে যাবেন, তার সম্পূর্ণ চেকআপের পরেই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়, তিনি আদৌ উপযোগী কি না। অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় বা কোনও সার্জারি হয়ে থাকলে তখনই এই থেরাপি চালানো সম্ভব নয়। কোলাইটিস, কনস্টিপেশন কিংবা ওবেসিটির সমস্যায় এই থেরাপি বেশ উপযোগী। কিছু কিছু শরীরে জৈবিকভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকে। তাঁরা যতই জল খান, সব্জি খান, সমস্যা মেটে না। তাঁরা এক মাসে একবার এই থেরাপির সাহায্য নিলে উপকৃত হতে পারেন, জানালেন চিকিৎসক। বিনা কষ্টে শরীরের ভিতর পর্যন্ত সাফ হয়ে যায়। তবে এটি পাইলস-এর চিকিৎসা নয়। কোষ্ঠকাঠিন্য কমানোর ক্ষেত্রে বেশি কার্যকর।
পেইন ম্যানেজমেন্ট-এর নানা উপায় পাবেন এখানে। শরীরের ব্যথা-বেদনার নির্মূল করার জন্য নিমকাঠের শয্যায় শুইয়ে দেওয়া হয় আয়ুর্বেদিক ম্যাসাজ। যেমন, ‘অভ্যানম’। এই ম্যাসাজে রিল্যাক্স করানো হয় গোটা শরীর। রক্ত সঞ্চালন ভালো হয় এতে। আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা আরামের সময় ক্রমেই কমাচ্ছে। তাই ক্লান্ত শরীর-মন পুনরুজ্জীবনে কাজ দেবে এক ঘণ্টার এই মাসাজ। কাজের চাপের উপর নির্ভর করে মাসাজ দেওয়া হয়। যাদের কায়িক শ্রম বেশি, তাদের ১৫ দিনে একবার এই মাসাজ নেওয়া উচিত। আবার যাদের কম, তাদের জন্য মাসে একটা মাসাজই যথেষ্ট। যারা ডায়াবেটিক, তাদের জন্যও এই মাসাজ ভালো।    
জীবনে টেনশন কমাতে ‘শিরোধারা’ খুব উপযোগী। মাথার উপর টাঙানো পাত্র থেকে টপ টপ করে তেল পড়ে কপালে। সেটি ধীরে ধীরে মাথা থেকে শুরু করে রিল্যাক্স করানোর কাজটি করে। সিসেমি অয়েল এবং নারকোল তেল থাকে এই মিশ্রণে। এই তেল শরীরে মিশে যাওয়ার কিছু স্তর থাকে। ‘অভ্যানম’ প্রথমে, যাতে শরীর তেল টেনে নেয়। শরীরকে আরাম দেওয়ার মতো কিছু হার্বস একটি বিশেষ ব্যাগে ভরা হয়। সেটা আবার ডোবানো হয় হার্বাল অয়েল-এ। সারা শরীরে উষ্ণ তেল ওই ব্যাগের মাধ্যমে বড় বড় স্ট্রোক দিতে দিতে ছড়িয়ে দেওয়া হয়। এটি মাসল, লিগামেন্ট, হাড় সব কিছু রিল্যাক্স করতে সাহায্য করে। রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। শেষ স্তর ‘শিরোবস্তি’। তেল যাতে শরীরে থেকে যায়। এর মধ্যে শিরোধারা এবং শিরোবস্তি টেনশন, স্ট্রেস এবং মন শান্ত করার দারুণ উপায়। মাইগ্রেনের জন্যও শিরোধারা খুব ভালো। এছাড়া পঞ্চকরণ আছে, যার মধ্যে আছে নাস্যম। নাকের ভিতরে তেল দিয়ে ক্লেনজিং করানো হয়। এই পদ্ধতিতেও মাইগ্রেনের সমস্যা কমে। ডায়াবেটিক, সোরিয়াসিস, আর্থ্রারাইটিস-এও কাজ দেয় এই চিকিৎসা। বয়স্কদের জন্যও নানা চিকিৎসা হয়। ধরা যাক, অশীতিপর মানুষ, যাঁর হাঁটু প্রতিস্থাপন সম্ভব নয়, তার জন্য বৈদিক ভিলেজে পেইন ম্যানেজমেন্ট চিকিৎসা কাজে দিতে পারে। সময় লাগে এক সপ্তাহ থেকে ২৮ দিন মতো। আছে আয়ুর্বেদিক থেরাপি, আকুপাংচার, স্পাইন বাথ এবং ব্যথা কমানোর বেশ কিছু আয়ুর্বেদিক ওষুধ। 
রয়েছে স্টিম বাথ। একটি কন্টেনারের মতো জায়গায় রোগীকে বসানো হয়। উপর থেকে ঢাকনা চাপা দিয়ে আস্তে আস্তে আসে জলের স্রোত। এইভাবেই আরাম দেওয়া হয় স্পাইন ও হিপ বাথে। শিড়দাঁড়া ও হিপ-এ করা হয় ওয়াটার স্প্রে। এতে আরামদায়ক অনুভূতি হয়। ক্রমশ মাসল রিল্যাক্স হয়, জয়েন্ট-এর ব্যথাও লাঘব হয়। হাইপারটেনশনেও উপযোগী এই স্পাইন বাথ। হিপ বাথে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়, এটি ব্যাক পেইন কমাতেও কাজ দেয়। 

 
অপরূপ খারদুংলা

বন্ধুর এই পথে বাইকে করে যাওয়া যেন অনন্য এক অভিজ্ঞতা। এখানে বিপদ আর সৌন্দর্যের কোলাকুলি হয় সারাক্ষণ। রোমাঞ্চকর বর্ণনায় রঞ্জন চৌধুরী। বিশদ

প্রসাধনীর হাত ধরে স্বনির্ভর

কীভাবে সম্ভব নিজে হাতে নেলপালিশ তৈরি করা? প্রস্তুতিই বা কেমন?  বিশদ

 টুকরো  খবর

মাদার্স ডে উপলক্ষ্যে ৫ মে স্বেচ্ছাসেবী সংস্থা সখী একটি অনুষ্ঠানের আয়োজন করেছিল। মহিলারা ওই দিন হলুদ পোশাকে সজ্জিত হয়ে উপস্থিত হন অনুষ্ঠানে। হলুদ বসন্তের রং। বিশদ

মংপুতে রবীন্দ্রনাথ

রবীন্দ্রতীর্থ বলা যায় মংপু-কে। নির্জনতায় ঘেরা এই পাহাড়ি গ্রামের বর্ণনায় প্রীতম সরকার। বিশদ

04th  May, 2024
সানরাইজ-এর পয়লা বরণ

পয়লা বৈশাখ উদযাপন করল আইটিসি-র সানরাইজ পিওর মশলা। বাঙালির ঘরে একশো বছর ধরে সানরাইজ মশলার সমাদর। গত ৪ এপ্রিল থেকে ‘শাহী নববর্ষের শুভেচ্ছা’ উৎসব শুরু হয়। চলে ২৭ এপ্রিল পর্যন্ত। এই উপলক্ষ্যে একটি প্রতিযোগিতার আয়োজন করা হয়। বিশদ

04th  May, 2024
টুকরো  খবর

কিশোর ছেলেটি চেনে না তাঁকে। এমনকী, দীর্ঘকায়, ব্যারিটোন ভয়েসের মানুষটি যে ‘ফেলুদা’ নামের চরিত্রটি তৈরি করেছেন, তা পড়া তো দূর, নামই শোনেনি ছেলেটি। এদিকে সেই ঋজু ব্যক্তিত্বের মানুষটি তাঁকে সিনেমা করতে বলছেন! বিশদ

04th  May, 2024
হাতে তৈরি নোটবুক

পকেট থেকে চিরকুটটা বের করে আলতো ধরল সুমন। নীল কালিতে লেখা চার লাইনের চিঠি। এই এসএমএস, হোয়াটসঅ্যাপের যুগে এমন চিঠি সচরাচর দেখা যায় না।
বিশদ

27th  April, 2024
টুকরো খবর

ম্যানগ্রোভ, রয়্যাল বেঙ্গল টাইগার, নোনা জল — এই শব্দবন্ধগুলির সঙ্গে সুন্দরবন যেন ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে। চিত্র-ভাস্কর্যেও সুন্দরবনের জুড়ি মেলা ভার। তবে সময়ের নিয়মে হারিয়ে যেতে বসেছে সুন্দরবনের এক অনবদ্য চিত্রশিল্প
বিশদ

27th  April, 2024
প্রকৃতির টানে মুক্তেশ্বর

নৈঃশব্দ্যই এখানে আপনার সঙ্গী। পাহাড় আর প্রকৃতির মাঝে কয়েকটা দিন কাটিয়ে আসতে পারেন। উত্তরাখণ্ডের পাহাড়ি সৌন্দর্যের বর্ণনায় কমলিনী চক্রবর্তী।  
বিশদ

27th  April, 2024
ওড়িশায় একফালি তিব্বত

প্রচারের আলো নেই ওড়িশার এই গ্রামে। আছে শুধু শান্ত স্নিগ্ধ পরিবেশ। জিরাং থেকে ঘুরে এসে লিখলেন নন্দিতা মিত্র। বিশদ

20th  April, 2024
শরবতে শীতল শরীর

লু বইছে চারদিকে। এই সময় সুস্থ থাকার অঙ্ক, মেপে খাওয়া ও শরীরকে ঠান্ডা রাখা। কী কী পানীয় থাকবে রুটিনে? হদিশ দিলেন মনীষা মুখোপাধ্যায়। বিশদ

20th  April, 2024
 টুকরো  খবর

পর্যটকদের জন্য খুলে দেওয়া হল পাথুরিয়াঘাটা রাজবাড়ি। পুরনো বনেদি এই বাড়িকে বরাবর সংরক্ষণ করে রাখা হয়েছিল। কলকাতার প্রাচীন ঐতিহ্যকে আজও বহন করে আসছে পাথুরিয়াঘাটার খিলাত ভবন। বিশদ

20th  April, 2024
গৃহকোণে থাক বাঙালিয়ানা

বর্ষবরণের প্রস্তুতি তুঙ্গে। নতুন পোশাক থেকে শুরু করে ঘরের টুকিটাকি সামগ্রী, তালিকা মিলিয়ে চৈত্র সেলে বাজার সেরে ফেলেছেন অনেকেই। কেউ কেউ অপেক্ষা করছেন আজ, দিনভর শেষ মুহূর্তের ‘ফিনিশিং টাচ’-এর! বাঙালির  নিজস্ব  সংস্কৃতির এই উৎসব বড় প্রাণের। তাই ঘর সাজানোর রীতিটিও বেশ প্রাচীন। 
বিশদ

13th  April, 2024
ওপার বাংলায় নববর্ষ

বাংলাদেশে কেমন করে উদ্‌যা঩পিত হয় পয়লা বৈশাখ? ঘুরে এসে বর্ণনায় তাপস কাঁড়ার। বিশদ

13th  April, 2024
একনজরে
ঠাকুরনগরের ঠাকুরবাড়ি। সারা দেশের লক্ষ লক্ষ মতুয়া সমাজের কাছে পরম বিশ্বাস ও শ্রদ্ধার স্থান। কামনা সাগরে একবার ডুব দিতে ছুটে আসেন দেশের বিভিন্ন প্রান্তে ছড়িয়ে থাকা ভক্তরা। সেই ঠাকুরনগরে সাধারণ মানুষের থেকে কার্যত বিচ্ছিন্ন সাংসদ শান্তনু ঠাকুর। ...

একদিকে মারাঠা সংরক্ষণ নিয়ে তীব্র আন্দোলন ও খরা, অন্যদিকে গোপীনাথ মুন্ডের আবেগ। এই দুইয়ের উপরই নির্ভর করছে বিদ লোকসভা কেন্দ্রের ভাগ্য। ২০০৯ সাল থেকে এই ...

লোকসভা ভোটের প্রচারে পশ্চিমবঙ্গের আনাচে কানাচে ঘুরলেও বহরমপুরে এলেন না মোদি কিংবা অমিত শাহ। হাইভোল্টেজ এই কেন্দ্রে বিজেপির তারকা প্রচারক বলতে ছিলেন একমাত্র উত্তরপ্রদেশের মুখ্যমন্ত্রী যোগী আদিত্যনাথ। ...

ন’বছর ট্রফি নেই। কখনও কখনও প্রত্যাশার ধারেকাছে পৌঁছতে পারেনি নাইট রাইডার্স। তৃতীয় খেতাবের স্বপ্ন বার বার হয়েছে চুরমার। তবুও দলের উপর আস্থা হারাননি শাহরুখ খান। এক্ষেত্রে তিনি ব্যতিক্রমী ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

একাধিক সূত্রে অর্থপ্রাপ্তি ও ঋণশোধে মানসিক ভাব মুক্তি। নিজ বুদ্ধি ও দক্ষতায় কর্মোন্নতি ও সুনাম। ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

জাতীয় প্রযুক্তি দিবস 
৩৩০: কনস্টান্টিনোপল রোম সাম্রাজ্যের নতুন রাজধানী হয়
৯১২: আলেকজান্ডার বাইজেন্টাইন সাম্রাজ্যের সম্রাট হন
১৮৫৭: ব্রিটিশদের থেকে দিল্লি দখল করল সিপাহী বিদ্রোহের সেনারা
১৯০৪: স্পেনীয় চিত্রকর সালভাদর দালির জন্ম
১৯১৫: স্বাধীনতা সংগ্রামী বসন্তকুমার বিশ্বাসের মৃত্যু
১৯১৬: বাঙালি চিত্রশিল্পী নীরদ মজুমদারের জন্ম
১৯২১:  বিশিষ্ট হাস্যকৌতুক অভিনেতা অজিত চট্টোপাধ্যায়ের জন্ম
১৯৩৫: জার্মানীর বার্লিন শহরে প্রথমবারের মত বিশ্বে টেলিভিশনের অনুষ্ঠান সম্প্রচার শুরু হয়
১৯৫৯: বিশিষ্ট কবি বসন্তকুমার চট্টোপাধ্যায়ের মৃত্যু
১৯৬৫: অনুশীলন সমিতির সদস্য, বিপ্লবী, সাংবাদিক ও সম্পাদক  মাখনলাল সেনের মৃত্যু   
১৯৭০: বলিউড অভিনেত্রী  পূজা বেদীর জন্ম
১৯৭২: কলকাতায় রাজা রামমোহন রায় লাইব্রেরি ফাউন্ডেশন প্রতিষ্ঠিত হয়
১৯৮৩ - নিম্বার্ক সম্প্রদায়ের যোগসাধক, দার্শনিক ও ধর্মগুরু ধনঞ্জয়দাস কাঠিয়াবাবার মৃত্যু 
১৯৮৪: স্পেনের ফুটবলার আন্দ্রে ইনিয়েস্তার জন্ম
১৯৮৫ : বাঙালি শিক্ষাবিদ, ভাষাতত্ত্ববিদ ও খ্রিষ্টধর্মপ্রচারক কৃষ্ণমোহন বন্দ্যোপাধ্যায়ের মৃত্যু  
১৯৯২: অভিনেত্রী আদা শর্মার জন্ম
১৯৯২: অভিনেতা ও গায়ক অ্যামি ভির্কের জন্ম
১৯৯৭: দাবাখেলুড়ে কম্পিউটার ডীপ ব্লু প্রথমবারের মতো বিশ্বজয়ী দাবাড়ু হিসেবে গ্যারি কাসপারভকে পরাজিত করে
১৯৯৮: পোখরানে পরমাণু অস্ত্রের পরীক্ষা করল ভারত
২০১৬: বাগদাদে আইএসের হামলায় হত শতাধিক
২০১৮: আয়ারল্যান্ড ক্রিকেট দল তাদের ইতিহাসের প্রথম টেস্ট ম্যাচে অংশগ্রহণ করে ,তবে প্রথম দিন বৃষ্টিতে ভেসে যাওয়ায় কোনোও খেলা গড়ায়নি



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮২.৬৬ টাকা ৮৪.৪০ টাকা
পাউন্ড ১০২.৮৩ টাকা ১০৬.২৬ টাকা
ইউরো ৮৮.৪৫ টাকা ৯১.৫৮ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৭৩,৪০০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৭৩,৭৫০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৭০,১৫০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৮৪,৬৫০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৮৪,৭৫০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

২৮ বৈশাখ, ১৪৩১, শনিবার, ১১ মে ২০২৪। চতুর্থী ৫২/৩৮ রাত্রি ২/৫। মৃগশিরা নক্ষত্র ১৩/৩ দিবা ১০/১৫। সূর্যোদয় ৫/২/৯, সূর্যাস্ত ৬/৩/৪৮। অমৃতযোগ দিবা ৯/২২ গতে ১২/৫২ মধ্যে। রাত্রি ৮/১৬ গতে ১০/২৭ মধ্যে পুনঃ ১১/৫৬ গতে ১/২৩ মধ্যে পুনঃ ২/৭ গতে ৩/৩৫ মধ্যে। বারবেলা ৬/৩৯ মধ্যে পুনঃ ১/১১ গতে ২/৪৯ মধ্যে পুনঃ ৪/২৬ গতে অস্তাবধি। কালরাত্রি ৭/২৬ মধ্যে পুনঃ ৩/৩৯ গতে উদয়াবধি।  
২৮ বৈশাখ, ১৪৩১, শনিবার, ১১ মে ২০২৪। চতুর্থী শেষরাত্রি ৪/২৪। মৃগশিরা নক্ষত্র দিবা ১২/৩১। সূর্যোদয় ৫/৩, সূর্যাস্ত ৬/৫। অমৃতযোগ দিবা ৯/১৮ গতে ১২/৪৭ মধ্যে এবং রাত্রি ৮/১৩ গতে ১০/২৪ মধ্যে ও ১১/৫৩ গতে ১/৪৯ মধ্যে ও ২/০ গতে ৩/৩০ মধ্যে। কালবেলা ৬/৪০ মধ্যে ও ১/১২ গতে ২/৫০ মধ্যে ও ৪/২৭ গতে ৬/৫ মধ্যে। কালরাত্রি ৭/২৭ মধ্যে ও ৩/৩০ গতে ৫/২ মধ্যে।
২ জেল্কদ

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
আইপিএল: মুম্বই ৮১/২ (১০ ওভার), টার্গেট ১৫৮

11:57:00 PM

আইপিএল: ৪০ রানে আউট ঈশান, মুম্বই ৬৫/১ (৬.৫ ওভার), টার্গেট ১৫৮

11:43:00 PM

আইপিএল: মুম্বই ১৭/০ (২ ওভার), টার্গেট ১৫৮

11:32:15 PM

আইপিএল: মুম্বইকে জয়ের জন্য ১৫৮ রানের টার্গেট দিল কেকেআর

11:05:00 PM

আইপিএল: ২৪ রানে আউট রাসেল, কেকেআর ১২৫/৬ (১৩ ওভার), বিপক্ষ মুম্বই

10:44:58 PM

আইপিএল: ৩৩ রানে আউট নীতিশ, কেকেআর ১১৬/৫ (১২ ওভার), বিপক্ষ মুম্বই

10:41:18 PM