Bartaman Patrika
শিক্ষা-কেরিয়ার
 

চাপমুক্ত থাকলেই আসবে সাফল্য

শেষ মুহূর্তে পরীক্ষার প্রস্তুতি কেমন হবে? কোন কোন বিষয়গুলি মাথায় রাখা দরকার, তা নিয়ে পরামর্শে বিশিষ্ট মনোবিদ ডাঃ দেবাঞ্জন পান।
 
আর কয়েকদিন বাদেই ছাত্র-ছাত্রীরা জীবনের প্রথম বড় পরীক্ষায় বসতে চলেছে, তা নিয়ে কমবেশি টেনশনে রয়েছে সকলেই। সেইসঙ্গে তাদের অভিভাবকরাও। মাধ্যমিক, উচ্চমাধ্যমিক, সিবিএসসি, আইসিএসসি, আইএসসি—একেক জন একেকটি পরীক্ষায় বসার শেষ প্রস্তুতি সেরে নিচ্ছে। প্রস্তুতি কেমন হয়েছে তার উপরেই নির্ভর করবে পরীক্ষা কেমন হবে, সেটা।  
প্রথমেই একটা জিনিস মাথায় রাখতে হবে। এই মুহূর্তে প্রস্তুতি মোটামুটি হয়ে যাওয়ার কথা, সেইজন্য আমার কী কী হয়নি সেটার ব্যাপারে বেশি না ভাবাই ভালো। বা আগামী দিনে আমার পরীক্ষার ফলাফল কেমন হবে, তার উপরে আমার ভবিষ্যৎ নির্ভর করছে ইত্যাদি ভাবনাগুলো একদম মন থেকে সরিয়ে ফেলতে হবে। কেননা যত বেশি এই আশঙ্কাগুলো মাথায় কিলবিল করবে, তত বেশি টেনশন, উত্তেজনা বাড়বে। এবং এর ফলে দেখা যায় যে পরীক্ষার যতটুকু প্রিপারেশন হয়েছে সেই পারফরম্যান্সটাও পরীক্ষার খাতায় আসবে না। 
আমরা সবসময় বলি যে, একটু উত্তেজনা বা উদ্বেগ ভালো। সেটা আমাদের পড়াশোনাকে মনে রাখতে সাহায্য করে। বা ওই যে খুব সামান্য টেনশন বা উত্তেজনার ফলে আমাদের  একটা সতর্কভাব থাকে, মস্তিষ্কের সেই সতর্কভাবটা দরকার হয়। কেননা এটা হওয়ার ফলে হয় কী, অন্যান্য যে ডিস্ট্রাকশন যা আমাদের মনকে বিক্ষিপ্ত করে সেগুলো অনেকটা দূরে সরে যায়। কিন্তু সেই সামান্য উদ্বেগটা পেরিয়ে গিয়ে যদি অতিরিক্ত ভাবা হয় যে পরীক্ষা কেমন হবে, আমি সব পারব তো বা এটার উপরেই আগামী দিনে আমার ভবিষ্যৎ নির্ভর করছে! তাহলে এটা এমন মাত্রায় পৌঁছতে পারে যার ফলে শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সেটাকে ডাক্তারি পরিভাষায় বলে ‘সিমপ্যাথেটিক ওভারড্রাইভ’। এর ফলে বুক ধড়ফড় করতে পারে, পেটের গণ্ডগোল হতে পারে, রাতে ঘুম কম আসতে পারে। পরীক্ষার প্রস্তুতি কম্প্রোমাইজড হতে পারে। 
সুতরাং আমাদের সবসময় খেয়াল রাখতে হবে যতটা সম্ভব রিলাক্স থাকা যায়। অথচ পরীক্ষার কথাটা মাথায় রাখব, তবে চাপমুক্ত থাকব। সেইজন্য খুব জরুরি হল একটা হাতেকলমে স্ট্রাকচার বানিয়ে ফেলা। আর কতদিন পরীক্ষার সময় বাকি আছে, এই বাকি সময়ের মধ্যে রিভিশনটা কীভাবে দেব। এবং এই রিভিশনের মধ্যে খুব ভালো হয় যদি যে যে বিষয়গুলোয় আমার একটু কম প্রস্তুতি হয়েছে তারজন্য এই ক’দিনে একটু বেশি সময় রাখা। আর যেগুলোতে আমার মোটামুটি ভালো প্রস্তুতি হয়েছে সেগুলোর জন্য অপেক্ষাকৃত কম সময় রাখা। 
টানা ২ ঘণ্টা বা ৩ ঘণ্টা পড়ার পর খানিকক্ষণের ব্রেক নিয়ে ওই পয়েন্টগুলো ভাবার চেষ্টা করা। এর ফলে হয় কী যে যে জিনিসগুলো পড়লাম সেগুলো কতটা আত্মস্থ হল তা বোঝা যায়। যে যে পয়েন্টগুলো মিস হয়ে যাচ্ছে সেগুলোর জন্য একটা হোয়াইট বোর্ড ব্যবহার করা যেতে পারে। হোয়াইট বোর্ডে পয়েন্টগুলো লিখে রাখতে পারলে ভালো হয়। 
দিনের শেষে রাতের বেলা শুতে যাওয়ার আগে দেখা যাবে ৩ ঘণ্টার একটা স্লটের পরে যে ১৫ মিনিট আমি চোখ বন্ধ করে রিফ্লেকশন করছি যেটা পড়লাম, সেটাতে বেশ কয়েকটা পয়েন্ট জড়ো হয়েছে। সেই পয়েন্টগুলোকে রাত্রিবেলায় শুতে যাওয়ার আগে আর একবার যে হোয়াইট বোর্ডে কালো বা লাল স্কেচপেনে লেখা আছে, ওগুলোয় একবার চোখ বুলিয়ে নেওয়া। এটা দেখে যদি ধীরে ধীরে ঘুমানোর চেষ্টা করা যায় তাহলে কিন্তু অনেক বেশি মনে বা স্মৃতিতে থেকে যাওয়ার কথা। 
এর সঙ্গে সঙ্গে খুব জরুরি যেটা সেটা হচ্ছে অল্প করে হলেও একটু ফিজিক্যাল এক্সারসাইজ করা। কারণ শরীর ফিট না থাকলে মুশকিল। অনেকেরই বিছানায় বসে পড়ার অভ্যাস। যদি চেয়ারে বসেও পড়ে সেখানেও শিঁরদাড়া সোজা করে সবসময় বসা হয় না। ফলে হজমের গণ্ডগোল হয়। আমার যেহেতু শারীরিক প্রস্তুতি কম তার ফলে শরীর ও মস্তিষ্কের মধ্যে যে সংযোগ রয়েছে সেই জায়গাটা বিঘ্নিত হতে পারে। দেখা গিয়েছে যত আমি নিজেকে শারীরিকভাবে ফিট রাখব, তত আমার মস্তিষ্ক ফিট থাকে। সুতরাং কিছুক্ষণের জন্য হলেও হয় স্কিপিং বা জগিং অন্তত ৫-১০ মিনিট করলেও উপকার পাওয়া যাবে। তবে এটা কিন্তু প্রতিদিনই করতে হবে। এর পাশাপাশি যেটা জরুরি, অল্প করে হলেও মন বসানোর জন্য রাত্রে শুতে যাওয়ার আগে মেডিটেশন করা।
কেউ কেউ রাতে পড়তে পছন্দ করে, কেউ আবার পছন্দ করে দিনে পড়তে। এখন এই শেষ সময়ে আর শিডিউলটাকে পরিবর্তন করে কোনও লাভ নেই। যে রাতের বেলা পড়া পছন্দ করে বা করে এসেছে, তাদের জন্য সারা রাত যেমনভাবে তুমি পড়ছ সেটা করেও কিন্তু মাথায় রাখতে হবে তোমার পর্যাপ্ত ঘুম দরকার। সঠিকমাত্রায় ঘুম না হলে যতটুকু পড়া হয়েছে সেটাও কিন্তু মনে রাখতে অসুবিধা হবে। কাজেই রাতে পড়লেও দিনে অন্তত পাঁচ-ছ ঘণ্টা ঘুমিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করতে হবে। তা না হলে যতই রাত জেগে পড়, লাভের লাভ কিছু হবে না। ঠিক একইভাবে সকালে উঠে অনেকের ঝিমুনি আসে। ঝিমুনি এলে সেইসময় ওই ১০-১৫ মিনিটের ব্যায়ামটুকু করে নিলে ওইসব ছোটখাট আলস্যগুলো কমে যায়। 
এর সঙ্গে সঙ্গে খুব জরুরি হাইড্রেশন মেনটেন করা। আমাদের মস্তিষ্ক সবসময় অতিরিক্ত ডিহাইড্রেটেড অবস্থায় খুব ভালো কাজ করতে পারে না। সেইজন্য অনেকসময় পড়তে পড়তে আমরা জল খেতে ভুলে যাই, সেটা কিন্তু ঠিক নয়। তাই জলের সঙ্গে সঙ্গে ফলের রসে যদি চুমুক দেওয়া যায় তবে প্রয়োজনীয় এনার্জিও সংগ্রহ করা যাবে। 
পরীক্ষার্থীদের আর একটা সমস্যা দেখা যায়। মনে হয় যা পড়ছি সবই যেন ভুলে যাচ্ছি।  এরজন্য পড়ুয়ারা যে মনে করার প্রবল চেষ্টা করে, সেটা পরীক্ষার ৭ দিন আগে থেকে বন্ধ করতে হবে। এটা যত বেশি করবে তত মনে না পড়ার সমস্যাটা বেশি হয়ে দেখা দেবে। কারণ আমরা যা পড়ি তার ৩০ শতাংশ এমনিতেই ভুলে যাই। এটাই স্বাভাবিক নিয়ম। সুতরাং সেইসময় যদি আরও বেশি করে মনে করার চেষ্টা করি, তাহলে নিজেকেই আরও বেশি করে উদ্বিগ্ন করে তুলব। তাহলে আরও বেশি করে এগজাম ফোবিয়ায় আক্রান্ত হব। অনেকেরই এই সমস্যা হয়। কারও কারও ক্ষেত্রে সেটা আবার মারাত্মক রকমের বড় আকার ধারণ করে। এমনকী অনেককে ডাক্তারের কাছেও নিয়ে যেতে হয়। 
পরীক্ষার ৭ দিন আগে রুটিনটা হবে এরকম—যেভাবে পরীক্ষার সূচি এসেছে আমি শুধু সেই অনুযায়ী রিভিশন দিয়ে যাব। আর পড়ার পরে চোখ বন্ধ করে পয়েন্টগুলো ভাবার চেষ্টা করব। সেগুলো হোয়াইট বোর্ডে লিখে রেখে রাতের বেলা শুতে যাওয়ার আগে একবার চোখ বুলিয়ে নেওয়া।  যে যে জিনিসগুলো একেবারেই পড়া হয়নি, সেই জায়গাগুলো পড়ার জন্য প্রচুর লম্ফঝম্প করে খুব একটা লাভ হবে না। কেননা অধিকাংশরই পড়া এতদিনে হয়ে গিয়েছে। এখন রিভিশনের টাইম। সেই রিভিশন যত স্কিলফুলি করা যাবে তত বেশি পড়া মনে থাকবে। 
10th  January, 2024
নামী প্রতিষ্ঠানে চাহিদা বাড়ছে কোর  ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের

ইঞ্জিনিয়ারিং-এ কিছু কিছু বিষয় রয়েছে, যা আদি অনন্তকাল ধরে মেধাবী পড়ুয়াদের প্রথম পছন্দ। যার পোশাকি নাম কোর ইঞ্জিনিয়ারিং, মূলত সিভিল, মেকানিক্যাল, ইলেকট্রিক্যাল ও কেমিক্যাল। ইদানীং পড়ুয়াদের প্রথম পছন্দ কম্পিউটার সায়েন্স।
বিশদ

02nd  July, 2024
স্বাস্থ্য পরিষেবায় প্রচুর সরকারি চাকরির সুযোগ

কাজ আছে। আছে সরকারি-বেসরকারি চাকরিও! অ্যালায়েড হেলথ সায়েন্সেসের কোর্স করলে রোজগার নিশ্চিত! বিস্তারিত জানাচ্ছেন সিস্টার নিবেদিতা বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অব হেলথ সায়েন্স অ্যান্ড ট্রান্সলেশনাল রিসার্চ বিভাগের মেন্টর এবং পশ্চিমবঙ্গ স্বাস্থ্য বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রাক্তন উপাচার্য ডাঃ ভবতোষ বিশ্বাস। বিশদ

18th  June, 2024
টেক্সটাইল ইঞ্জিনিয়ারিংই ভবিষ্যৎ

কী নিয়ে পড়াশোনা করব, সেই সিদ্ধান্ত নেওয়া সত্যিই কঠিন। বর্তমানে টেক্সটাইল ইঞ্জিনিয়ারিং পড়ার চাহিদা বাড়ছে। এই বিষয়ে আলোচনা করেছেন বহরমপুর টেক্সটাইল কলেজের অধ্যাপক ডঃ শুভাশিস দাস। বিশদ

18th  June, 2024
ফিশারিজ সায়েন্সে পর্যাপ্ত চাকরির সুযোগ

ফিশারিজ সায়েন্স বা মৎস্যবিজ্ঞান নিয়ে পড়াশোনার আগ্রহ দিন দিন বাড়ছে। কোর্স শেষে রয়েছে পর্যাপ্ত চাকরির সুযোগ। রাজ্যের কোথায় কোথায় পড়ানো হয় ফিশারিজ সায়েন্স? খরচ কত? যোগ্যতাই বা কী? পরামর্শে দ্য নেওয়াটিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ডিপার্টমেন্ট অব ফিশারিজ সায়েন্সের অ্যাসিস্ট্যান্ট প্রফেসর ডঃ সুমন কর্মকার।
বিশদ

04th  June, 2024
এআই নিয়ে পড়ার চাহিদা বাড়ছে 
সোহম কর

উচ্চ মাধ্যমিক পাশ করার পর বিজ্ঞান নিয়ে পড়াশোনার ক্ষেত্রে বেশিরভাগ পড়ুয়াই ইঞ্জিনিয়ারিং নিয়ে কেরিয়ার এগনোর স্বপ্ন দেখেন। কিন্তু ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের ক্ষেত্র অনেক বড়। কোন শাখায় পড়াশোনা করবেন? এই নিয়ে চিন্তায় প্রায় নাওয়া-খাওয়া ভুলে যান পড়ুয়া থেকে পরিবারের লোকেরা। বিশদ

14th  May, 2024
উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ কৃষি বিজ্ঞানে
ধরণীধর পাত্র

অনেক ছাত্রছাত্রীই উচ্চ মাধ্যমিক পরীক্ষার ফলপ্রকাশের আগে থেকেই স্থির করে রাখে তারা কী নিয়ে উচ্চশিক্ষায় এগিয়ে যাবে। তবে কোনও একটা বিষয় নিয়ে পড়ার আগে তার গুরুত্বটা বুঝে নেওয়া একান্ত প্রয়োজন। বিশদ

14th  May, 2024
বিভিন্ন বোর্ডগুলির দশম ও দ্বাদশ শ্রেণির পরীক্ষা আসন্ন, চলছে শেষ মুহূর্তের প্রস্তুতি

এ মাসটা পেরলেই শুরু হয়ে যাচ্ছে পরীক্ষার মরশুম। ১৫ ফেব্রুয়ারি থেকে শুরু হয়ে যাচ্ছে সিবিএসই’র দশম এবং দ্বাদশ শ্রেণির পরীক্ষা। আর সিআইএসসিই-র অধীন আইসিএসই অর্থাৎ দশম শ্রেণির পরীক্ষার্থীরা অবশ্য কিছুটা বাড়তি সময় পাবে। বিশদ

10th  January, 2024
জাহাজের চাকরি যাদের লক্ষ্য

উচ্চমাধ্যমিক /আইএসসি/ সিবিএসসি ক্লাস টুয়েলভ বোর্ডের পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রত্যেকটি ছাত্র-ছাত্রীকে উপস্থিত হতে হয় জীবনের এক মহা সন্ধিক্ষণে। বেছে নিতে হয় স্বপ্নপূরণের কোনও একটি বিশেষ পথকে—যে পথে আছে সুনিশ্চিত ভবিষ্যৎ আর অর্থনৈতিক স্বাচ্ছন্দ্যের হাতছানি। বিশদ

11th  July, 2023
জেনেটিক্স পড়লে কাজের সুযোগ

এখন আর শুধু প্রথাগত ডাক্তারি-ইঞ্জিনিয়ারিং নয়, যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে নতুন নতুন বিষয় নিয়ে পড়ার আগ্রহ ক্রমশ বাড়ছে। এরকমই একটি বিষয় জেনেটিক্স। আজ আমরা এমন কিছু খাবার খাচ্ছি বা জামাকাপড় পরছি, অনেক ক্ষেত্রে তার পিছনে জেনেটিক্সের প্রয়োগ রয়েছে। বিশদ

11th  July, 2023
ইঞ্জিনিয়ারিংয়ে কম্পিউটার সায়েন্স পড়ুয়াদের ভবিষ্যৎ উজ্জ্বল
অর্পণ সেনগুপ্ত

ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের কাউন্সেলিং শুরু হতে আর বেশি দেরি নেই। এই অবস্থায় কোন শাখায় ইঞ্জিনিয়ারিং পড়লে ভবিষ্যৎ উজ্জ্বল হবে, তা নিয়ে ছাত্রছাত্রীদের মধ্যে ভাবনা কম নয়। বিশেষজ্ঞরা অন্তত একটি বিষয়ে একমত, বর্তমানে তো বটেই, অদূর ভবিষ্যতেও কম্পিউটার সায়েন্সের বিভিন্ন শাখার উপর বাজি ধরা যেতে পারে। বিশদ

27th  June, 2023
হেলথকেয়ার কাউন্সিলরের চাহিদা বাড়ছে
বর্ণালী ঘোষ

ফ্রাসট্রেশন, ডিপ্রেশন, মানসিক চাপ নেওয়ার ক্ষমতা কমে যাওয়ার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই দ্বারস্থ হন চিকিৎসকের। তবে এধরনের সমস্যা সাইকোলজিক্যাল কাউন্সিলিং­-এ অনেকটা সারিয়ে তোলা সম্ভব হয়। বিশদ

27th  June, 2023
স্বাস্থ্য পরিষেবায় চাকরির সুযোগ

হসপিটাল ম্যানেজমেন্টের গুরুত্ব বরাবরের। আগেকার সময়ে হাসপাতালের সিনিয়র ডাক্তাররা ম্যানেজমেন্টের বিভিন্ন দিক সামলাতেন। তখন সরকারি এবং বেসরকারি হাসপাতাল থাকলেও সাধারণ হাসপাতাল, স্পেশালিটি হাসপাতাল, সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের ধারণা ছিল না। বিশদ

27th  June, 2023
চিকিৎসা ক্ষেত্রে সফল কেরিয়ার
গড়তে প্যারামেডিক্যাল কোর্স

বর্তমান সামাজিক পরিস্থিতিতে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় স্বাস্থ্য পরিষেবা। এই পরিষেবায় চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াও আমাদের নির্ভর করতে হয় প্যারামেডিক্যাল স্টাফদের উপর। এই গুরুত্বপূর্ণ পরিষেবায় নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করার সুযোগও বেশি। স্বাস্থ্য পরিষেবায় নিজকে যুক্ত করতে পড়ে নেওয়া যায় বেশ কিছু প্যারামেডিক্যাল বিষয়। বিশদ

13th  June, 2023
সামনে প্রচুর সম্ভাবনা, উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ
গড়তে পড়তেই হবে ইঞ্জিনিয়ারিং

রাজ্য জয়েন্টের ফল প্রকাশিত হয়ে গিয়েছে। এবার শুরু হবে কাউন্সেলিং প্রক্রিয়া। কেউ সরকারি কলেজে ইঞ্জিনিয়ারিং পড়ার সুযোগ পাবেন। আবার কেউ পাবেন না। তবে বেসরকারি কলেজে ইঞ্জিনিয়ারিং পড়লে ভালো চাকরি মিলবে না, এমন ধারণা সম্পূর্ণ মিথ্যা। বিশদ

30th  May, 2023
একনজরে
পাটগাছের নির্যাস থেকে পানীয় ও পাটের সুতো থেকে বস্ত্র, ব্যাগ এবং পরিবেশবান্ধব নানা জিনিস তৈরির প্রশিক্ষণ দেওয়া হল প্রান্তিক কৃষকদের। ভারতীয় কৃষি অনুসন্ধান পরিষদের অধীন সংস্থা এনআইএনএফইটি’র উদ্যোগে গয়েশপুরের নদীয়া কৃষিবিজ্ঞান কেন্দ্রে বুধবার পাট ও পাটজাত পণ্য নিয়ে প্রশিক্ষণ ও ...

২০১১ সালে শেষবার জনগণনা হয়েছিল ভারতে। ২০২১ সালে জনগণনার কথা থাকলেও তাতে জল ঢেলে দেয় করোনা পরিস্থিতি। তার পরে আরও বছর তিনেক পেরিয়ে গেলেও জনগণনা শুরু করতে কার্যত ব্যর্থ মোদী সরকার। ...

হুগলি নদীর পাড়ে অবস্থিত একাধিক ফেরিঘাট আধুনিকীকরণের উদ্যোগ নিয়েছিল রাজ্য পরিবহণ দপ্তর। এবার দামোদর ও রূপনারায়ণের তীরে থাকা বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ফেরিঘাট আধুনিকীকরণের উদ্যোগ নিল ওই দপ্তর। ...

রাজ্য স্কুল জিমন্যাস্টিকের অনূর্ধ্ব ১৪ বালিকা বিভাগে পাঁচটি পদক পেয়ে চ্যাম্পিয়ন হয়েছে চাকদহের দিয়া হালদার। সল্টলেক সাঁইয়ের মাঠে গত রবিবার শেষ হয়েছে ৬৮তম রাজ্য স্কুল জিমন্যাস্টিক প্রতিযোগিতা। সেখানেই দুটি সোনা, দুটি রুপো ও একটি ব্রোঞ্জের পদক পেয়ে চ্যাম্পিয়ন হয়েছে দিয়া ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

ব্যবসায়িক কাজকর্ম ভালো হবে। ব্যবসার প্রসারযোগও বিদ্যমান। উচ্চশিক্ষায় সন্তানের বিদেশ গমনের সুযোগ আসতে পারে। গৃহশান্তি ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

বিশ্ব টেলিভিশন দিবস
১৬৯৪: ফরাসি দার্শনিক ভলতেয়ারের জন্ম
১৭৮৩:  মন্টগোলফার ভ্রাতৃদ্বয় প্রথম বেলুনে করে আকাশে ওড়ে
১৮৭৭: ফোনোগ্রাফ আবিষ্কারের কথা জানালেন থমাস এডিসন
১৯০৪:  শিশু সাহিত্যিক ও ছড়াকার হরেন ঘটকের জন্ম
১৯০৮: বিপ্লবী সত্যেন্দ্রনাথ বসুকে ফাঁসি দেওয়া হয়
১৯২১: বিশিষ্ট বাঙালি মৎসবিজ্ঞানী ড.হীরালাল চৌধুরীর জন্ম
১৯২৬: অভিনেতা প্রেমনাথের জন্ম
১৯৩৪: অভিনেত্রী ও সঙ্গীত শিল্পী রুমা গুহঠাকুরতার জন্ম
১৯৩৮: বিশিষ্ট অভিনেত্রী ও নৃত্যশিল্পী হেলেনের জন্ম
১৯৪৭ স্বাধীন ভারতে আজকের দিনে জাতীয় পতাকা সম্বলিত ডাকটিকিট প্রকাশ করা হয়
১৯৭০: নোবেলজয়ী পদার্থবিদ চন্দ্রশেখর বেঙ্কটরামনের মৃত্যু
১৯৭৪: শিশু সাহিত্যিক পুণ্যলতা চক্রবর্তীর মৃত্যু
১৯৯৫: সঙ্গীতশিল্পী সবিতাব্রত দত্তর মৃত্যু



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার    
পাউন্ড    
ইউরো    
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৭৫,৮০০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৭৬,২০০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৭২,৪০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৯০,৪৫০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৯০,৫৫০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

৫ অগ্রহায়ণ,১৪৩১, বৃহস্পতিবার, ২১ নভেম্বর ২০২৪। ষষ্ঠী ৪৭/৪৮, সন্ধ্যা ৫/৪। পুষ্যা নক্ষত্র ২৪/৮ দিবা ৩/৩৬। সূর্যোদয় ৫/৫৭/১২, সূর্যাস্ত ৪/৪৭/৫২। অমৃতযোগ দিবা ৭/২৪ মধ্যে পুনঃ ১/১১ গতে ২/৩৮ মধ্যে। রাত্রি ৫/৪০ গতে ৯/১১ মধ্যে পুনঃ ১১/৪৯ গতে ৩/২০ মধ্যে পুনঃ ৪/১৪ গতে উদয়াবধি। বারবেলা ২/৫ গতে অস্তাবধি। কালরাত্রি ১১/২২ গতে ১/০ মধ্যে।
৫ অগ্রহায়ণ,১৪৩১, বৃহস্পতিবার, ২১ নভেম্বর ২০২৪। ষষ্ঠী রাত্রি ৮/৪৫। পুষ্যা নক্ষত্র রাত্রি ৭/৫৪। সূর্যোদয় ৫/৫৯, সূর্যাস্ত ৪/৪৮। অমৃতযোগ দিবা ৭/৩৯ মধ্যে ও ১/১৮ গতে ২/৪২ মধ্যে এবং রাত্রি ৫/৪৫ গতে ৯/১৮ মধ্যে ও ১১/৫৮ গতে ৩/৩৩ মধ্যে ও ৪/২৭ গতে ৬/০ মধ্যে। কালবেলা ২/৬ গতে ৪/৪৮ মধ্যে। কালরাত্রি ১১/২৩ গতে ১/২ মধ্যে।  
১৮ জমাদিয়ল আউয়ল।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
গণতন্ত্র এবং মানবিকতাই হল প্রধান, গায়ানার সংসদে বিশেষ অধিবেশনে বললেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি

10:53:00 PM

এ আর রহমানের ডিভোর্স আপাতত হচ্ছে না
আপাতত হচ্ছে না এ আর রহমান-সায়রা বানুর ডিভোর্স। জানালেন তাঁদের ...বিশদ

10:16:00 PM

সকলকে ‘দ্য সবরমতী রিপোর্ট’ সিনেমাটি দেখার অনুরোধ রাজস্থানের মুখ্যমন্ত্রী ভজনলাল শর্মার

10:06:00 PM

গায়ানার জর্জটাউনে মনুমেন্ট পরিদর্শনে গেলেন ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি

09:57:00 PM

গায়ানার জর্জটাউনে মহাত্মা গান্ধীর মূর্তিতে শ্রদ্ধাজ্ঞাপন করলেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি

09:30:00 PM

আগরতলায় হেরিটেজ ফেস্টের অনুষ্ঠানে উপস্থিত ত্রিপুরার মুখ্যমন্ত্রী মানিক সাহা

09:10:00 PM