Bartaman Patrika
শরীর ও স্বাস্থ্য
 

কেন রোজ সকালে উঠে খাবেন আমণ্ড?

সকালে উঠেই খান ভেজানো আমন্ড! সম্প্রতি কাউন্সিল অব মেডিক্যাল রিসার্চ দ্বারা প্রকাশিত নিত্যদিনের প্রয়োজনীয় খাবারের তালিকায় আমন্ডের কথা উঠে এসেছে। গবেষকদের দাবি, কার্ডিওমেটাবলিক স্বাস্থ্যের উন্নয়ন ঘটানোর সঙ্গে আমন্ড ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, ওবেসিটি ইত্যাদি রোগেও পথ্য হিসেবে ব্যবহার করা যায়। হার্টের রোগীদের রোজকার ডায়েটে আমন্ড থাকা উচিত বলে জানাচ্ছেন চিকিত্‍সকরা।
02nd  January, 2025
রোজ কেন আমলকী খাবেন?

পরামর্শে কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী ও অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি। বিশদ

02nd  January, 2025
ইমিউনিটি বাড়ানোর ৫ টি ব্যায়াম

পরামর্শে রাজ্য যোগ কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল। বিশদ

02nd  January, 2025
নিউরো অর্থোপেডিক সামিট ২০২৪

সম্প্রতি মেডিক্যাল রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টারের ২৫ তম বর্ষপূর্তিতে শহরে আয়োজিত হল ‘রিহ্যাবিলিটেশন, রিউম্যাটোলজি এবং নিউরো অর্থোপেডিক সামিট ২০২৪’-এর। উপস্থিত ছিলেন ইন্ডিয়ান অ্যাসোসিয়েশন অব ফিজিক্যাল মেডিসিন অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশনে বিশদ

02nd  January, 2025
শিশুদের চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি

কেয়ার নিভাল ২.০-র আয়োজন করল ‘ডাঃ পি ব্যানার্জি হোমিওপ্যাথিক রিসার্চ ক্লিনিক’। সংস্থার ডিরেক্টর ডঃ ঈশা ব্যানার্জি বলেন, বিশেষভাবে সক্ষম শিশুদের ক্ষেত্রে হোমিওপ্যাথি কতটা গুরুত্বপূর্ণ সমাধান হতে পারে, সে সম্পর্কে সচেতনতা প্রসারই ছিল অনুষ্ঠানের মূল বিষয়। বিশদ

02nd  January, 2025
১.৫ লক্ষ কোটির বিনিয়োগ স্বাস্থ্যে!

১০ বছরে ১.৫ লক্ষ কোটি টাকা বিনিয়োগ করা হয়েছে রাজ্যবাসীর স্বাস্থ্য পরিষেবা খাতে! গত ১২ বছরে রাজ্যে মেডিক্যাল কলেজের সংখ্যা ১১ টি থেকে হয়েছে ৩৫টি! এমবিবিএস-এর আসন সংখ্যা ১৩০০ থেকে বেড়ে হয়েছে ৫ হাজারেরও বেশি! বিশদ

02nd  January, 2025
কী বলছেন সেলিব্রিটিরা

নতুন বছরে শরীরের দিকে অবশ্যই নজর থাকবে। প্রতিদিন শরীরচর্চা অতি অবশ্যই করা উচিত। আমি প্রতিদিনই অন্তত আধ ঘণ্টা হাঁটি। আর অবশ্যই খাওয়া-দাওয়ার বিষয়টা নজর রাখতে হয়। আমি সাধারণত বাড়ির খাবার খাওয়ার চেষ্টা করি।
বিশদ

26th  December, 2024
নতুন বছরে পজিটিভ থাকার   ১০ টিপস

নতুন বছরে কীভাবে এই পজিটিভ মাইন্ডসেট তৈরির অনুশীলন করবেন, তার ৫টি টিপস দিলেন বিশিষ্ট মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ দেবাঞ্জন পান।
বিশদ

26th  December, 2024
২০২৪: স্বাস্থ্যক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা

২০২৪। বিশ্বজুড়ে নানা পরিবর্তনের সাক্ষী এই বছর। স্বাস্থ্যক্ষেত্রও তার ব্যতিক্রম নয়। যুগান্তকারী আবিষ্কার থেকে দুর্নীতি— দশটি বাছাই খবর নিয়ে ‘ফিরে দেখা’। 
  বিশদ

26th  December, 2024
কোন কোন ক্যান্সারের সম্পূর্ণ নিরাময় সম্ভব?

পরামর্শে এনআরএস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের রেডিওথেরাপি বিভাগের প্রাক্তন প্রধান অধ্যাপক ডাঃ শ্রীকৃষ্ণ মণ্ডল। বিশদ

19th  December, 2024
কার ক্যান্সার হবে বুঝবেন কীভাবে?

পরামর্শে মেডিকা গ্রুপ অব হসপিটালসের অঙ্কোলজি বিভাগের ডিরেক্টর ডাঃ সৌরভ দত্ত এবং ল্যাবরেটরি মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিরূপ সরকার। বিশদ

19th  December, 2024
দাঁত বাঁচাবেন? উপায় কী কী?

দাঁতের সমস্যায় ভোগেননি এমন মানুষ পাওয়া মুশকিল। আর শীত এলে এই ব্যথা দ্বিগুণ হয়। দাঁতের সমস্যা কোনওভাবেই অবহেলা করা উচিত নয়। এই কারণে কোনও কোনও রোগীকে দাঁত তুলেও ফেলতে হয়। তবে অনেকেই চান না দাঁত তুলতে। কী উপায় দাঁত বাঁচানো সম্ভব? আসুন জেনে নিই।  বিশদ

12th  December, 2024
খুদের দাঁতে পোকা! সারবে কোন পথে?

তিতান তিনদিন স্কুলে যেতে পারছে না। দাঁতে খুব ব্যথা। বাবার বন্ধু সৌম্য আঙ্কল ডেন্টিস্ট। তিনি বলেছেন, এই দাঁত তুলে ফেলতে হবে। মা-বাবা তো খুব ভয় পেয়েছে। পাঁচ বছরের তিতানের এখনই দাঁত তুলতে হবে শুনে। তিতান জেনেছে ওর দাঁতে পোকা হয়েছে। বিশদ

12th  December, 2024
লাং ক্যান্সার স্ক্রিনিং অ্যাপোলোয়

সাধারণ মানুষের মধ্যে ফুসফুস ক্যান্সার নিয়ে সচেতনতা বৃদ্ধির উদ্দেশ্যে সম্প্রতি অ্যাপোলো হাসপাতালের তরফে এক সাংবাদিক সম্মেলনের আয়োজন করা হয়। উপস্থিত ছিলেন সিনিয়র কনসালটেন্ট ইন্টারভেনশনাল পালমোনোলজিস্ট ডাঃ অরিন্দম মুখোপাধ্যায়, সিনিয়র কনসালটেন্ট পালমোনোলজিস্ট ডাঃ অশোক সেনগুপ্ত, মেডিক্যাল সার্ভিসেস-এর ডিরেক্টর ডাঃ সুরিন্দর সিং ভাটিয়া প্রমুখ। বিশদ

12th  December, 2024
হোমিওপ্যাথির সম্মেলন দার্জিলিং-এ

দার্জিলিং-এ সফলভাবে অনুষ্ঠিত হল ৬৫তম রাজ্য হোমিওপ্যাথিক প্র্যাকটিশনার্স কনফারেন্স, ২০২৪। আয়োজক ছিল হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন অব ইন্ডিয়া (হোমাই)-এর পশ্চিমবঙ্গ শাখার অন্তর্গত দার্জিলিং ইউনিট। বিশদ

12th  December, 2024
একনজরে
৯৮ বলে ৪০, স্ট্রাইকরেট ৪০.৮১। এরপর ৩৩ বলে ৬১, স্ট্রাইকরেট ১৮৪.৮৪। সিডনি টেস্টে দুটোই ঋষভ পন্থের ইনিংস। সুনীল গাভাসকরের থেকে ‘নির্বোধ’ তকমা ও ড্রেসিং-রুমে কোচ ...

শনিবার ব্রেইল পদ্ধতির আবিষ্কারক লুই ব্রেইলের ২১৫তম জন্মদিন। সারা বিশ্বে এই দিনটি আন্তর্জাতিক ব্রেইল দিবস হিসেবে পালন হয়। এদিন উলুবেড়িয়ার জগৎপুরের আনন্দ ভবন ডেফ এন্ড ব্লাইন্ড স্কুলে দিনটি পালন হয়। ...

ইসলামপুর পুলিস জেলায় ভিআইপিদের নিরাপত্তায় যাতে গাফিলতি না হয়, সেদিকে কড়া নজর দিয়েছে জেলা পুলিস। মালদহের তৃণমূল নেতা দুলাল সরকারের খুনের পর ইসলামপুরে নড়েচড়ে বসেছে পুলিস ও প্রশাসন। পুলিস যাদের নিরাপত্তারক্ষী দিয়েছে, তাদের সতর্ক করে মেসেজ পাঠানো হচ্ছে। ...

বিষ্ণুপুর এবং সাতগাছিয়া বিধানসভার দু’টি ব্লকে ‘বাংলার বাড়ি’ নিয়ে দুর্নীতির অভিযোগ তুলল বিজেপি। তাদের দাবি, নিজস্ব পাকাবাড়ি থাকার পরও একাধিক ব্যক্তির নাম রয়েছে টাকা পাওয়ার ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

কাজকর্মে উন্নতি। ব্যবসায় গতি বৃদ্ধি। ব্যবসা ক্ষেত্রে লগ্নিবৃদ্ধির প্রচেষ্টায় সাফল্য। সন্তান বিষয়ে কোনও সুখবর পেতে ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

১৫৯২: মুঘল সম্রাট শাহজাহানের জন্ম
১৬৯১: ইউরোপে সর্বপ্রথম কাগুজে মুদ্রা ছাপানো হয়
১৯১৯: জার্মান ওয়াকার্স পার্টি (পরে যা নাৎসি পার্টি নামে খ্যাত হয়)-র জন্ম
১৯৪০: এফ এম রেডিও-র প্রদর্শন হয় ফেডারেল কমিউনিকেশনস কমিশনে
১৮৬৭: জোড়াসাঁকো ঠাকুরবাড়ীতে জোড়াসাঁকো থিয়েটার এর উদ্বোধন করা হয়
১৯০২ - গওহর জানের কণ্ঠের গান দিয়ে কলকাতায় প্রথম গ্রামোফোন কোম্পানি রেকর্ড করা শুরু করে
১৯২২: কাজী নজরুল ইসলাম-এর বিখ্যাত বিদ্রোহী কবিতা প্রকাশিত হয়
১৯২৮: প্রাক্তন পাকিস্তানি প্রধানমন্ত্রী জুলফিকার আলী ভুট্টোর জন্ম
১৯৩৪: কলকাতার ইডেন গার্ডেনে ভারত-ইংল্যান্ড প্রথম টেস্ট ক্রিকেট শুরু হয়
১৯৩৪: কলকাতায় ভয়াবহ হিন্দু-মুসলমান দাঙ্গা বাঁধে
১৯৪১: ক্রিকেটার মনসুর আলি খান পতৌদির জন্ম
১৯৫২: পতৌদির অষ্টম নবাব ও ভারতীয় ক্রিকেটার ইফতিখার আলি খান পতৌদির মৃত্যু
১৯৬৮: সাবেক চেকোশ্লোভাকিয়ায় ক্ষমতায় আসেন আলেকজান্ডার দুবচেক, ‘প্রাগ বসন্ত’র সূচনা হয়
১৯৭১: প্রথম ওয়ানডে ক্রিকেট ম্যাচ মেলবোর্নে অনুষ্ঠিত। এতে অংশ গ্রহণ করে অস্ট্রেলিয়া ও ইংল্যান্ড।
১৯৭৩: অভিনেতা উদয় চোপড়ার জন্ম
১৯৮৬: অভিনেত্রী দীপিকা পাড়ুকোনের জন্ম
২০১৩: বাংলা চলচ্চিত্র ও টেলিভিশন অভিনেতা হারাধন বন্দ্যোপাধ্যায়ের মৃত্যু 



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮৪.৯৩ টাকা ৮৬.৬৭ টাকা
পাউন্ড ১০৪.৭২ টাকা ১০৮.৪৪ টাকা
ইউরো ৮৬.৮১ টাকা ৯০.১৭ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৭৭,৩০০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৭৭,৭০০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৭৩,৮০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৮৮,২০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৮৮,৩০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

২১ পৌষ, ১৪৩১, রবিবার, ৫ জানুয়ারি ২০২৫। ষষ্ঠী ৩৪/৪৫ রাত্রি ৮/১৬। পূর্ব ভাদ্রপদ নক্ষত্র ৩৪/৫০ রাত্রি ৮/১৮। সূর্যোদয় ৬/২১/৫৮, সূর্যাস্ত ৫/২/২। অমৃতযোগ দিবা ৭/৪ গতে ৯/১২ মধ্যে পুনঃ ১২/৪ গতে ২/৫৫ মধ্যে। রাত্রি ৭/৪২ গতে ৯/২৯ মধ্যে পুনঃ ১২/৮ গতে ১/৫৫ মধ্যে পুনঃ ২/৪৮ গতে উদয়াবধি। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ৩/৩৮ গতে ৪/২০ মধ্যে। বারবেলা ১০/২১ গতে ১/১ মধ্যে। কালরাত্রি ১/২১ গতে ৩/২ মধ্যে।
২০ পৌষ, ১৪৩১, রবিবার, ৫ জানুয়ারি ২০২৫। ষষ্ঠী রাত্রি ৮/৫৬। পূর্ব ভাদ্রপদ নক্ষত্র রাত্রি ৯/২৯। সূর্যোদয় ৬/২৪, সূর্যাস্ত ৫/২। অমৃতযোগ দিবা ৭/৫ গতে ৯/১৩ মধ্যে ও ১২/৩ গতে ২/৫৪ মধ্যে এবং রাত্রি ৭/৪২ গতে ৯/২৮ মধ্যে ও ১২/৯ গতে ১/৫৫ মধ্যে ও ২/৪৯ গতে ৬/২৪ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ৩/৩৬ গতে ৪/১৯ মধ্যে। বারবেলা ১০/২৩ গতে ১/৩ মধ্যেো। কালরাত্রি ১/২৩ গতে ৩/৪ মধ্যে। 
৪ রজব।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
আদিবাসী মেলার উদ্বোধন করলেন ওড়িশার মুখ্যমন্ত্রী চরণ মাঝি

11:05:01 PM

রবিবার রাতে ভারী তুষারপাতের সাক্ষী জম্মু ও কাশ্মীরের শ্রীনগর

10:15:00 PM

আইএসএল: পাঞ্জাবের বিরুদ্ধে ০ – ১ গোলে জয়ী কেরল

09:38:00 PM

ইজরায়েলের বিমান হানায় গাজায় মৃত ৯

09:23:00 PM

আইএসএল: পাঞ্জাব ০ – কেরল ১ (৭৪ মিনিট)

09:06:00 PM

ডায়মন্ড হারবারে অভিষেকের ‘সেবাশ্রয়’-এর চতুর্থ দিন
ডায়মন্ড হারবারে শুরু হয়েছে অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়ের ‘সেবাশ্রয়’। আজ, রবিবার ছিল ...বিশদ

08:47:00 PM