Bartaman Patrika
শরীর ও স্বাস্থ্য
 

রাগের মিটার! 

 স্বামী বা স্ত্রীর সঙ্গে অনেকদিন পর বেরনোর প্ল্যান করেছেন। বেরনোর মুখে কলিং বেল। কোনও এক আত্মীয় সপরিবার হাজির! এমন অবস্থায় আপনি—
১) প্রচণ্ড চটে যাবেন, নানা ব্যবহারে আত্মীয়দের বুঝিয়ে ছাড়বেন, তাঁরা কতটা অসুবিধা তৈরি করলেন। ফোন করে কেন এলেন না, তা নিয়েও বিরক্তপ্রকাশ করে ফেলবেন। (১৫)
২)  বিরক্ত হবেন। গোমড়া মুখে সব কাজ সারবেন। আত্মীয়রা চলে গেলেই আপনার মেজাজের শিকার হবেন বাড়ির সকলে। (১০)
৩) খারাপ লাগবে ঠিকই, তবে কী আর করা যাবে ভেবে অন্য একটা দিন নিজেদের পরিকল্পনা করবেন। আত্মীয়দের সঙ্গে আড্ডা দিতে দিতে মনখারাপটাও কাটিয়ে উঠবেন। (৫)
৪) খুশিই হবেন! মনে হবে, আরে এমন তো হতেই পারে। বরং আত্মীয়দের সঙ্গেই আড্ডা ও গল্পে সময় কাটাবেন। (০)
 যাঁকে ভালোবাসেন, তাঁর কাজের খুব চাপ। বারবার দেখা করতে চাইলেও তিনি সময় দিতে পারছেন না। আপনি—
১) রাগে দিগ্বিদিগজ্ঞানশূন্য হয়ে তার বাড়ি বা অফিসে চড়াও হবেন। ফোন বন্ধ, সুইসাইড থ্রেট, চিৎকার-চেঁচামেচির একটা ঝড় চলবে। (১৫)
২) রাগ হবে খুব। মনে হবে সে এড়িয়ে যাচ্ছে, সম্পর্ককে গুরুত্ব দিচ্ছে না, তারপরেই মনে মনে সন্দেহ করবেন। (১০)
৩) কষ্ট হবে, অভিমান করবেন। সঙ্গীকে জানাবেনও সে কথা। তারপরেও সে সময় দিতে না পারলে ভেবে দেখবেন এটা ইচ্ছাকৃত কি না। সঙ্গীকেও বোঝার চেষ্টা করবেন। (৫)
৪) এসব নিয়ে মাথা ঘামাবেন না। অফিসের কাজের চাপ আপনিও বোঝেন। নিজেও কাজে এমন ফেঁসে যেতেই পারেন, তাই অপেক্ষা করবেন। (০)
 অফিসে একজন সহকর্মী লোকসমক্ষে আপনাকে অপমান করতে ছাড়েন না। বুলি করেন। আপনার ব্যক্তিগত জীবন নিয়েও তাঁর খুব কৌতূহল! আপনি—
১) অফিসেই একদিন রাগে ফেটে পড়বেন। এমনকী মাত্রা ছাড়ালে গায়ে পর্যন্ত হাত তুলতে পারেন। (১৫)
২) খুব বিরক্ত হবেন। কড়া গলায় নিজের অপছন্দের কথা তাঁকে জানাবেন। এইচআর-এ অভিযোগ করবেন। (১০)
৩) মানুষটিকে এড়িয়ে চলবেন। মজা করতে এলে বডি ল্যাঙ্গুয়েজে নিজের অপছন্দ বুঝিয়ে দেবেন। (৫)
৪) শান্ত থাকবেন। ভাববেন আরে, অফিসে এসব মজা হয়েই থাকে। নিজেও সেই লোকটিকে নিয়ে মজা করবেন। (০)
 অফিসে বা বাড়িতে খুব খেটে, মাথা খাটিয়ে কোনও কাজ করলেন। এদিকে ক্রেডিট পেলেন না। কিন্তু তার চেয়ে তুচ্ছ কোনও কাজ করে অন্য কেউ প্রশংসা পেল। আপনি—
১) অফিস হলে মিটিংয়ের মধ্যেই রীতিমতো চিৎকার চেঁচামেচি করে নিজের বক্তব্য জানাবেন। বাড়ি হলেও রাগ দেখিয়ে বাড়াবাড়ি রকমের চিৎকার করে নিজের না পাওয়া ব্যক্ত করতে দু’বার ভাববেন না। (১৫)
২) খুব রাগ হবে। বিগ বসের কাছে অভিযোগ জানিয়ে আসবেন। বাড়িতে নিজের সঙ্গীর কাছে নালিশ করবেন। (১০)
৩) খারাপ তো লাগবেই! মিটিংয়ে বা বাড়িতে ভদ্রভাবে নিজের বক্তব্য তুলে ধরবেন। ওই কাজে আপনার কতটা ভূমিকা ছিল, তা সুন্দর করেই বুঝিয়ে বলবেন। (৫)
৪) প্রশংসা নিয়ে আপনি মাথা ঘামান না। আপনি মনে করেন, নিজের কাজটা করলে একদিন সবাই সব বুঝবে।(০)
 সন্তান বেশ বড় একটা অন্যায় করে ফেলেছে। আপনি বারণ করার পরেও কাজটি করেছে। আপনি—
১) বেধড়ক মারধর করবেন। অবাধ্যতার মাফ নেই। (১৫)
২)  মারধর-বকাবকি করবেন, তবে তা যেন মাত্রা না অতিক্রম করে, সেদিকেও খেয়াল থাকবে। (১০)
৩) অপরাধের জন্য শাস্তি দেবেন ও শাস্তির মেয়াদ ফুরালে তাকে আবার বুঝিয়ে বলবেন। (৫)
৪) তাকে ফের বোঝাবেন। ওর মধ্যে অপরাধবোধ এনে ওকে সংশোধন করবেন। কী কী বিপদ হতে পারে বলবেন। (০)
আপনার স্কোরবোর্ড
০-২৫
আপনি আদতে মাটির মানুষ। তবে আপনার এই শান্ত স্বভাবের সুযোগ নিতে পারেন অনেকেই। তাই একটু সচেতন থাকুন। ঠান্ডা মাথায় কোনও সিদ্ধান্ত নিতে আপনার জুড়ি নেই। আপনার থেকে সাহায্য নিলে কেউ ঠকবে না। 
৩০-৫০
কোনও ক্ষেত্রে আপনি খুব রাগী, কোথাও আবার শান্ত। রাগ হলেও খুব বেশিক্ষণ সেটা ধরে বসে থাকেন না। তবে যাকে ভালোবাসেন সে ভুল করলেও আপনি তাকে ছেড়ে কথা বলেন না। আপনি রাগ ও শান্ত থাকার মধ্যে ব্যালান্স রাখতে চান,  তবে সবসময় পারেন না। তাই মাঝেমধ্যে আর একটু ধৈর্যশীল হওয়ার চেষ্টা করুন। 
৫৫-৭৫
আপনার মশাই রাগের কোনও কার্যকারণ লাগে না। আপনি বদরাগী মানুষ। রাগ একটা রিপু। এই নেতিবাচক আবেগ শরীরেরও নানা ক্ষতি হয়। পারলে আজ থেকেই মেডিটেশন করে বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তা নিয়ন্ত্রণ করুন। নইলে এই রাগ আপনাকে দিনের পর দিন আরও হিংস্র করে তুলবে। 
08th  September, 2024
বন্যার বিপদ: ডায়ারিয়া ও সর্পাঘাত: চটজলদি কী করবেন?

বান-বন্যায় ডায়ারিয়া তো বটেই, তার সঙ্গে অন্যান্য পেটের সংক্রমণ থেকেও বাঁচার একাধিক উপায় আছে। পরামর্শ দিলেন বিশিষ্ট চিকিত্‍সক ডাঃ সত্যপ্রিয় দে সরকার। বিশদ

26th  September, 2024
১১ বছরের আগে ছুঁতে দেবেন না স্মার্টফোন

১১ বছর বয়সের আগে শিশুদের স্মার্টফোন না দেওয়ার জন্য অভিভাবকদের পরামর্শ দিয়েছে ব্রিটেনের প্রধান মোবাইল ফোন অপারেটর ‘ইই’। ১১ বছরের কম বয়সি শিশুকে স্মার্টফোনের বদলে ফিচার ফোন অর্থাৎ শুধু কল করা বা বার্তা আদান-প্রদানের উপযোগী ফোন দেওয়া যেতে পারে বলেও জানিয়েছে সংস্থাটি। বিশদ

26th  September, 2024
কোমরে ব্যথার আধুনিক চিকিৎসা
 

সম্প্রতি বি.পি. পোদ্দার হাসপাতালে মিনিম্যালি ইনভেসিভ স্পাইন সার্জারির উপর এক কর্মশালার আয়োজন করা হয়েছিল। উপস্থিত ছিলেন একাধিক চিকিত্সক এবং স্বাস্থ্য পরিষেবার সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিবর্গ। বিশদ

26th  September, 2024
এত খাটছেন, তবু ওজন কমছে না! এসব ভুল করছেন না তো?

প্রতিদিন নিয়ম করে জিমে যান। প্রয়োজন মতো কার্ডিওভাস্কুলার, স্ট্রেংথ ট্রেনিং সব করেন। তবু মাসের শেষে ওজন ঝরার কাঙ্ক্ষিত সীমা ছুঁতেই পারছেন না। হয়তো লক্ষ্য তৈরি করেছেন, মাসে ৪ কজি ঝরাবেন, দেখা যাচ্ছে, সেই লক্ষ্যমাত্রা থেকে অনেক দূরে রয়েছেন। ওয়ার্কআউট ডায়েট কোনও কাজে আসছে না।
বিশদ

21st  September, 2024
ক্রিমিনাল সাইকোলজি: অপরাধীর মনের ভিতর কী চলে?

রাত শুনশান। প্রেসিডেন্সি জেলের সব কুঠুরির আলো নিভে গিয়েছে। সেখানেই একটি কোণে তখনও বিনিদ্র জেগে বিমল (নাম পরিবর্তিত)। নিজের তুতো দাদাকে খুনের অপরাধে জেল খাটছে। যদিও জটিল এই খুনের কেসে বিমল ধৃত হওয়ায় অবাক হয়েছিল তার আত্মীয় পরিজন। বিশদ

19th  September, 2024
আলু কখন উপকারী 

দাম যা-ই হোক, আলু ছাড়া আমাদের চলেই না। আবার আলুর রয়েছে নানা স্বাস্থ্যগুণ। বিশদ

19th  September, 2024
রক্তের ক্যান্সার জয়, অসম্ভব নয়!

গত ১৫ সেপ্টেম্বর ছিল বিশ্ব লিম্ফোমা দিবস। লিম্ফোমা রক্তের ক্যান্সারের একটি ভিন্নধর্মী গ্রুপ যা লিম্ফোসাইটকে প্রভাবিত করে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে নষ্ট করে দেয়। লিম্ফোমা ক্যান্সার সম্পর্কে সাধারণ মানুষকে সচেতন করতেই প্রতি বছর পালিত হয় এই বিশেষ দিনটি। বিশদ

19th  September, 2024
ডুয়াল পার্সোনালিটি হয় কেন

দ্বৈত সত্তা! কাদের থাকে, কেন হয়? এ থেকে বেরিয়ে আসার উপায়ই বা কী? জানালেন মনোবিদ ডঃ অমিত চক্রবর্তী। বিশদ

12th  September, 2024
হার্ট ও কোলেস্টেরলের সমস্যায় রোজ কটা ডিম খাবেন?

পরামর্শে মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র। বিশদ

12th  September, 2024
অন্ধত্বের চিকিৎসায় স্কুল উদ্বোধন

এই রাজ্যে প্রায় ১.৬৬ শতাংশ জনসংখ্যা অন্ধত্বে আক্রান্ত। এমতাবস্থায় এই রাজ্যে উদ্বোধন হল শঙ্কর নেত্রালয়া এলিট স্কুল অফ অপটোমেট্রি (এসএনইএসও)-এর। বিশদ

12th  September, 2024
আর জি কর কাণ্ডের প্রতিবাদে হোমিওপ্যাথিক ফোরাম

সম্প্রতি অভয়া হত্যাকাণ্ডের প্রতিবাদে পথে নেমেছিল পশ্চিমবঙ্গ হোমিওপ্যাথিক ফোরাম। প্রায়৭০০ জনেরও বেশি চিকিৎসক মিছিলে অংশ নিয়েছিলেন। রাজ্যের বিভিন্ন প্রান্তের দলমত নির্বিশেষ হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসকরা  শিয়ালদহ থেকে মানিকতলা পর্যন্ত রাজপথ জুড়ে শান্তিপূর্ণ প্রতিবাদী মিছিলে হাঁটলেন। বিশদ

12th  September, 2024
বিশিষ্ট হোমিওপ্যাথি চিকিৎসকের জন্মদিন পালন

বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাঃ জে এন কাঞ্জিলালের ১১৬ তম জন্মদিন পালিত হল কলকাতার বিড়লা ইন্ডাস্ট্রিয়াল অ্যান্ড টেকনোলজিক্যাল মিউজিয়ামে। বিশদ

12th  September, 2024
তফাত শুধু শিরদাঁড়ায়!

প্রতিটি সমস্যাই আসলে জীবনের শিক্ষা!’— একথা আমরা পড়েছি পাঠ্যবইয়ে। সোমা বন্দ্যোপাধ্যায় সেকথা উপলব্ধি করেছেন নিজের জীবন দিয়ে। একদা চলচ্ছক্তিহীন মেয়েটি মেরুদণ্ড শক্ত করে উঠে দাঁড়িয়েছেন নিজের পায়ে। দাঁড় করিয়েছেন ব্যবসা। আরও এক লড়াকু মেয়ের সঙ্গে পরিচয় করালেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।  বিশদ

08th  September, 2024
পথ্যে অক্ষত যৌবন!

পরামর্শে নারায়ণা সুপারস্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান শতভিষা বসু।  বিশদ

08th  September, 2024
একনজরে
মহারাষ্ট্রের উপ মুখ্যমন্ত্রী দেবেন্দ্র ফড়নবিশের অফিস ভাঙচুর করলেন এক অজ্ঞাত পরিচয় মহিলা। বৃহস্পতিবার সন্ধ্যায় কোনও পাস ছাড়াই মন্ত্রণালয় বিল্ডিংয়ের কড়া নিরাপত্তা পেরিয়ে ঢুকে যান তিনি। ...

এক গোছায় ৫০টি পান বিক্রি করার নির্দেশ ছিল। অভিযোগ, তারপরও সেই নির্দেশ মানা হচ্ছে না। আড়তদাররা অনেক বেশি পান কিনে নিয়ে যাচ্ছেন অথচ সেই তুলনায় দাম পাচ্ছেন না চাষিরা। ...

ডোনাল্ড ট্রাম্পের তুলনায় বেশ কিছুদিন পরে প্রচারে নামেন কমলা হ্যারিস। কিন্তু অল্প সময়ের মধ্যেই সেই ব্যবধান কমিয়ে এনে রিপাবলিকান প্রেসিডেন্ট পদপ্রার্থীকে জোর টক্কর দিচ্ছেন তিনি। ...

পূর্ব বর্ধমানের নতুন জেলাশাসকের দায়িত্ব নিলেন আয়েশা রানি এ। তিনি মেদিনীপুর ডিভিশনের ডিভিশনাল কমিশনার। তাঁকে পূর্ব বর্ধমানে জেলাশাসকের অতিরিক্ত দায়িত্ব দেওয়া হয়েছে। ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

আর্থিক উন্নতি ও গৃহসুখ বৃদ্ধি। বস্ত্রাদি ও বিবিধ অলঙ্কারাদি ব্যবসার গতি বৃদ্ধি ও মানসিক তৃপ্তি। ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

বিশ্ব পর্যটন দিবস
১৭৬০ - মীর কাশিম মীর জাফরকে গদিচ্যুত করে বাংলার নবাব হন এবং বর্ধমান, মেদিনীপুর ও চট্টগ্রাম জেলা কোম্পানির হাতে তুলে দেন
 ১৮৩৩ -  বিশ্বপথিক রাজা রামমোহন রায়ের মৃত্যু
১৯৪৯  -  বেইজিংকে আনুষ্ঠানিকভাবে চীনের রাজধানী হিসাবে ঘোষণা করা হয়
১৯৫৮ - ভারতীয় হিসাবে প্রথম মিহির সেন ইংলিশ চ্যানেল অতিক্রম করেন
১৯০৭ - বিপ্লবী শহিদ ভগৎ সিংয়ের জন্ম
১৯৩২ -  ভারতীয় চিত্রপরিচালক যশ চোপড়ার জন্ম
১৯৮০  -  বিশ্ব পর্যটন দিবস পালিত হয়ে আসছে
১৯৯৮ - জনপ্রিয় সার্চ ইঞ্জিন গুগল (google)এর যাত্রা শুরু
২০০৮ -  বিশিষ্ট ভারতীয় সঙ্গীতশিল্পী মহেন্দ্র কাপুরের মৃত্যু
২০২৩ – বিশিষ্ট চিত্রগ্রাহক সৌম্যেন্দু রায়ের মৃত্যু

27th  September, 2024


ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮২.৮৩ টাকা ৮৪.৫৭ টাকা
পাউন্ড ১১০.২৬ টাকা ১১৩.৮৫ টাকা
ইউরো ৯১.৭১ টাকা ৯৪.৯১ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৭৫,৭৫০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৭৬,১৫০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৭২,৪০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৯১,৪০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৯১,৫০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

১২ আশ্বিন, ১৪৩১, শনিবার, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪। একাদশী ২৩/১৮ দিবা ২/৫০। অশ্লেষা নক্ষত্র ৫৫/১৮ রাত্রি ৩/৩৮। সূর্যোদয় ৫/৩০/৪৪, সূর্যাস্ত ৫/২৩/৫৬। অমৃতযোগ প্রাতঃ ৬/১৮ মধ্যে পুনঃ ৭/৬ গতে ৯/২৮ মধ্যে পুনঃ ১১/৫১ গতে ৩/১ মধ্যে পুনঃ ৩/৪৭ গতে অস্তাবধি। রাত্রি ১২/৪০ গতে ২/১৭ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ২/১৭ গতে ৩/৬ মধ্যে। বারবেলা ৭/০ মধ্যে পুনঃ ১২/৫৭ গতে ২/২৭ মধ্যে পুনঃ ৩/৫৬ গতে অস্তাবধি। কালরাত্রি ৬/৫৬ মধ্যে পুনঃ ৪/০ গতে উদয়াবধি। 
১১ আশ্বিন, ১৪৩১, শনিবার, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪। একাদশী অপরাহ্ন ৪/৫৫। অশ্লেষা নক্ষত্র অহোরাত্র। সূর্যোদয় ৫/৩০, সূর্যাস্ত ৫/২৬। অমৃতযোগ দিবা ৬/২৩ মধ্যে ও ৭/৯ গতে ৯/২৭ মধ্যে ও ১১/৪৬ গতে ২/৫০ মধ্যে ও ৩/৩৭ গতে ৫/২৬ মধ্যে এবং রাত্রি ১২/৩৭ গতে ২/১৭ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ২/১৭ গতে ৩/৭ মধ্যে। কালবেলা ৭/০ মধ্যে ও ১২/৫৮ গতে ২/২৭ মধ্যে ও ৩/৫৭ গতে ৫/২৬ মধ্যে। কালরাত্রি ৬/৫৭ মধ্যে ও ৪/০ গতে ৫/৩১ মধ্যে। 
২৪ রবিয়ল আউয়ল।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
সুনীতা উইলিয়ামসকে পৃথিবীতে ফেরাতে রওনা দিল নাসার বিশেষ মহাকাশযান

11:45:00 PM

আইপিএলেও ম্যাচ ফি পাবেন ক্রিকেটাররা, ঘোষণা বিসিসিআইয়ের
দেশের হয়ে ম্যাচ খেললে যেমন ফি দেওয়া হয় সেই নিয়ম ...বিশদ

11:18:44 PM

জম্মু ও কাশ্মীরের কাঠুয়াতে জইশ জঙ্গিদের সঙ্গে গুলির লড়াইয়ে নিহত এক পুলিস, জখম ১

11:07:44 PM

তামিলনাড়ুর উপ মুখ্যমন্ত্রী পদে উদয়নিধি
জল্পনাই সত্যি হল। পুত্র তথা ক্রীড়ামন্ত্রী উদয়নিধিকে উপ মুখ্যমন্ত্রী পদে ...বিশদ

11:02:30 PM

দল ঘোষণা করল ভারত
বাংলাদেশের বিরুদ্ধে তিনটি টি-২০ ম্যাচ খেলবে ভারত। আজ, শনিবার তারই ...বিশদ

10:56:07 PM

বাড়ি থেকে ৫০০ টাকা নেওয়ার অপরাধে ছেলেকে পিটিয়ে খুন বাবার!
আলমারিতে রাখা ৫০০ টাকা খুঁজে না পেয়ে নিজের ছেলেকে সন্দেহ ...বিশদ

09:52:56 PM