Bartaman Patrika
হ য ব র ল
 

লড়াইয়ের অপর নাম মানসী

ছিলেন ইঞ্জিনিয়ার। দুর্ঘটনায় হারান একটি পা। কিন্তু হেরে যাননি। তারপর থেকে ব্যাডমিন্টনই তাঁর ধ্যানজ্ঞান। মনের অদম্য শক্তিতে ভর করে সাফল্যের শিখর ছুঁয়েছেন মানসী। সেই অনুপ্রেরণার গল্পই শোনালেন সৌগত গঙ্গোপাধ্যায়

২০১১ সালের ২ ডিসেম্বর! প্রতিদিনের মতো সকাল সকাল অফিস বেরিয়েছেন সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার মানসী যোশি। বাড়ি থেকে অফিসের দূরত্ব মেরেকেটে ৭ কিলোমিটার। তবুও মুম্বইয়ের ট্রাফিক! কোনও ভরসা নেই। তাই ২২ বছর বয়সি তরুণী স্কুটিতেই যাতায়াত করেন। সেদিনও অন্যথা হয়নি। কিন্তু যাত্রা শুরুর ১০ মিনিটেই মানসীর জীবনে নেমে এল ঘোর অন্ধকার। উড়ালপুলের তলায় ইউ-টার্ন নেওয়ার সময় উল্টো দিক থেকে ধেয়ে আসা এক ট্রাক সজোরে ধাক্কা মারে তরুণীর স্কুটিতে। কোনওক্রমে প্রাণ বাঁচলেও, বাঁ পা পিষে দেয় দৈত্যকার ট্রাক। সঙ্গে সঙ্গে পথচারীরা ছুটে আসেন। কিন্তু কী করবেন খুঁজে পাচ্ছেন না তাঁরা। শেষ পর্যন্ত পুলিস এসে স্ট্রেচারে করে তাঁকে স্থানীয় হাসপাতালে নিয়ে যায়। কিন্তু সেখানেও বিড়ম্বনা। পরিকাঠামো না থাকায় এক হাসপাতাল থেকে অন্য হাসপাতালে ছোটাছুটিতে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে থাকে। দুর্ঘটনা ঘটে সকাল ৮-৩০ মিনিটে। চিকিত্সা শুরু হতে বিকেল পাঁচটা! আর তাতে আশঙ্কাটা সত্যি হয়। পরের ৪৫ দিনে মোট ছ’টি অস্ত্রোপচারের পরেও হার মানেন চিকিত্সকরা। মানসীর বাঁ পা কেটে বাদ দিতে হয়।
সেদিন যদি মানসীকে আরও আগে হাসপাতালে ভর্তি করা যেত! আরও আগে যদি চিকিত্সা শুরু হতো! হয়তো তাঁর পা-টা বাঁচানো যেত!...কিন্তু মানসী যোশি যে লড়াইয়ের অপর নাম! আফশোস করে বাড়িতে বসে থাকার মেয়ে নন। বরং প্রতিবন্ধকতাকে শক্তি বানিয়ে জীবনে নতুন দিশা খুঁজে নিয়েছেন। বর্তমানে ভারতের অন্যতম সেরা মহিলা ক্রীড়াবিদ তিনি। ২০১৯ সালে প্যারা ব্যাডমিন্টনের বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ জয়ী। ভারতের প্রথম ক্রীড়াবিদ হিসেবে ‘টাইম’ ম্যাগাজিনের কভারে তাঁর ছবি প্রকাশিত হয়!
সম্প্রতি এক অনুষ্ঠানে কলকাতায় এসেছিলেন মানসী। সেখানে একান্ত সাক্ষাত্কারে তারকা ক্রীড়াবিদ বলছিলেন, ‘প্রথমেই আমার মা-বাবাকে ধন্যবাদ জানাতে চাই। ওই দুর্ঘটনা ছিল ওঁদের কাছে বড় ধাক্কা। কিন্তু কখনও আমার কাছে দুঃখ প্রকাশ করেননি। বরাবর আমার পাশে থেকেছেন। ভরসা জুগিয়েছেন। ওঁরা বলতেন, ১০০ শতাংশ উজাড় করে দে। মা-বাবা-ই আমার জীবনের অনুপ্রেরণা।’ মানসীর ব্যাডমিন্টনেও হাতেখড়ি করিয়েছিলেন তাঁর বাবা। মাত্র ছ’বছর বয়সে মেয়ের হাতে র‌্যাকেট ধরিয়ে দেন ভাবা অ্যাটমিক সেন্টারের বিজ্ঞানী গিরীশচন্দ্র যোশি। এরপর স্কুল, কলেজ ও জেলাস্তরেও ব্যাডমিন্টন খেলেছেন মানসী। তবে খেলাধুলো ছিল তাঁর হবি। আসল লক্ষ্য ইঞ্জিনিয়ার হওয়া। স্বপ্নপূরণে সফলও তিনি। কিন্তু কালবৈশাখী ঝড়ের মতো পথ দুর্ঘটনা তাঁর জীবনকে ওলটপালট করে দিল। তারপর প্রস্থেটিক পায়ে রিহ্যাবের সময় ব্যাডমিন্টন খেলতেন মানসী। এই খেলার প্রতি প্রেম যে সেই ছোটবেলা থেকে! তাই প্রতিদিনই অবসর সময়ে কোর্টে নেমে পড়তেন তিনি। প্রস্থেটিক পায়ে হাঁটা রপ্তের পর অফিসের বিভিন্ন কর্পোরেট টুর্নামেন্টেও খেলতেন। সেখানে তাঁর প্রতিভা চোখে পড়ে প্যারা ব্যাডমিন্টন প্লেয়ার নীরজ জর্জের। মানসীকে পেশাদারভাবে ব্যাডমিন্টন খেলার পরামর্শ দেন তিনি। বন্ধুর কথামতো ২০১৪ সালে প্যারা এশিয়ান গেমসের জন্য ট্রায়াল দেন তিনি। কিন্তু ব্যর্থ হন। তবে হাল ছাড়েননি। সেবছরই ডিসেম্বরে কেরিয়ারের প্রথম আন্তর্জাতিক টুর্নামেন্টে রুপো জেতেন। পরের বছর অংশ নেন স্প্যানিশ প্যারা ব্যাডমিন্টনে। সেখানে অবশ্য কোনও পদক জেতেননি তিনি। তবে আত্মবিশ্বাস ক্রমশ বাড়তে থাকে। এরপর আর পিছনে ফিরে তাকাননি। শুরুর দিকে চাকরি ও খেলাধুলো একসঙ্গে চালানো সম্ভব হয়ে উঠছিল না। ২০১৬ সালে তিনি চাকরি ছেড়ে পুরোপুরি ব্যাডমিন্টনে মনোনিবেশ করেন। তবে মানসীর কেরিয়ারের টার্নিং পয়েন্ট ২০১৮ সালে গোপীচাঁদ অ্যাকাডেমিতে যোগদান। দক্ষ কোচেদের তত্ত্বাবধানে অভূতপূর্ব উন্নতি ঘটে তাঁর। ফলও মেলে হাতেনাতে। ২০১৯ সালে সুইজারল্যান্ডের বেসিলে প্যারা ব্যাডমিন্টনে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ জিতে তাক লাগিয়ে দেন তিনি। এরপর ২০২০ সালে প্রথম ভারতীয় অ্যাথলিট হিসেবে টাইম ম্যাগাজিনের ‘দ্য নেক্সট জেনারেশন লিডার’ রূপে সম্মানিত হন। ২০২২ সালের মার্চে মহিলা সিঙ্গলস এসএল-৩ বিশ্ব র‌্যাঙ্কিংয়ে এক নম্বরে উঠে আসেন তিনি। মানসী বলছিলেন, ‘ব্যাডমিন্টনকে ছোট থেকেই ভালোবাসি। দুর্ঘটনার পর পেশাদার হিসেবে খেলতে শুরু করি। শারীরিকভাবে ব্যাডমিন্টন খেলা কখনও চ্যালেঞ্জ মনে হয়নি। তবে শুরুর দিকে আর্থিক সমস্যায় ভুগতাম। পাশাপাশি প্যারা অ্যাথলিটদের জন্য উপযুক্ত পরিকাঠামোর অভাব ছিল। এখন অবশ্য পরিস্থিতি পাল্টেছে।’ ২০২২ হাংঝউ এশিয়ান গেমসেও সিঙ্গলসে ব্রোঞ্জ এবং ডাবলসে রুপো জেতেন মানসী। ৩৪ বছর বয়সেও এই খেলার প্রতি তাঁর খিদে এতটুকুও কমেনি। সত্যিই মানসী যোশি এখন সবার কাছে অনুপ্রেরণা। তাঁর কথায়, ‘পথটা সহজ ছিল না। তবে মানসিক দৃঢ়তা কখনও হারাইনি। ভাগ্যের পরিহাসে আমার মতো এমনটা অনেকেরই হয়ে থাকে। তাদের বলব, প্রতিবন্ধকতাকে শক্তি বানিয়ে এগিয়ে যাও।’
28th  April, 2024
কাগাড়ু
স্বস্তিনাথ শাস্ত্রী

 কিন্তু নিত্যকে বিজয়মাল্যে ভূষিত করার বদলে স্যার চেয়ার থেকে উঠে তাড়াতাড়ি সরে যেতে গিয়ে চেয়ারের পায়ায় ঠোক্কর খেয়ে প্রায় পড়ে যাচ্ছিলেন। কোনওমতে টেবিলের কোনাটা ধরে সামলে নিলেন। তারপর প্রচণ্ড জোরে চিৎকার করে বললেন, গেট আউট! আই সে গেট আউট!! স্যারের চিৎকারে আমরা সবাই বেশ ভয় পেয়ে গেলাম। বিশদ

 আনন্দ চন্দ্রিকায় নবদুর্গা

  প্রতি বছরের মতোই এবছরও আনন্দ চন্দ্রিকায় উৎসবের ছোঁয়া লেগেছে। সাংস্কৃতিক সংস্থা ও কত্থক নৃত্যের শিক্ষাকেন্দ্র আনন্দ চন্দ্রিকার কর্ণধার অমিতা দত্ত জানান এবছর তাঁরা নবদুর্গার ওপর একটি ওয়ার্কশপের আয়োজন করেছেন। কলকাতার দুঃস্থ শিশুদের নিয়ে এই উৎসবের আয়োজন করেছেন অমিতা দত্ত। বিশদ

হিলি গিলি হোকাস ফোকাস

 চলছে নতুন বিভাগ হিলি গিলি হোকাস ফোকাস। এই বিভাগে জনপ্রিয় জাদুকর শ্যামল কুমার তোমাদের কিছু চোখ ধাঁধানো আকর্ষণীয় ম্যাজিক সহজ সরলভাবে শেখাবেন। আজকের বিষয় প্রিয় পানীয়-র চ্যালেঞ্জ! বিশদ

ক্ষুদিরামের ছেলেবেলা 

আমাদের এই দেশকে গড়ে তোলার জন্য অনেকে অনেকভাবে স্বার্থত্যাগ করে এগিয়ে এসেছিলেন। এই কলমে জানতে পারবে সেরকমই মহান মানুষদের ছেলেবেলার কথা। এবার শহিদ ক্ষুদিরাম বসু। লিখেছেন চকিতা চট্টোপাধ্যায়। 
বিশদ

11th  August, 2019
স্বাধীনতা দিবস 

আমাদের স্বাধীনতা দিবস
‘স্বাধীনতা হীনতায় কে বাঁচিয়ে চায় হে, কে বাঁচিতে চায়’— কবির এই বাণী সর্বাংশে সত্য। আকাশের নক্ষত্র থেকে মাটির ক্ষুদ্রতম প্রাণটি পর্যন্ত স্বাধীনতা চায়।
অজস্র রক্তপাতের মূল্যে ছিনিয়ে আনে স্বাধীনতা।  
বিশদ

11th  August, 2019
ইস্কুলে বায়োস্কোপের সমাপ্তি অনুষ্ঠান 

সম্প্রতি ‘ইস্কুলে বায়োস্কোপ’-এর সমাপ্তি অনুষ্ঠান হয়ে গেল। সস ব্র্যান্ড কমিউনিকেশনসের উদ্যোগে সাহিত্য অ্যাকাডেমির সহযোগিতায় প্রায় ২০ দিন ধরে বিভিন্ন স্কুলে এই ‘ইস্কুলে বায়োস্কোপ’ অনুষ্ঠানটি চলেছিল। 
বিশদ

04th  August, 2019
সোনার লক্ষ্যে ছুটে চলেছেন ধিং এক্সপ্রেস 

বড় হয়ে কী হবি?— ছোট্ট বন্ধুরা, তোমরা নিশ্চয়ই প্রায়ই এমন প্রশ্নের সম্মুখীন হও। আবার কখনও কখনও নিজেরাও মনে মনে চিন্তা কর, বড় হয়ে ডাক্তার, ইঞ্জিনিয়ার, ক্রিকেটার, ফুটবলার, কবি, সাহিত্যিক, গায়ক বা অভিনেতা হব। কিন্তু, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই চিন্তা মনে দানা বাঁধে পারিপার্শ্বিক তারকাদের পারফরম্যান্স বা সাফল্যে প্রভাবিত হয়ে।  
বিশদ

04th  August, 2019
চাঁদের হাসি বাঁধ ভাঙার অপেক্ষা 

মঙ্গলযান-২ চাঁদে পা রাখবে ৪৮তম দিনে। মারাত্মক ঝুঁকি নিয়ে কোন পথে কীসের খোঁজে সে এগিয়ে চলেছে চাঁদের উদ্দেশ্যে, সে বিষয়ে তোমাদের জানানোর জন্য কলম ধরেছেন ইন্ডিয়ান স্ট্যাটিস্টিক্যাল ইনস্টিটিউট, কলকাতার রাশিবিজ্ঞানের অধ্যাপক অতনু বিশ্বাস। 
বিশদ

04th  August, 2019
শুরু হয়েছে সানফিস্ট কলকাতা স্কুল ফুটবল লিগ 

তোমাদের একটি ভালো খবর দিই। গতবারের মতো এবারও শুরু হয়েছে সানফিস্ট কলকাতা স্কুল ফুটবল লিগ (কে এস এফ এল)। এটি দ্বিতীয় সংস্করণ। কে এস এফ এল লিগ শুরু হয়েছে গত বছর থেকে।   বিশদ

28th  July, 2019
মার্কশিট
মাধ্যমিকে চলতড়িৎ খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অধ্যায় 

তোমাদের জন্য চলছে মার্কশিট। এই বিভাগে থাকছে পরীক্ষায় নম্বর বাড়ানোর সুলুক সন্ধান। এবারের বিষয় ভৌতবিজ্ঞান। 
বিশদ

28th  July, 2019
রুকু ও ছেলেটি 

বিজলি চক্রবর্তী: টলটল পায়ে ট্রাম রাস্তার ধারে এসে রুকু দাঁড়াল। রাস্তা কীভাবে পার হতে হয় সে এখন বুঝতে পারে। মায়ের পেছন পেছন এখন যায় না। দুধ খেয়ে পেট ভর্তি করে রুকু মাকে ছেড়ে একাই রাস্তায় চলে এসেছে।   বিশদ

28th  July, 2019
স্পাইসি অ্যালফানসো ও ওয়াটারমেলন ফেটা স্যালাড 

তোমাদের জন্য চলছে একটি আকর্ষণীয় বিভাগ ছোটদের রান্নাঘর। এই বিভাগ পড়ে তোমরা নিজেরাই তৈরি করে ফেলতে পারবে লোভনীয় খাবারদাবার। বাবা-মাকেও চিন্তায় পড়তে হবে না। কারণ আগুনের সাহায্য ছাড়া তৈরি করা যায় এমন রেসিপিই থাকবে তোমাদের জন্য। এবার সেরকমই দুটি জিভে জল আনা রেসিপি দিয়েছেন ওয়াটস আপ ক্যাফে রেস্তরাঁর শেফ দেবব্রত রায়। 
বিশদ

21st  July, 2019
কলকাতায় ডাবর ওডোমসের ডেঙ্গু-মুক্তি প্রচারাভিযান 

আজ তোমাদের একটা ভালো খবর দিই। ডাবর ইন্ডিয়া লিমিটেডের ওডোমস ব্র্যান্ড ভারতকে ডেঙ্গুমুক্ত করতে একটি বিশেষ প্রচারাভিযানের উদ্যোগ নিয়েছে। নাম দেওয়া হয়েছে ‘#মেকিংইন্ডিয়াডেঙ্গুফ্রি’। উদ্যোগটিকে সফল করতে ওডোমসের বিশেষজ্ঞ দল ভারতে বিভিন্ন জায়গায় প্রায় দশ লক্ষ অফিসকর্মীর কাছে পৌঁছেছিলেন।   বিশদ

21st  July, 2019
বিস্ময়কর নদী 

নদীর জল হবে স্বচ্ছ ও নীলাভ। আমরা ছোটবেলা থেকে এমন কথাই পড়েছি বইয়ের পাতায়। দেখেছিও তাই। বাস্তবের সঙ্গে কল্পনার রং মেলে না ঠিকই। কিন্তু আজ যেসব নদীর গল্প তোমাদের বলব, শুনলে মনে হবে রূপকথার গল্প। পৃথিবীতে এমন কিছু নদী আছে যার জলের রং প্রকৃতির আপন খেয়ালে তৈরি। কোনওটা বা মানুষের দুষ্কর্মের ফলে অন্য রং ধারণ করেছে। কোনওটির আবার গতিপথ এতটাই অদ্ভুত যে অবাক হতে হয়। এই নদীগুলির কথা জানলে সত্যিই মনে হবে, বিপুলা এ পৃথিবীর কতটুকু জানি। অদ্ভুত এই পাঁচটি নদীর রোমাঞ্চকর গল্প শুনিয়েছে সৌম্য নিয়োগী।  
বিশদ

21st  July, 2019
একনজরে
নিজস্ব প্রতিনিধি, কলকাতা: গঙ্গাবক্ষে বিশ্বের দীর্ঘতম সাঁতার প্রতিযোগিতার আয়োজন করছে মুর্শিদাবাদ সুইমিং অ্যাসোসিয়েশন। ভাগীরথী নদীর উপর এই সাঁতার প্রতিযোগিতা হবে ৮১ ও ১৯ কিলোমিটার দূরত্বে। ...

 নিজস্ব প্রতিনিধি, হাওড়া: শুধু হাওড়া শহর সংলগ্ন এলাকায় নয়, হাওড়া জেলার প্রত্যন্ত এলাকায় এবার শিল্প স্থাপনে উদ্যোগী হল রাজ্য সরকার। তার জন্য উদয়নারায়ণপুরের কান্দুয়ায় ৪০০ একর জমি বাছা হয়েছে। তার মধ্যে ১৭০ একর জমি কেনাও হয়ে গিয়েছে। ...

সংবাদদাতা, বিষ্ণুপুর: বিষ্ণুপুর শহরে দলমাদল রোডে ভরসন্ধ্যায় যুবক খুনের ঘটনায় শুক্রবার রাতে পুলিস এক ফুচকা বিক্রেতাকে গ্রেপ্তার করেছে। পুলিস জানিয়েছে, ধৃতের নাম মধুসূদন মাঝি। তার বাড়ি বিষ্ণুপুর পুরসভার ৩ নম্বর ওয়ার্ডে। অভিযোগ,ওইদিন সন্ধ্যায় ফুচকা বিক্রেতার সঙ্গে যুবকের বচসা বাধে। তা ...

সংবাদদাতা, বসিরহাট: ভ্যাপসা গুমোট গরমের শেষে একটানা বৃষ্টির স্বস্তি এখন অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে বসিরহাট পুরসভা এলাকায়। বেশিরভাগ ওয়ার্ডের রাস্তাঘাট, ঘরবাড়ি জলের তলায়। বাসিন্দাদের অভিযোগ, ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

হঠাৎ জেদ বা রাগের বশে কোনও সিদ্ধান্ত না নেওয়া শ্রেয়। প্রেম-প্রীতির যোগ বর্তমান। প্রীতির বন্ধন ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

১৯০০: রাজনীতিক বিজয়লক্ষ্মী পণ্ডিতের জন্ম
১৯৩৬: গীতিকার ও পরিচালক গুলজারের জন্ম
১৯৫৮: ইংলিশ চ্যানেল অতিক্রম করলেন প্রথম এশীয় ব্রজেন দাস
১৯৮০: সঙ্গীতশিল্পী দেবব্রত বিশ্বাসের মৃত্যু



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৭০.৫৯ টাকা ৭২.২৯ টাকা
পাউন্ড ৮৪.৮১ টাকা ৮৭.৯৪ টাকা
ইউরো ৭৭.৮৩ টাকা ৮০.৭৮ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
17th  August, 2019
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৩৮,২৪৫ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৩৬,২৮৫ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৩৬,৮৩০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৪৩,৯০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৪৪,০০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

১ ভাদ্র ১৪২৬, ১৮ আগস্ট ২০১৯, রবিবার, তৃতীয়া ৪৯/৪৯ রাত্রি ১/১৪। পূর্বভাদ্রপদ ২৯/২ অপঃ ৪/৫৫। সূ উ ৫/১৮/২, অ ৬/৩/১৪, অমৃতযোগ দিবা ৬/৯ গতে ৯/৩৩ মধ্যে। রাত্রি ৭/৩২ গতে ৯/২ মধ্যে, বারবেলা ১০/৫ গতে ১/১৬ মধ্যে, কালরাত্রি ১/৫ গতে ২/৩০ মধ্যে।
৩২ শ্রাবণ ১৪২৬, ১৮ আগস্ট ২০১৯, রবিবার, তৃতীয়া ৪৩/৯/৬ রাত্রি ১০/৩২/৩৬। পূর্বভাদ্রপদনক্ষত্র ২৬/১/৪১ দিবা ৩/৪১/৩৮, সূ উ ৫/১৬/৫৮, অ ৬/৫/৪৬, অমৃতযোগ দিবা ৬/১২ গতে ৯/৩১ মধ্যে এবং রাত্রি ৭/২২ গতে ৮/৫৪ মধ্যে, বারবেলা ১০/৫/১৬ গতে ১১/৪১/২২ মধ্যে, কালবেলা ১১/৪১/২২ গতে ১/১৭/২৮ মধ্যে, কালরাত্রি ১/৫/১৬ গতে ২/২৯/১০ মধ্যে।
 ১৬ জেলহজ্জ

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
আজকের রাশিফল
মেষ: প্রাকবিবাহ কথাবার্তাও হতে পারে। বৃষ: সৌখিন দ্রব্যের ব্যবসা শুভ হবে। ...বিশদ

07:11:04 PM

ইতিহাসে আজকের দিনে
১৯০০: রাজনীতিক বিজয়লক্ষ্মী পণ্ডিতের জন্ম১৯৩৬: গীতিকার ও পরিচালক গুলজারের জন্ম১৯৫৮: ...বিশদ

07:03:20 PM

নেতাজিনগরে ২টি অটোর সংঘর্ষ, জখম মহিলা 

08:31:00 PM

বেনিয়াপুকুরে তরুণীর ঝুলন্ত দেহ উদ্ধার 

06:21:00 PM

পানিহাটিতে গঙ্গায় ডুবে যাওয়া যুবকের দেহ উদ্ধার 

05:49:00 PM

পানিহাটিতে গঙ্গায় ডুবে যাওয়া যুবকের দেহ উদ্ধার 

05:46:00 PM