Bartaman Patrika
সাপ্তাহিক বর্তমান
 

ব্যথা কমাতে খাবেন কী?
ইন্দ্রাণী ঘোষ

শরীর থাকলে অসুখ করবে— এই আপ্তবাক্য আমরা সকলেই জানি। এখন শরীর রাখতে হলে খাবারও যে খেতে হবে সেকথাও কারও অজানা নয়! সমস্যাটা সেখানে নয়। মুশকিল হল, লোভের বশবর্তী হয়ে কিংবা শুধু অজ্ঞানতাবশত আমরা এমন একটা খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলি যে খাদ্যাভ্যাস পরবর্তীকালে ডেকে আনে নানা ধরনের জটিলতা। বিশদ
নানা ধরনের ব্যথা সারাতে ব্যায়াম
যোগবিদ তুষার শীল

শরীরে ব্যথা নানানভাবে হানা দিতে পারে। তা নানা কারণে হতে পারে। যদি সরাসরি হৃৎপিণ্ডের ব্যথা হয় তাহলে তা সম্পূর্ণ আলাদা ব্যাপার। সেক্ষেত্রে হার্ট স্পেশালিস্টকে দেখাতে হবে ও তার আলাদা নিয়মকানুন আছে। বিশদ

23rd  September, 2024
ব্যথা-বেদনায় আয়ুর্বেদিক ওষুধ
ডাঃ আব্দুর রহমান 
ডাঃ নবনীতা মহাকাল

বর্তমান সময়ে প্রাপ্তবয়স্ক থেকে প্রৌঢ় সকলেই ভুগছেন বিভিন্ন ব্যথা-বেদনায়। প্রায় প্রতিটি বাড়ির অন্তত একজন কোমরে যন্ত্রণা, নাহলে হাঁটুর ব্যথা, গাঁটে-গাঁটে ব্যথা, পিঠে-ঘাড়ে যন্ত্রণা কিংবা পায়ে বা কনুইয়ে ব্যথার সমস্যায় ভুগছেনই। বিশদ

23rd  September, 2024
শরীরের বিভিন্ন ব্যথায় হোমিওপ্যাথি
ডাঃ আশীষ শাসমল

শরীরের ব্যথা হল একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি যা সবাইকে কখনও না কখনও ভোগায়। জীবনে ব্যথা পাননি এমন মানুষ হয় না, সে শারীরিক বা মানসিক যা-ই হোক না কেন, আসলে ব্যথা হল রোগের লক্ষণ। এর থেকে আমরা বুঝতে পারি শরীরের ভেতরে কোনও রোগ বাসা বেঁধেছে। বিশদ

23rd  September, 2024
রঙিন রাজস্থানে
নন্দিতা পাল 

থর মরুভূমিতে টকটকে লাল সূর্য পশ্চিম আকাশে দিগন্তের কাছাকাছি। ভরা পৌষালি বিকেল। যেদিকে তাকাই ধু ধু বালি, রং বেশ উজ্জ্বল, সোনালিও বলা যেতে পারে। আমরা কলকাতা থেকে এসেছি রাজস্থানে। গত দু’দিন জয়সলমিরে রয়েছি। সেখান থেকে প্রথমে গাড়িতে তারপর স্পেশাল খোলা জিপে  মরুভূমি দেখতে এসেছি। বিশদ

23rd  September, 2024
মানুষের আয়ু 
কি বাড়ানো সম্ভব?

দুঃখ, শোক-কষ্ট পেয়েও মানুষ কেবলই বাঁচতে চায়। এ এক তীব্র নেশার মতো ঘিরে আছে আমাদের। সত্যিই কি দীর্ঘ আয়ুলাভ সম্ভব? দীর্ঘজীবী সাধকদের চেহারা ছিপছিপে, রোগহীন হয় কেন? এর মূলে রয়েছে নাদশিক্ষা। আয়ুবিজ্ঞান যাঁরা জানেন তাঁদের দেহ রোগ-জরায় কখনও আক্রান্ত হয় না। সাধারণ মানুষও যদি নাদশিক্ষা করে তাহলে সুস্থ ও নিরোগ জীবন যাপন করতে পারে। কীভাবে? বিভিন্ন সাধকের দীর্ঘ জীবন অবাক করার মতোই। একশো থেকে হাজার বছর তাঁদের জীবন। ঋষি চ্যবন যোগজাত যৌগিক ক্রিয়ায় দীর্ঘায়ু ও নবযৌবন লাভের কয়েকটি পদ্ধতির কথা লিখে গিয়েছেন। দেহকে সুস্থ রাখার পন্থা ও আয়ু বৃদ্ধির সেই উপায় জানালেন সোমব্রত সরকার।
বিশদ

23rd  September, 2024
গীতা কি বাস্তব
জীবনের পথ নির্দেশক?

জীবনের অনেক বিপর্যস্ত মুহূর্তে— যেখানে আজ এখনই একটা সিদ্ধান্ত নিতে হবে, সেখানে অভিজ্ঞ মানুষও বিভ্রান্ত হন। বা অন্য কোনও চরম সংকটে বিপর্যস্ত হই তখন দরকার হয় এক অভিভাবকের। গীতায় আছে সেই সংকট মোচনের খোঁজ। গীতা শুধু ধর্মশাস্ত্রই নয়, জীবনে চলার পথে একটি প্র্যাক্টিক্যাল নির্দেশিকা। সংকট মুক্তি বা তার মোকাবিলা করা। নিজেকে কীভাবে কর্মমুখর করা যায়, কিছুই পারব না এই ভাবনাকে দূর করতে গীতার জুড়ি নেই। গীতা মানুষের নেগেটিভিটি নাশ করে দেয়। তার সবকিছুই ইতিবাচক। গীতায় জ্ঞানযোগ, সাংখ্যযোগ আরও কত যোগের কথা আছে, কিন্তু সবকিছুকে ছাপিয়ে গেছে বাস্তবতার নির্মাণ। ঈশ্বর উপাসনার জন্যও এখানে বিরাট যজ্ঞ করতে হয় না, এমনকী সন্ন্যাসী-সুলভ বৈরাগ্যেরও প্রয়োজন হয় না। দরকার শুধু প্র্যাক্টিক্যাল ম্যানেজমেন্ট। নিঃস্বার্থতা কীভাবে মহিমান্বিত করে মনুষ্যত্বের জাগরণ ঘটায়? লিখেছেন নৃসিংহপ্রসাদ ভাদুড়ী।
বিশদ

23rd  September, 2024
ভিয়েতনামের রাজধানীতে
বনানী শিকদার

 

রাত তখন ন’টা বেজে পঞ্চাশ। আমাদের বিমানটি কলকাতা এয়ারপোর্ট থেকে ছাড়ল। তারপর শূন্যে ভেসে চলা। যথাসময় বিমানের চাকা হ্যানয় এয়ারপোর্টের রানওয়ে ছুঁতেই মোবাইলের ফ্লাইট মোড অফ করে দিলাম। সময় ১২টা বেজে ১০ মিনিট। ২ হাজার ১৪৮ কিমি দূরত্ব অতিক্রম করতে লাগল মাত্র সওয়া দু’ঘণ্টা। বিশদ

23rd  September, 2024
মেঘ, পাহাড় আর ঝর্ণার সাম্রাজ্য
শুভজিৎ বসু

ভারতের মেঘ, পাহাড় আর ঝর্ণার সাম্রাজ্য বলতে বোঝায় মেঘালয়কে। মেঘালয় হল মেঘের আলয়। উত্তর-পূর্ব ভারতের এই রাজ্যের চারদিকে উঁচু উঁচু পাহাড়, হাত বাড়ালেই যেন মেঘের স্পর্শে মন শীতল হয়ে যায়। পাহাড়ের বুক চিরে নেমে এসেছে অসংখ্য ঝর্ণাধারা, স্বচ্ছ টলটলে জলের নদীর বৈচিত্র্য। বিশদ

23rd  September, 2024
খাবার নিয়ে নানা ভুল ধারণা
স্বাগতা মুখোপাধ্যাায়

খাবারের সঙ্গে প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট মেশানো উচিত নয়: প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট শরীরের জন্য যেটুকু প্রয়োজন সেটুকু যদি আমরা সাধারণ খাদ্যে থেকেই খাই তাহলে বাড়তি প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার প্রয়োজন নেই। তাছাড়া বাড়তি প্রোটিন খেলেই যে শরীর ভালো থাকবে তার কোনও অর্থ নেই। বিশদ

23rd  September, 2024
আয়ুর্বেদে বিরুদ্ধ
আহার ও বিহার
ডাঃ সুবলকুমার মাইতি

শরীর ও মনকে সুস্থ রাখার জন্য চরক সংহিতা ও সুশ্রুত সংহিতায় আহার সম্বন্ধীয় আলোচনায় বিশদভাবে বর্ণনা রয়েছে। মানুষের খাদ্যাখাদ্যের বিচার ও খাবার গ্রহণ বিষয়ে।
সব খাবারই সবার পক্ষে যেমন হিতকর নয়, নানাভাবে আহার্য দ্রব্য শরীরের পক্ষে অহিতকর হয়ে যেতে পারে। বিশদ

23rd  September, 2024
ক্যাম্পিংয়ের দেশ কানাডা
কাকলি মজুমদার

আমরা বহুদিন কানাডায় আছি, কিন্তু কখনও ক্যাম্পিং করা হয়নি। প্রথমে বলি যে কানাডাবাসীদের ক্যাম্পিংয়ের বড্ড নেশা। জানুয়ারি মাসে কানাডার সব ক্যাম্পিং স্পটগুলো পুরোপুরি ভর্তি হয়ে যায়। তারপর, গ্রীষ্মের শুরুতে সবাই পাহাড়ে-জঙ্গলে ছোটে। বিশদ

23rd  September, 2024
গোয়ারিঘাট আর 
ভেড়াঘাটের পথে
রমেশ দাস

হলুদ রঙের বাসটা  দাঁড়িয়ে রয়েছে জব্বলপুর রেল স্টেশনের বাইরে। যাবে ভেড়াঘাট। সামনের দিক থেকে সব সিট আমাদের দখলে। আমরা দলে ২১ জন। হাওড়া স্টেশন থেকে শক্তিপুঞ্জ এক্সপ্রেসে দুপুর ১.১০-এ শুরু হল যাত্রা। ট্রেনের ডেস্টিনেশন জব্বলপুর। বিশদ

23rd  September, 2024
পাঁচ ভেষজে রোগ নিরাময়

ভেষজ নিয়ে ঘরবসত করি। আশ্চর্য, শুধুমাত্র না জানার কারণে নিম, হলুদ, কারিপাতা, মধু, অ্যালোভেরাকে ঠিক মতো রোগ বালাইয়ে ব্যবহার করা যায় না। অথচ ডায়াবেটিস, অ্যানিমিয়া, অসম শারীরিক গঠন, স্থূলতা থেকে হাঁপানি, ফ্যাটি লিভার, চোখের নানা সমস্যা — এমনকী দেহ সৌন্দর্যের জন্য ভেষজ কতটা ফলদায়ী তার খবর কে রাখে! সুগারে কি মধু খাওয়া যায়? রক্তে ভালো কোলেস্টেরল বাড়িয়ে হার্ট অ্যাটাক রুখবেন কেমন করে? প্রবীণরা কিডনি আর লিভারকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করবেন কীভাবে? হঠাৎ চুল পড়তে শুরু করলে বা বাচ্চার ‌অসময়ে বমি! কী করবেন? শুধু তাই নয়, যে কোনও বয়সের মানুষের দেহের সঙ্গে মনও সতেজ ও চাপ মুক্ত থাকে, সেই নিদানও আছে। এই পাঁচ ভেষজের নানা অসুখ সারানোর উপায় ও তার প্রয়োগ পদ্ধতি জানালেন ডাঃ নবনীতা মহাকাল, ডাঃ বিশ্বজিৎ ঘোষ, ডাঃ আব্দুর রহমান, ডাঃ নবনীতা চক্রবর্তী ও ডাঃ প্রদ্যোৎবিকাশ কর মহাপাত্র।  
বিশদ

23rd  September, 2024
তেল-ঝাল-মশলার কী কী গুণ?
ডাঃ সুবলকুমার মাইতি

ভারতীয় রান্নায় প্রায় একই উপাদান, কিন্তু হরেকরকম পদ্ধতিতে এবং তেল-ঝাল-মশলার কমবেশিতে নানা স্বাদের নানা রকমের পদ তৈরি হয়। এমনভাবে সারা বিশ্বের মানুষ কত রকমেরই না রান্না করে খান। সব রকমের খাদ্য সবাই কিন্তু খেতে পারেন না। বিশদ

19th  September, 2024

Pages: 12345

একনজরে
হামাসের পাশাপাশি হিজবুল্লার সঙ্গেও ইজরায়েলের রক্তক্ষয়ী যুদ্ধ অব্যাহত। সোমবার লেবাননে হিজবুল্লার এক হাজারের বেশি সামরিক ঘাঁটি লক্ষ্য করে বড়সড় হামলা চালাল বেঞ্জামিন নেতানিয়াহুর দেশ। এই ঘটনায় মৃত্যু হয়েছে অন্তত ৩৫৬ জনের। ...

প্রশাসনিক নিষেধাজ্ঞা অমান্য করে জলপাইগুড়ি শহরে দিনবাজার এলাকায় করলা নদীর পাড়ে রোজই পোড়ানো হচ্ছে থার্মোকল। ফলে ধোঁয়ায় ঢাকছে আকাশ। ছড়াচ্ছে দূষণ। ...

জনপ্রতিনিধি এবং আধিকারিকদের আরও বেশি করে এলাকায় যাওয়ার নির্দেশ দিলেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। জেলাপ্রশাসনের একাংশ অফিসে বসেই সময় কাটাচ্ছেন। মুখ্যমন্ত্রী এদিন তাঁদের বিরুদ্ধে তোপ দাগেন। ...

গড়ের মাঠে পরিচিত প্রবাদ, চচ্চড়ির মশলা দিয়ে বিরিয়ানি রাঁধা যায় না। অর্থাৎ দলে ভালো মানের ফুটবলার না থাকলে কোচের সাফল্য পাওয়া মুশকিল। পাশাপাশি এটাও মনে রাখতে হবে যে, সুস্বাদু রান্নার জন্য দক্ষ শেফ প্রয়োজন। না হলে দামী মশলা ঢেলেও বিরিয়ানি ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

উচ্চশিক্ষা বা গবেষণায় সাফল্য ও সুনাম প্রাপ্তি। অর্থভাগ্য শুভ। ব্যবসা ও পেশায় লক্ষ্মীলাভ। ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

আন্তর্জাতিক ইশারা ভাষা বা সাংকেতিক ভাষা দিবস
১৮৪৬: সোলার সিস্টেমের অষ্টম গ্রহ নেপচুন আবিষ্কার 
১৮৪৭: বাংলার প্রথম র‌্যাংলার ও সমাজ সংস্কারক আনন্দমোহন বসুর জন্ম
১৯৩২: চট্টগ্রাম আন্দোলনের নেত্রী প্রীতিলতা ওয়াদ্দেদারের মৃত্যু
১৯৩৫: অভিনেতা প্রেম চোপড়ার জন্ম
১৯৪৩: অভিনেত্রী তনুজার জন্ম
১৯৫৬: বিশিষ্ট ইতালীয় ফুটবলার পাওলো রোসির জন্ম

23rd  September, 2024


ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮২.৬৩ টাকা ৮৪.৩৭ টাকা
পাউন্ড ১০৯.৪৩ টাকা ১১৩.০২ টাকা
ইউরো ৯১.৬৩ টাকা ৯৪.৮৩ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৭৪,৫০০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৭৪,৮৫০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৭১,১৫০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৮৭,৭০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৮৭,৮০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

৮ আশ্বিন, ১৪৩১, মঙ্গলবার, ২৪ সেপ্টেম্বর, ২০২৪। সপ্তমী ১৭/৫৫ দিবা ১২/৩৯। মৃগশিরা নক্ষত্র ৪১/৩ রাত্রি ৯/৫৪। সূর্যোদয় ৫/২৯/২৮, সূর্যাস্ত ৫/২৭/৫৮। অমৃতযোগ প্রাতঃ ৬/১৬ মধ্যে পুনঃ ৭/৪ গতে ১১/৫ মধ্যে। রাত্রি ৭/৫২ গতে ৮/৪১ মধ্যে পুনঃ ৯/২৯ গতে ১১/৫৩ মধ্যে পুনঃ ১/২৯ গতে ৩/৫ মধ্যে পুনঃ ৪/৪০ গতে উদয়াবধি। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ৭/৫২ মধ্যে। বারবেলা ৬/৫৯ গতে ৮/২৯ মধ্যে পুনঃ ১২/৫৮ গতে ২/২৮ মধ্যে। কালরাত্রি ৬/৫৯ গতে ৮/২৮ মধ্যে। 
৭ আশ্বিন, ১৪৩১, মঙ্গলবার, ২৪ সেপ্টেম্বর, ২০২৪। সপ্তমী সন্ধ্যা ৬/২। মৃগশিরা নক্ষত্র রাত্রি ৩/৫০। সূর্যোদয় ৫/২৯, সূর্যাস্ত ৫/৩০। অমৃতযোগ দিবা ৬/২১ মধ্যে ও ৭/৮ গতে ১১/০ মধ্যে এবং রাত্রি ৭/৪১ গতে ৮/৩০ মধ্যে ও ৯/২০ গতে ১১/৪৮ মধ্যে ও ১/২৭ গতে ৩/৬ মধ্যে এবং ৪/৪৫ গতে ৫/২৯ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ৭/৪১ মধ্যে। বারবেলা ৬/৫৯ গতে ৮/২৯ মধ্যে ও ১/০ গতে ২/৩০ মধ্যে। কালরাত্রি ৭/০ গতে ৮/৩০ মধ্যে। 
২০ রবিয়ল আউয়ল।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
হরিয়ানার সোনিপতে আগামী কাল জনসভা করবেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি

12:55:16 AM

প্রধানমন্ত্রীর মার্কিন সফরের পরেই তাঁকে শুভেচ্ছা জানালেন অমিত শাহ

12:11:52 AM

উদয়পুরে সেনা আধিকারিকদের সাহায্যে ধরা পড়ল দুটি নেকড়ে

11:36:00 PM

লেবাননে হামলা ইজরায়েলের, মৃতের সংখ্যা বেড়ে ৫৫৮, জখম ১৮০০

10:45:44 PM

বিহারের ভাগলপুরে বন্যা কবলিত এলাকায় গঙ্গায় তলিয়ে গেল বাড়ি

10:24:00 PM

দিল্লিতে মানসিক ভারসাম্যহীন যুবককে মারধরের অভিযোগ, মৃত্যু হাসপাতালে

09:31:00 PM