Bartaman Patrika
সাপ্তাহিক বর্তমান
 

ডায়েটে ওষুধ ছাড়াই ডায়াবেটিস  কন্ট্রোল সম্ভব? 

আলোচনার প্রথমেই একটা বিষয় জানিয়ে রাখি। অনেক ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিরই  রক্তে সুগারের মাত্রা অনেকখানি বেড়ে থাকে। এমন ক্ষেত্রে শুধু ডায়েট কন্ট্রোল করে কাজ হবে না। তখন ওষুধ বা ইনসুলিন, ডায়েট এবং এক্সারসাইজের সম্মিলিত প্রয়াসে সুগার কমাতে হবে। এরপর যখন সুগার কন্ট্রোলে চলে আসবে তখন খাদ্যাভ্যাস ও এক্সারসাইজ সঠিক নিয়ম মেনে চললে অনেকক্ষেত্রেই হয়তো ওষুধের প্রয়োজনীয়তাও কমে যাবে। কারও কারও ওষুধ হয়তো আর লাগবেও না।
বিশদ
যোগব্যায়ামে  ব্যারাম মুক্তি

ডায়াবেটিস মেলাইটাস যে কেমন অসুখ সে ব্যাপারে আমরা সকলেই জানি। এই অসুখ হয় শরীরে ইনসুলিনের অনুপস্থিতি, কম ক্ষরণ বা ইনসুলিন শরীরে সঠিকভাবে কাজ করতে না পারলে।
বিশদ

সাধারণ ভেষজেই নিয়ন্ত্রণে থাক সুগার

আজকাল সাধারণ মানুষও জানেন রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি হলে বুঝতে হয় ডায়াবেটিস হয়েছে। কবিরাজিতে এই অসুখের নাম মধুমেহ। মধুমেহ মানে রোগীর রক্ত হয়ে যায় মধুর মতো।
বিশদ

ডায়াবেটিসে হোমিওপ্যাথি

: ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ প্রাণ কেড়ে নিচ্ছে। ভারতে সুগার রোগীর সংখ্যা ফিবছর অতি দ্রুত হারে বাড়ছে।
বিশদ

ওষুধ ছাড়াই কমবে  সুগার

ডায়াবেটিস মেলিটাস-এর একাধিক নাম। কেউ এই অসুখকে বলেন মধুমেহ, কেউ আবার বলেন সুগার! কেউ কেউ এই অসুখকে সাইলেন্ট কিলার নামেও ডাকেন। কারণ এই রোগ নিঃশব্দে শরীরে বাসা বাঁধে আর ধীরে ধীরে শরীরের সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গের ক্ষতি করতে থাকে। 
বিশদ

মাছ খাবেন কতটা? কেন খাবেন?

কথায় বলে মাছেভাতে বাঙালি। মাছ ছাড়া বাঙালির রসনাতৃপ্তি অচল। কবে থেকে বাঙালির আত্মার সঙ্গে মাছের নিবিড় যোগাযোগ ঘটেছে বলা মুশকিল। তবে মানুষ আগের থেকে এখন অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। সব মাছ সকলের জন্য ঠিক নয়। পেটের রোগের পথ্য হিসাবে চারা মাছের যেমন তুলনা নেই, তেমনই সামুদ্রিক মাছের ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড অনেক রোগের জন্য ভালো। কিন্তু রোজ রোজ মাছ খাওয়া কি ভালো? খেলে কী হয়? কোন মাছের কী গুণ? কোন বয়সে কারা কতটা মাছ খাবেন? লিখেছেন পুষ্টিবিদ শম্পা চক্রবর্তী।
বিশদ

রোগ নিয়ে ভুল ধারণা

সংস্কার নিয়েই তো আমাদের জীবন। সেই সংস্কার যখন বাড়াবাড়ি হয়ে কুসংস্কার হয়ে দাঁড়ায়, তখনই বিপত্তি ঘটে। বিশেষ করে শরীর স্বাস্থ্যের ব্যাপারে। তখন যেন আমরা যুক্তি তর্কে না গিয়েই বিশ্বাস করে বসি নাক ডাকা সারে না, রাতে দই খেতে নেই, টক খেলে গলা ধরে, জ্বরে ভাত খেতে নেই, ডিম খেলে শরীর গরম হয়, শরীর কষে গিয়ে নাক দিয়ে রক্ত পড়ে, কানে ব্যথা হলে তেল দিতে হয় ইত্যাদি ইত্যাদি।
বিশদ

নানান অসুখের মিথ বাস্টার

আমাদের চারপাশে নানান অসুখ নিয়ে অনেক ভুল ধারণা উড়ে বেড়াচ্ছে। এগুলির কোনওটার উৎস হল ইন্টারনেট, আর কোনওটার উৎস ওই বন্ধু বা পাড়া প্রতিবেশীর মুখের কথা।
বিশদ

তেল-ঝাল-মশলার কী কী গুণ?

ভারতীয় রান্নায় প্রায় একই উপাদান, কিন্তু হরেকরকম পদ্ধতিতে এবং তেল-ঝাল-মশলার কমবেশিতে নানা স্বাদের নানা রকমের পদ তৈরি হয়। এমনভাবে সারা বিশ্বের মানুষ কত রকমেরই না রান্না করে খান। সব রকমের খাদ্য সবাই কিন্তু খেতে পারেন না।
বিশদ

তেল-ঝাল-মশলায় বাঙালি

তেল-ঝাল-মশলার সঙ্গে বাঙালির যেন জন্মজন্মান্তরের প্রেম। রোজকার সাদামাটা রান্না থেকে শুরু করে উৎসব অনুষ্ঠানের খানদানি মেজাজের বিরিয়ানি, কোর্মা, কোপ্তা, কালিয়া, পোলাওয়ের মতো বহু ব্যাঞ্জন এই তেল-ঝাল-মশলার অনবদ্য রসায়নে হয়ে ওঠে রসনাবিলাসীদের প্রাণের সুখ, আত্মার তৃপ্তি।
বিশদ

জন্মমাস দেখে ভাগ্যফল জানুন

রাশি, লগ্ন, নক্ষত্রের মতো মানুষের জীবনে জন্মমাসও বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। যাঁরা রাশি, লগ্ন জানেন তাঁরা জন্মমাস অনুযায়ী জেনে নিতে পারেন নিজের ভাগ্যফল। আমাদের শুধু ভাগ্যই নয়, তার স্বভাব-চরিত্র, পারিবারিক অবস্থান, অর্থভাগ্য, স্বাস্থ্য, সম্পত্তি লাভ, কোন ব্যবসায় সাফল্য, বিবাহ, সন্তানের ভাগ্য এমনকী আয়ু পর্যন্ত জানা যায়। ঋতু নির্ভর মাস কার জীবন কীভাবে তৈরি করে জানা যায় তাও। সঙ্গে রইল সৌভাগ্য বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় প্রতিকার। লিখেছেন ভাস্কর বন্দ্যোপাধ্যায়।
বিশদ

তন্ত্র সাধনায় কি মানুষের ভালো করা সম্ভব?

তন্ত্র এক অসাধারণ সাধনা। অথচ সাধারণের কাছে তন্ত্র মানে বেশ একটা ভয়ের ব্যাপার। যা কি না প্রকৃতই তন্ত্রের পরিপন্থী। তান্ত্রিক মানে সাংঘাতিক জীব, তিনি পারেন না হেন কাজ নেই, এঁদের থেকে দূরে থাকা ভালো। সত্য হল, তন্ত্রের মাধ্যমে সংসারী মানুষের প্রভূত উপকার করা সম্ভব। মন্ত্রের সাহায্যে নিমেষের মধ্যে রাগ কমিয়ে প্রসন্নতা বৃদ্ধি করা, উদ্বেগ থেকে রেহাই পাওয়া, শরীরের পরিপাক ক্ষমতা বাড়ানো যায়। সৃজন শক্তিতে প্রাণ সঞ্চার করে এর দ্বারা গীত-বাদ্য-বাচিক-পাঠ্যজ্ঞান ইত্যাদি বহুল পরিমাণে বিকশিত করা। ব্যাধি ও দৈহিক প্রকৃতির বদল ঘটানো। যে কোনও ভয় থেকে মুক্তি। এমনকী মৃত্যু ভয় পর্যন্ত জয় করা যায়। কীভাবে? লিখেছেন সোমব্রত সরকার।
বিশদ

সত্যিই কি  শ্রীকৃষ্ণের ষোলো হাজার  স্ত্রী ছিলেন?

তিনি নিখিল রসামৃতসিন্ধু। সাক্ষাৎ মন্মথ মন্মথ। গোপীদের প্রিয়তম। নিত্য তাঁর লীলা। তাঁর গুণ মান কেউ অতিক্রম করতে পারেনি, পারবেও না। এই চরিত্র মাধুরী ও মহিমা সাধারণের নাগালের বাইরে। তবু কবি মনীষী সকলেরই মেধায় হৃদয়ে তাঁর ছোঁয়া লেগেছে বারবার।
বিশদ

মৃত্যুর পরবর্তী ১৩ দিন 
আত্মার কী অবস্থা হয়?

শাস্ত্র বলছে, মৃত্যু যখন আসবে তখন ভাববে, আমাদের বিনাশ সম্ভব নয়। কিছুই আমাদের নাড়া দিতে পারবে না। জীবনটা যায় না, শরীরের বিনাশ হয়। অন্য শরীরে আমাদের আত্মা প্রবেশ করে। তবে কি পুনর্জন্ম নিশ্চিত? মৃত্যু এতই বাস্তব, এত স্বাভাবিক তবু তাকে মেনে নেওয়া ভীষণ কঠিন। মরণ আসে। মানুষ চলে যায়। মৃত্যুর পর কিছু নিয়ম-সংস্কার সব সম্প্রদায়ের মানুষকেই মানতে হয়। মৃতাশৌচের অবস্থাকালে বিদেহী আত্মা কোথায় অবস্থান করে? তার গতি কোন পথে ধাবিত হয়? শোকসন্তপ্ত পরিজনের জন্য মৃতের আত্মার করণীয় কী থাকে? বহু আকাঙ্খিত এই জিজ্ঞাসার অনুসন্ধান করলেন সোমব্রত সরকার।
  বিশদ

16th  January, 2025
কালভৈরব জয়ন্তী কী?

কাশীর শাসক কালভৈরবকে নিয়ে লিখেছেন গৌতম বিশ্বাস। বিশদ

16th  January, 2025

Pages: 12345

একনজরে
খালিস্তানি ও গেরুয়া সন্ত্রাস নিয়ে উদ্বিগ্ন ব্রিটেন! ব্রিটিশ সরকারের একটি নথি থেকে সেই তথ্যই মিলছে। ব্রিটিশ স্বরাষ্ট্র মন্ত্রকের সেই নথি সম্প্রতি ফাঁস হয়ে পড়েছে। সেখানে মোট ছ’টি ক্ষেত্রকে ব্রিটেনের নিরাপত্তার জন্য ‘নয়া বিপদ’ বলে চিহ্নিত করা হয়েছে। ...

এক গুছিতে ৫০টি এবং তার সঙ্গে অতিরিক্ত আরও ২০টি পান এখন থেকে বিক্রি করতে পারবেন চাষিরা। সরকারের বেঁধে দেওয়া এই নিয়মের পর অবশেষে লাভের মুখ ...

কের পর এক হারে লিগ টেবিলে সবার শেষে অবস্থান করছে মহমেডান স্পোর্টিং। এমন দুঃসময়ে তিন মাসের বেতন না পেয়ে কোচের পদ থেকে ইস্তফা দিলেন আন্দ্রে চেরনিশভ। ...

গভীর রাতে ওয়্যারলেস মেসেজে বদলি করা হল দক্ষিণ গোয়ার পুলিস সুপার সুনীতা সাওয়ান্তকে। রাজ্যের বিজেপি সরকারের এই পদক্ষেপের নেপথ্যে রাজনৈতিক ষড়যন্ত্র রয়েছে বলে দাবি কংগ্রেস সহ বিরোধী দলগুলির। ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
aries

পদার্থ ও রসায়নিক বিদ্যার অনুশীলনে বিশেষ উন্নতি।প্রায় সম্পূর্ণ কাজে বাধা আসতে পারে। বিকেল থেকে মানসিক ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

বিশ্ব কুষ্ঠ দিবস
শহীদ দিবস
১৬৪৯ - ইংল্যান্ডের রাজা প্রথম চার্লসের শিরোচ্ছেদ করা হয়
১৯০৩- ইম্পিরিয়াল লাইব্রেরির উদ্বোধন করলেন লর্ড কার্জন
১৯৩০- কিংবদন্তী ফুটবলার সমর বন্দ্যোপাধ্যায়ের (যিনি বদ্রু বন্দ্যোপাধ্যায় নামে পরিচিত) জন্ম
১৯৩৩ - জার্মানীর চ্যান্সেলর হন এডলফ হিটলার
১৯৪৮- নাথুরাম গডসের গুলিতে নিহত মহাত্মা গান্ধী
১৯৪৮- ইম্পিরিয়াল লাইব্রেরির নামকরণ হল ন্যাশনাল লাইব্রেরি
১৯৮২ - ৪০০ লাইন দীর্ঘ ১ম কম্পিউটার ভাইরাস কোড এল্ক ক্লোনার লিখেন রিচার্ড স্ক্রেন্টা। এটি এ্যাপল কম্পিউটারের বুট প্রোগ্রাম ধ্বংস করে দেয়
১৯৯৪ - পিটার লেকো সর্বকনিষ্ঠ গ্রাণ্ডমাস্টারের মর্যাদা পান
২০২০- ভারতের কেরলে প্রথম করোনা আক্রান্ত (মেডিক্যাল স্টুডেন্ট) এক রোগী শনাক্ত করা হয়



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮৫.৭৮ টাকা ৮৭.৫২ টাকা
পাউন্ড ১০৫.৯৮ টাকা ১০৯.৭২ টাকা
ইউরো ৮৮.৭৪ টাকা ৯২.১১ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৮১,২০০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৮১,৬০০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৭৭,৫৫০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৯০,৮৫০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৯০,৯৫০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

১৬ মাঘ ১৪৩১, বৃহস্পতিবার, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫। প্রতিপদ ২৪/৩৫ দিবা ৪/১১। শ্রবণা নক্ষত্র ২/১৫ দিবা ৭/১৫ পরে ধনিষ্ঠা নক্ষত্র ৫৮/৪৫ শেষরাত্রি ৫/৫১। সূর্যোদয় ৬/২০/৩১, সূর্যাস্ত ৫/১৯/২৭। অমৃতযোগ রাত্রি ১/৬ গতে ৩/৪৪ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ৭/৪৮ মধ্যে পুনঃ ১০/৪৪ গতে ১২/৫৬ মধ্যে। বারবেলা ২/৩৫ গতে অস্তাবধি। কালরাত্রি ১১/৫০ গতে ১/২৮ মধ্যে।
১৬ মাঘ ১৪৩১, বৃহস্পতিবার, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫। প্রতিপদ সন্ধ্যা ৫/৪১। শ্রবণা নক্ষত্র দিবা ৮/৪৮। সূর্যোদয় ৬/২৩, সূর্যাস্ত ৫/১৯। অমৃতযোগ রাত্রি ১/৮ গতে ৩/৪২ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ৭/৪৬ মধ্যে ও ১০/৪৩ গতে ১২/৫৬ মধ্যে। কালবেলা ২/৩৫ গতে ৫/১৯ মধ্যে। কালরাত্রি ১১/৫১ গতে ১/২৯ মধ্যে। 
২৯ রজব। 

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
ফের হাওড়ার প্রকাশ্য রাস্তায় চলল গুলি, এলাকায় স্থানীয় প্রোমোটারকে  লক্ষ্য করে তাঁর বাড়ির সামনেই গুলি চালায় দুই দুষ্কৃতী

11:59:00 PM

মাদারিহাটে শিলাবৃষ্টি
প্রায় ২০ মিনিটের ঝড়-সহ শিলাবৃষ্টির সাক্ষী থাকল আলিপুরদুয়ার জেলার মাদারিহাট ...বিশদ

11:17:30 PM

ডব্লুপিএল: বেঙ্গালুরুর বিরুদ্ধে ৪ উইকেটে জয়ী মুম্বই

11:05:00 PM

চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি ২০২৫: আফগানিস্তানের বিরুদ্ধে ১০৭ রানে জয়ী দক্ষিণ আফ্রিকা

10:58:55 PM

বীরভূমে কাঁকরতলা থানা এলাকায় তৃণমূল কংগ্রেস নেতার উপর হামলা, জখম, ভর্তি সিউড়ি সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালে

10:42:00 PM

মহম্মদবাজার থানার ওসি বদল
শুক্রবার রাতে মহম্মদবাজার থানার ওসির দায়িত্ব থেকে সরানো হল অরূপকুমার ...বিশদ

10:21:00 PM



Loading...