সম্প্রতি পজিটিভ সাইকোলজির প্রবক্তা মার্টিন সেলিগম্যান সুখী মানুষ হওয়ার জন্য যে পাঁচটি স্তম্ভের কথা বলেছেন, তার মধ্যে ‘সুসম্পর্ক’ অন্যতম। গুণগত মানে উচ্চ এমন জীবনযাপনের জন্য এই পাঁচটি স্তম্ভ গুরুত্বপূর্ণ হলেও অন্য গবেষণাতেও দেখা গিয়েছে, ‘ইতিবাচক সম্পর্ক’ সুখের প্রধান নির্ধারক।
তবে সম্পর্কে উত্থান-পতন থাকবেই। আর যে কোনও সুসম্পর্ক গড়ে উঠে মানুষের সঙ্গে মানুষের ভালো ব্যবহারের মধ্যে দিয়ে। অথচ বর্তমান পরিস্থিতি বিচারে মানুষকে প্রতিনিয়ত নানা প্রতিকূলতার সম্মুখীন হতে হয়। এক্ষেত্রে সকলের সঙ্গে মিলেমিশে থাকা, মানিয়ে নেওয়ার মধ্যে দিয়ে ভালো থাকার চাবিকাঠি মানুষেরই হাতে। তাই দীর্ঘদিনের বৈরিতা পুষে না রেখে একে-অপরের সঙ্গে সুসম্পর্ক তৈরির চেষ্টা করাই ভালো। এতে যেমন মানসিক শান্তি আসবে তেমনই সুস্থতাও বিরাজ করবে শরীর ও মনে।
প্রশ্ন হল কারও সঙ্গে সুসম্পর্ক তৈরি হবে কী করে? কারও সঙ্গে সুসম্পর্ক তৈরি করতে হলে আগে তার প্রতি ভালো ভাবনা মনে আনতে হবে। এরপর দরকার জীবনের বিভিন্ন অবস্থার সঙ্গে খাপ খাইয়ে চলার মানসিকতা। তাতেই তৈরি হয় সুসম্পর্ক। আর সম্পর্কের বন্ধন দৃঢ় হলে কখনওই কেউ একা ও অসহায় বোধ করেন না। অর্থাত্ জীবন সুখময় করতে হলে সুসম্পর্ক তৈরি করা জরুরি। লিখেছেন সুরজিৎ মুখোপাধ্যায়