Bartaman Patrika
শরীর ও স্বাস্থ্য
 

স্ট্রেস বাড়লে সুগারও বাড়বে, কন্ট্রোল করবেন কীভাবে? 

পরামর্শে মেডিকা হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ হাম্মাদুর রহমান।

 স্ট্রেস বাড়লে সুগার কমবে না এমন হতে পারে?
 সত্যিই তাই। স্ট্রেস বাড়লে সুগার কমতে চায় না। এমনকী যাঁদের ডায়াবেটিস নেই, তাঁদেরও ডায়াবেটিস হতে পারে। আবার যাঁদের ডায়াবেটিস আছে এবং নিয়ন্ত্রণে আছে, তাঁদের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। এছাড়া যাঁদের ডায়াবেটিসের উপর খুব ভালো নিয়ন্ত্রণ নেই, তাঁদের শারীরিক পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। সুতরাং স্ট্রেস একটা বড় রিস্ক ফ্যাক্টর। এমনকী জানলে অবাক হবেন,  স্ট্রেস কমাতে না পারলে ডায়াবেটিসের পাশাপাশি অন্যান্য শারীরিক সমস্যাও মাথাচাড়া দিতে পারে। উদাহরণ হিসেবে কোলেস্টেরল, ব্লাড প্রেশার, ফ্যাটি লিভারের মতো নন কমিউনিকেবল ডিজিজ যেমন দেখা দেওয়ার আশঙ্কা থাকে,  তেমনই দেখা দিতে পারে মহিলাদের মধ্যে পিসিওডি বা পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ সহ বন্ধ্যাত্ব। উল্লেখ্য,  পিসিওডি থাকলে ডায়াবেটিসের আশঙ্কাও বাড়ে। স্ট্রেস বাড়ায় স্থূলত্বও। সবচাইতে যন্ত্রণার বিষয় হল,  একটি নন কমিউনিকেবল ডিজিজ শরীরে বাসা বাঁধলে তখন অন্য অসুখকেও ডেকে নিয়ে আসে।

 স্ট্রেস শরীরের ভিতরে কীভাবে প্রভাব ফেলে, যার প্রভাবে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়?
স্ট্রেস মানে একদিনের স্ট্রেস-এর কথা বলা হচ্ছে না। কথা হচ্ছে ক্রনিক স্ট্রেস নিয়ে। ক্রনিক স্ট্রেস আসতে পারে অফিসের গন্ডগোল,  ব্যবসায় মন্দা, সম্পর্কের টানাপোড়েন, ক্রনিক অসুস্থতা থেকে। দীর্ঘদিন ধরে স্ট্রেস-এ ভুগলে আমাদের শরীরে বিভিন্ন হর্মোনের মাত্রা বেড়ে যায়। এমনই একটি হর্মোন হল কর্টিজল। এই হর্মোনকে স্টেরয়েড হর্মোনও বলা হয়। স্টেরয়েড হর্মোন বাড়লে অন্যান্য নন কমিউনিকেবল ডিজিজের বৃদ্ধি ঘটার আশঙ্কা থাকে। দেখুন, শরীরে কর্টিজল হর্মোনের বৃদ্ধি ঘটলে তা কতকগুলি রিসেপটরে গিয়ে আবদ্ধ হয়। এরপর শরীরের আণবিক ক্ষেত্রে পরিবর্তন হয়। এর ফলে ব্রেন থেকে নানা নিউরোট্রান্সমিটার বের হয়, যা আমাদের খিদে বাড়িয়ে দেয়। এছাড়া ক্লান্তিবোধ হয় অনেক বেশি। রোজকার স্বাভাবিক কাজ যেমন এক্সারসাইজ করা, বাজার করা, হাঁটাহাঁটির মতো কাজগুলি আর করতে ইচ্ছে করে না। কারও কারও কথা বলতেও ইচ্ছে করে না। এর ফলে স্ট্রেস আক্রান্ত ব্যক্তির ওজনও বাড়তে থাকে। তার সঙ্গে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণও হয়ে পড়ে অসম্ভব। খেয়াল করে দেখুন, কোভিডের সময় বহু মানুষ কাজ হারিয়েছিলেন। ঘটেছিল আত্মীয় বিয়োগ। মনের উপর পড়েছিল মারাত্মক চাপ। সেই স্ট্রেস-এ বহু লোকেরই ব্লাড সুগার গিয়েছিল বেড়ে। এছাড়া ডায়াবেটিস বাড়লেও অনেকের স্ট্রেস-এর মাত্রা বেড়ে যায়। কারণ এই অসুখের চিকিত্সায় প্রয়োজন হয় ওষুধের ও নিয়মিত চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে থাকার। সেগুলির একটা খরচ আছে। এছাড়া একটানা সুগার বেশি থাকলে ধীরে ধীরে চোখ, কিডনি, লিভার, হার্টে পড়ে ভয়ঙ্কর নেতিবাচক প্রভাব। ডায়াবেটিস রোগীর ফুট আলসার, নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকিও যায় বেড়ে। সেইসব আশঙ্কাতেও বাড়ে উত্কণ্ঠা। 

 তাহলে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের উপায় কী?
 পাঁচটি উপায় বলব। প্রথমত, রোজ এক্সারসাইজ করুন। যোগা করতে পারেন। করতে পারেন জগিং, আবার চাইলে জিমেও যেতে পারেন। যেভাবেই পারবেন এক্সারসাইজ করুন, স্ট্রেস কমবে। কারণ এক্সারসাইজ করলে আমাদের শরীরে এন্ডোর্ফিন নামে একটি হরমোন বের হয়। এই হরমোন, আমাদের মানসিকভাবে ইতিবাচক থাকতে সাহায্য করে। দূরে রাখে স্ট্রেস। এই হরমোন এন্ডোজেনাস পেনকিলার হিসেবে কাজ করে। এই কারণে নিয়মিত শরীরচর্চা করলে শরীরের ব্যথাযন্ত্রণা কমে যায়। 
দ্বিতীয়ত, অভ্যেস করুন মাইন্ডফুলনেস এক্সারসাইজ। মাইন্ডফুলনেস এক্সারসাইজ আমাদের অতীত নিয়ে ভাবনা বা অজানা ভবিষ্যতের উত্কাণ্ঠা ছেড়ে বর্তমান পরিস্থিতির দৃষ্টি নিবদ্ধ করতে শেখায়। তৃতীয়ত, যিনি যে ধর্মের মানুষই হন না কেন, সব ধর্মেই প্রার্থনার রীতি থাকে। তাই রোজ ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে প্রার্থনা করুন। মন শান্ত হবে।
চতুর্থত,  পরিবারের সঙ্গে রাখুন যোগাযোগ। বাবা-মা কিংবা স্ত্রী, সন্তানের নিবিড় সান্নিধ্যে থাকুন। ওদের সঙ্গে সময় কাটান। পঞ্চমত, পছন্দের হবি বা কাজ করুন। ইচ্ছে হলে ছবি আঁকুন, কবিতা পাঠ করুন, বই পড়ুন, গান শুনুন, বাগান করুন, নদীর ধারে বসে থাকুন! দেখবেন খুব ভালো থাকছেন। স্ট্রেস দূরে থাকছে।
শেষে আর একটা কথা বলি। বহু ডায়াবেটিস রোগী আসেন যাঁরা কড়া ডায়েটের বজ্রআঁটুনির চাপে অবসাদে ভুগতে থাকেন। তাঁদের জন্য ছোট্ট পরামর্শ, সারা মাস নিয়মে চলে, একদিন একটা মিষ্টি, একটু বিরিয়ানি খেতেই পারেন। তাতে যদি বিষণ্ণভাব কাটে, ডায়াবেটিস আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়— ক্ষতি কী?
লিখেছেন সুপ্রিয় নায়েক
14th  November, 2024
আইবিএস সামলাবেন কীভাবে?

আইবিএস-এর সমস্যায় ভোগেন বহু মানুষ। কীভাবে রুখবেন এই রোগকে? পরামর্শে বিশিষ্ট গ্যাস্ট্রোএনটেরোলজিস্ট ডাঃ উদয়চাঁদ ঘোষাল। বিশদ

21st  November, 2024
কোলাইটিসে কাহিল? সমাধান কী?

পরামর্শে আর জি কর মেডিক্যাল কলেজের গ্যাস্ট্রোএনটেরোলজি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডাঃ সুজয় রায়। বিশদ

21st  November, 2024
শুধু নিজেকেই বড্ড ভালোবাসেন? ‘ভুলে যাওয়ার রোগ’ হওয়ার আশঙ্কাও বেশি আপনার
ডাঃ শৌভিক দুবে (বাঙ্গুর ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সস)

 

প্রায়ই এটা সেটা হারিয়ে ফেলেন বিনয়বাবু। মাছ কিনতে গিয়ে বেখেয়ালে কিনে আনেন মাংস। নিরামিষের দিন হিলহিলে গলদা! অফিসের বড়বাবুর ঘরে হন্তদন্ত হয়ে ঢুকেই ভুলে যান ঠিক কী বলতে এসেছিলেন। পাড়ার সকলের কাছেই তিনি ‘ভুলোমানুষ’। বিশদ

21st  November, 2024
প্রাণঘাতী সংক্রমণ, জীবন বাঁচাল দুর্গাপুর মিশন

পঞ্চাশোর্ধ্ব সুমতিদেবী (নাম পরিবর্তিত)। গলব্লাডার স্টোনের অপারেশন করাতে রাঁচির এক হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিলেন। অপারেশনের পর তাঁর বাইল লিকেজের সমস্যা তৈরি হয়। পেটে দেখা দেয় সংক্রমণ। বিশদ

21st  November, 2024
ডায়াবেটিস মোকাবিলায় ড্যাশ ডায়েট!

শীতকালীন শাক-সব্জি ও ফল পাতে রেখেই ড্যাশ ডায়েটের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণে আনতে পারেন সুগার। কীভাবে? পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য। বিশদ

14th  November, 2024
সচেতনতায় বি পি পোদ্দার

আজ, ১৪ অক্টোবর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস’। সেই উপলক্ষ্যে ডায়াবেটিস নিয়ে সচেতনতা বাড়ানোর উদ্দেশ্যে গত ১৩ অক্টোবর বি পি পোদ্দার হাসপাতালে এক আলোচনা সভা আয়োজিত হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বি পি পোদ্দার হাসপাতালে রয়েছে ডায়াবেটিস ক্লিনিক। বিশদ

14th  November, 2024
ক্যান্সার প্রতিরোধে মেডিকার উদ্যোগ

জাতীয় ক্যান্সার সচেতনতা দিবস উপলক্ষ্যে একটি আলোচনাসভার আয়োজন করেছিল মেডিকা সুপারস্পেশালিটি হসপিটাল। জাতীয় ক্যান্সার সচেতনতা দিবসের থিম— প্রতিরোধ, দ্রুত রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা। সেই রেশ ধরেই আধুনিক সময়ে ক্যান্সার চিকিৎসার ক্ষেত্রে স্বেচ্ছাসেবী সংস্থার ভূমিকার কথা উঠে আসে এই আলোচনায়। বিশদ

14th  November, 2024
ডাক্তারিতে মিরাকল কতটা সম্ভব?

চিকিত্‍সকদের জীবনে এমন অনেক ঘটনাও ঘটে যা থাকে যুক্তির বাইরে। না, কোনও অপ্রাকৃত, অদ্ভূতুড়ে, অশরীরী ঘটনার কথা বলা হচ্ছে না। আমরা বলতে চাইছি সেই সমস্ত আশ্চর্য ঘটনার কথা সম্পূর্ণভাবেই মানবস্পর্শ সম্পৃক্ত। বিশদ

07th  November, 2024
কয়েকটি ‌আশ্চর্য ঘটনা!

শিরচ্ছেদের পরও জীবিত: আমেরিকার টেক্সাসে ২০০৮ সালে ভয়াবহ গাড়ি দুর্ঘটনায় মারাত্মকভাবে জখম হয় নয় বছরের জর্ডান টেলর। একেবারে ধড় থেকে মাথা আলাদা না হলেও তার খুলি ও মেরুদণ্ড আলাদা হয়ে গিয়েছিল। মাথাটা দেহের সঙ্গে জুড়ে ছিল পেশি, টিস্যুর মাধ্যমে। বিশদ

07th  November, 2024
রোজ ভাতের ফ্যান ফেলে দেন? এই ভুল আর করবেন না

ভাত রান্নার পর মাড় বা ফ্যানের কথা কেই বা আর মনে রাখতে চায়! গতি হয় নর্দমায়। অথচ নানা গুণে সমৃদ্ধ এই উপাদানটিকে ফেলে না দিয়ে আমরা স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কাজে লাগাতে পারি।
বিশদ

07th  November, 2024
দাঁড়িয়ে থাকলেও সুগার কমে! 

শরীর সুস্থ রাখতে হাঁটাহাঁটির বিকল্প নেই। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও নিয়মিত হাঁটার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। সম্প্রতি স্পোর্টস মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণানির্ভর প্রবন্ধ থেকে জানা যাচ্ছে, রক্তে শর্করার মাত্রার ওঠা-নামা অনেক সময়েই নির্ভর করে দাঁড়িয়ে থাকা, হাঁটাহাঁটির অভ্যেসের উপরেও।
বিশদ

31st  October, 2024
স্ট্রোক নিয়ে সচেতনতা বাড়াতে মণিপালের উদ্যোগ

সম্প্রতি চলে গেল বিশ্ব স্ট্রোক দিবস। এই উপলক্ষে শহরে বিশেষ কর্মশালার আয়োজন করা হয়েছিল মণিপাল হাসপাতাল গোষ্ঠীর পক্ষ থেকে। উপস্থিত ছিলেন মণিপাল হাসপাতালগুলির তরফে একাধিক বিশিষ্ট নিউরোলজিস্ট  এবং নিউরোসার্জেন। 
বিশদ

31st  October, 2024
বিপি পোদ্দারের পদক্ষেপ

আলোর উৎসব কালীপুজো ও দীপাবলি। ঘরে ঘরে জ্বলে প্রদীপ। অনেক আবার বাজিও পোড়ান। শব্দবাজি ও আতসবাজি, উভয়েরই যদিও নেতিবাচক দিক রয়েছে। বাজি ফাটাতে গিয়ে আগুনে পুড়ে যাওয়ার ঘটনা প্রায়ই ঘটতে দেখা যায়।
বিশদ

31st  October, 2024
অ্যান্টিভেনাম

ওষুধ ছাড়াই প্রাণে বেঁচেছিলেন লখিন্দর। বেহুলার সেই অদম্য লড়াই ও ইন্দ্রের সভায় নাচ আজও লোকের মুখে মুখে ফেরে। এ তো গেল মঙ্গলকাব্যের কথা। বাস্তবের মাটিতে বিষাক্ত সাপের ছোবলে অকালমৃত্যু হামেশাই শিরোনামে। ভারতে পাওয়া যায় তিনশোর অধিক সাপ। তার মধ্যে মাত্র ৫০টির বেশি বিষধর।
  বিশদ

31st  October, 2024
একনজরে
উত্তর ২৪ পরগনা জেলা পরিষদের বন ও ভূমি বিভাগের নতুন কর্মাধ্যক্ষ হলেন প্রাক্তন বিধায়ক এটিএম আবদুল্লা (রনি)। শুক্রবার বারাসতে জেলা পরিষদ ভবনের তিতুমীর কক্ষে বৈঠকের ...

এলাকায় নিকাশি ব্যবস্থার উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে। বরাদ্দ হয়েছে প্রচুর টাকা। কিন্তু সেই নিকাশি নালা নির্মাণের কাজ চলছে অত্যন্ত ঢিমেতালে। ব্যস্ততম স্ট্যান্ডে জল জমে থাকছে। ফলে ...

রাজ্য সরকারের উন্নয়নমূলক কর্মসূচির বাস্তব রূপায়ণ ঘটানো এবং সাধারণ মানুষের দোরগোড়ায় উন্নয়ন পৌঁছে দেওয়া—সুনির্দিষ্ট এই বার্তাকে সামনে রেখে এবার একটি সম্মেলন করার উদ্যোগ নিয়েছে পশ্চিমবঙ্গ রাজ্য সরকারি কর্মচারী ফেডারেশন। ...

নিরাপত্তার কড়াকড়ির মধ্যেও এখনও হিংসার আগুন নেভেনি মণিপুরে। পরিস্থিতি মোকাবিলায় আরও ৯০ কোম্পানি আধাসেনা পাঠানোর সিদ্ধান্ত নিল স্বরাষ্ট্র মন্ত্রক। শুক্রবার রাতে এই খবর জানা গিয়েছে। ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

সপরিবারে নিকট ভ্রমণের পরিকল্পনা। সহকর্মীরা কর্মক্ষেত্রে শত্রুতা করতে পারে। নতুন কোনও কর্মপ্রাপ্তি বা কর্মক্ষেত্রে বদলির ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

আন্তর্জাতিক দায়মুক্তি অবসান দিবস
১৮৮৩: লেখক প্যারীচাঁদ মিত্রের মৃত্যু
১৮৯৭: লেখক নীরদচন্দ্র চৌধুরির জন্ম
১৯০৭: বিশিষ্ট বেতার সম্প্রচারক, গীতিকার, প্রযোজক ও নাট্য পরিচালক বৈদ্যনাথ ভট্টাচার্যের জন্ম (বাণীকুমার) নামেই পরিচিত
১৯২২: রাজদ্রোহের অভিযোগে কবি কাজী নজরুল ইসলাম গ্রেফতার হন এবং সরকার কর্তৃক তার বই নিষিদ্ধ ঘোষণা করা হয়
১৯২৬: হিন্দু ধর্মগুরু, আধ্যাত্মিক ব্যক্তিত্ব ও শিক্ষাবিদ সত্য সাঁই বাবার, (পূর্বাশ্রমের নাম সত্যনারায়ণ রাজু) জন্ম
১৯৩০: সঙ্গীতশিল্পী গীতা দত্তর জন্ম
১৯৩৭: বিজ্ঞানী আচার্য জগদীশচন্দ্র বসুর মৃত্যু  
১৯৫০: লেখক,ইতিহাসবেত্তা ও ভারততত্ববিদ নৃসিংহপ্রসাদ ভাদুড়ীর জন্ম
১৯৬৪: ব্রিটেনে সর্বপ্রথম বাণিজ্যিক বেতার কেন্দ্র চালু হয়
১৯৮৭: বিশিষ্ট চলচ্চিত্র পরিচালক, শিল্পনির্দেশক চিত্রনাট্যকার  রাজেন তরফদারের মৃত্যু 
১৯৯৭: ভারতে সরকারি সম্প্রচার সংস্থা প্রসার ভারতী গঠিত হয়।
২০০৩: প্রাচীন ভারতীয় ইতিহাসের একজন দিকপাল ঐতিহাসিক দিলীপকুমার বিশ্বাসের মৃত্যু
২০০৬: বাংলা প্যারোডি গানের রচনাকার ও গায়ক মিন্টু দাশগুপ্তের মৃত্যু



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮৩.৬৭ টাকা ৮৫.৪১ টাকা
পাউন্ড ১০৪.৫৫ টাকা ১০৮.২৭ টাকা
ইউরো ৮৬.৮৯ টাকা ৯০.২৩ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৭৭,৮৫০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৭৮,২৫০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৭৪,৪০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৯১,৩৫০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৯১,৪৫০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

৭ অগ্রহায়ণ,১৪৩১, শনিবার, ২৩ নভেম্বর ২০২৪। অষ্টমী ৩৫/৪৮ রাত্রি ৭/৫৮। মঘা নক্ষত্র ৩৩/৪০ রাত্রি ৭/২৭। সূর্যোদয় ৫/৫৮/৪৩, সূর্যাস্ত ৪/৪৭/৩২। অমৃতযোগ প্রাতঃ ৬/৪১ মধ্যে পুনঃ ৭/২৪ গতে ৯/৩৫ মধ্যে পুনঃ ১১/৪৪ গতে ২/৩৮ মধ্যে পুনঃ ৩/২১ গতে অস্তাবধি। রাত্রি ১২/৪২ গতে ২/২৭ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ২/২৭ গতে ৩/২০ মধ্যে। বারবেলা ৭/২০ মধ্যে পুনঃ ১২/৪৪ গতে ২/৫ মধ্যে পুনঃ ৩/২৬ গতে অস্তাবধি। কালরাত্রি ৬/২৭ মধ্যে পুনঃ ৪/২০ গতে উদয়াবধি। 
৭ অগ্রহায়ণ,১৪৩১, শনিবার, ২৩ নভেম্বর ২০২৪। অষ্টমী রাত্রি ১০/২৬। মঘা নক্ষত্র রাত্রি ১০/৩৮। সূর্যোদয় ৬/১, সূর্যাস্ত ৪/৪৭। অমৃতযোগ দিবা ৬/৫৩ মধ্যে ও ৭/৩৫ গতে ৯/৪৩ মধ্যে ও ১১/৫১ গতে ২/৪১ মধ্যে  ও ৩/২৩ গতে ৪/৪৭ মধ্যে এবং রাত্রি ১২/৫০ গতে ২/৩৬ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ২/৩৬ গতে ৩/৩০ মধ্যে। কালবেলা ৭/২১ মধ্যে ও ১২/৪৫ গতে ২/৬ মধ্যে ও ৩/২৬ গতে ৪/৪৭ মধ্যে। কালরাত্রি ৬/২৬ মধ্যে ও ৪/২১ গতে ৬/১ মধ্যে। 
২০ জমাদিয়ল আউয়ল।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
চিকিৎসকের লোগো লাগানো গাড়িতে করে মাদক পাচার, মহিলা সহ গ্রেপ্তার ৪
চিকিৎসকের লোগো লাগানো একটি প্রাইভেট গাড়িতে তল্লাশি চালিয়ে বিপুল পরিমাণে ...বিশদ

01:43:19 PM

পাঞ্জাবের বার্নালার উপ নির্বাচনে ২১৫৭ ভোটে জয়ী কংগ্রেসের কুলদীপ সিং

01:42:00 PM

উপ নির্বাচনে বিপুল জয়ে সাধারণ মানুষকে ধন্যবাদ জানালেন তৃণমূল সুপ্রিমো মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়

01:33:00 PM

মহারাষ্ট্র বিধানসভা নির্বাচন: এনডিএ এগিয়ে ২২৫টি আসনে, কংগ্রেস জোট এগিয়ে ৫৫ আসনে, অন্যান্য এগিয়ে ৮টি আসনে (মোট কেন্দ্র ২৮৮)

01:30:00 PM

পশ্চিমবঙ্গ উপ নির্বাচন: ১০ রাউন্ড গণনা শেষে তালডাংরায় তৃণমূল ৩০ হাজার ভোটে এগিয়ে

01:29:00 PM

ঝাড়খণ্ড বিধানসভা নির্বাচন: ৫১ আসনে এগিয়ে ইন্ডিয়া, ২৯টিতে এগিয়ে এনডিএ, অন্যরা এগিয়ে ১ আসনে (মোট আসন ৮১)

01:29:00 PM