Bartaman Patrika
শরীর ও স্বাস্থ্য
 

কাপড়ের মাস্ক পরলে
কী করবেন, কী করবেন না?

পরামর্শে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পশ্চিমবঙ্গের কো-অর্ডিনেটর ডাঃ প্রীতম রায়।
করোনায় আক্রান্ত প্রায় ৪০ শতাংশ রোগীই উপসর্গহীন। এঁদের শরীরে ভাইরাস বাসা বাঁধলেও রোগ লক্ষণ ফুটে ওঠে না। মুশকিল হল, এঁরা কিন্তু অন্যের মধ্যে রোগ ছড়িয়ে দিতে পারে। রোগ লক্ষণ থাকে না বলে এঁদের চিহ্নিত করাও কঠিন। আপনি বুঝতেও পারবেন না, সামনের মানুষটি উপসর্গহীন কি না! এই সমস্যা সমাধানে বাড়ির বাইরে পা দিলেই মাস্ক ব্যবহার করুন। 
আর এই সঙ্কটের আবহে মাস্ক হতেই হবে ‘মাস্ট’। এখন বহু মানুষই মেডিক্যাল মাস্কের বদলে নন মেডিক্যাল কাপড়ের মাস্ক ব্যবহার করছেন। এই মাস্ক পরলে বেশকিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে—
কী করবেন?
 মাস্ক পরার আগে সাবান জলে হাত ধুয়ে নিন।
 দেখে নিন মাস্ক ভালো আছে কি না বা মাস্কে নোংরা লেগে আছে কি না।
 মাস্কের দড়ি বা ইলাস্টিক ধরে মুখ-নাক ঢেকে মাস্ক পরুন। দেখবেন, মাস্কের ধার যেন গালের সঙ্গে লেগে থাকে।
 মাস্কে হাত দেবেন না।
 মাস্ক খোলার আগে হাত ধুয়ে বা স্যানিটাইজার ব্যবহার করে জীবাণুমুক্ত করে নিন।
 মাস্কের দড়ি বা ইলাস্টিক ধরেই মাস্ক খুলুন।
 মাস্কে নোংরা না লেগে থাকলে বা মাস্ক ভালো থাকলে সেটাকে যত্ন করে রাখতে হবে। এক্ষেত্রে পরিষ্কার মুখ বন্ধ করা যায় এমন প্ল্যাস্টিক বা ব্যাগে মাস্ক রাখুন।
 রোজ অন্তত একবার মাস্কটিকে ডিটারজেন্ট বা সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন।
 মাস্ক খোলার পর অবশ্যই হাত সাবান-জলে ধুয়ে নিন। 
কী করবেন না?
 নোংরা, নষ্ট হয়ে যাওয়া বা ভেজা মাস্ক পরবেন না।
 আলগা মাস্ক পরবেন না।
 নাকের নীচে মাস্ক পরবেন না।
 এক মিটারের মধ্যে মানুষ থাকলে মাস্ক খুলবেন না।
 শ্বাস নিতে সমস্যা হয় এমন মাস্ক পরা যাবে না।
 নিজের মাস্ক অন্যকে পরতে দেবেন না। অন্যের মাস্ক পরবেন না।
মনে রাখবেন
কাপড়ের ফেব্রিক মাস্ক পরে রোগ প্রতিরোধ করতে হলে অন্যের থেকে এক মিটার দূরত্বে থাকা, নিয়মিত ভালো করে হাত ধোয়া, মাস্ক এবং মুখে হাত না দেওয়ার নিয়মগুলিও মানতে হবে।   
অনুলিখন সায়ন নস্কর
26th  November, 2020
বিভিন্ন দাবিতে পথে মেডিক্যাল
রিপ্রেজেন্টেটিভসদের সংগঠন

সর্বভারতীয় সাধারণ ধর্মঘটের সমর্থনে বিভিন্ন দাবি নিয়ে পথে নেমেছিল এ রাজ্যের ‘অল ওয়েস্ট বেঙ্গল সেলস রিপ্রেজেন্টেটিভস ইউনিয়ন’-এর সদস্যরা। সংগঠনের পক্ষ থেকে জানানো হয়, কোচবিহার থেকে ক্যানিং পর্যন্ত এই রাজ্যের ৫০-এর বেশি শহরে সংগঠনের সদস্যরা মানববন্ধন কর্মসূচির মাধ্যমে কেন্দ্রীয় সরকারের জনস্বার্থ বিরোধী নীতিগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সাধারণ ধর্মঘট সফল করার আহ্বান জানায়। বিশদ

26th  November, 2020
তামাকমুক্ত ভারতের লক্ষ্যে

নরোত্তম সেখসারিয়া ফাউন্ডেশনের (এনএসএফ) পক্ষ থেকে দশম ‘টোবাকো ফ্রি ইন্ডিয়া গ্র্যান্টস অ্যান্ড অ্যাওয়ার্ডস’ উপলক্ষে আয়োজিত হয়েছিল ওয়েবিনার। বিশদ

19th  November, 2020
এবার বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসায় প্রাপ্তি

সুখী দম্পতির জীবনেও কালো মেঘ আসে। দু’টি পূর্ণবয়স্ক মানুষের স্বপ্নই হয় একটি ছোট্ট প্রাণকে পৃথিবীতে নিয়ে আসা। তাকে বড় করে তোলা। বিশদ

19th  November, 2020
স্মরণে সৌমিত্র
শেষ ৪৮ ঘণ্টা সব ওলটপালট করে দিল

করোনা সব শেষ করে দিল।  আমরা আশায় আশায় লড়ে যাচ্ছিলাম।  শেষ ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে যা হওয়ার হয়ে গেল। ওঁর মস্তিষ্কের ইইজি পরীক্ষার রিপোর্ট এল।  চমকে গেলাম। রিপোর্টে কার্যত আর কোনও ঢেউ নেই। দাগ সরলরেখা হয়ে গিয়েছে। বুঝলাম ব্রেন ডেথ হওয়া সময়ের অপেক্ষা। প্রার্থনা করা ছাড়া আর কিছুই করতে পারব না আমরা। রবিবার সকালে হার্টও বন্ধ হয়ে গেল। ইতি পড়ল  ৪০ দিনের যুদ্ধের। ইতি পড়ল এক অধ্যায়ের। বিশদ

19th  November, 2020
কলম্বিয়া এশিয়া অধিগ্রহণ মণিপাল গোষ্ঠীর

মণিপাল হাসপাতাল গোষ্ঠী অধিগ্রহণ করছে কলম্বিয়া এশিয়া হাসপাতাল গোষ্ঠীর ভারতের হাসপাতালগুলিকে। এই মর্মে দুই গোষ্ঠীর মধ্যে চুক্তি স্বাক্ষরিত হয়েছে। মণিপাল এডুকেশন অ্যান্ড মেডিক্যাল গ্রুপের চেয়ারম্যান ডাঃ রঞ্জন পাই বলেন, কলম্বিয়া এশিয়া হাসপাতালকে মণিপাল পরিবারে স্বাগত জানাতে পেরে আমরা আনন্দিত। বিশদ

12th  November, 2020
ইনস্টিটিউট অব চাইল্ড হেল্‌থের নার্সিং কলেজ

পার্কসার্কাসের নামকরা শিশু চিকিৎসা কেন্দ্র ইনস্টিটিউট অব চাইল্ড হেল্‌থ-এ এবার চালু হল নার্সিং কলেজ। নির্মলা ফাউন্ডেশনের সহযোগিতায় চালু হওয়া এই নার্সিং কলেজটির নাম ‘আইসিএইচ ফ্যাকাল্টি অব নার্সিং’। বুধবার এর উদ্বোধন করেন কলকাতার মেয়র এবং পুর ও নগরোন্নয়নমন্ত্রী ফিরহাদ হাকিম। বিশদ

12th  November, 2020
মাস্ক পরায় ৭৬-এও
 ছুঁতে পারেনি করোনা
রামপ্রসাদ দাস  স্টেশনারি দোকানদার

দেখতে দেখতে বয়স এখন ৭৬-এর কোটায়। সুগার-প্রেশার দু’ই আছে। মাঝে মধ্যে ডাক্তারের পরামর্শও নিতে হয়। আর সেই কারণে করোনা আবহে আমাদের মতো বয়সিদের একটু বাড়তি সর্তকতা অবশ্যই নেওয়া দরকার। আর সেজন্যই বাড়ি থেকে বেরনো থেকে শুরু করে বাড়িতে প্রবেশ করা পর্যন্ত এখন সব সময়ই মাস্ক ব্যবহার করে থাকি। বিশদ

12th  November, 2020
এখন মাস্ক হোক ‘মাস্ট’
মিলবে ভ্যাকসিনের মতোই লাভ

পুলিস যদি ধরে! রাস্তায় কেউ যদি কটু কথা বলে! এই ভয়ে মাস্ক সকলেই সঙ্গে রাখছেন। হ্যাঁ, ‘সঙ্গে রাখছেন’ বলাই ভালো। কারণ রাস্তায় বেরলেই এখন দেখতে পাওয়া যায়, মাস্ক প্রায় সকলের কাছেই রয়েছে, তবে অনেকেরই তা ঝুলছে থুতনিতে। কখনও কানের পাশে। কখনও আবার নাকের নীচে। বিশদ

29th  October, 2020
বাইরে পা দিলেই মাস্ক জরুরি

কথা বলার সময়, হাঁচি, কাশির সময় মুখ-নাক থেকে বেশকিছু তরলবিন্দু বেরিয়ে আসে। এই তরলবিন্দুকে বলে ড্রপলেট। মুশকিল হল, একজন করোনা আক্রান্তের ড্রপলেটে থাকে ভাইরাস। আক্রান্ত মানুষটি কথা বললে, হাঁচলে বা কাশলে ড্রপলেট বের হয়। বিশদ

29th  October, 2020
গাড়িতে বসেই করোনা পরীক্ষা

অ্যাপোলো ক্লিনিক সল্টলেক অ্যান্ড নিউটাউনে করোনা পরীক্ষার নমুনা সংগ্রহের জন্য ড্রাইভ থ্রু স্যাম্পেল কালেকশন ব্যবস্থা চালু করল। গোটা ব্যবস্থাপনায় পাশে রয়েছে হিডকো এবং এনকেডিএ। সংস্থার পক্ষ থেকে জানানো হয়, এই ব্যবস্থায় নমুনা দিতে আসা ব্যক্তি নিজের গাড়িতেই বসে থাকবেন। বিশদ

29th  October, 2020
হৃদযন্ত্র প্রতিস্থাপন

আহসানা খাতুন। ১৭ বছরের মেয়েটির চাহিদা ছিল সামান্য। সে চেয়েছিল অন্যান্য মেয়েদের মতো দশম শ্রেণীর পরীক্ষায় বসতে। মুশকিল হল, বাচ্চা মেয়েটি অদ্ভুত এক হার্টের সমস্যায় আক্রান্ত হয়েছিল। অসুখের নাম ছিল ডায়ালেটেড কার্ডিওমায়োপ্যাথি। বিশদ

29th  October, 2020
ব্রেস্ট ক্যান্সার সচেতনতায়

গোটা অক্টোবর মাসটিই জনসাধারণের মধ্যে ব্রেস্ট ক্যান্সার সচেতনতা মাস হিসেবে পালিত হয়। এই উপলক্ষে সঞ্জীবনী লাইফ বেয়ন্ড ক্যান্সার নামক সংস্থা ব্রেস্ট ক্যান্সার নিয়ে আন্তর্জাতিক সম্মেলনের (পূর্বাঞ্চল) আয়োজন করেছে। বিশদ

29th  October, 2020
পায়ের দুর্গন্ধ দূর
করতে আয়ুর্বেদ 

পরামর্শে বাঁকুড়া জেলার রাষ্ট্রীয় বালক স্বাস্থ্য কার্যক্রমের আয়ুর্বেদ মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সুমিত সুর। অনেকেরই ঢাকা জুতো বা মোজা পরলে পায়ে দুর্গন্ধ হয়। জুতো, মোজা খুললেই বেরিয়ে পরে গন্ধ। সেই দুর্গন্ধ মানুষটিকে অস্বস্তিতে ফেলে দেয়। অনেকে আবার এই কারণে হীনমন্যতায় ভুগতেও শুরু করেন। তবে এই নিয়ে খুব বেশি চিন্তার কিছু নেই। বিশদ

27th  October, 2020
চোখে ইনফেকশন?
হোমিওপ্যাথিতে অব্যর্থ দাওয়াই  

পরামর্শে সল্টলেকের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হোমিওপ্যাথির প্রাক্তন ডিরেক্টর প্রফেসর ডাঃ গৌতম আশ। চোখের ইনফেকশনের সমস্যা যাঁর হয় সেই জানে। প্রচণ্ড ব্যথা তো থাকেই। পাশাপাশি চোখ লাল হয়ে যায়, চোখ দিয়ে জল পড়ে, কটকট করে, পিচুটি জমে, জ্বালা করে, চুলকায় ইত্যাদি। আর এত সব সমস্যা উপস্থিত হলে চোখে দেখতে যে অসুবিধে হবে, এ আর বলার প্রয়োজন নেই।   বিশদ

27th  October, 2020
একনজরে
পরিবার পরিকল্পনার অধিকাংশ সূচকে দেশে এক নম্বরে বাংলা। কেন্দ্রীয় সরকারের অক্টোবর মাসের তথ্য থেকে একথা জানা গিয়েছে। এই সূচকগুলির মধ্যে গর্ভনিরোধক ওষুধ বা পিল থেকে শুরু করে বন্ধ্যাত্বকরণ, মেয়েদের আইইউসিডি থেকে শুরু করে ছেলেদের নিরোধ ব্যবহার— অধিকাংশ ক্ষেত্রেই দেশে শীর্ষে ...

সাখির (বাহরিন): গত সাতদিনে তিনবার কোভিড টেস্ট রিপোর্ট পজিটিভ এল ফর্মুলা-ওয়ান তারকা লুইস হ্যামিলটনের। যার জেরে আসন্ন সাখির গ্রাঁ প্রি’তে অংশ নিতে পারবেন না সাতবারের বিশ্বচ্যাম্পিয়ন রেসারটি। মঙ্গলবারই মার্সিডিজ-এএমজি পেট্রোনাস এফওয়ান দলের পক্ষ থেকে হ্যামিলটনের করোনায় আক্রান্তের খবর প্রকাশ্যে আনা ...

কংগ্রেস সভানেত্রী সোনিয়া গান্ধীর বিরুদ্ধে কুৎসামূলক প্রচার নিয়ে এবার বিজেপি’র এক উগ্র সমর্থকের বিরুদ্ধে কলকাতা পুলিসে অভিযোগ দায়ের হল। মঙ্গলবার শেক্সপিয়র সরণী থানায় এই অভিযোগ দায়ের করেন প্রয়াত প্রদেশ কংগ্রেস সভাপতি সোমেন মিত্রর ছেলে তথা দলের সাধারণ সম্পাদক রোহন মিত্র। ...

গত এক মাসে পূর্ব মেদিনীপুর জেলায় সহায়ক মূল্যে ৬ কোটি ৩৭ লক্ষ ৫৫ হাজার টাকার ধান কেনা হয়েছে। গত ২ নভেম্বর থেকে রাজ্যজুড়ে সহায়ক মূল্যে ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

সম্পত্তিজনিত মামলা-মোকদ্দমায় সাফল্য প্রাপ্তি। কর্মে দায়িত্ব বৃদ্ধিতে মানসিক চাপবৃদ্ধি। খেলাধূলায়  সাফল্যের স্বীকৃতি। শত্রুর মোকাবিলায় সতর্কতার ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

১৯৭৬: কিউবার প্রেসিডেন্ট হলেন ফিদেল কাস্ত্রো
১৯৮৪: ভোপাল গ্যাস দুর্ঘটনায় কমপক্ষে আড়াই হাজার মানুষের মৃত্যু
১৯৮৮: পাকিস্তানের প্রথম মহিলা প্রধানমন্ত্রী হলেন বেনজির ভুট্টো
১৯৮৯: ভারতের সপ্তম প্রধানমন্ত্রী হলেন ভিপিসিং 



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৭৩.১৭ টাকা ৭৪.৮৮ টাকা
পাউন্ড ৯৭.২১ টাকা ১০০.৬৪ টাকা
ইউরো ৮৬.৯৬ টাকা ৯০.১২ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৪৮,৯৮০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৪৬,৪৭০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৪৭,১৭০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৬০,৯০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৬১,০০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

১৬ অগ্রহায়ণ, ১৪২৭, বুধবার, ২ ডিসেম্বর ২০২০, দ্বিতীয়া ৩০/৪৪ সন্ধ্যা ৬/২৩। মৃগশিরা নক্ষত্র ১১/২২ দিবা ১০/৩৮। সূর্যোদয় ৬/৪/৪৩, সূর্যাস্ত ৪/৪৭/২৫। অমৃতযোগ দিবা ৬/৪৬ মধ্যে পুনঃ ৭/২৯ গতে ৮/১২ মধ্যে পুনঃ ১০/২১ গতে ১২/৩০ মধ্যে। রাত্রি ৫/৪০ গতে ৬/৩৩ মধ্যে পুনঃ ৮/২০ গতে ৩/২৫ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ৬/৪৬ গতে ৭/২৯ মধ্যে পুনঃ ১/১৩ গতে ৩/২২ মধ্যে। বারবেলা ৮/৪৫ গতে ১০/৫ মধ্যে পুনঃ ১১/২৬ গতে ১২/৪৭ মধ্যে। কালরাত্রি ২/৪৫ গতে ৪/২৫ মধ্যে। 
 ১৬ অগ্রহায়ণ, ১৪২৭, বুধবার, ২ ডিসেম্বর ২০২০, দ্বিতীয়া সন্ধ্যা ৫/৪। মৃগশিরা নক্ষত্র দিবা ১০/২৪। সূর্যোদয় ৬/৬, সূর্যাস্ত ৪/৪৮। অমৃতযোগ দিবা ৬/৫৬ মধ্যে ও ৭/৩৮ গতে ৮/২০ মধ্যে ও ১০/২৮ গতে ১২/৩৫ মধ্যে এবং রাত্রি ৫/৪৩ গতে ৬/৩৬ মধ্যে ও ৮/২৫ গতে ৩/৩২ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ৬/৫৬ গতে ৭/৩৮ মধ্যে ও ১/১৭ গতে ৩/২৪ মধ্যে। কালবেলা ৮/৪৬ গতে ১০/৭ মধ্যে ও ১১/২৭ গতে ১২/৪৭ মধ্যে। কালরাত্রি ২/৪৬ গতে ৪/২৬ মধ্যে। 
১৬ রবিয়ল সানি।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
আপনার আজকের দিনটি
মেষ: সম্পত্তিজনিত মামলা-মোকদ্দমায় সাফল্য প্রাপ্তি। বৃষ: নানা উপায়ে অর্থপ্রাপ্তির সুযোগ। ...বিশদ

04:29:40 PM

ইতিহাসে আজকের দিনে
  ১৯৭৬: কিউবার প্রেসিডেন্ট হলেন ফিদেল কাস্ত্রো ১৯৮৪: ভোপাল গ্যাস ...বিশদ

04:28:18 PM

আইএসএল: হায়দরাবাদ ও জামশেদপুরের ম্যাচ ১-১ গোলে ড্র

09:33:58 PM

জিএসটি ফাঁকি: কলকাতা সহ রাজ্যের ১০৪টি ময়দা মিলে হানা আধিকারিকদের

06:29:00 PM

তৃতীয় একদিনের ম্যাচে অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে ১৩ রানে জয়ী ভারত

05:15:15 PM

কোভ্যাক্সিনের পরীক্ষামূলক প্রয়োগ: টিকা নিতে নাইসেডে ফিরহাদ হাকিম

04:15:35 PM