রাজ্যে ইতিমধ্যেই প্রবেশ করেছে বর্ষা। দু-এক পশলা বৃষ্টির হাত ধরে থাবা বসাচ্ছে বরাবরের শত্রু ডেঙ্গু। ম্যালেরিয়া এবং চিকুনগুনিয়াও যেন কোনও সময়ে ফেলতে পারে বিপদে। একইসঙ্গে এতগুলি রোগের সঙ্গে যুঝবেন কীভাবে? পরামর্শে মুকুন্দপুরের আরটিআইআইসিএস হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরিন্দম বিশ্বাস।
পুরোদমে বেসরকারি বাসের পরিষেবা এখনও চালু হয়নি আমাদের রাজ্যে। সরকারি বাসগুলি পরিষেবা দেওয়ার আপ্রাণ চেষ্টা করে যাচ্ছে। তবে সেই বাসেও দেখা যাচ্ছে প্রাণান্তকর ভিড়।
ফের রাস্তায় মানুষের ভিড়। আমজনতা লেগে পড়েছে জীবিকা আঁকড়ে বাঁচার তাগিদে। মনে রাখতে হবে, করোনা মোটেই বিদায় নেয়নি। এখনও এর টিকা বেরয়নি, নির্দিষ্ট ওষুধ নেই। অপরদিকে অনির্দিষ্টকাল লকডাউন চালানোও সম্ভব নয়। এই জটিল পরিস্থিতিতে করোনাকে সঙ্গে নিয়ে বাঁচবেন কীভাবে, সেটাই এখন লাখ টাকার প্রশ্ন। পরামর্শ দিলেন পিজি হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের প্রধান ডাঃ সৌমিত্র ঘোষ।
সুপ্রিয় নায়েক, কলকাতা: বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত শরীরচর্চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সুস্থ থাকে ফুসফুস। সহজ হয় করোনা যুদ্ধ। সংবাদমাধ্যম ও সোশ্যাল মিডিয়ার দৌলতে এসব এখন সকলের জানা। তাই ইমিউনিটি ও ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়াতে অনেকেই বাড়িতে শুরু করেছেন বেশ কিছু ব্যায়াম ও যোগাসন।
বিদ্যার্থীদের কোনও বৃত্তিমূলক পরীক্ষায় ভালো ফল করবে। বিবাহ প্রার্থীদের এখন ভালো সময়। ভাই ও বোনদের ... বিশদ
কোভিড ১৯-এর বাড়বাড়ন্ত মানুষের মনে গভীর আতঙ্ক তৈরি করেছে। এমন কঠিন পরিস্থিতিতে প্রায় প্রত্যেকটি মানুষই চাতকের মতো জানতে চাইছেন তাঁদের সংক্রমণের ঝুঁকি কতটা। এই বিষয়ে মানুষকে প্রাথমিকভাবে সাহায্য করতে পারে ‘আরোগ্য সেতু’ অ্যাপ। এই অ্যাপের ‘অ্যাসেসমেন্ট’ অপশনটিতে গেলেই মিলবে করোনার ঝুঁকি সম্বন্ধীয় তথ্য। স্মার্ট ফোন থাকলে অনায়াসে ইনস্টল করা যায় এই অ্যাপ। প্রাথমিকভাবে নিজের মোবাইল নম্বর দিয়ে অ্যাপে রেজিস্টেশন করতে হয়। এরপর নাম, লিঙ্গ, বয়স ইত্যাদি তথ্য জানানো হলেই অ্যাপটি ব্যবহারের জন্য তৈরি হয়ে যায়।
এবার প্রশ্ন হল, কীভাবে এই অ্যাপের মাধ্যমে নভেল করোনায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সম্বন্ধে জানা যায়? এক্ষেত্রে অ্যাপটিকে ইনস্টল করার পরই ২০ সেকেন্ডের ‘সেল্ফ অ্যাসেসমেন্ট টেস্ট’-অপশনটি আসে। এই অপশনটি বেছে নিলেই বেশ কিছু প্রশ্ন আপনার সামনে আসবে। সেই প্রশ্নের সঠিক উত্তর দিলেই ঝুঁকি সম্বন্ধে জানা যায়। রিস্ক অ্যাসেসমেন্টের মূল প্রশ্নগুলি হল—
আপনার জ্বর, কাশি, শ্বাসকষ্ট, স্বাদ ও গন্ধ চলে যাওয়ার মতো কোনও উপসর্গ রয়েছে কি?
ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, ফুসফুসের রোগ, হৃদযন্ত্রের সমস্যা, কিডনির রোগ আছে কি?
আপনি শেষ ২৪ থেকে ৪৮ দিনের মধ্যে বিদেশে কোথাও গিয়েছিলেন?
আপনি কোনও কোভিড রোগীর সঙ্গে বসবাস বা আলাপচারিতা চালিয়েছেন কি?
আপনি কি একজন স্বাস্থ্যকর্মী?
আপনি কি কোনও প্রোটেকটিভ গিয়ার ছাড়া করোনা রোগী দেখেছেন?
মোটামুটি এই প্রশ্নগুলির সঠিক উত্তর দিলে আপনার করোনা হওয়ার ঝুঁকি সম্বন্ধে একটা আভাস আপনাকে অ্যাপের মাধ্যমে দেওয়া হবে। এছাড়া এই অ্যাপের মাধ্যমে আপনি জানতে পারবেন, আপনার আশপাশে কত দূরত্বের মধ্যে করোনা রোগী আছেন।
তবে এই অ্যাপের পাশাপাশি ঝুঁকির তালিকায় আরও কিছু সংযোজন করেছেন শহরের বিশিষ্ট চিকিৎসকরা। তাঁরা জানিয়েছেন, রোগের তথাকথিত উপসর্গগুলি ছাড়াও চোখের প্রদাহ বা কনজাংটিভাইটিস, স্বাদ-গন্ধবোধ চলে যাওয়া, পেট খারাপের মতো লক্ষণগুলি দেখা দিলেও সতর্ক থাকতে হবে। পাশাপাশি চারপাশের মানুষের মধ্যে রোগ প্রতিরোধের সচেতনতা কেমন, সেই বিষয়টিও আপনার রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় বা কমায়। অর্থাৎ আশপাশের মানুষ মাস্ক পরছেন কি না, নিয়মিত হাত ধুয়ে নিচ্ছেন কি না, জমায়েত করছেন কি না ইত্যাদি বিষয়গুলির দিকেও সতর্ক নজর রাখতে হবে।
এবার প্রশ্ন হল, কীভাবে এই অ্যাপের মাধ্যমে নভেল করোনায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সম্বন্ধে জানা যায়? এক্ষেত্রে অ্যাপটিকে ইনস্টল করার পরই ২০ সেকেন্ডের ‘সেল্ফ অ্যাসেসমেন্ট টেস্ট’-অপশনটি আসে। এই অপশনটি বেছে নিলেই বেশ কিছু প্রশ্ন আপনার সামনে আসবে। সেই প্রশ্নের সঠিক উত্তর দিলেই ঝুঁকি সম্বন্ধে জানা যায়। রিস্ক অ্যাসেসমেন্টের মূল প্রশ্নগুলি হল—
আপনার জ্বর, কাশি, শ্বাসকষ্ট, স্বাদ ও গন্ধ চলে যাওয়ার মতো কোনও উপসর্গ রয়েছে কি?
ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, ফুসফুসের রোগ, হৃদযন্ত্রের সমস্যা, কিডনির রোগ আছে কি?
আপনি শেষ ২৪ থেকে ৪৮ দিনের মধ্যে বিদেশে কোথাও গিয়েছিলেন?
আপনি কোনও কোভিড রোগীর সঙ্গে বসবাস বা আলাপচারিতা চালিয়েছেন কি?
আপনি কি একজন স্বাস্থ্যকর্মী?
আপনি কি কোনও প্রোটেকটিভ গিয়ার ছাড়া করোনা রোগী দেখেছেন?
মোটামুটি এই প্রশ্নগুলির সঠিক উত্তর দিলে আপনার করোনা হওয়ার ঝুঁকি সম্বন্ধে একটা আভাস আপনাকে অ্যাপের মাধ্যমে দেওয়া হবে। এছাড়া এই অ্যাপের মাধ্যমে আপনি জানতে পারবেন, আপনার আশপাশে কত দূরত্বের মধ্যে করোনা রোগী আছেন।
তবে এই অ্যাপের পাশাপাশি ঝুঁকির তালিকায় আরও কিছু সংযোজন করেছেন শহরের বিশিষ্ট চিকিৎসকরা। তাঁরা জানিয়েছেন, রোগের তথাকথিত উপসর্গগুলি ছাড়াও চোখের প্রদাহ বা কনজাংটিভাইটিস, স্বাদ-গন্ধবোধ চলে যাওয়া, পেট খারাপের মতো লক্ষণগুলি দেখা দিলেও সতর্ক থাকতে হবে। পাশাপাশি চারপাশের মানুষের মধ্যে রোগ প্রতিরোধের সচেতনতা কেমন, সেই বিষয়টিও আপনার রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় বা কমায়। অর্থাৎ আশপাশের মানুষ মাস্ক পরছেন কি না, নিয়মিত হাত ধুয়ে নিচ্ছেন কি না, জমায়েত করছেন কি না ইত্যাদি বিষয়গুলির দিকেও সতর্ক নজর রাখতে হবে।
লিখেছেন সায়ন নস্কর
করোনা সংক্রান্ত জরুরি ফোন নম্বর ও ওয়েবসাইট
রাজ্য স্বাস্থ্য দপ্তর- www.wbhealth.gov.in
কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রক-www.mohfw.nic.in
ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অব মেডিক্যাল রিসার্চ-www.icmr.gov.in
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা-www.who.int
রাজ্য স্বাস্থ্য দপ্তরের করোনা কন্ট্রোল রুম ও কল সেন্টার নম্বর: ২৩৫৭৩৬৩৬, ২৩৫৭১০৭৫, ২৩৫৭১০৮৩ এবং ১৮০০৩১৩৪৪৪২২২
কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের করোনা টোল ফ্রি ও হেল্পলাইন নম্বর: ১০৭৫ এবং ৯১-১১-২৩৯৭৮০৪৬
করোনার কারণে মানসিক সমস্যায় ফোন: ০৮০৪৬১১০০০৭
কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রক-www.mohfw.nic.in
ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অব মেডিক্যাল রিসার্চ-www.icmr.gov.in
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা-www.who.int
রাজ্য স্বাস্থ্য দপ্তরের করোনা কন্ট্রোল রুম ও কল সেন্টার নম্বর: ২৩৫৭৩৬৩৬, ২৩৫৭১০৭৫, ২৩৫৭১০৮৩ এবং ১৮০০৩১৩৪৪৪২২২
কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের করোনা টোল ফ্রি ও হেল্পলাইন নম্বর: ১০৭৫ এবং ৯১-১১-২৩৯৭৮০৪৬
করোনার কারণে মানসিক সমস্যায় ফোন: ০৮০৪৬১১০০০৭
