Bartaman Patrika
শরীর ও স্বাস্থ্য
 

মোবাইল, ল্যাপটপ, টিভি
বাচ্চাদের কতটা ক্ষতি করছে?

 পরামর্শে অ্যাপোলো গ্লেনিগলস হাসপাতালের কনসালটেন্ট পেডিয়াট্রিশিয়ান ডাঃ অঞ্জন ভট্টাচার্য

‘টেলিভিশন, মোবাইলে তো কতই জানার জিনিস থাকে’ এই বলে বেচারি অরিত্র দেখা শুরু করেছিল টেলিভিশনের জ্ঞান-বিজ্ঞানের প্রোগ্রাম! আজ তার ১২ বছর বয়সে, বাবা-মা তাকে নিয়ে ছুটছেন ডাক্তারের কাছে। টেলিভিশনের নেশায় তার লেখাপড়া লাটে উঠেছে। লুকিয়ে লুকিয়ে সে রাতে বাবা-মা’র মোবাইল থেকে টেলিভিশনের প্রোগ্রাম দেখতে শুরু করেছে।

কেন এই মোহিনী টান? কী ক্ষতি করে এই নেশা?

২০১২ সালে, ইংল্যান্ডের ব্রাইটন হাসপাতালের ডাঃ এরিক সিগম্যান লেখেন রয়্যাল কলেজ অব পেডিয়াট্রিকস অ্যান্ড চাইল্ড হেল্‌থ-এর ‘আর্কাইভ অব ডিজিজেস ইন চাইল্ডহুড’ জার্নালে। এই জার্নাল শিশু বিশেষজ্ঞদের পৃথিবী বিখ্যাত জার্নাল। আর্টিকলের নাম ‘টাইম ফর এ ভিউ অন স্ক্রিন টাইম’ ইলেক্ট্রনিক পর্দার সামনে সময় কাটানোর শারীরবৃত্তীয় অভিঘাত। টেলিভিশন, মোবাইল, ল্যাপটপ জাতীয় যাবতীয় ইলেক্ট্রনিক পর্দার সামনে অতিবাহিত সময়ের নামই স্ক্রিন টাইম বা এসটি। নানা দেশের নানা বিজ্ঞানীর ৮৩টি উচ্চমান সম্পন্ন গবেষণাপত্র সংকলন করে ডাঃ সীগম্যান দেখিয়েছেন, স্ক্রিন টাইম আর কেবলমাত্র সামাজিক সমস্যাই নয়। স্ক্রিন টাইম-এর মাত্রার উপর ভিত্তি করে গজিয়ে উঠছে হাজারো শারীরিক সমস্যা।

১) মেটাবলিক
আমেরিকা এবং নরফোকের তিনটি বাঘা বাঘা গবেষণা সম্মেলনে দেখা গিয়েছে, যে প্রত্যেক ঘণ্টা টেলিভিশন-র সামনে (স্ক্রিন টাইম) থাকার দরুন বয়স, লিঙ্গভেদ, লেখাপড়ার ক্ষমতা, ধূমপান, অ্যালকোহল, ওষুধ ব্যবহার, আনুষঙ্গিক ডায়াবেটিস, পরিবারে আর কারও থাকা না থাকা, ঘুম ও ব্যায়াম ব্যতিরেকে ৬ শতাংশ হার্টের রোগের প্রকোপ (যার মধ্যে হার্টের রোগে মৃত্যুও আছে) বেড়ে যায়।
স্ট্যামাটাকিস ও তাঁর সতীর্থরা, অন্য বড় গবেষণায় আবার দেখান (২০১১) যে দিনে ২ ঘণ্টার বদলে ৪ ঘণ্টা করে টেলিভিশন (স্ক্রিন টাইম) দেখলে, কারণ নির্বিশেষে মৃত্যুহার বৃদ্ধি পায় ৪৮ শতাংশও হার্টের রোগে মৃত্যু বাড়ে ১২৫ শতাংশ।
অন্যান্য গবেষণা দেখিয়েছে, ব্যায়াম করা ও হেলদি ডায়েট খাওয়ার পরও স্ক্রিন টাইম বাড়ার সঙ্গে রক্তে লিপিড বাড়ে ।
বি. গোপীনাথ, এল. এ. বাউর এবং এল. এল. হার্ডি ওই ২০১৮ সালেই দেখান যে বয়ঃসন্ধিকালীন সময়ে প্রতিঘণ্টা স্ক্রিন টাইম যেমন কিশোর-কিশোরীর রক্তচাপে বাড়িয়ে দেয় দ্রুত, তেমনই প্রতি ঘণ্টা বই পড়লে কমে যায় রক্তচাপ। এমনকী রক্তচাপ অস্বাভাবিক হয়ে উঠতে পারে না। (জার্নাল অব হিউম্যান হাইপারটেনশন)।

২) পুষ্টি
টেলিভিশন দেখতে দেখতে খাবার খেলে, মস্তিষ্কে সেই খাদ্যবস্তুর যে মেমোরি এনকোডিং হওয়ার কথা, সেই এনকোডিং প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। দুঃখের বিষয় টেলিভিশন এক্সপোজার-এর বহু ঘণ্টা বাদে পর্যন্ত দেখা গিয়েছে তার বিষক্রিয়া থাকে। ফলে ছেলে গোঁৎ গোঁৎ করে খেয়ে মোটা হতে পারে বটে, কিন্তু পুষ্টি তার কিছু জোটে না।
এই ছিদ্র দিয়েও কালসাপ ঢুকে শিশুটির রক্তে লিপিডের মাত্রা, সুগারের মাত্রা বাড়িয়ে বসে থাকে।
আর্কাইভ অব পেডিয়াট্রিক অ্যাডোলোসেন্ট মেডিসিন পত্রিকায় ২০০৮-এর গবেষণা দেখায়, যে যদি দু’টি দলে কিশোরদের ভাগ করা যায়, যেখানে গ্রুপ ‘এ’ যত স্ক্রিন টাইম ডোজ পায় গ্রুপ ‘বি’ পায় তার অর্ধেক। তিন বছর বাদে গ্রুপ বি-এর বিএমআই হ্রাস পায় দ্রুতগতিতে যেখানে গ্রুপ ‘এ’-এর বিএমআই থাকে বিপজ্জনক মাত্রায়।
আর আজকের দিনে, আমরা কে না জানি, যে উচ্চ বিএমআই ব্লাড প্রেশার, কোলেস্টেরল ও রক্তে অতিরিক্ত ইনসুলিনের বৃদ্ধি (যা কিনা প্রি-ডায়াবেটিক অবস্থা) ঘটায়!

৩) ব্রেন ও বুদ্ধি
স্ক্রিন টাইম ব্রেনের বারোটা বাজায়। ‘ডোজ-রেসপন্স’ রিলেশনশিপ-এ অর্থাৎ, যত স্ক্রিন টাইম মাত্রা, তত বুদ্ধির বারোটা বেজে তেরোটা! শুধু বুদ্ধিই বা কেন? ২০০৪ সালে ২৬২৩টি শিশুর উপর গবেষণা দেখিয়েছে ১ থেকে ৩ বছরের শিশুরা টেলিভিশন দেখলেই তাদের মনঃসংযোগ ব্যাহত হতে থাকে। প্রতি ঘণ্টা স্ক্রিন টাইম বাড়ায় এডিএইচডি হওয়ার মতো চিত্তবিক্ষেপ ৯ শতাংশ করে।
শিশু বয়সে টেলিভিশন দেখেনি এমন ৫ থেকে ১১ বছরের শিশুদের স্ক্রিন টাইম এক্সপোজার-এ বা ৮ থেকে ২৪ বছরের বয়সিদের স্ক্রিন টাইম দেখার ফলও হয় মারাত্মক।
এ.এস. লিজার্ড ও প্যাটারসন ২০১১ সনে আরও দেখান ৪ বছরের শিশুদের ৯ মিনিটের কার্টুন তাদের একজিকিউটিভ ফাংশন কমিয়ে দিতে পারে। অর্থাৎ ছেলের আর একজিকিউটিভের চাকরি পাওয়া হল না, ছোটবেলায় বাবা-মা আদর করে টেলিভিশন দেখাতে দেখাতে খাওয়াতেন বলে।
মস্তিষ্কে ডোপামিনের ক্ষরণ হয় স্ক্রিন টাইম থেকে। অন্যের কষ্ট বোঝার জন্য যে ডরসাল আন্তেরিওর সিংগুলেটেড কর্টেক্স এবং ইনসুলা রিজিওন নামে যে অংশ আছে ব্রেনে, ফাংশানাল এমআরআই করে দেখা গিয়েছে সেখানে কম্পিউটার গেম খেলা বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এই জায়গাগুলো নিভে থাকে।
যেসব শিশুর সহমর্মিতা এবং সামাজিক মেলামেশার ক্ষেত্র ভালো হয়, এরকম ১০ বছরের বাচ্চাদের ক্ষেত্রে দেখা গিয়েছে যে তাদের মিরর নিউরনগুলোও তত দড় হয়! ২০১১ সালে পার্সোনাল সোশ্যাল সাইকোলজিক্যাল রিভিউ ম্যাগাজিনে গবেষণা প্রকাশিত হয় এই দেখিয়ে যে এই মিরর নিউরোনগুলো চালনা করার জন্য যে মুখোমুখি সামাজিক উদ্দীপনার প্রয়োজন, প্রতি ঘণ্টা স্ক্রিন টাইম সেই মুখোমুখি ভাব আদানপ্রদানের ২৪ মিনিটের সমতুল্য চুরি করে নেয়। কলেজে যখন এই বাচ্চারা যায় বড় হয়ে, তখন তারা আর ভালো করে মিশতে শেখে না। হিংস্রতাও তাদের মধ্যে বেশি দেখা গিয়েছে। আমেরিকা, কানাডা এবং অস্ট্রেলিয়া জাতীয় রেকমেন্ডেশনের ভিত্তিতে ডাঃ সিগম্যান তাই বলেছেন—
১) যেহেতু ব্রেনের ৮০ শতাংশ বাড়বৃদ্ধি হয় প্রথম ৩ বছর বয়সের মধ্যে, তাই প্রথম ৩ বছরে স্ক্রিন টাইম এক্সপোজার শূন্য করতে হবে। অর্থাৎ এই বয়সের মধ্যে টেলিভিশন ও মোবাইলের সামনে বাচ্চাদের একেবারে আনা যাবে না।
২) ৩ থেকে ৭ বছর বয়সি বাচ্চাদের সাকুল্যে ৩০ থেকে ৬০ মিনিট দৈনিক স্ক্রিন টাইম দেওয়া যেতে পারে।
৭ থেকে ১২ বছর বয়সি বাচ্চাদের জন্যও ধার্য ৬০ মিনিট। ১২ থেকে ১৫ বছর বয়সি বাচ্চাদের জন্য দেড় ঘণ্টা। ১৬ বছরের পরে ২ ঘণ্টা (সারাজীবন)।
৩) কোনও দিন স্ক্রিন টাইম কম হলেও কোনও ক্ষতি নেই। কিন্তু, কোনওভাবেই কোনও একটি দিনে এই ডোজ-এর এর বেশি হওয়া মানেই কিন্তু ক্ষতি!
আপনি হয়তো ভাবছেন, অরিত্রকে কি বললেই সে আর কথা শুনবে? এই প্রসঙ্গে জানিয়ে রাখি যে শিশু বিকাশ কেন্দ্র বা চাইল্ড ডেভেলপমেন্ট সেন্টারে কিন্তু অরিত্রর মতো অনেক শিশু কিশোর-কিশোরীরা আসে। আর বিজ্ঞানের সদ্বব্যবহারের মাধ্যমে অচিরেই ইলেক্টনিক গ্যাজেটের নেশা পরিত্যাগ করে লেখাপড়ায় মন দিতে পারে।

18th  July, 2019
ভিটামিন ডি
কেন প্রয়োজন?

রোজ একজন প্রাপ্তবয়স্কের ১ হাজার ইন্টারন্যাশনাল ইউনিট ভিটামিন ডি-এর দরকার পড়ে। শরীরের হাড় ও দাঁতের গঠনের জন্য ভিটামিন ডি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় উপাদান। ভিটামিন ডি এবং ক্যালশিয়াম একে অপরের পরিপূরক। বিশদ

20th  January, 2022
ভিটামিন ডি-এর উৎস

ভিটামিন ডি-এর মূল উৎস হল সূর্যালোক। আগে আমাদের হাতে সময় ছিল। দিনের কোনও একটা সময় একটু গায়ে রোদ লাগিয়ে বসার অবসর মিলত। বাচ্চাদের গায়ে একটু তেল মাখিয়ে রোদে রাখা হতো। ত্বকেই ভিটামিন ডি সংশ্লেষ হতো ও ভিটামিন ডি-এর চাহিদাও মিটে যেত। এখনকার দিনে এসব অভ্যেস অতীতই বলা চলে।
বিশদ

20th  January, 2022
কী কী রোগে উপসর্গ
নাও থাকতে পারে?

সাধারণ জ্বর, গায়ে ব্যথার মতো উপসর্গ নিশ্চিতভাবে শারীরিক সমস্যার দিকে ইঙ্গিত করে। মানুষও সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের কাছে পরামর্শের জন্য ছোটেন।
বিশদ

13th  January, 2022
হঠাৎ অপারেশন
কোন কোন রোগে? 

এখন নানা কারণেই সাধারণ মানুষকে স্বাস্থ্যপরীক্ষা করাতে হয়। বিভিন্ন সময়ে সেই পরীক্ষা করানোর সময় কিছু লুকনো অসুখও ধরা পড়ে যাওয়ার মতো ঘটনাও ঘটে।
বিশদ

13th  January, 2022
চিত্তরঞ্জন ক্যান্সারে হাইপেক সার্জারি

রাজারহাটের চিত্তরঞ্জন ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউটে (সিএনসিআই) হল আধুনিক হাইপেক সার্জারি। মেদিনীপুরের এক প্রৌঢ়ার ওভারির ক্যান্সারের চিকিৎসায় এই পদ্ধতি অবলম্বন করা হয়েছে।
বিশদ

13th  January, 2022
করোনার এবারের ঢেউ
কতদিন থাকবে?

দেশে করোনার তৃতীয় ঢেউ আছড়ে পড়েছে। আর তার সঙ্গে সঙ্গেই চারিদিকে শুধু একটাই প্রশ্ন শোনা যাচ্ছে যে এই তৃতীয় ঢেউ কতদিন থাকতে পারে। এখানে কিছু বিষয় একটু বলার প্রয়োজন। অনুমান করাটা জ্যোতিষশাস্ত্রর কাজ। বিশদ

06th  January, 2022
হোম আইসোলেশনে ডায়েট

ভাইরাসের আক্রমণের সময় শরীর হয়ে পড়ে দুর্বল। এই সুযোগে অন্যান্য ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া শরীরে ঢুকে পড়তে পারে। হতে পারে অন্যান্য সমস্যা। তাই করোনা সংক্রামিত ব্যক্তির উচিত সুষম এবং সহজপাচ্য খাদ্য গ্রহণ করা। বিশদ

06th  January, 2022
ছোলা ও বাদামের
পুষ্টিগুণ কী কী?

আয়ুর্বেদের দ্রব্যগুণ মতে ছোলা মধুররস যুক্ত, পাচক অগ্নির দীপ্তিকারক, বলবৃদ্ধিকারী ও রুচিকারক। তবে মাত্রাতিরিক্ত সেবনে বায়ু বৃদ্ধি করে থাকে। কাঁচা ছোলা ও গুড়: নিয়মিত ছোলা ও গুড় সেবন শারীরিক বল বৃদ্ধির পাশাপাশি অগ্নিমান্দ্য ও কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে সহায়ক। বিশদ

30th  December, 2021
ওমিক্রন যুদ্ধে
ভ্যাকসিন কতটা কার্যকর

ওমিক্রনের সঙ্গে যুদ্ধে কতটা সক্ষম চলতি ভ্যাকসিন? আরও নিরাপত্তার দাওয়াই-ই বা কী? জানালেন দুই বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুকুমার মুখোপাধ্যায় ও ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল। বিশদ

30th  December, 2021
নিকোটিন থেরাপি
কতটা কাজের?

শুধু সিগারেট খাওয়াই কিন্তু তামাক ব্যবহার নয়। গুটকা খাওয়ার অভ্যেস, গুড়াকু (তামাক ও গুড়ের মিশ্রণ) দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করা, রেডিমেড পান-মশলা, চুন দিয়ে খইনি খাওয়া, সুগন্ধিমেশানো জর্দা ব্যবহারও কিন্তু তামাক সেবনের অধীনেই পড়ে। এই ধরনের বেশিরভাগ বস্তুতে থাকে নিকোটিন, যা আমাদের আসক্ত করে তোলে। বিশদ

23rd  December, 2021
সিগারেট ছাড়বেন কীভাবে?

একবার বিড়ি-সিগারেটের নেশায় পড়লে তা থেকে পাকাপাকিভাবে নিজেকে সরিয়ে আনা মোটেই সহজ নয়। আনুমানিক হিসেবে, পৃথিবীর জনসংখ্যার ১৫ থেকে ২০ শতাংশ মানুষ ধূমপান করে থাকেন। বিশদ

23rd  December, 2021
ক্যান্সার রোগীর চিকিৎসায়
এবার রোবোটিক সার্জারি

ক্যান্সার রোগীকে দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনতে নারায়ণা সুপারস্পেশালিটি হসপিটাল হাওড়া নিয়ে এল ফোর্থ জেনারেশনের রোবোটিক সার্জারি। হাসপাতালে আয়োজিত এক সম্মেলনে একথা জানানো হয়। বিশদ

23rd  December, 2021
ডায়াবেটিস থাকলে
চোখের যত্ন নেবেন কীভাবে?

আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান বলে, সুগার প্রায় প্রতিটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গে ছাপ রেখে যায়। সবচেয়ে বেশি যে সব জায়গার ক্ষতি করে, তাদের মধ্যে অন্যতম হল আমাদের চোখ। অনেকেই জানেন না, ডায়াবেটিস চোখের পর্দার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এমনকী সময়ে চিকিৎসা না হলে অন্ধত্ব ডেকে আনতে পারে।  বিশদ

16th  December, 2021
দাঁত নড়ছে?
চিকিৎসা কী?

মানুষের দাঁত ওপর ও নীচের চোয়ালের হাড়ের সাথে আটকে থাকে। হাড় ও দাঁতের মাঝখানে থাকে আণুবীক্ষণিক কিছু লিগামেন্ট, যা দাঁতকে চোয়াল ও মাড়ির মধ্যে ধরে রাখতে সাহায্য করে। দাঁত, মাড়ি, হাড় ও লিগামেন্টগুলিকে একসঙ্গে পেরিওডন্সিয়াম বলে। এগুলির কোনও একটি ক্ষতিগ্রস্ত হলে দাঁত নড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। বিশদ

16th  December, 2021
একনজরে
বালুরঘাট শহরের সরোজ রঞ্জন সেতু মেরামতের কাজ করতে গিয়ে কংক্রিট কাটার মেশিনের চেন খুলে গিয়ে গুরুতর জখম হয়েছিলেন এক শ্রমিক। ...

সারা রাজ্যের সঙ্গে পশ্চিম মেদিনীপুর  জেলাতেও এখন স্কুল পড়ুয়াদের টিকাকরণ চলছে। ...

সাধারণতন্ত্র দিবসের আগে বিস্ফোরক উদ্ধার হল পাঞ্জাবে। গুরুদাসপুর থানার দীনানগর এলাকা থেকে দু’কিলোগ্রাম আরডিএক্স উদ্ধার করেছে পুলিস। স্থানীয় এক পুলিসকর্তা জানান, শুক্রবার গোপন সূত্রে পাওয়া খবরের ভিত্তিতে অভিযান চালিয়ে বিস্ফোরক উদ্ধার করা হয়েছে। ...

এমন কিছু হতে চলেছে আন্দাজই মেলেনি! সিরিজ হারের যন্ত্রণা ছিল শিবিরে। ড্রেসিং-রুম থেকে হোটেলে ফেরার পথেও হতাশার চাদরে নিজেদের মুড়ে রেখেছিলেন ভারতীয় ক্রিকেটাররা।  ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

অযথা ঝামেলা ঝঞ্ঝাটে যাবেন না, ফেঁসে যেতে পারেন। কর্ম ও ব্যবসায় গতিমন্থরতা। খেলাধূলায় সাফল্য ও ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

১৬৬৬: মুঘল সম্রাট শাহজাহানের মৃত্যু
১৮৯৭ - কবি, লেখক সঙ্গীতশিল্পী তথা সুরকার দিলীপকুমার রায়ের জন্ম
১৯০০ - টেলিপ্রিন্টার ও মাইক্রোফেনের উদ্ভাবক ডেভিট এ্যাডওয়ার্ড হিউজ।
১৯০১- রানি ভিক্টোরিয়ার মৃত্যু
১৯২৭ - প্রথমবারের মতো বেতারে ফুটবল খেলার ধারাবিবরণী প্রচার।
১৯৭২: অভিনেত্রী নম্রতা শিরোদকরের জন্ম



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৭৩.৭১ টাকা ৭৫.৪৩ টাকা
পাউন্ড ৯৯.৬৬ টাকা ১০৩.১৫ টাকা
ইউরো ৮২.৯২ টাকা ৮৬.০৩ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৪৯,২০০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৪৬,৭০০ টাকা
হলমার্ক গহনা(২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৪৭,৪০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৬৫,৩০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৬৫,৪০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

৮ মাঘ, ১৪২৮, শনিবার, ২২ জানুয়ারি ২০২২। চতুর্থী ৭/১১ দিবা ৯/১৫। পূর্ব্বফল্গুনী নক্ষত্র ১০/৩৯ দিবা ১০/৩৮। সূর্যোদয় ৬/২২/৩৬, সূর্যাস্ত ৫/১৩/১৫। অমৃতযোগ দিবা ১০/০ গতে ১২/৫২ মধ্যে। রাত্রি ৭/৫০ গতে ১০/২৯ মধ্যে পুনঃ ১২/১৪ গতে ২/০ মধ্যে পুনঃ ২/৫২ গতে ৪/৩৭। বারবেলা ৭/৪৪ মধ্যে পুনঃ ১/৯ গতে ২/৩১ মধ্যে। পুনঃ ৩/২ গতে অস্তাবধি। কালরাত্রি ৬/৫২ মধ্যে পুনঃ ৪/৪৪ গতে উদয়াবধি।  
৮ মাঘ, ১৪২৮, শনিবার, ২২ জানুয়ারি ২০২২। চতুর্থী দিবা ৭/৪১। পূর্ব্বফল্গুনী নক্ষত্র দিবা ৯/৩৯। সূর্যোদয় ৬/২৬, সূর্যাস্ত ৫/১২। অমৃতযোগ দিবা ৯/৫৮ গতে ১২/৫৭ মধ্যে এবং রাত্রি ৭/৫৮ গতে ১০/৩৩ মধ্যে ও ১২/১৬ গতে ১/৫৮ মধ্যে ও ২/৫০ গতে ৪/৩৩ মধ্যে। কালবেলা ৭/৪৭ মধ্যে ও ১/১০ গতে ২/৩০ মধ্যে ও ৩/৫১ গতে ৫/১২ মধ্যে। কালরাত্রি ৬/৫১ মধ্যে ও ৪/৪৭ গতে ৬/২৬ মধ্যে। 
১৮ জমাদিয়স সানি।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
দ্বিতীয় একদিনের ম্যাচে ভারতকে ৭ উইকেটে হারিয়ে সিরিজ জিতল দক্ষিণ আফ্রিকা

21-01-2022 - 10:08:00 PM

দ্বিতীয় ওয়ান ডে: দঃআফ্রিকা ২৪৫/৩ (৪০ ওভার)

21-01-2022 - 09:33:05 PM

দ্বিতীয় ওয়ান ডে: দঃআফ্রিকা ১৮০/১ (৩০ ওভার)

21-01-2022 - 08:42:20 PM

দ্বিতীয় ওয়ান ডে: দঃআফ্রিকা ১২২/০ (২০ ওভার)

21-01-2022 - 08:00:01 PM

দ্বিতীয় ওয়ান ডে: দঃআফ্রিকা ৭২/০ (১১ ওভার)

21-01-2022 - 07:20:11 PM

দ্বিতীয় ওয়ান ডে: দঃআফ্রিকাকে  ২৮৮ রানের টার্গেট দিল ভারত

21-01-2022 - 06:15:12 PM