Bartaman Patrika
শরীর ও স্বাস্থ্য
 

মোবাইল, ল্যাপটপ, টিভি
বাচ্চাদের কতটা ক্ষতি করছে?

 পরামর্শে অ্যাপোলো গ্লেনিগলস হাসপাতালের কনসালটেন্ট পেডিয়াট্রিশিয়ান ডাঃ অঞ্জন ভট্টাচার্য

‘টেলিভিশন, মোবাইলে তো কতই জানার জিনিস থাকে’ এই বলে বেচারি অরিত্র দেখা শুরু করেছিল টেলিভিশনের জ্ঞান-বিজ্ঞানের প্রোগ্রাম! আজ তার ১২ বছর বয়সে, বাবা-মা তাকে নিয়ে ছুটছেন ডাক্তারের কাছে। টেলিভিশনের নেশায় তার লেখাপড়া লাটে উঠেছে। লুকিয়ে লুকিয়ে সে রাতে বাবা-মা’র মোবাইল থেকে টেলিভিশনের প্রোগ্রাম দেখতে শুরু করেছে।

কেন এই মোহিনী টান? কী ক্ষতি করে এই নেশা?

২০১২ সালে, ইংল্যান্ডের ব্রাইটন হাসপাতালের ডাঃ এরিক সিগম্যান লেখেন রয়্যাল কলেজ অব পেডিয়াট্রিকস অ্যান্ড চাইল্ড হেল্‌থ-এর ‘আর্কাইভ অব ডিজিজেস ইন চাইল্ডহুড’ জার্নালে। এই জার্নাল শিশু বিশেষজ্ঞদের পৃথিবী বিখ্যাত জার্নাল। আর্টিকলের নাম ‘টাইম ফর এ ভিউ অন স্ক্রিন টাইম’ ইলেক্ট্রনিক পর্দার সামনে সময় কাটানোর শারীরবৃত্তীয় অভিঘাত। টেলিভিশন, মোবাইল, ল্যাপটপ জাতীয় যাবতীয় ইলেক্ট্রনিক পর্দার সামনে অতিবাহিত সময়ের নামই স্ক্রিন টাইম বা এসটি। নানা দেশের নানা বিজ্ঞানীর ৮৩টি উচ্চমান সম্পন্ন গবেষণাপত্র সংকলন করে ডাঃ সীগম্যান দেখিয়েছেন, স্ক্রিন টাইম আর কেবলমাত্র সামাজিক সমস্যাই নয়। স্ক্রিন টাইম-এর মাত্রার উপর ভিত্তি করে গজিয়ে উঠছে হাজারো শারীরিক সমস্যা।

১) মেটাবলিক
আমেরিকা এবং নরফোকের তিনটি বাঘা বাঘা গবেষণা সম্মেলনে দেখা গিয়েছে, যে প্রত্যেক ঘণ্টা টেলিভিশন-র সামনে (স্ক্রিন টাইম) থাকার দরুন বয়স, লিঙ্গভেদ, লেখাপড়ার ক্ষমতা, ধূমপান, অ্যালকোহল, ওষুধ ব্যবহার, আনুষঙ্গিক ডায়াবেটিস, পরিবারে আর কারও থাকা না থাকা, ঘুম ও ব্যায়াম ব্যতিরেকে ৬ শতাংশ হার্টের রোগের প্রকোপ (যার মধ্যে হার্টের রোগে মৃত্যুও আছে) বেড়ে যায়।
স্ট্যামাটাকিস ও তাঁর সতীর্থরা, অন্য বড় গবেষণায় আবার দেখান (২০১১) যে দিনে ২ ঘণ্টার বদলে ৪ ঘণ্টা করে টেলিভিশন (স্ক্রিন টাইম) দেখলে, কারণ নির্বিশেষে মৃত্যুহার বৃদ্ধি পায় ৪৮ শতাংশও হার্টের রোগে মৃত্যু বাড়ে ১২৫ শতাংশ।
অন্যান্য গবেষণা দেখিয়েছে, ব্যায়াম করা ও হেলদি ডায়েট খাওয়ার পরও স্ক্রিন টাইম বাড়ার সঙ্গে রক্তে লিপিড বাড়ে ।
বি. গোপীনাথ, এল. এ. বাউর এবং এল. এল. হার্ডি ওই ২০১৮ সালেই দেখান যে বয়ঃসন্ধিকালীন সময়ে প্রতিঘণ্টা স্ক্রিন টাইম যেমন কিশোর-কিশোরীর রক্তচাপে বাড়িয়ে দেয় দ্রুত, তেমনই প্রতি ঘণ্টা বই পড়লে কমে যায় রক্তচাপ। এমনকী রক্তচাপ অস্বাভাবিক হয়ে উঠতে পারে না। (জার্নাল অব হিউম্যান হাইপারটেনশন)।

২) পুষ্টি
টেলিভিশন দেখতে দেখতে খাবার খেলে, মস্তিষ্কে সেই খাদ্যবস্তুর যে মেমোরি এনকোডিং হওয়ার কথা, সেই এনকোডিং প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। দুঃখের বিষয় টেলিভিশন এক্সপোজার-এর বহু ঘণ্টা বাদে পর্যন্ত দেখা গিয়েছে তার বিষক্রিয়া থাকে। ফলে ছেলে গোঁৎ গোঁৎ করে খেয়ে মোটা হতে পারে বটে, কিন্তু পুষ্টি তার কিছু জোটে না।
এই ছিদ্র দিয়েও কালসাপ ঢুকে শিশুটির রক্তে লিপিডের মাত্রা, সুগারের মাত্রা বাড়িয়ে বসে থাকে।
আর্কাইভ অব পেডিয়াট্রিক অ্যাডোলোসেন্ট মেডিসিন পত্রিকায় ২০০৮-এর গবেষণা দেখায়, যে যদি দু’টি দলে কিশোরদের ভাগ করা যায়, যেখানে গ্রুপ ‘এ’ যত স্ক্রিন টাইম ডোজ পায় গ্রুপ ‘বি’ পায় তার অর্ধেক। তিন বছর বাদে গ্রুপ বি-এর বিএমআই হ্রাস পায় দ্রুতগতিতে যেখানে গ্রুপ ‘এ’-এর বিএমআই থাকে বিপজ্জনক মাত্রায়।
আর আজকের দিনে, আমরা কে না জানি, যে উচ্চ বিএমআই ব্লাড প্রেশার, কোলেস্টেরল ও রক্তে অতিরিক্ত ইনসুলিনের বৃদ্ধি (যা কিনা প্রি-ডায়াবেটিক অবস্থা) ঘটায়!

৩) ব্রেন ও বুদ্ধি
স্ক্রিন টাইম ব্রেনের বারোটা বাজায়। ‘ডোজ-রেসপন্স’ রিলেশনশিপ-এ অর্থাৎ, যত স্ক্রিন টাইম মাত্রা, তত বুদ্ধির বারোটা বেজে তেরোটা! শুধু বুদ্ধিই বা কেন? ২০০৪ সালে ২৬২৩টি শিশুর উপর গবেষণা দেখিয়েছে ১ থেকে ৩ বছরের শিশুরা টেলিভিশন দেখলেই তাদের মনঃসংযোগ ব্যাহত হতে থাকে। প্রতি ঘণ্টা স্ক্রিন টাইম বাড়ায় এডিএইচডি হওয়ার মতো চিত্তবিক্ষেপ ৯ শতাংশ করে।
শিশু বয়সে টেলিভিশন দেখেনি এমন ৫ থেকে ১১ বছরের শিশুদের স্ক্রিন টাইম এক্সপোজার-এ বা ৮ থেকে ২৪ বছরের বয়সিদের স্ক্রিন টাইম দেখার ফলও হয় মারাত্মক।
এ.এস. লিজার্ড ও প্যাটারসন ২০১১ সনে আরও দেখান ৪ বছরের শিশুদের ৯ মিনিটের কার্টুন তাদের একজিকিউটিভ ফাংশন কমিয়ে দিতে পারে। অর্থাৎ ছেলের আর একজিকিউটিভের চাকরি পাওয়া হল না, ছোটবেলায় বাবা-মা আদর করে টেলিভিশন দেখাতে দেখাতে খাওয়াতেন বলে।
মস্তিষ্কে ডোপামিনের ক্ষরণ হয় স্ক্রিন টাইম থেকে। অন্যের কষ্ট বোঝার জন্য যে ডরসাল আন্তেরিওর সিংগুলেটেড কর্টেক্স এবং ইনসুলা রিজিওন নামে যে অংশ আছে ব্রেনে, ফাংশানাল এমআরআই করে দেখা গিয়েছে সেখানে কম্পিউটার গেম খেলা বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এই জায়গাগুলো নিভে থাকে।
যেসব শিশুর সহমর্মিতা এবং সামাজিক মেলামেশার ক্ষেত্র ভালো হয়, এরকম ১০ বছরের বাচ্চাদের ক্ষেত্রে দেখা গিয়েছে যে তাদের মিরর নিউরনগুলোও তত দড় হয়! ২০১১ সালে পার্সোনাল সোশ্যাল সাইকোলজিক্যাল রিভিউ ম্যাগাজিনে গবেষণা প্রকাশিত হয় এই দেখিয়ে যে এই মিরর নিউরোনগুলো চালনা করার জন্য যে মুখোমুখি সামাজিক উদ্দীপনার প্রয়োজন, প্রতি ঘণ্টা স্ক্রিন টাইম সেই মুখোমুখি ভাব আদানপ্রদানের ২৪ মিনিটের সমতুল্য চুরি করে নেয়। কলেজে যখন এই বাচ্চারা যায় বড় হয়ে, তখন তারা আর ভালো করে মিশতে শেখে না। হিংস্রতাও তাদের মধ্যে বেশি দেখা গিয়েছে। আমেরিকা, কানাডা এবং অস্ট্রেলিয়া জাতীয় রেকমেন্ডেশনের ভিত্তিতে ডাঃ সিগম্যান তাই বলেছেন—
১) যেহেতু ব্রেনের ৮০ শতাংশ বাড়বৃদ্ধি হয় প্রথম ৩ বছর বয়সের মধ্যে, তাই প্রথম ৩ বছরে স্ক্রিন টাইম এক্সপোজার শূন্য করতে হবে। অর্থাৎ এই বয়সের মধ্যে টেলিভিশন ও মোবাইলের সামনে বাচ্চাদের একেবারে আনা যাবে না।
২) ৩ থেকে ৭ বছর বয়সি বাচ্চাদের সাকুল্যে ৩০ থেকে ৬০ মিনিট দৈনিক স্ক্রিন টাইম দেওয়া যেতে পারে।
৭ থেকে ১২ বছর বয়সি বাচ্চাদের জন্যও ধার্য ৬০ মিনিট। ১২ থেকে ১৫ বছর বয়সি বাচ্চাদের জন্য দেড় ঘণ্টা। ১৬ বছরের পরে ২ ঘণ্টা (সারাজীবন)।
৩) কোনও দিন স্ক্রিন টাইম কম হলেও কোনও ক্ষতি নেই। কিন্তু, কোনওভাবেই কোনও একটি দিনে এই ডোজ-এর এর বেশি হওয়া মানেই কিন্তু ক্ষতি!
আপনি হয়তো ভাবছেন, অরিত্রকে কি বললেই সে আর কথা শুনবে? এই প্রসঙ্গে জানিয়ে রাখি যে শিশু বিকাশ কেন্দ্র বা চাইল্ড ডেভেলপমেন্ট সেন্টারে কিন্তু অরিত্রর মতো অনেক শিশু কিশোর-কিশোরীরা আসে। আর বিজ্ঞানের সদ্বব্যবহারের মাধ্যমে অচিরেই ইলেক্টনিক গ্যাজেটের নেশা পরিত্যাগ করে লেখাপড়ায় মন দিতে পারে।

18th  July, 2019
বাঁধাকপি নাকি ফুলকপি পুষ্টিগুণে এগিয়ে কে?

উত্তর দিলেন  আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য। বিশদ

30th  November, 2023
ব্রণ হয়েছে মানেই লিভার খারাপ?

যত দোষ নন্দ ঘোষ। আমাদের লিভারের হয়েছে সেই দশা। মুখে ব্রণ কিংবা মেচেতা, চোখের নিচে কালি, শ্বেতি, অকালে চুল পড়া, মুখে দুর্গন্ধ, পেট ভার এবং গ্যাস, ক্ষুধামান্দ্য, মুখে ঘা– সবকিছুর জন্য দেহের একটি অঙ্গই নাকি দায়ী! তার নাম লিভার। বাংলায় যকৃৎ। কিন্তু সত্যিই কি তাই! বিশদ

30th  November, 2023
মেয়েরা কি ছেলেদের চেয়ে এগিয়ে?

ইমিউনিটি: নারীর গড় আয়ু পুরুষের তুলনায় বেশি। পুরুষের তুলনায় নারীর হার্টের অসুখ হয় কম। দুর্যোগেও নারীর টিকে যাওয়ার হার বেশি। এমনকি সাত মাসে ভূমিষ্ঠ হওয়া শিশুদের ভেতর কন্যাসন্তানদের ‘বেঁচে থাকার হার’ বেশি। বিশদ

30th  November, 2023
বিশ্ব উষ্ণায়ন আঘাত হানছে মাতৃজঠরে, মৃত্যু হচ্ছে মা-শিশুর! বাড়ছে রোগ

গ্লোবাল ওয়ার্মিং বা বিশ্ব উষ্ণায়ন ক্রমে মা ও শিশুমৃত্যুর কারণ হয়ে উঠছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, ইউনিসেফ ও ইউএনএফপিএ এক যৌথ বিবৃতিতে এই চাঞ্চল্যকর বার্তা দিয়েছে। বিশদ

24th  November, 2023
ষষ্ঠ ইন্দ্রিয় কি সত্যিই আছে?

আর জি কর হাসপাতালের সাইকিয়াট্রি বিভাগের প্রাক্তন প্রধান ডাঃ দিলীপ মণ্ডল প্রশ্ন শুনে খানিক চুপ করে থাকলেন। তারপর ধীরে ধীরে  জবাব দিলেন—‘প্রমথ চৌধুরীর লেখা ছোট গল্প ‘মন্ত্রশক্তি’র কথা মনে আছে? বিশদ

23rd  November, 2023
ভালো ঘুমের জন্য কী খাওয়া উচিত

ঘুমের সমস্যার বড় কারণ হতে পারে রোজকার খাদ্যাভ্যাস। জেনে নিন ভালো ঘুমের জন্য কী খাওয়া উচিত।  বিশদ

23rd  November, 2023
গাজা: হাসপাতালে হামলার প্রতিবাদে স্বাক্ষরগ্রহণ কর্মসূচি

ইজরায়েল-হামাস যুদ্ধে  হাসপাতাল ও স্বাস্থ্য পরিষেবার উপর ঘটে চলেছে লাগাতার আক্রমণ। ইনকিউবেটরে বিদ্যুতের অভাবে অসংখ্য শিশুমৃত্যু, চিকিৎসা পরিষেবা দিতে গিয়ে কর্মরত ডাক্তার  নার্স ও স্বাস্থ্যকর্মীদের মৃত্যু যেন নিত্যনৈমিত্তিক ঘটনা! এমন পরিস্থিতিতে যুদ্ধ চলাকালীন হাসপাতাল চত্বরে এবং সেখানে কর্মরত ডাক্তার, নার্স, স্বাস্থ্যকর্মীদের উপর আক্রমণ বন্ধের দাবিতে একজোট হল কলকাতার ৫০টি হাসপাতাল।  বিশদ

23rd  November, 2023
কেক কেটে রোগীর জন্মদিন পালন বি পি পোদ্দারে

ছোট থেকে বড়, কেউই চায় না হাসপাতালে ভর্তি হতে। হাসপাতাল মানেই মনের কোণে অস্বস্তি! অনেকসময় ছোটখাট অস্বস্তি তাই অনেকেই পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে লুকিয়ে রাখেন। কোনও কোনও ক্ষেত্রে তার ফল হয় গুরুতর। তাই হাসপাতাল ভীতি কাটাতে সম্প্রতি বিশেষ উদ্যোগ নিল বি পি পোদ্দার হাসপাতাল। বিশদ

23rd  November, 2023
মণিপালের ডায়াবেটিস হেলথ চেক আপ

সম্প্রতি উদযাপিত হল বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। মণিপাল হাসপাতালের তরফেও তাই নেওয়া হয় বিশেষ কর্মসূচি। পশ্চিমবঙ্গ বন উন্নয়ন কর্পোরেশন লিমিটেড ও মণিপাল হাসপাতালের যৌথ উদ্যোগে ওই দিন সল্টলেকের সেন্ট্রাল পার্কে বিশেষ স্বাস্থ্যপরীক্ষা শিবিরের আয়োজন করা হয়। বিশদ

23rd  November, 2023
রাগ নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কীভাবে?

পরামর্শে মনোরোগ চিকিৎসার জাতীয় স্টিয়ারিং গ্রুপের সদস্য বিশিষ্ট সাইকিয়াট্রিস্ট  ডাঃ রঞ্জন ভট্টাচার্য।
বিশদ

16th  November, 2023
কাঁদলে কেন দুঃখ কমে?

‘মন ভালো নেই মন ভালো নেই মন ভালো নেই/ কেউ তা বোঝে না, সকলি গোপন মুখে ছায়া নেই!’ একথা একদা লিখেছিলেন সুনীল গঙ্গোপাধ্যায়। মন ভালো নেই বলে কবি কি কেঁদেছিলেন কখনও?
বিশদ

16th  November, 2023
তেতো খেলে কি সুগার কমে? 

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা সম্ভব। আর তা করা যায় খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার ছোটখাট পরিবর্তন করেই। তাই ‘প্রি ডায়াবেটিক’ বা
বিশদ

16th  November, 2023
বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস: শহরজুড়ে পালিত হল নানা অনুষ্ঠান

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসে একাধিক উদ্যোগ গ্রহণ করল জিডি হাসপাতাল। ডায়াবেটিসকে জানা ও তা নির্মূল করার প্রয়াসে ‘নো (know) ডায়াবেটিস, নো (no) ডায়াবেটিস’
বিশদ

16th  November, 2023
বেঙ্গালুরুতে মেডিক্যাল সার্ভিস সেন্টারের সম্মেলন

মেডিক্যাল সার্ভিস সেন্টারের সর্বভারতীয় সম্মেলন অনুষ্ঠিত হল বেঙ্গালুরুতে। গত ৪ ও ৪ নভেম্বর এই সম্মেলনে হাজির ছিলেন প্রায় আট শতাধিক নার্স, চিকিৎসক, স্বাস্থ্যকর্মী,
বিশদ

16th  November, 2023
একনজরে
মাধ্যমিকের আগে উপসচিবের (পরীক্ষা) পদই খালি মধ্যশিক্ষা পর্ষদে। সেপ্টেম্বরে অবসর নিয়েছেন পূর্বতন উপসচিব মৌসুমী বন্দ্যোপাধ্যায় (ভদ্র)। তাই বাধ্য হয়ে সচিব সুব্রত ঘোষকেই উপসচিবের বাড়তি দায়িত্ব ...

মৃত্যু হল ‘বিশ্বের সবচেয়ে দুঃখী’ হাতি মালির। বয়স হয়েছিল আনুমানিক ৪৩ বছর। দীর্ঘদিন ধরে ফিলিপিন্সের মানিলার চিড়িয়াখানায় নিঃসঙ্গ জীবন কাটছিল হাতিটির। ময়নাতদন্তে জানা গিয়েছে, প্যানক্রিয়েটিক ...

আরও শক্তিশালী হতে চলেছে দেশের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। বায়ুসেনা ও সেনার হাতে আসতে চলেছে অতিরিক্ত ৯৭টি তেজস যুদ্ধবিমান এবং ১৫৬টি প্রচণ্ড হেলিকপ্টার। বৃহস্পতিবার এসংক্রান্ত ছাড়পত্র দিল ...

দাদা বেগুন কত করে? ৯০ টাকা কেজি। এটা আশাপুরের নয়। আসল বিঘোরের, অন্য কোনও দোকানে পাবেন না। শীতের সকালে এখন রায়গঞ্জের বিভিন্ন বাজারে গেলে এমন ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

অতিরিক্ত ভবিষ্যৎ চিন্তায় চিত্তচাঞ্চল্য। স্বার্থান্বেষী আত্মীয়/ বন্ধুদের হিংসা বাড়তে পারে। অর্থ ও কর্মে শুভ। ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

১৮৮১: কার্ল মার্কসের স্ত্রী ও আমৃত্যু সহযোদ্ধা জেনি মার্কসের মৃত্যু
১৮৮৮: গবেষক, সংগ্রাহক এবং বিশ্বভারতী বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য ক্ষিতিমোহন সেনের জন্ম
১৮৯৮: প্রথম ভারতীয় (বাঙালি) বিমান চালক যিনি প্রথম বিশ্বযুদ্ধে মিত্রশক্তির পক্ষে যুদ্ধ করেন এবং মৃত্যুবরণ করেন, সেই  ইন্দ্রলাল রায়ের জন্ম
১৯১৮:কলকাতা হাইকোর্টের বিচারপতি ও কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রথম ভারতীয় উপাচার্য গুরুদাস বন্দ্যোপাধ্যায়ের মৃত্যু
১৯২৫: বিশিষ্ট অভিনেতা সন্তোষ দত্তর জন্ম
১৯৪২:  বিশ্বের প্রথম আণবিক চুল্লি পরীক্ষামূলক ভাবে শুরু হয় শিকাগোতো 
১৯৫৯: অভিনেতা বমান ইরানীর জন্ম
১৯৭৬: কিউবার প্রেসিডেন্ট হলেন ফিদেল কাস্ত্রো
১৯৮৪: ভোপাল গ্যাস দুর্ঘটনায় কমপক্ষে আড়াই হাজার মানুষের মৃত্যু
১৯৮৮: পাকিস্তানের প্রথম মহিলা প্রধানমন্ত্রী হলেন বেনজির ভুট্টো
১৯৮৯: ভারতের সপ্তম প্রধানমন্ত্রী হলেন ভিপি সিং
১৯৯১: কথাসাহিত্যিক বিমল মিত্রের মৃত্যু



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮২.৪৬ টাকা ৮৪.২০ টাকা
পাউন্ড ১০৩.৬৫ টাকা ১০৭.১১ টাকা
ইউরো ৮৯.৩২ টাকা ৯২.৪৭ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৬৩,১৫০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৬৩,৪৫০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৬০,৩৫০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৭৬,৮০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৭৬,৯০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

১৫ অগ্রহায়ণ, ১৪৩০, শনিবার, ২ ডিসেম্বর ২০২৩। পঞ্চমী ২৭/৫৫ সন্ধ্যা ৫/১৫। পুষ্যা নক্ষত্র ৩২/৪ রাত্রি ৬/৫৪। সূর্যোদয় ৬/৪/৩১, সূর্যাস্ত ৪/৪৭/২৩। অমৃতযোগ দিবা ৬/৪৬ মধ্যে পুনঃ ৭/২৯ গতে ৯/৩৮ মধ্যে পুনঃ ১১/৪৭ গতে ২/৩৯ মধ্যে পুনঃ ৩/২২ গতে অস্তাবধি। রাত্রি ১২/৪৫ গতে ২/৩২ মধ্যে। বারবেলা ৭/২৫ মধ্যে পুনঃ ১২/৪৭ গতে ২/৭ মধ্যে পুনঃ ৩/২৭ গতে অস্তাবধি। কালরাত্রি ৬/২৭ মধ্যে পুনঃ ৪/২৫ গতে উদয়াবধি। 
১৫ অগ্রহায়ণ, ১৪৩০, শনিবার, ২ ডিসেম্বর ২০২৩। পঞ্চমী ৪/৫৫। পুষ্যা নক্ষত্র রাত্রি ৭/২৬। সূর্যোদয় ৬/৬, সূর্যাস্ত ৪/৪৮। অমৃতযোগ দিবা ৭/১ মধ্যে ও ৭/৪৩ গতে ৯/৫০ মধ্যে ও ১১/৫৭ গতে ২/৫২ মধ্যে ও ৩/২৭ গতে ৪/৪৮ মধ্যে এবং রাত্রি ১২/৫৬ গতে ২/৪৩ মধ্যে। কালবেলা ৭/২৬ মধ্যে ও ১২/৪৭ গতে ২/৭ মধ্যে ও ৩/২৭ গতে ৪/৪৮ মধ্যে। কালরাত্রি ৬/২৭ মধ্যে ও ৪/২৬ গতে ৬/৬ মধ্যে।
১৭ জমাদিয়ল আউয়ল।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
প্রথম দিনেই কত কামাই করল রণবীরের অ্যানিমাল
মুক্তির আগে থেকেই অ্যাডভান্স বুকিং দেখে আভাস পাওয়া গিয়েছিল। মুক্তির ...বিশদ

04:21:09 PM

ঘোকসাডাঙার লুট করা সুপারি উদ্ধার বীরপাড়ায়
কোচবিহারের ঘোকসাডাঙা থানা এলাকার লুট করা সুপারি আলিপুর দুয়ার জেলার ...বিশদ

04:03:13 PM

মহাকাশে ১ কোটি ৬০ লক্ষ কিমি দুর থেকে রহস্যময়ী বার্তা পেল নাসা
এই ব্রহ্মাণ্ডে কি আমরা শুধু একাই রয়েছি? পৃথিবীতে মানুষ ছাড়া ...বিশদ

03:40:09 PM

গোয়ালিয়রে বিজেপির সর্বভারতীয় সভাপতি জেপি নাড্ডার সঙ্গে দেখা করলেন কেন্দ্রীয় মন্ত্রী নরেন্দ্র সিং তোমর

03:17:31 PM

দিল্লির সৈনিক ফার্ম এলাকায় দেখা গেল চিতাবাঘ, খাঁচা পাতল বনদপ্তর

03:06:38 PM

পুনেতে দলীয় নেতাদের সঙ্গে বৈঠক করতে এলেন এনসিপি প্রধান শারদ পাওয়ার

02:56:23 PM