উচ্চবিদ্যার ক্ষেত্রে বাধার মধ্য দিয়ে অগ্রসর হতে হবে। কর্মপ্রার্থীদের ক্ষেত্রে শুভ যোগ। ব্যবসায় যুক্ত হলে ... বিশদ
পদ্ধতি : সেরামিক মিক্সিং বোলে ইয়োগার্ট এবং ওটস নিয়ে চামচের সাহায্যে ভালো করে তা মিশিয়ে ফ্রিজে এক ঘণ্টা রেখে দিতে হবে। এরপর মিশ্রণটি ফ্রিজ থেকে বের করে তার সঙ্গে মধু মেশাতে হবে। এবার মিশ্রণের সঙ্গে ছোট ছোট করে কাটা সব ড্রাই ফ্রুটস দিয়ে ভালো করে মেশাও। এরপর চারটি বোলে মিশ্রণটি সমানভাবে দিয়ে তার ওপর কাটা আপেল, আঙ্গুর পাঁকা পেঁপে ছড়িয়ে দিয়ে পরিবেশন করো। পুষ্টিযুক্ত এই খাবার শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী।