Bartaman Patrika
অন্দরমহল
 

স্যালাডে ফল বাহার

 মাস ফাল্গুন হলেও রোদের তাপ তীব্র। এমন সময় শরীরকে ঠান্ডা রাখতে আহারে আনুন ফলের বাহার। ফল দিয়ে কয়েক রকম স্যালাডের রেসিপি জানালেন মনীষা দত্ত।
 
টক ঝাল মিষ্টি ফ্রুট স্যালাড 
উপকরণ: আপেল, কালো আঙুর, সবুজ আঙুর, পেয়ারা, বেদানা, তরমুজ, ফুটি বা অন্য যে কোনও মিষ্টি ফল জাম বাটির এক বাটি, আপেলের রস ১ টেবিল চামচ, ২টো মোসাম্বি লেবুর রস, বিটনুন ১ চা চামচ, চিলি ফ্লেক্স  চা চামচ, ব্রাউন সুগার ১ টেবিল চামচ, (সমপরিমাণে মধুও ব্যবহার করতে পারেন), চাট মশলা ১ টেবিল চামচ। 
প্রণালী: সমস্ত ফল ভালো করে ধুয়ে দানা ফেলে কিউব করে একই সাইজে কেটে নিন। একটা বড় বাটির মধ্যে সব ফলের টুকরো নিয়ে বাকি উপকরণ উপকরণ একে একে মিশিয়ে দিন। বাটিটা এতটাই বড় মাপের নেবেন যাতে ফলের সঙ্গে বাকি উপকরণ ভালোভাবে মেশানো যায়। এইভাবে মশলা মাখানো ফল দশ মিনিট ঢাকা দিয়ে রেখে দিন। তাতে মশলার সঙ্গে ফল ভালোভাবে মিশে যাবে। তারপর পরিবেশন করুন টক, ঝাল, মিষ্টি ফ্রুট স্যালাড।

ক্রিম ফ্রুট স্যালাড 
উপকরণ: আপেল, আঙুর, বেদানা, কলা, ফুটি বা পছন্দ মতো যে কোনও  মিষ্টি ফল জামবাটির এক বাটি, মিষ্টি দই ৩ টেবিল চামচ, ক্রিম ২ টেবিল চামচ, বিটনুন সামান্য, গোলমরিচের গুঁড়ো ১ টেবিল চামচ, মধু ১ টেবিল চামচ। 
প্রণালী: সমস্ত ফল একই মাপে কেটে নিতে হবে। একটি বাটির মধ্যে দই ফেটিয়ে নিন। আলাদা একটা পাত্রে ক্রিম নিয়ে তাও ফেটিয়ে নিন। তারপর দই ও ক্রিম একসঙ্গে মিশিয়ে দিন। এবার এই মিশ্রণে বিটনুন, গোলমরিচের গুঁড়ো, মধু  নিয়ে ভালো করে ফেটিয়ে নিন। সবটা মিশে একটা মসৃণ মিশ্রণ তৈরি হবে। এবার এর মধ্যে ফলগুলো ফেলে দিন।  তারপর সবটা ভালো করে মাখিয়ে নিন। দশ মিনিট ফ্রিজে রেখে তারপর পরিবেশন করুন ক্রিম ফ্রুট স্যালাড।

প্রোটিন  স্যালাড 
উপকরণ: কাবলি ছোলা ২ টেবিল চামচ, মুগ ডাল ২ টেবিল চামচ, শসা ২টো খোসা ছাড়িয়ে ঝিরিঝিরি করে কাটা, নারকেল কোরা ৩ টেবিল চামচ, বেদানা ১ কাপ, শাঁকালু ১টা খোসা ছাড়িয়ে পাতলা ফালি করে কাটা, চাট মশলা ১ টেবিল চামচ, বিটনুন, চিনি, নুন, গোলমরিচের গুঁড়ো ১ চা চামচ, রোস্টেড জিরের গুঁড়ো ১ চা চামচ, কাগজি লেবুর রস ১ টেবিল চামচ। 
প্রণালী: কাবলি ছোলা ধুয়ে ৩ ঘণ্টা ভিজিয়ে সেদ্ধ করে নিতে হবে। মুগ ডাল ধুয়ে ১ ঘণ্টা ভিজিয়ে জল ঝরিয়ে নিতে হবে। একটি বড় বাটির মধ্যে লেবুর রস, চাট মশলা, বিটনুন, নুন, চিনি, গোলমরিচের গুঁড়ো, জিরের গুঁড়ো নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে এর মধ্যে সেদ্ধ ছোলা, ভেজানো মুগ, শসা, বেদানা, শাঁকালু, নারকেল কোরা সব একসঙ্গে নিয়ে মেখে ছোট ছোট বাটিতে পরিবেশন করুন। এই স্যালাডে প্রোটিনের পরিমাণ প্রচুর। অল্পবয়সিদের পক্ষে এটি বেশি উপযুক্ত।

মুখরোচক পেয়ারা স্যালাড 
উপকরণ: ডাঁশা পেয়ারা ৫টা (মাঝের অংশ ফেলে দিয়ে গ্রেট করে নিতে হবে), বিটনুন, চাটমশলা, গোলমরিচের গুঁড়ো সবই অল্প পরিমাণে, কাসুন্দি ২ টেবিল চামচ, নুন স্বাদ অনুযায়ী, চিনি, পাতিলেবুর রস ১ টেবিল চামচ, অলিভ অয়েল ১ টেবিল চামচ। 
প্রণালী: একটি বাটির মধ্যে সমস্ত  উপকরণ  নিয়ে একসঙ্গে মেখে নিন। তারপর তা খানিকক্ষণ রেস্ট করান। এতে পেয়ারা মজে উঠবে। তাহলেই তৈরি মুখরোচক পেয়ারা স্যালাড। 
11th  March, 2023
বৈশাখী ভূরিভোজ

পনির একটা পাত্রে নিয়ে, আলু সেদ্ধ, নুন, গোলমরিচ গুঁড়ো অল্প, গরমমশলা গুঁড়ো, আদা বাটা  চা চামচ, ময়দা অল্প দিয়ে ভালো করে মেখে নিন। ছ’টা ভাগ করে কোপ্তার আকারে তা গড়ে নিন। মাঝখানে কিশমিশ ও ভাঙা কাজু দিয়ে আবারও গোল করে গড়ুন। বিশদ

13th  April, 2024
নতুন বছরে নানারকম খানা

বাংলা নববর্ষে বাঙালি খাবারের প্রতি ঝোঁক আমাদের চিরকালের। বাড়িতে তো বটেই এমনকী রেস্তরাঁতেও সেই মেনু খুঁজি আমরা। তেমনই কয়েক পদ সহজ রেসিপি জানালেন ‘সপ্তপদী’ রেস্তরাঁর কর্ণধার শেফ রঞ্জন বিশ্বাস। বিশদ

13th  April, 2024
মি ষ্টি মু খ

প্রথমে দুধ থেকে ছানা কাটিয়ে নিতে হবে। জল চিপে ছানা শুকনো করে তা ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। এরপর ছানাটাকে একটি মলমলের কাপড়ে ঢেলে বাকি জল ঝরিয়ে নিতে হবে। এবার চিনির শিরা তৈরির জন্য জল ও চিনি একটি স্যসপ্যানে বসিয়ে ফুটিয়ে ঘন করে নিতে হবে। বিশদ

13th  April, 2024
রেস্তোরাঁর খবর

হোটেলের থ্রি সিক্সটি থ্রি রেস্তরাঁয় ১৪ এপ্রিল পাবেন নববর্ষ ব্রাঞ্চ। দুপুর ১২টা থেকে ৩টে। থাকবে চিংড়ির মালাইকারি, ছানার পাতুরি, কচি পাঁঠার ঝোল, পোলাও, ঘি ভাত। একজনের খাওয়ার খরচ ২৫০০ টাকা, কর অতিরিক্ত।  বিশদ

13th  April, 2024
গরম ভাতে পোস্ত

রান্নায় পোস্ত পড়লেই নাকি স্বাদের ষোলোকলা পূর্ণ হয়। বিভিন্ন ধরনের রান্নায় পোস্ত ঠেসে রেসিপি জানালেন দেবারতি রায়। বিশদ

06th  April, 2024
ঘরোয়া স্টাইলই রান্নার বিশেষত্ব

সম্প্রতি কলকাতায় এসেছিলেন শেফ সুইটি সিং। নিজের রান্নার ধরন সম্পর্কে জানালেন তিনি। সঙ্গে তন্দুরি চিকেনের রেসিপিও পাঠালেন পাঠকদের। বিশদ

06th  April, 2024
রেস্তরাঁর খবর

আগামী ১১ এপ্রিল পর্যন্ত সিক্স বালিগঞ্জ প্লেস রেস্তরাঁয় চলবে  বাংলাদেশের পোলাও পায়েস ফেস্টিভ্যাল। শেফ নয়না আফরোজ কলকাতায় এসেছেন এই ফেস্টিভ্যাল উপলক্ষে। ইদের আগেই এই উৎসবের আয়োজন করেছে সিক্স বালিগঞ্জ প্লেস। বিশদ

06th  April, 2024
শুধুই  স্যালাড

স্টার্টারে এই পদ অতি সুস্বাদু। ঘরোয়া উপায়েই বানিয়ে ফেলুন চটপট। রেসিপি জানালেন শ্রাবণী রায়। বিশদ

30th  March, 2024
রেস্তরাঁ র খবর

গোটা আইপিএল ক্রিকেট সিজন জুড়েই এই রেস্তরাঁয় পাবেন জমজমাট ভোজের আয়োজন। ম্যাচ দেখতে দেখতে খাওয়াদাওয়া করতে চাইলে বেছে নিতে পারেন এখানকার বিশেষ মেনুর কয়েকরকম। বিশদ

30th  March, 2024
মিঠে আলাপ

দোল মানেই নানারকম মিষ্টির সম্ভার। বিশেষ কয়েকরকম মিষ্টির রেসিপি জানালেন মণিকাঞ্চন দে। বিশদ

23rd  March, 2024
মনমাতানো নোনতা

রঙের উৎসবে বাড়িতে অতিথি এলে তাদের দিন সুস্বাদু নোনতা স্ন্যাক্স। রেসিপি সহযোগিতায় সুমিতা শূর। বিশদ

23rd  March, 2024
রেস্তরাঁর খবর

উৎসবের মরশুমে আইটিসি রয়্যাল বেঙ্গল হোটেল নিয়ে এল বিশেষ মেনুর সম্ভার। রুহানিয়াত বাই গুর্মে কাউচ মেনুটি বাড়িতে আনিয়ে খাওয়া যাবে। আগামী ১১ এপ্রিল চলবে এই অফার। এই মেনুর দু’টি ধরন। রুহানিয়াত রয়্যাল টেবল ও রুহানিয়াত টেবল। বিশদ

23rd  March, 2024
মৎস্য রাঁধিব...

গরমের শুরুতেই মাছের হাল্কা ঝোলের রেসিপি রইল  আপনাদের জন্য। জানালেন প্রতিমা বন্দ্যোপাধ্যায়।  
বিশদ

16th  March, 2024
বিশাখাপত্তনমে বাঙালি ভোজ!

বাঙালির অন্যতম প্রিয় ছুটি কাটানোর স্পট, দক্ষিণের এই সমুদ্রনগরীতে রয়েছে হোটেল দশপাল্লা এগজিকিউটিভ কোর্ট। অবাক কাণ্ড! সেখানে পাবেন বাঙালি মেনু। কেমন মাছের ঝোল পরিবেশন করা হয় এই হোটেলে? জানালেন শেফ গণেশ প্রধান। লিখছেন মনীষা মুখোপাধ্যায়। বিশদ

16th  March, 2024
একনজরে
বাচ্চার জন্য দুধ গরম করতে গিয়ে গ্যাস সিলিন্ডারের বিস্ফোরণ। আর সেই আগুনে তিনটি বাড়ি ভস্মীভূত হল। জলের অভাবে আগুন নেভাতে পারলেন না বাসিন্দারা। বৃহস্পতিবার দুপুরে ভরতপুর থানার গোপালপুর গ্রামে এই অগ্নিকাণ্ড ঘটে। ...

কানাডার ইতিহাসের সবচেয়ে বড় সোনা চুরির ঘটনা। পুলিসের জালে দুই ভারতীয় বংশোদ্ভূত সহ ৬। গত বছর টরেন্টোর প্রধান বিমানবন্দর থেকে ৪০০ কেজির সোনার বার ও ...

শহরজুড়ে ফ্লেক্স-ব্যানার। লোকসভা নির্বাচনের প্রচারের ধাক্কায় শহর মুড়েছে প্লাস্টিকের পতাকা এবং আরও কিছু প্লাস্টিকের তৈরি প্রচার সামগ্রীতে। ভোট মিটলে সেগুলির প্রয়োজনীয়তা ফুরিয়ে যায়। হয়ে ওঠে বর্জ্য। রাস্তার ধারে পড়ে থাকে। ...

সুপ্রিম কোর্টের নির্দেশের পর কেটে গিয়েছে প্রায় ১৮ বছর। তবু রাজ্যে তৈরি হয়নি পুলিস কমপ্লেন সেন্টার। ফলে এবার স্বরাষ্ট্রসচিবের কাছে রিপোর্ট তলব করল প্রধান বিচারপতি ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

বাধা ও অসফলতার জন্য চিন্তা। মানসিক টানাপোড়েনের মধ্যে কোনও ভালো যোগাযোগ পেতে পারেন। ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

১৪৫১: দিল্লির বাদশাহ আলম শাহ সিংহাসন ছাড়েন
১৭৭০: ক্যাপ্টেন কুক অস্ট্রেলিয়া আবিষ্কার করেন
১৮৮২: বিবর্তনবাদের স্রষ্টা চার্লস ডারউইনের মৃত্যু
১৮৬৭: ভারতীয় পণ্ডিত ও কলকাতা হিন্দু সমাজের বিশিষ্ট নেতা স্যার রাজা রাধাকান্ত দেব বাহাদুরের মৃত্যু
১৯০৬: নোবেল পুরস্কার বিজয়ী ফরাসি পদার্থবিজ্ঞানী  পিয়ের ক্যুরির মৃত্যু
১৯০৯: শ্রীরামকৃষ্ণ অনুশাসনের স্বামী লোকেশ্বরানন্দ জন্ম গ্রহণ করেন
১৯৩৩: ক্রিকেট বিশ্বের শ্রেষ্ঠ আম্পায়ার ডিকি বার্ডের জন্ম
১৯৪৫: জাতীয় পুরষ্কার প্রাপ্ত অভিনেত্রী সুরেখা সিক্রির জন্ম
১৯৪৮: বাংলা রঙ্গমঞ্চের অভিনেত্রী তারা সুন্দরী প্রয়াত হন  
১৯৫৫: শিকারি ও লেখক জিম করবেটের মৃত্যু
১৯৫৪: পাকিস্তানের গণপরিষদে উর্দু এবং বাংলাকে পাকিস্তানের রাষ্ট্রভাষা হিসাবে স্বীকৃতি দেয়
১৯৫৬: অভিনেতা মুকেশ ঋষির জন্ম  
১৯৫৭: শিল্পপতি মুকেশ আম্বানির জন্ম
১৯৫৮: সাহিত্যিক অনুরূপা দেবীর মৃত্যু
১৯৬৮: অভিনেতা আরশাদ ওয়ারশি’র জন্ম
১৯৭২: ব্রাজিলিয়ান ফুটবলার রিভাল্ডোর জন্ম  
১৯৭৫: ভারত প্রথম কৃত্রিম উপগ্রহ আর্যভট্ট উৎক্ষেপন করে
১৯৭৭: ভারতীয় দীর্ঘ জাম্পার অঞ্জু ববি জর্জের জন্ম
১৯৮৭: রুশ টেনিস খেলোয়াড় মারিয়া শারাপোভার জন্ম  
১৯৯৫: ভারতীয় ক্রিকেটার দীপক হুড্ডার জন্ম



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৮৩.০৩ টাকা ৮৪.১২ টাকা
পাউন্ড ১০২.৮৭ টাকা ১০৫.৫০ টাকা
ইউরো ৮৮.০২ টাকা ৯০.৪৪ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৭৪,৩৫০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৭৪,৭০০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৭১,০০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৮৪,১০০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৮৪,২০০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]
18th  April, 2024

দিন পঞ্জিকা

৬ বৈশাখ, ১৪৩১, শুক্রবার, ১৯ এপ্রিল ২০২৪। একাদশী ৩৬/৫৮ রাত্রি ৮/৫। মঘা নক্ষত্র ১৪/১০ দিবা ১০/৫৭। সূর্যোদয় ৫/১৬/৫৪, সূর্যাস্ত ৫/৫৪/৪২। অমৃতযোগ প্রাতঃ ৬/৫৭ মধ্যে পুনঃ ৭/৪৭ গতে ১০/১৯ মধ্যে পুনঃ ১২/৫১ গতে ২/৩২ মধ্যে পুনঃ ৪/১৪ গতে অস্তাবধি। রাত্রি ৭/২৫ গতে ৮/৫৬ মধ্যে পুনঃ ৩/০ গতে ৩/৪৪ গতে উদয়াবধি। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ১০/২৭ গতে ১১/১২ মধ্যে পুনঃ ৩/৪৪ গতে উদয়াবধি। বারবেলা ৮/২৬ গতে ১১/৩৫ মধ্যে। কালরাত্রি ৮/৪৫ গতে ১০/১০ মধ্যে। 
৬ বৈশাখ, ১৪৩১, শুক্রবার, ১৯ এপ্রিল ২০২৪। একাদশী রাত্রি ৮/৫৬। মঘা নক্ষত্র দিবা ১২/১১। সূর্যোদয় ৫/১৭, সূর্যাস্ত ৫/৫৬। অমৃতযোগ দিবা ৬/৪৬ মধ্যে ও ৭/৩৮ গতে ১০/১৫ মধ্যে ও ১২/৫১ গতে ২/৩৫ মধ্যে ও ৪/২০ গতে ৫/৫৬ মধ্যে এবং রাত্রি ৭/৩২ গতে ৯/০ মধ্যে ও ২/৫০ গতে ৩/৩৪ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ রাত্রি ১০/২৭ গতে ১১/১১ মধ্যে ও ৩/৩৪ গতে ৫/১৬ মধ্যে। বারবেলা ৮/২৭ গতে ১১/৩৭ মধ্যে। কালরাত্রি ৮/৪৬ গতে ১০/১২ মধ্যে। 
৯ শওয়াল।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
জরিমানা বার্সার
সময়টা মোটেও ভালো যাচ্ছে না বার্সেলোনা। পিএসজি’র কাছে ঘরের মাঠে ...বিশদ

08:15:00 AM

লোকসভা নির্বাচন ২০২৪: ভোট দিতে পৌঁছলেন দক্ষিণী অভিনেতা অজিত কুমার

08:14:55 AM

মাথাভাঙায় কেন্দ্রীয় বাহিনীর জওয়ানের মৃত্যু
দেশজুড়ে শুরু হয়েছে অষ্টাদশ লোকসভার প্রথম দফার ভোটগ্রহণ। গোটা দেশের ...বিশদ

08:12:00 AM

বিপুল মাত্রায় ভোট দিয়ে উজ্জ্বল ভারত গড়ার আহ্বান কেন্দ্রীয়  স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী অমিত শাহের

08:11:59 AM

ইতিহাসে আজকের দিনে
১৪৫১: দিল্লির বাদশাহ আলম শাহ সিংহাসন ছাড়েন ১৭৭০: ক্যাপ্টেন কুক অস্ট্রেলিয়া আবিষ্কার করেন ১৮৮২: ...বিশদ

08:05:59 AM

বিয়ে বিতর্ক
গোরক্ষপুরের বিজেপি সাংসদ রবিকিষান শুক্লার বিরুদ্ধে মারাত্মক অভিযোগ উঠেছে। অপর্ণা ...বিশদ

08:05:00 AM