Bartaman Patrika
বিদেশ
 

ভারমুক্ত হোন মিশেল ওবামার মতো  

কাজের দিনটিকে ফলপ্রসূ করার নানা উপায় সম্পর্কে আমরা প্রচুর কথা বলে থাকি। দ্রুততার সঙ্গে পৌঁছাতে চাই লক্ষ্যে। তবে প্রায়ই আমরা ভুলে যাই, সাফল্যের সূত্রগুলোর মধ্যে কর্মক্ষেত্রের ভিতরে-বাইরে কী ঘটছে, তা-ও অন্তর্ভুক্ত হয়। এ ব্যাপারে আমেরিকার প্রাক্তন ফার্স্ট লেডি মিশেল ওবামার ব্যক্তিগত কষ্টের অভিজ্ঞতা থেকে উদ্দীপনা পেতে পারেন। তিনি বলেছিলেন, কর্মজীবনে একবার গর্ভপাতের খবরে তিনি প্রচণ্ড বিষন্ন হয়ে পড়েছিলেন, এটা প্রভাব ফেলছিল তাঁর কাজকর্মে। পরে বিষন্নতা কাটাতে নিজেই উদ্যোগ নিয়েছিলেন। তিনি নিজেকে বুঝিয়েছিলেন, এখন নিজেকে নিয়ে এবং নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের কথা সবার আগে ভাবতে হবে। নিজেকে দায়ী না করে সুখকে প্রাধান্য দিতে হবে। আপনিও এই ভাবনা প্রয়োগ করে নিজেকে ভারমুক্ত করতে পারেন। যা ঘটে গিয়েছে তা নিয়ে খোঁচাখুঁচি না করে নিজেকে গুরুত্ব দিন। এভাবে ভাবলে কর্মক্ষেত্রে চাপ কম অনুভূত হবে। 
13th  August, 2019
  ব্রেক্সিট নিয়ে ভোটের আগে শনিবার পার্লামেন্টের অধিবেশনে যোগ দিলেন ব্রিটিশ এমপিরা

 লন্ডন, ১৯ অক্টোবর (পিটিআই): ব্রেক্সিট নিয়ে সিদ্ধান্ত নিতে গত ৩৭ বছরে এই প্রথম শনিবারে পার্লামেন্টে অধিবেশনে অংশ নিলেন এমপিরা। ইউরোপীয় ইউনিয়নের ২৭টি দেশের সঙ্গে ব্রিটেনের বিচ্ছেদ নিয়ে হাউস অব কমন্সে ভোটাভুটির আগে এই বৈঠক ব্রিটেনের প্রধানমন্ত্রী বরিস জনসনের কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
বিশদ

  সাইবেরিয়ায় সোনার খনিতে দুর্ঘটনায় মৃত ১৩

 মস্কো, ১৯ অক্টোবর (এএফপি): সাইবেরিয়ার ক্রাসনোইয়ারস্ক অঞ্চলে এক খনি দুর্ঘটনায় কমপক্ষে ১৩ জনের মৃত্যু হয়েছে। রাশিয়ার জরুরি মন্ত্রকের তরফে জানানো হয়েছে, শনিবার ভোরে এই দুর্ঘটনা ঘটে।
বিশদ

 না শুধরালে ফেব্রুয়ারিতেই পাকিস্তান কালো তালিকায়

 প্যারিস, ১৮ অক্টোবর (পিটিআই): ভারতকে বিপদে ফেলতে সন্ত্রাসবাদের গর্ত খুঁড়েছিল। কিন্তু সেই গর্তই যে নিজেদের কবর হয়ে দাঁড়িয়েছে, তা হাড়ে হাড়ে টের পাচ্ছে পাকিস্তান। কারণ সন্ত্রাসে মদত দেওয়ার জন্য ফেব্রুয়ারিতে কালো তালিকাভুক্ত হওয়ার মুখে ইমরান খানের দেশ।
বিশদ

19th  October, 2019
  আফগানিস্তানে মসজিদে বিস্ফোরণ, হত ৬২

 জালালাবাদ, ১৮ অক্টোবর (এএফপি): আফগানিস্তানের এক মসজিদে শুক্রবারের নামাজ চলাকালীন বিস্ফোরণে প্রাণ হারালেন কমপক্ষে ৬২ জন। আহত হয়েছেন আরও অন্তত ৪০ জন। এদিন ঘটনাটি ঘটেছে পূর্ব নানগারহার প্রদেশের হাসকা মিনা জেলায়। বিশদ

19th  October, 2019
পেহলু খান মামলায় অভিযুক্তদের মুক্তির বিরুদ্ধে হাইকোর্টের দ্বারস্থ রাজস্থান সরকার

 জয়পুর, ১৮ অক্টোবর (পিটিআই): গোরক্ষকদের তাণ্ডবে মৃত্যু হয়েছিল ব্যবসায়ী পেহলু খানের। গত আগস্ট মাসে সেই মামলায় ৬ অভিযুক্তকে মুক্তি দিয়েছে নিম্ন আদালত। এই রায়ের বিরুদ্ধে এবার হাইকোর্টের দ্বারস্থ হল রাজস্থান সরকার। বিশদ

19th  October, 2019
  সিরিয়া ইস্যুতে বিরোধীদের সঙ্গে বাদানুবাদে জড়ালেন ট্রাম্প

 ওয়াশিংটন, ১৭ অক্টোবর (পিটিআই): সিরিয়া থেকে মার্কিন বাহিনী প্রত্যাহার নিয়ে নজিরবিহীন বাদানুবাদে জড়ালেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প এবং হাউস স্পিকার ন্যান্সি পেলোসি। দু’জনের কাজিয়ায় অসংসদীয় শব্দের প্রয়োগ মার্কিন রাজনীতিকে আরও নিম্ন পর্যায়ে নিয়ে গেল বলে বিশেষজ্ঞদের মত। বিশদ

18th  October, 2019
  কাশ্মীরে হামলা চালাতে আফগান জঙ্গিদের নিয়োগ করছে পাক সেনা

 শ্রীনগর, ১৭ অক্টোবর: কাশ্মীরে ফের নাশকতা চালাতে এবার আফগান জঙ্গিদের নিয়োগ করছে পাকিস্তান। গোয়েন্দা সূত্রে খবর, গত কয়েকদিন ধরে অ-কাশ্মীরি ও অ-উর্দুভাষী জঙ্গিদের আনাগোনা বেড়ে গিয়েছে উপত্যকায়। কাশ্মীরে ফিঁদায়ে হামলা চালানোর জন্যই ওই জঙ্গিদের নিয়োগ করা হচ্ছে। বিশদ

18th  October, 2019
  পাকিস্তানের আকাশপথে স্পাইসজেটের উড়ান আটকাল পাক বায়ুসেনা, সূত্রের দাবি

 নয়াদিল্লি, ১৭ অক্টোবর: ভারতীয় বণিজ্যিক উড়ানের জন্য আকাশপথ অনেক দিন আগেই বন্ধ করেছে পাকিস্তান। বিপুল লোকসান সত্ত্বেও নিজেদের সিদ্ধান্তে অনড় ইমরান খানের সরকার। এই পরিস্থিতির মধ্যে গত মাসে প্রযুক্তিগত গোলযোগের কারণে ১২০ জন যাত্রী নিয়ে স্পাইসজেটের একটি উড়ান পাকিস্তানে ঢুকে পড়ে। বিশদ

18th  October, 2019
  জল বন্ধ করা নিয়ে মন্তব্য পাকিস্তানের

 ইসলামাবাদ, ১৭ অক্টোবর (পিটিআই): ভারত যদি নদীর জল দেওয়া বন্ধ করে দেয়, তাহলে বিষয়টিকে ‘আগ্রাসী আচরণ’ হিসেবে গণ্য করবে পাকিস্তান। বৃহস্পতিবার এমনই মন্তব্য করলেন পাক বিদেশমন্ত্রকের মুখপাত্র মহম্মদ ফয়জল। বিশদ

18th  October, 2019
জঙ্গিদের অস্ত্র ও প্রশিক্ষণ দিচ্ছে ‘কুকি’ বিদ্রোহীরা

 ঢাকা, ১৭ অক্টোবর: বাংলাদেশের জঙ্গিদের অস্ত্র ও প্রশিক্ষণ দিচ্ছে ‘কুকি’ বিদ্রোহীরা। এমনই দাবি গোয়েন্দাদের। বাংলাদেশের আল কায়েদাপন্থী জঙ্গি সংগঠন আনসার আল ইসলামের দুই সদস্য মিজোরাম থেকে গ্রেপ্তার হওয়ার পর ‘কুকি’ বিদ্রোহীদের তথ্য পাওয়া গিয়েছে। বিশদ

18th  October, 2019
  ৩১১ বেআইনি অভিবাসীকে ভারতে ফেরত পাঠাল মেক্সিকো

 মেক্সিকো সিটি, ১৭ অক্টোবর: আমেরিকার চাপের কাছে নতি স্বীকার করে মেক্সিকোর বিভিন্ন প্রান্ত থেকে ৩১১ জন ভারতীয় অভিবাসীকে দেশে ফেরত পাঠাল মেক্সিকো সরকার। মেক্সিকোর অভিবাসন কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে, তাঁরা সকলেই বেআইনিভাবে মেক্সিকোয় ঢুকে ঘাঁটি গেড়েছিল। বিশদ

18th  October, 2019
সৌদি আরবে তীর্থযাত্রীবাহী বাসে দুর্ঘটনা, মৃত ৩৫ বিদেশি পুণ্যার্থী

 রিয়াধ, ১৭ অক্টোবর (পিটিআই): পুণ্যতীর্থ মদিনা থেকে মক্কায় যাওয়ার পথে বাস দুর্ঘটনায় মারা গেলেন ৩৫ জন তীর্থযাত্রী। সৌদি আরবের সরকারি সংবাদমাধ্যম সূত্রে বৃহস্পতিবার জানানো হয়েছে, বুধবার সন্ধ্যায় ওই দুর্ঘটনা ঘটে। তীর্থযাত্রীবাহী ওই বাসটি আরও কোনও বড় গাড়িতে ধাক্কা মারে। বিশদ

18th  October, 2019
  দারিদ্রের হার অর্ধেকে নামিয়ে আনতে সক্ষম হয়েছে ভারত: বিশ্বব্যাঙ্ক

 ওয়াশিংটন, ১৬ অক্টোবর (পিটিআই): দারিদ্রের হার কমাতে সক্ষম হয়েছে ভারত। নব্বই দশকের পর ভারতে দারিদ্রের হার অর্ধেক কমেছে বলে জানিয়েছে বিশ্বব্যাঙ্ক। গতকাল একটি রিপোর্ট প্রকাশ করে বিশ্বব্যাঙ্কের তরফে বলা হয়েছে, ১৯৯০ সালের পর থেকে দারিদ্রের হার প্রায় অর্ধেকে নামিয়ে আনতে সক্ষম হয়েছে ভারত।
বিশদ

17th  October, 2019
  এফএটিএফের ধূসর তালিকায় ২০২০ সালের
ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত থাকতে চলেছে পাকিস্তান: রিপোর্ট

 ইসলামাবাদ, ১৬ অক্টোবর (পিটিআই): আগামী বছরের ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত পাকিস্তানকে ধূসর তালিকায় থাকতে হতে পারে। এই তালিকা থেকে বেরিয়ে আসতে গেলে সম্পূর্ণভাবে জঙ্গিদের অর্থ সাহায্য বন্ধ করা সহ একগুচ্ছ শর্ত পাকিস্তানকে পালন করতে হবে বলে জানিয়েছে আন্তর্জাতিক নজরদারি সংস্থা ফিনান্সিয়াল অ্যাকশন টাস্ক ফোর্স (এফএটিএফ)।
বিশদ

17th  October, 2019

Pages: 12345

একনজরে
 নয়াদিল্লি, ১৯ অক্টোবর (পিটিআই): নাগাদের জন্য আলাদা পতাকা এবং সংবিধানের দাবি খারিজ করে দিল কেন্দ্রীয় সরকার। একই সঙ্গে দশকের পর দশক ধরে চলা শান্তি প্রক্রিয়াতেও সরকার ইতি টানতে চাইছে। ...

 ওয়াশিংটন, ১৯ অক্টোবর (পিটিআই): ভারতের অর্থনীতির পূর্বভাস নিয়ে অশনি সঙ্কেত দিলেও কর্পোরেট সংস্থাকে কর ছাড়ের প্রশংসা আগেই করেছিল বিশ্বব্যাঙ্ক। এবার একই সুর শোনা গেল আন্তর্জাতিক অর্থভাণ্ডারের (আইএমএফ) কথায়। ...

 প্রসেনজিৎ কোলে, কলকাতা: রেল মন্ত্রক প্রতিটি জোনকেই ভাড়া ছাড়া অন্যান্য খাতে আয় বৃদ্ধির রাস্তা খুঁজতে নির্দেশ দিয়েছিল। সেই পথে চলে বিজ্ঞাপন সহ বিভিন্ন খাতে ইতিমধ্যেই আয় বাড়িয়েছে একাধিক জোন। ভাড়া ছাড়া অন্য খাতে আয় বৃদ্ধিতে এবার অব্যবহৃত জমিতে পুকুর কেটে ...

নিজস্ব প্রতিনিধি, কলকাতা: বাংলাদেশের বিরুদ্ধে আসন্ন টি-২০ সিরিজে বিশ্রাম দেওয়া হতে পারে ভারত অধিনায়ক বিরাট কোহলিকে। গত বছরের অক্টোবর থেকে ৫৬টির মধ্যে দেশের জার্সিতে ৪৮টি ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

কর্মরতদের সহকর্মীদের সঙ্গে সম্পর্ক ভালো থাকবে। ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষের সঙ্গে কথা ও ব্যবহারে সংযত থাকা দরকার। ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

 বিশ্ব পরিসংখ্যান দিবস
১৮৭১: কবি ও গীতিকার অতুলপ্রসাদ সেনের জন্ম
১৯৭৮: ক্রিকেটার বীরেন্দ্র সেওয়াগের জন্ম





ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৭০.৩৪ টাকা ৭২.০৪ টাকা
পাউন্ড ৮৯.৮৬ টাকা ৯৩.১৫ টাকা
ইউরো ৭৭.৭৩ টাকা ৮০.৬৮ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
19th  October, 2019
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৩৮,৯২৫ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৩৬,৯৩০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৩৭,৪৮৫ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৪৫,৬৫০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৪৫,৭৫০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]

দিন পঞ্জিকা

২ কার্তিক ১৪২৬, ২০ অক্টোবর ২০১৯, রবিবার, ষষ্ঠী ৪/৩৯ দিবা ৭/৩০। আর্দ্রা ৩০/৩৪ সন্ধ্যা ৫/৫২। সূ উ ৫/৩৮/৩৫, অ ৫/৪/৩৯, অমৃতযোগ দিবা ৬/২৫ গতে ৮/৪২ মধ্যে পুনঃ ১১/৪৪ গতে ২/৪৫ মধ্যে। রাত্রি ৭/৩৫ গতে ৯/১৬ মধ্যে পুনঃ ১১/৪৭ গতে ১/২৮ মধ্যে পুনঃ ২/১৮ গতে উদয়াবধি, বারবেলা ৯/৫৬ গতে ১২/৪৭ মধ্যে, কালরাত্রি ১২/৫৬ গতে ২/৩০ মধ্যে।
২ কার্তিক ১৪২৬, ২০ অক্টোবর ২০১৯, রবিবার, সপ্তমী ৫৩/৪/১৩ রাত্রি ২/৫২/৫২। আর্দ্রা ২৪/৪১/৫৯ দিবা ৩/৩১/৫৯, সূ উ ৫/৩৯/১১, অ ৫/৫/৫১, অমৃতযোগ দিবা ৬/৩২ গতে ৮/৪৫ মধ্যে ও ১১/৪২ গতে ২/৪০ মধ্যে এবং রাত্রি ৭/২৮ গতে ৯/১১ মধ্যে ও ১১/৪৬ গতে ১/২৯ মধ্যে ও ২/২১ গতে ৫/৪০ মধ্যে, বারবেলা ৯/৫৬/৪১ গতে ১১/২২/৩১ মধ্যে, কালবেলা ১১/২২/৩১ গতে ১২/৪৮/২১ মধ্যে, কালরাত্রি ১২/৫৬/৪১ গতে ২/৩০/৫১ মধ্যে।
২০ শফর

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
করণদিঘিতে ব্যবসায়ী খুনে ৫ অভিযুক্ত গ্রেপ্তার, উদ্ধার আগ্নেয়াস্ত্র 

05:47:32 PM

শ্রীরামপুরে লকেটের গাড়ি আটকানোর অভিযোগ কংগ্রেসের বিরুদ্ধে 
সংকল্প যাত্রায় অংশগ্রহণের পথে শ্রীরামপুরের বটতলায় লকেট চট্টোপাধ্যায়ের গাড়ি আটকানোর ...বিশদ

04:32:00 PM

রাঁচি টেস্ট: কম লাইটের জন্য খেলা বন্ধ, দঃ আফ্রিকা ৯/২ (প্রথম ইনিংস) 

04:19:41 PM

কাটোয়ায় বউদিকে কুপিয়ে খুনের চেষ্টা দেওরের
বউদিকে কুপিয়ে খুনের চেষ্টার অভিযোগ পিসতুতো দেওরের বিরুদ্ধে। প্রেমের সম্পর্কের ...বিশদ

04:03:00 PM

রাঁচি টেস্ট: দ্বিতীয় দিনে ৯ উইকেট হারিয়ে ৪৯৭ রানে ডিক্লেয়ার দিল ভারত  

03:38:00 PM

বাঁকুড়ায় তৃণমূল কার্যালয় ভাঙার অভিযোগ বিজেপির বিরুদ্ধে 
বাঁকুড়ার পাত্রসায়র এলাকার নারায়ণপুরে তৃণমূল কংগ্রেসের পার্টি অফিস ভাঙার অভিযোগ ...বিশদ

02:09:00 PM