গৃহে শুভকর্মের প্রস্তুতি ও ব্যস্ততা। হস্তশিল্পীদের নৈপুণ্য ও প্রতিভার বিকাশে আয় বৃদ্ধি। বিদ্যায় উন্নতি। ... বিশদ
ঠেলাঠেলি, ঘেষাঁঘেষি করে বাজার করা চলবে না। অপর ব্যক্তির সঙ্গে এক মিটারের বেশি দূরত্ব বজায় রাখতেই হবে। যেখানে লোক কম, সেখানেই বাজার করুন। বাইরে বেরনোর সময় মুখে অবশ্যই মাস্ক পরতে হবে। যেখানে সেখানে হাত দেবেন না। এই নির্দিষ্ট সময়ে পরিচিতের সঙ্গে করমর্দনও এড়িয়ে চলুন। বাইরে থাকার সময় অযথা চোখে-মুখে হাত দেওয়া যাবে না। রোজ বাজার যাওয়ার কোনও প্রয়োজন নেই। একদিনে পাঁচ থেকে সাত দিনের বাজার করুন। ওষুধ অনলাইনেও পাওয়া যায়। তেমন মনে হলে ১৫ দিন বা তার বেশি সময়ের ওষুধ আনিয়ে নিন।
আবার বাইরে থেকে ঘরে পা দিলেও কিছু নিয়ম মানতে হবে। ফিজিশিয়ান ডাঃ সমরজিৎ নস্করের কথায়, বাড়িতে এসে প্রথমেই বাইরের জামা-কাপড় খুলে কেচে ফেলতে হবে। বাড়িতে ফিরেই ভালো করে মুখ, হাত, পা সাবান দিয়ে ধুয়ে নেওয়া দরকার। সবচেয়ে ভালো হয় স্নান করতে পারলে। তবে গরম থেকে এসে স্নান করলে অনেকের ঠান্ডা লেগে যায়। তাই স্নানের বদলে মুখ, হাত-পা যতটা খোলা ছিল, ততটা বা বেশি জায়গা ধুতে হবে। এক্ষেত্রে অনেকটা সময় নিয়ে সাবানের ফেনা তুলে পরিষ্কার করা দরকার। ক্রিটিক্যাল কেয়ার স্পেশালিস্ট ডাঃ অনির্বাণ নিয়োগী জানালেন, বাইরে থেকে আনা যে সামগ্রীগুলিকে পরিষ্কার করা সম্ভব, সেগুলিকে অ্যালকোহল যুক্ত স্যানিটাইজার দিয়ে জীবাণুমুক্ত করা যেতে পারে। যেমন— প্লাস্টিকে মোড়া খাদ্যসামগ্রী। সব্জি শুধু জল দিয়ে পরিষ্কার করে লাভ নেই। বরং জল দিয়ে পরিষ্কারের পাশাপাশি ভালো করে সিদ্ধ করতে হবে। ঠিক একইভাবে মাছ, মাংস, ডিম ভালো করে রান্না করে খান।