Bartaman Patrika
রাজ্য
 

করোনার দুশ্চিন্তার মোকাবিলা করবেন কীভাবে?

নিজস্ব প্রতিনিধি, কলকাতা: ভারতে কোভিড ১৯-এর প্রকোপ শুরু হতেই ঘরে ঘরে আতঙ্ক আর ভয়ের পরিবেশ। মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, রোগ নিয়ে নিরবচ্ছিন্ন দুশ্চিন্তা প্রাপ্তবয়স্কের সঙ্গে বাচ্চাদেরও মানসিকভাবে দুর্বল করে দিতে পারে। এমনকী চিকিৎসক, নার্স ও স্বাস্থ্যকর্মী যাঁরা কোভিড ১৯-এর মোকাবিলায় সামনের সারিতে থেকে কাজ করছেন, তাঁরাও মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়তে পারেন। যাঁরা আগে থেকেই মানসিক সমস্যা ও আসক্তিতে ভোগেন, তাঁদের সমস্যায় ভোগার আশঙ্কা আরও বেশি। পৃথিবীর সব দেশের মানুষই এমন অত্যধিক দুশ্চিন্তার প্রকোপে পড়ছেন।
রয়্যাল উলভারহাম্পটন এনএইচএস ট্রাস্ট-এর সিনিয়র ক্লিনিক্যাল ফেলো ডাঃ বৈদ্যনাথ ঘোষদস্তিদার জানাচ্ছেন, দুশ্চিন্তা বাঁধনহারা হওয়ার লক্ষণ হল—নিজের ও প্রিয়জনের স্বাস্থ্য নিয়ে মাত্রাতিরিক্ত চিন্তা  রাতে ঘুম না হওয়া  খাওয়ায় অনীহা। কেউ বেশি খান, কেউ কম। খাওয়ার সময়ের ঠিক থাকে না।  কোনও কাজে মনোনিবেশ করা কঠিন হয়ে পড়ে।  ডায়াবেটিস, ব্লাড প্রেসারের মতো রোগের প্রকোপ বাড়ে।
ডাঃ দস্তিদার জানাচ্ছেন, মানসিকভাবে দুর্বল হওয়া চলবে না। স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদানকারীদের জন্য তাঁর পরামর্শ, মানসিক সমস্যায় মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। চিকিৎসক, নার্স, সাধারণ স্বাস্থ্যকর্মীরা বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়স্বজনের সঙ্গে কথা বলুন। সঙ্গে বই রাখুন, সময় পেলে পড়ুন। অতি অবশ্য ব্যায়াম করুন। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ জয়রঞ্জন রাম বলছেন, এই অবস্থায় আমজনতার চিন্তা মোটেই অস্বাভাবিক নয়। অনেকের বাড়িতেই পরিচারিকা, আয়া আসছেন না। অনেকের রুজি, রোজগার, চাকরির চিন্তা হচ্ছে। চিন্তা হবেই। তবে দুশ্চিন্তায় আচ্ছন্ন হওয়ার আগে উদ্ভূত পরিস্থিতিকে স্বীকার করে নিন। সরকার যখন ‘লকডাউন’ করার মতো ব্যবস্থা নিচ্ছে, নিশ্চয় কারণও রয়েছে।
মনে রাখবেন, ঘরে থাকা ও সরকারি নির্দেশ মেনে চলা মানে নিজের, পরিবারের ও সমাজের কল্যাণ করা। অন্তত এভাবে নিজেকে উৎসাহ দিন। সারাদিন ধরে কোভিড-১৯ নিয়ে খবর দেখা বন্ধ করুন। সর্বক্ষণ সোশ্যাল মিডিয়ায় কাটাবেন না। সেখানে নানা গুজব ছড়ায়, যা এক লাফে আপনাকে আতঙ্কগ্রস্ত করে তুলতে পারে। বরং পরিজনদের সঙ্গে কথা বলুন। বাড়ির কাজে হাত লাগান। অ্যালকোহল পান করবেন না। নেশা হোক বই পড়ার।
কলকাতা ন্যাশনাল মেডিক্যাল কলেজের মনোরোগ বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ শর্মিলা সরকার বলছেন, মানসিক রোগের সমস্যায় আক্রান্তরা ডাক্তারবাবুর কাছে যেতে না পারলে পুরনো প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী ওষুধ খান। প্রয়োজন হলে ডাক্তারবাবুকে ফোন করেও পরামর্শ নিন। বাচ্চারা ঘরবন্দি থাকাকালীন অস্থির হয়ে পড়বে, স্বাভাবিক। ওদের সঙ্গে কথা বলুন। নিয়ম মেনে চলতে বলুন। সবকিছু নিয়ে কড়া শাসন করবেন না। কার্টুন দেখতে চাইলে মাঝেমধ্যে দেখতে দিন। কতটুকু পড়বে, কতটুকু টেলিভিশন দেখবে তা নিয়ে রুটিন করে ফেলুন। অনলাইনেও শিক্ষাদানের ওয়েবসাইট, চ্যানেল রয়েছে। আর হ্যাঁ, নিয়মিত এক্সারসাইজ করার ব্যাপারে ওদের উৎসাহ দিন।
পাটুলি থানার ওসি সৌম্য ঠাকুরের হাতে স্যানিটাইজার তুলে দিচ্ছেন কাউন্সিলার বাপ্পাদিত্য দাশগুপ্ত। নিজস্ব চিত্র

26th  March, 2020
প্রধানমন্ত্রী কেন নীরব
ছিলেন, প্রশ্ন সোনিয়ার

নেতাজি জন্মজয়ন্তীর অনুষ্ঠানে ‘জয় শ্রীরাম’ ধ্বনি বিতর্কে এবার মমতার পাশে সোনিয়া গান্ধী। গোটা ঘটনায় প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি কেন নীরব, ঘনিষ্ঠ মহলে সেই প্রশ্নও তিনি তুলেছেন। বিশদ

‘বাংলার মা’কে অপমান নিয়ে দিকে
দিকে প্রতিবাদ সভা, ধিক্কার মিছিল

বাংলা তথা আমার মা মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। ‘বাংলার মা’কে ভিক্টোরিয়ার সরকারি অনুষ্ঠানে আমন্ত্রণ করে অপমান করা হয়েছে। তাঁকে ছোট করা হয়েছে। যারা বাংলার মাকে অপমান করেছে, তাদের পাড়ায় ঢুকতে দেবেন না। রবিবার বিকেলে বারাসতে এই ভাষায় বিজেপিকে আক্রমণ করেন তৃণমূল সাংসদ কাকলি ঘোষদস্তিদার। বিশদ

বাংলাকে অপমান,
আজ জবাব মমতার
পুরশুড়ায় জনসভার দিকে তাকিয়ে রাজ্য

‘জয় শ্রীরাম’ ধ্বনিতে নেতাজির জন্মজয়ন্তীর সরকারি অনুষ্ঠানকে ‘গেরুয়াকরণে’র চেষ্টা। ভিক্টোরিয়া মেমোরিয়াল হল প্রাঙ্গণে আমন্ত্রিত মুখ্যমন্ত্রীই শুধু নয়, সুভাষচন্দ্র বসু এবং গোটা বাংলাকে কার্যত অপমান করা হয়েছে। প্রতিবাদে শনিবার প্রধানমন্ত্রীর সামনেই গর্জে উঠেছিলেন মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। বিশদ

‘জয় শ্রীরাম’ স্লোগান: বিপাকে বিজেপি,
ভাবমূর্তি ফেরাতে মরিয়া কেন্দ্রীয় নেতৃত্ব

ভিক্টোরিয়ায় নেতাজির জন্মজয়ন্তীর সরকারি অনুষ্ঠানে ‘জয় শ্রীরাম’ স্লোগান বিতর্কে এবার নড়েচড়ে বসল বিজেপির কেন্দ্রীয় নেতৃত্ব। সূত্রের দাবি, এই ঘটনায় শনিবার ঘনিষ্ঠ পরিসরে খেদের কথা জানিয়েছেন খোদ প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি। বিশদ

‘নেতাজিকে নিয়ে একশোবার রাজনীতি করব,
আটকে দেখান’, দিলীপের মন্তব্যে চরম বিতর্ক

‘নেতাজি একজন রাজনৈতিক নেতা ছিলেন। তাঁকে নিয়ে একশোবার রাজনীতি করব। কারও বাবার হিম্মত থাকলে আটকাক।’ ভিক্টোরিয়া-কাণ্ডে গেরুয়া শিবিরের অস্বস্তি আরও বাড়িয়ে এই মন্তব্য বিজেপির রাজ্য সভাপতি দিলীপ ঘোষের। বিশদ

১০০ দিনের কাজ সহ বিভিন্ন প্রকল্পে
এগিয়ে রাজ্য, বলছে কেন্দ্রীয় রিপোর্ট

কেন্দ্রীয় সরকারের পরিসংখ্যানই বলছে, ১০০ দিনের কাজ সহ বিভিন্ন প্রকল্পে পশ্চিমবঙ্গ সবার আগে। রাজ্য সরকারের এই সাফল্যের কথা সাধারণ মানুষের কাছে পৌঁছে দিতে হবে। গ্রামের মা-বোনেদেরও বাড়িতে বাড়িতে গিয়ে সে কথা বলতে হবে। বিশদ

খেজুরিতে মোদির কাটআউটের
নীচে শহিদবেদিতে নেতাজির ছবি

শহিদবেদিতে নেতাজির ছবি রেখে তাঁর ১২৫তম জন্মজয়ন্তী পালন করল বিজেপি। শুধু তাই নয়, সেই শহিদ বেদি তৈরি করা হয়েছিল প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির বিশাল কাট আউটের পাশে। বিশদ

গোয়েন্দাদের চোখকে ফাঁকি দিতেই
থ্রিমা অ্যাপ ব্যবহার করছে জঙ্গিরা

গোয়েন্দাদের চোখকে ফাঁকি দিতেই জঙ্গি সংগঠনগুলি এখন থ্রিমা অ্যাপ ব্যবহার করেছে। এই তথ্য জানার পর রীতিমতো চিন্তায় গোয়েন্দা কর্তারা। এই অ্যাপের মাধ্যমেই জঙ্গিরা পরস্পরের মধ্যে যোগাযোগ রাখছে। এমনকী বিদেশেও কথাবার্তা বলছে। বিশদ

উচ্চ প্রাথমিকে নিয়োগ প্রক্রিয়ায় ভুল 
স্বীকার, এসএসসির প্রশংসায় হাইকোর্ট

উচ্চ প্রাথমিক শিক্ষক পদপ্রার্থীদের টেটের নম্বর পুনর্মূল্যায়ন করার সিদ্ধান্ত মেধা তালিকা তৈরিতে ব্যাপক প্রভাব ফেলেছে। রাজ্যের অ্যাডভোকেট জেনারেল কলকাতা হাইকোর্টের ডিভিশন বেঞ্চের সামনে সম্প্রতি এমনই অভিমত ব্যক্ত করেছেন। বিশদ

অরূপ রায় হাসপাতালে,
হল অ্যাঞ্জিওপ্ল্যাস্টি

বুকে ব্যথা হওয়ায় রবিবার দক্ষিণ কলকাতার একটি বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি করা হল রাজ্যের সমবায়মন্ত্রী অরূপ রায়কে। অ্যাঞ্জিওগ্রাম করানোয় তাঁর হৃদপিণ্ডের ডানদিকের রক্ত সরবরাহকারী গুরুত্বপূর্ণ ধমনী আরসিএতে ৯০ শতাংশের বেশি ব্লক পাওয়া যায়। বিশদ

ফ্লেক্সের রমরমায় হারিয়ে যাচ্ছে
দেওয়াল লিখন, কর্মহীন শিল্পীরা

বদলেছে সময়। বদলেছে ভোটের প্রচারও। গ্রামে আঁকাবাঁকা পথের ধারে মাটির বাড়ি। মাথায় হয় খড়, না হয় টালি। আগে ভোটের মরশুমে এই সব বাড়ির দেওয়াল রাঙিয়ে উঠত রং-তুলিতে। মাটির ক্যানভাসেই ফুটে উঠত বিভিন্ন দলের প্রতীক, প্রার্থীদের নাম। বিশদ

অঙ্গনওয়াড়ি কেন্দ্রে এবার
এলপিজিতে শিশুদের রান্না

কাঠ-কয়লা বা স্টোভ জ্বালিয়ে শিশুদের জন্য রান্না করার দিন শেষ হতে চলেছে। এবার রাজ্যজুড়ে অঙ্গনওয়াড়ি কেন্দ্রে এলপিজির মাধ্যমে খাবার তৈরি করতে হবে কর্মী-সহায়িকাদের। এই মর্মে বিজ্ঞপ্তি জারি করল নারী ও শিশুকল্যাণ দপ্তর। বিশদ

খড়দহে গড়ে উঠবে শিল্পতালুক
উদ্বোধন করবেন স্বয়ং মুখ্যমন্ত্রী
কর্মসংস্থান প্রায় ২ লক্ষ

‘কৃষি আমাদের ভিত্তি, শিল্প আমাদের ভবিষ্যৎ’। মুখে স্লোগান দিলেও বামফ্রন্ট সরকারের আমলে প্রাক্তন অর্থমন্ত্রী অসীম দাশগুপ্তের নির্বাচনী এলাকা খড়দহে ‘ধুঁকছিল’ ইসব কারখানা। তার জেরে ২০১০-’১১ সালে তা বন্ধও হয়ে যায়। বিশদ

বিজেপি প্রভাবিত সরকারি কর্মী সংগঠনের 
গোষ্ঠীদ্বন্দ্বের জেরে হচ্ছে পৃথক সম্মেলন

রাজ্য সরকারি কর্মীদের বিজেপি প্রভাবিত  সংগঠনের মধ্যে গোষ্ঠী লড়াই অব্যাহত। রাজ্য বিজেপি নেতৃত্ব এই দ্বন্দ্ব দূর করতে চাইলেও ব্যর্থ হয়েছেন। গোষ্ঠী লড়াইয়ের জেরে সরকারি কর্মচারী পরিষদের দু‌ই গোষ্ঠী পৃথকভাবে সম্মেলনের আয়োজন করছে। বিশদ

Pages: 12345

একনজরে
নিজস্ব প্রতিনিধি, আসানসোল: রবিবার বার্নপুরে গুরুদ্বারে তোরণ উদ্বোধনে এসে কেন্দ্রের কৃষি আইনের তীব্র প্রতিবাদ করে বিজেপিকে আক্রমণ শানালেন মন্ত্রী অরূপ বিশ্বাস। ধর্মীয় অনুষ্ঠানে রাজনৈতিক মন্তব্য ...

সামনেই বিধানসভা নির্বাচন অসমে। সেদিকে লক্ষ্য রেখে সুর চড়াচ্ছে বিজেপি। শনিবার শিবসাগরে ভূমিহীনদের হাতে জমির পাট্টা তুলে দেন নরেন্দ্র মোদি। রবিবার সভা করলেন অমিত শাহ। ...

নিজস্ব প্রতিনিধি, কলকাতা: এন্টালি হকি অ্যাকাডেমি আয়োজিত ফাইভ-এ-সাইড টুর্নামেন্টে মহিলা বিভাগে চ্যাম্পিয়ন দ্য রিষড়া ক্লাব। রানার্স জাগৃতি ক্লাব। ছেলেদের অনূর্ধ্ব-১৭ বিভাগে সেরা হাওড়া হকি ট্রেনিং সেন্টার।   ...

করোনা রিপোর্ট পজিটিভ হলেই মিলবে কড়কড়ে ৫০০ পাউন্ড। কোভিড পরীক্ষা নিয়ে অনীহা কাটাতে এমন সিদ্ধান্ত নিচ্ছে প্রধানমন্ত্রী বরিস জনসন সরকার। সম্প্রতি লন্ডনের একটি সংবাদপত্রে এই খবর প্রকাশিত হতেই হইচই পড়ে যায়। ...




আজকের দিনটি কিংবদন্তি গৌতম ( মিত্র )
৯১৬৩৪৯২৬২৫ / ৯৮৩০৭৬৩৮৭৩

ভাগ্য+চেষ্টা= ফল
  • aries
  • taurus
  • gemini
  • cancer
  • leo
  • virgo
  • libra
  • scorpio
  • sagittorius
  • capricorn
  • aquarius
  • pisces
aries

কর্মলাভের যোগ আছে। ব্যবসায় যুক্ত হওয়া যেতে পারে। কর্মক্ষেত্রে সাফল্য আসবে। বুদ্ধিমত্তার জন্য প্রশংসা জুটবে। ... বিশদ


ইতিহাসে আজকের দিন

জাতীয় ভোটদাতা দিবস
১৮২৪ - কবি ও নাট্যকার মাইকেল মধুসূদন দত্তের জন্ম
১৮৫০: অভিনেতা অর্ধেন্দু শেখর মুস্তাফির জন্ম
১৮৭১ - জার্মানির চিকিৎসক হানসেন কুষ্ঠ রোগের জীবাণু আবিষ্কার করেন
১৮৫৬: সমাজসেবক ও লেখক অশ্বিনীকুমার দত্তের জন্ম
১৮৭৪: ইংরেজ লেখক সামারসেট মমের জন্ম 
১৮৯৯ - প্রথম রেডিও প্রস্তুতকারী কোম্পানি চালু
১৯১৫ - আলেকজান্ডার গ্রাহামবিল ইউএস ট্রান্সকন্টিনেন্টাল টেলিফোন সার্ভিস উদ্বোধন করেন। নিউ ইয়র্ক থেকে কথা বলেন সানফ্রান্সিসকোতে টমাস ওয়াস্টনের সঙ্গে
১৯৪২ - প্রাক্তন পর্তুগীজ ফুটবলার ইউসেবিওর জন্ম
১৯৪৮ - সত্যেন্দ্রনাথ বসু কলকাতায় বঙ্গীয় বিজ্ঞান পরিষদ প্রতিষ্ঠা করেন
১৯৫০ - ভারতের নির্বাচন কমিশন গঠিত হয়
১৯৫৪ - ভারতের কমিউনিস্ট পার্টির প্রতিষ্ঠাতা মানবেন্দ্র নাথ রায়ের জন্ম
১৯৫৭ - আমাশয় রোগের জীবাণু আবিষ্কারক জাপানি জীবাণুবিদ শিগা কিয়োশির মৃত্যু



ক্রয়মূল্য বিক্রয়মূল্য
ডলার ৭২.২২ টাকা ৭৩.৯৩ টাকা
পাউন্ড ৯৮.৫১ টাকা ১০১.৯৯ টাকা
ইউরো ৮৭.৩৯ টাকা ৯০.৫৬ টাকা
[ স্টেট ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া থেকে পাওয়া দর ]
23rd  January, 2021
পাকা সোনা (১০ গ্রাম) ৪৯,৯৬০ টাকা
গহনা সোনা (১০ (গ্রাম) ৪৭,৪০০ টাকা
হলমার্ক গহনা (২২ ক্যারেট ১০ গ্রাম) ৪৮,১০০ টাকা
রূপার বাট (প্রতি কেজি) ৬৬,৪৫০ টাকা
রূপা খুচরো (প্রতি কেজি) ৬৬,৫৫০ টাকা
[ মূল্যযুক্ত ৩% জি. এস. টি আলাদা ]
23rd  January, 2021

দিন পঞ্জিকা

১১ মাঘ ১৪২৭, সোমবার, ২৫ জানুয়ারি ২০২১, দ্বাদশী ৪৫/৮ রাত্রি ১২/২৫। মৃগশিরা নক্ষত্র ৪৮/৫৫ রাত্রি ১/৫৬। সূর্যোদয় ৬/২১/৫৮, সূর্যাস্ত ৫/১৬/২। অমৃতযোগ দিবা ৭/৪৮ মধ্যে পুনঃ ১০/৪৩ গতে ১২/৫৩ মধ্যে। রাত্রি ৬/৭ গতে ৮/৪৫ মধ্যে পুনঃ ১১/২২ গতে ২/৫২ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ৩/৪ গতে ৪/৩০ মধ্যে। বারবেলা ৭/৪৩ গতে ৯/৫ মধ্যে পুনঃ ২/৩২ গতে ৩/৫৪ মধ্যে। কালরাত্রি ১০/১১ গতে ১১/৪৯ মধ্যে। 
১১ মাঘ ১৪২৭, সোমবার, ২৫ জানুয়ারি ২০২১, দ্বাদশী রাত্রি ১১/১৮। মৃগশিরা নক্ষত্র ১/২৫। সূর্যোদয় ৬/২৫, সূর্যাস্ত ৫/১৫। অমৃতযোগ দিবা ৭/৪৮ মধ্যে ও ১০/৪৪ গতে ১২/৫৭ মধ্যে এবং রাত্রি ৬/১৪ গতে ৮/৪৯ মধ্যে ও ১১/২৫ গতে ২/৫২ মধ্যে। মাহেন্দ্রযোগ দিবা ৩/৯ গতে ৪/৩৮ মধ্যে। কালবেলা ৭/৪৬ গতে ৯/৭ মধ্যে ও ২/৩২ গতে ৩/৫৪ মধ্যে। কালরাত্রি ১০/১১ গতে ১১/৫০ মধ্যে। 
১১ জমাদিয়স সানি।

ছবি সংবাদ

এই মুহূর্তে
হার্টে ব্লক পাওয়া গেল অরূপ রায়ের
সমবায় মন্ত্রী অরূপ রায়ের হার্টে ব্লক পাওয়া গেল। আজ প্রথমে ...বিশদ

24-01-2021 - 07:18:00 PM

কালীঘাটে বস্তাভর্তি পোড়া টাকা উদ্ধার
কালীঘাটের মুখার্জিঘাটে উদ্ধার হল বস্তাভর্তি পোড়া টাকা। এই ঘটনায় চাঞ্চল্য ...বিশদ

24-01-2021 - 04:29:00 PM

সাধারণতন্ত্র দিবসের আগে রাজ্যের একাধিক স্টেশনে হাই অ্যালার্ট
মাঝে কেবলমাত্র কালকের দিনটি। এরপরই সাধারণতন্ত্র দিবস। তার আগে জঙ্গি ...বিশদ

24-01-2021 - 04:05:00 PM

লালুপ্রসাদের দ্রুত আরোগ্য কামনা মমতার 
অসুস্থ লালুপ্রসাদ যাদবের দ্রুত আরোগ্য কামনা বাংলার মুখ্যমন্ত্রীর। আজ বিহারের ...বিশদ

24-01-2021 - 03:32:00 PM

২৬ জানুয়ারির দুপুর পর্যন্ত স্টেশন সংলগ্ন পার্কিং লট বন্ধ, জানাল দিল্লি মেট্রো
সাধারণতন্ত্র দিবসে নিরাপত্তার কথা মাথায় রেখে আগামীকাল সকাল থেকে ২৬ ...বিশদ

24-01-2021 - 03:03:15 PM

মুখ্যমন্ত্রীকে অপমান করা হয়েছে: অভিষেক 

24-01-2021 - 02:52:00 PM